1、今天鍛煉過後肱二頭肌裡面的肌腱特別痛，手臂伸直很痛，因為做了很多組啞鈴還有別的，請問正常嗎
肌腱痛起碼休息一周。 是正常的，代表你突然運動 或者一下重量太大。 不管是不是肌腱痛，都不應該每天練。應該讓肌肉完全恢復再練
2、肱二頭肌肌腱炎
肱二頭肌腱的作用包括：屈肘，前臂旋後，下壓肱骨頭，屈曲肩關節。肱二頭肌腱炎是最常見的肩關節疼痛原因之一。肱二頭肌在肩部分為兩個腱：長頭和短頭。長頭腱越過肱骨頭上方，附著在肩盂上，是最容易引起症狀的部位，特別在老年人和上肢應用較多的運動員（游泳、劃艇、投擲、高爾夫和舉重等）中比較常見。
除了孤立性肱二頭肌腱炎外，必須治療並存的肩關節疾病，否則療效不佳。康復治療需在醫師指導下進行。
理療：1）冰敷，冰敷可緩解疼痛，減少滲出；
2）體外沖擊波治療；
3）超聲波治療。
運動療法：1）改善關節活動度；
2）緩解疼痛；
3）增強肌力，加強肩關節穩定性。
3、肱二頭肌肌腱炎怎麼治療。具體症狀怎樣的？
肱二頭肌的炎症，打封閉只是麻痹神經傳導功能讓疼痛感覺不到疼痛，這種肌肉的炎症，是肌肉細胞代謝出現了問題出現的紊亂引起的，可用外用的經絡露，通過電位差調整，蛋白質代謝導正，細胞修復三大技術，可以恢復的