1、穿很重的鞋子對腳好嗎
不要太重了，太重不好的。
具體要從鞋底來分，分很多種，簡單的分為 橡膠底 TPR底 MOTO底 3D底，你說的很輕的該是3D底 ，是仿MOTO的，優點是輕，耐磨還好了，一般都是復合底，下面會有層耐磨橡膠，看你看什麼用，跑步的話，當然越輕越好， 打球或是別的劇烈運動，當然是穿MOTO底，也就是會比較重的那種，防護能力會好
2、跟腱炎穿什麼鞋？平時需要注意什麼？
跟腱炎是比較麻煩，影響個人的生活，在平常的生活工作中，有特別注意，首先穿的鞋第一不能是皮鞋，包括現在流行的平底鞋都不適合，比較適合的是，有彈性，有弓型角度的運動鞋，這種鞋可以很好的保護腳後跟，擁有彈性，走路比較柔軟，有弓形弧度，走路不會累，這樣相對而言，可以保護好跟腱，如果條件比較好的話，可以買比較名牌的耐克，李寧的這些高端的運動鞋，在購買時詢問銷售員對這種鞋的具體情況，如果條件一般的話，買市面上專門針對老年人，的運動保健鞋，你也也是一個不錯的，當然，年輕人一樣的可以穿，他依然有防滑功能，有彈性，有弧形，也基本達到了要求，另外，平時注意不要跑跑步，不要急速的上下蹲起，明天晚上的時候適當的用手按摩，可以緩解跟腱組織疲勞
3、長期穿運動鞋對身體有什麼影響？
可以肯定利大於弊，確切說也沒什麼弊。
先從應該穿哪種運動鞋說起：
現在運動鞋已經細分到各個運動專業了，做什麼運動就該穿什麼專業運動鞋才是最主要的。
當然，很多人也就平時穿穿運動鞋，比如我就是個天天穿運動鞋，卻不怎麼運動的傢伙。
在這種情況下，穿網球鞋是最舒服的，而且網球鞋外觀漂亮，因此作為一種被日常穿著的運動鞋，接受程度最好。網球鞋除了外觀漂亮之外最大的2個優點是：鞋中部有個收縮，所以在作前沖動作時可以約束腳在鞋內向前滑動，防止頂痛腳趾；適合各個方向的腳步動作（打網球嘛，就是前後左右運動的）。唯一的弱點是鞋底偏軟，不太適合多走柏油、砂礫路面。
如果你穿運動鞋是專門為了步行，那麼建議你穿跑步鞋，跑步鞋的鞋底比網球鞋可要耐磨多了，而且跑步鞋的重量很輕。但是最好不要穿跑步鞋從事有肢體接觸的運動，比如打球、跳操，因為跑步鞋的鞋底側面相當尖銳和堅硬，很容易劃傷別人或自己。
如果你只是在室內穿運動鞋，那麼穿乒羽鞋吧，那種鞋腳掌面寬大，鞋幫較低，鞋底柔韌又防滑。你會覺得腳相當的輕松與靈活。
如果是跳操的話，最適合穿現代舞鞋。現代舞鞋的鞋底分前後兩塊，中間的彈力針織材料，可以很大程度的解放你的足弓，從而做出很多你想像不到的腳部動作，同時又具有主流運動鞋對腳的保護與減震功能。
最不舒服幾種運動鞋：
板鞋。板鞋現在很流行，這種流行來自美國青少年中流行的滑板運動，因此它的鞋底完全就是個平面，以利於滑板的接觸。但是，你不玩滑板穿它幹啥。把好好的足弓弄成平足，難道會舒服嗎。
籃球鞋。其實我挺喜歡冬天穿籃球鞋的，但是其餘三季不穿，因為太熱。
