指導意見：
踝部肌腱軟組織損傷，這種損傷比較難修復，你可以用濃鹽水浸泡踝部來消腫，只能適當活動一下，切不可過度運動，否則造成二次損傷。睡覺時足部墊高。
2、右踝部軟組織損傷
從病歷上來看，不算太重。只是一些軟組織損傷。
在臨床上你這種現象很正常，一下地走路腫脹就會明顯，平卧睡一覺就好消腫，如此反復，長達四五個月之久，如果你能排除骨頭和肌腱無礙的話，那麼就不用擔心，這是正常現象，適當做些理療會好的快些。
這個東西主要就是休養，慢慢恢復，無需特殊治療，比如泡葯之類的，沒啥大用。
3、去醫院看，醫生說我腳踝軟組織損傷，打球的時候感覺我膝蓋下的肌腱什麼的有點痛，特別是下蹲後起來
你的描述不是很清晰，網上也不好完全確定是什麼問題，其實最好是到醫院看看，網上信息交流難以全面和准確；我這里的回答作為一個參考，主要是你看看是不是膝蓋下方脛骨結節是否疼痛或者是否比正常人凸起一些。。。
青少年或者青年如果按壓膝蓋下方感到疼的話有可能是脛前結節損傷或者脛骨結節骨軟骨炎
脛骨結節骨軟骨炎位置在膝蓋下方脛骨上端結節處，起因是碰撞損傷加上劇烈運動肌肉韌帶頻繁牽拉結節造成撕裂。。。愛運動的青少年很容易出現該現象。。。表現有發力疼（起身，跳躍，爬樓梯），下蹲疼，按壓疼，運動後按壓疼痛明顯加劇，結節硬化凸起，運動後疼痛加劇等。。
正常情況下辦法也簡單也唯一，就是保持兩三個月到半年不要劇烈運動，一般可以自愈。。。一定要注意連續休息兩三個月別運動，不要玩球類運動，特別是足球籃球，不要蹦蹦跳跳或再碰傷。。。如果繼續運動可能就得等到青春期結束骨骺癒合才會不疼，甚至成年後運動過度仍會疼，關鍵是凸起不會消失，而且凸起可能繼續變大，會影響形象和生活方便。。。總之問題挺常見也不大，實在運動也只是會疼而已，不疼得厲害的話也不算很影響生活。。
總結一下，如果是該問題，這一個月到兩個月不能運動，包括跑步，上樓也不要大跨步，要一格一格上，必須是連續的至少一個月，不然休息一周一般就不痛了，但是再運動又會疼。。。
順便，脛前結節是股四頭肌肌腱附著點，受力很大而這一點很小，加上小孩骨骺未癒合，所以容易傷
可追問，望採納：）------------flyingwinger
4、腳踝的軟組織葳傷了？
你應該是踝部肌腱軟組織損傷，這種損傷比較難修復，你可以用濃鹽水浸泡踝部來消腫，只能適當活動一下，切不可過度運動，否則造成二次損傷。睡覺時足部墊高
5、腳踝肌腱損傷應該怎麼治療
肌腱、韌帶俗稱筋，筋一旦斷裂拉傷後，都會引起關節彎曲、伸直活動受限或者是腫脹不適等現象，損傷後其再生能力弱，自身很難修復癒合，所以就會出現彎曲困難，不能達到正常的幅度，有僵硬拉緊感。筋沒有得到修復治癒，關節彎曲受限或者是輕腫現象就會很難消除，只要修復損傷的筋，這些症狀才能消除。
現在對軟組織損傷的方法，一般都是開刀手術縫合，開刀手術針線縫合，也就是把斷裂的肌腱兩端用針線縫合在一起，實際上它們並沒有真正生長連接在一起，只是假相而已，筋再生能力弱，就算縫合得再好，它們沒有真正生長相連在一起的，病人關節彎曲同樣還是受限的（就如同骨折，雖然上了鋼板、鋼釘固定，但斷骨並沒有癒合相連，所以需要用葯修復癒合），肌腱斷裂不但不能真正生長在一起，而且患者會以為肌腱已經縫合，以後會慢慢長好，而造成了誤導，使得患者大大的錯過了最佳治療時機。
要想快速修復軟組織損傷，建議選用傳統中醫治療，幫助損傷的組織快速生長修復，建議越早治療越好，時間耽誤越久越麻煩。
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祝早日康復！！
6、腳踝軟組織挫傷；究問
你好，腳踝軟組織挫傷一般是由於走路時不慎扭傷所致，導致踝部軟組織損傷水腫所致
7、腳踝軟組織挫傷 我失望哪
◆我想我可以給你點意見哦。軟組織嚴格講指人體除骨頭而外的其內它組織。有些情況下也容除外重要血管神經肌腱，而指一般的組織損傷。因損傷的部位、范圍、程度、時間不同，處理方法也不同。因此建議到醫院就診，按醫囑辦。24小時內用冰敷，並且盡量較少活動，不要用任何跌打葯酒或葯油，主張24小時後再進行熱敷，再使用活血化瘀的跌打葯酒或葯油。如果不怕吃葯，可以服用一些活血化瘀的跌打中成葯（傷後就可以服用，不受時間限制）。傷後可以抬高傷肢，以利消腫（白天坐時候可以腳搭桌子，晚上睡覺可以用爹好的棉被托高）。忌諱一些酸辣刺激飲食，如果只是一般的軟組織傷，7－10天是自然寎程.。日本的檳康從保守方案來說確實是一枝獨秀，受到廣泛肯定，無法避免的是，不好購得。