1、腳後跟肌腱斷裂 手術後半年如何進行康復訓練
如果只是簡單部分撕裂的話-般一個月左右就可以癒合，然後後期主要就是進行關節功能恢復鍛煉，只要鍛煉好的話疼痛跟腫脹都會得到恢復。平時加強營養飲食，有利於組織修復
2、腳背肌腱斷裂該如何功能鍛煉？
手術修復後的前二個月，要減少活動，以免修復的肌腱重新斷裂，以後才可以康復鍛煉，防止修復的肌腱粘連，引起功能障礙。如果肌腱恢復、功能大部分恢復需要半年時間。 斷裂肌腱的足趾就要慢慢進行功能鍛練了，因為長時間的功能停止，可以使修復的肌腱形成粘連，所以慢慢加強功能鍛煉，以防止斷裂肌腱粘連。但也不能過度活動，以免肌腱再度斷裂。
適當的功能鍛煉，由弱到強，三個月到半年，功能就可以恢復一大部分了。 只要有正確的治療和康復鍛煉，不伴有神經損傷，一般都可以完全恢復功能的。給您提供參考意見希望對您有所幫助!祝您早日康復！
3、跟腱斷裂術後如何康復？
1.跟腱處跟腱組織外脂肪較少，皮膚沿脂肪攀爬生長，所以此處傷口不易癒合，很正常，需要耐心調養，在傷口恢復前不要進行任何回復訓練。
2.主要根據你的傷情來判定，拆石膏之後一定要慎重，一定要保護好。
3.分兩次拆線沒有任何問題
4.未癒合的應該及時進行處理，例如清創等，以便於自然癒合，如果自然癒合有困難，可採取皮瓣轉移，負壓，或二次縫合等方式幫助癒合，具體方案由醫生確定
5.葯物效果並不明顯，如果想用葯，推薦等傷口癒合之後用葯物來泡腳
6.
7.傷口不癒合時除了活動腳趾，你不能夠進行任何的康復訓練！！！石膏拆除多數為六周，你石膏拆的比較早，一定要注意跟腱靴的角度，和支具的高度，沒事的時候多休息，傷口癒合前不要從事任何運動
8.能否重返球場也根據你的傷情來判斷，一般可以，但是要注意傷腿力量的恢復訓練，以及內部粘連的解除，運動前一定要做好熱身准備活動，注意運動時的自我保護
4、我左腳跟腱斷裂，怎麼進行恢復訓練，怎麼辦
跟腱修復的康復計劃0-2周：短腿支具固定，踝關節在中立位在可耐受的情況下應用拐杖部分負重冰敷+-局部加壓/脈沖磁療在膝屈曲並有足踝保護下進行主動跖屈、內翻、外翻抗阻股四頭肌、臀肌、髖關節外展訓練3周：短腿支具固定，踝關節在中立位應用拐杖漸進部分負重行走主動+輔助踝關節跖屈/足內翻、足外翻訓練（+-平衡板訓練）在踝關節中立位加速足踝小關節運動（跗骨間、距下、脛距關節）抗阻股四頭肌、臀肌、髖關節外展訓練4周：主動踝關節背伸訓練應用橡皮彈力繩進行抗阻主動跖屈、內翻、外翻部分負重步態訓練-等速運動低阻力訓練（>30度/秒）高坐低阻力足跟康復踏車訓練5周：去除足踝支具，部分患者可以到室外訓練雙腿提踵訓練部分負重步態訓練-等速運動中等阻力訓練（20-30度/秒）低座足跟康復踏車訓練打水漂（Crawl swimming)訓練（恢復時應有人保護）6周：所有患者去除支具在室外平坦地面進行行走訓練坐位常規跟腱延展訓練低阻力（被動）旋轉肌力訓練（內翻抗阻、外翻抗阻）兩組單腿平衡訓練（健側---患側逐漸過渡）行走步態分析8周：在足踝保護下微蹲（跟腱在疼痛可耐受的前提下進行延展）中等阻力（被動）旋轉肌力訓練（內翻抗阻、外翻抗阻）三組坐位膝屈曲時足趾高抬訓練（高阻力比目魚肌訓練）坐位膝伸直時足趾高抬訓練（高阻力腓腸肌訓練）在平衡杠支撐身體重量，強化自主步態訓練站立位進行提踵訓練+-肌電刺激跑台下進行步態再教育用前足進行康復踏車訓練（15分鍾左右）平衡訓練（平衡板）12周：站立位小腿三頭肌延展訓練站立位提踵抗阻訓練（足趾著地，必要時可加肌電刺激）前足康復踏車耐力訓練（30分鍾左右）進行抬足、落地步態訓練，每步間隔12英寸，進行向心和離心控制正向上坡行走、反向下坡行走蹦床平衡訓練16周：靈活性訓練跑步運動程序開啟多點等長訓練6個月雙下肢對比等速運動測試步態分析研究單腿提踵持續30秒再次提醒：除了術後時間上的考慮外，康復進程尚可因一些並發症以及嚴重疼痛等情況進行調整甚至延遲。
5、肌腱斷裂術後怎樣做恢復鍛煉
骨折作手術了么？
1、飲食正常就好，不用刻意去補什麼，要多樣化。
2、吸煙會導致小血管痙攣，影響傷口及組織的恢復，所以盡量減少吸煙。
3、你現在肯定還打著石膏，所以沒法進行功能鍛煉，而且肌腱斷裂後必須要等到術後4周左右才能開始鍛煉，還要把石膏折斷，在石膏保護下鍛煉一周，然後才能去除石膏。鍛煉的問題要根據你的具體情況來定，所以你還是應該去問你的主治醫生比較好。
6、腳筋斷裂術後怎麼做康復鍛煉
主要就是進行足踝部肌肉的等長收縮練習，這樣可以有效的促進靜脈的迴流，避免出現有異常水腫等情況的發生，同時也要主動的加強跟骨和踝關節功能方面的訓練，通常六周以後可以逐漸的進行負重方面的練
7、左腳腳踝處肌腱斷裂 拆除石膏後該如何進行康復訓練
1.肌腱的修復時間是三周，一般石膏拆除後就要行鍛煉，一是恢復功能，二是防止肌腱粘連，建議使用CPM機，不過CPM機只有醫院里有，骨科和康復科都有。
2.CPM(continuous passive motion)即關節持續被動活動，是患者術後起始康復階段的一個重要鍛煉手段，可以加速關節軟骨以及周圍的韌帶和肌腱的癒合和再生，有利於關節的活動。
CPM的作用機制
1. 增加關節軟骨的營養和代謝活動
2. 加速關節軟骨和關節周圍組織如肌腱、韌帶的損傷修復
3. 刺激具有重要分化能力的細胞向關節軟骨轉化
4. 緩解關節損傷或術後引起的疼痛
CPM的優點
1. 無痛苦
2. 消腫快
3. 傷口癒合快
4. 消除關節粘連，改善關節活動角度
5. 促進關節軟骨損傷的自身修復
6. 利於移植骨膜或軟骨膜轉化成透明樣關節軟骨
CPM的適應症
1. 四肢骨折，行切開復位牢固內固定術後
2. 關節粘連松解術後
3. 髖膝人工關節置換術後
4. 關節軟骨大面積損傷，自體游離骨膜或軟骨膜移植修復術後
CPM的使用方法
1. 術後當日或第二天開始使用CPM裝置鍛煉
2. 術後肢體活動角度從30度開始，逐漸增加，每天增加10-20度，並爭取在一周內達到90度。
3. 全日鍛煉，每次1-2小時，每次間隔5-10分鍾