甲板鞋（水手鞋）。是運動鞋家族中比較少見的帆布面鞋，鞋底較薄，不利於減震與防護。因此不管做什麼運動，腳很快就會疲勞。唯一的好處是這鞋外觀清秀，而且便宜。
戶外鞋。這鞋相當酷，鞋底相當硬，因為那是為了對付堅石、泥濘、冰雪等最惡劣的野外地面，穿這種鞋的時候一定要穿特別厚的襪子才行，否則腳就要受罪了。
全能鞋。不多說了，因為不可能全能。
旅遊鞋。不入流的運動鞋。
最後再講一點：盡量不要穿全皮面運動鞋，穿網面的運動鞋為佳。道理很簡單全皮面的透氣性差。很多人不敢買網面的運動鞋，而選擇全皮面的運動鞋，認為全皮面的運動鞋臟了好擦，而網面的運動鞋臟了不好弄。其實不然，網面的運動鞋是可以用洗衣機洗的，只要注意方法，我從來沒有洗壞過它們。而全皮面的運動鞋卻不能洗，你除了把表面擦乾凈，裡面的臟怎麼辦。
用洗衣機洗運動鞋的注意事項是：
全皮面或者膠粘的運動鞋就不能用洗衣機洗，洗後皮面開裂，脫膠。
而網面、布面、縫線的運動鞋可以用洗衣機洗。洗的時候用最高水位，讓鞋子浮起來，才不會被底下的波輪打壞。
洗衣機有脫水功能，洗後不要暴曬，吹吹乾就能穿了，網面的運動鞋幹得很快。
4、穿比較重的鞋會對身體有什麼影響
有影響，鞋越重，身體會變得越健壯，所以很多人穿鐵鞋強身。我買過一雙十二斤重的鐵鞋，但鞋的壽命不長。後試過帶鐵板的勞保鞋，運動時腳尖的鐵板讓人難受。後面找到了1.3公斤的牛皮登山鞋，時刻穿著，感覺實在是太好了。
想想看，每一步都比別人多負重一斤，每天走多少步？日積月累的變化，一兩年就能顯示出作用來。所以對於現代缺少運動的人，建議選擇重鞋。
5、我最近買了一雙運動鞋，每隻2.5公斤重，因為鞋底部有鐵。但是聽說穿沉的鞋走路對健康有影響，是這樣嗎？
2.5公斤重，親，真的是5斤重的一隻鞋子么？2個就10斤了哦！
實在不明白為什麼買那麼重的鞋子。如果是要進行體育訓練的話，可以使用那種套在腳上，可以加鐵塊上去的東西。具體名字不知道了。
至於是否對腳有害呢？
如果是平時沒穿過重鞋子，突然穿這么重的鞋子。那麼傷害是有的，對腳踝的壓力是很大的哦。不建議穿那麼重的鞋子，實在要穿，請慢慢的增加重量。如果你穿那麼重的鞋子運動的話請慎重。。。
只不過估計穿幾天就不想穿了吧。。
6、穿重鞋子可以鍛煉腿部肌肉嗎？
一：穿比較重的鞋子走路鍛煉，不會讓腿瘦下來。
二：穿比較重的鞋子走路鍛煉，會加重腳的負擔，不利於鍛煉，嚴重者會造成腳部損傷，
三：鍛煉應選用輕便舒適的鞋子，多做運動就可以瘦腿。其他方法也是可以瘦腿的。
瘦筷子腿方法
1、多吃小腿喜歡的食物
以下食物中都含有能促進小腿排毒的營養成份，能幫你有效改善小腿浮腫，讓人不知不覺瘦出「筷子腿」。
紅豆——紅豆中含有能促進排尿、消除腿部浮腫的成份，還能幫助排泄體內的鹽分、脂肪。
菠菜——菠菜中的營養成分能加快身體往腿部輸送養分的速度。
西紅柿——西紅柿中的有效成分有助於緩解腿部疲勞。
葡萄柚——葡萄柚中含量豐富的礦物質鉀能加速腿部新陳代謝的速度。
2、刺激小腿穴位
穴位按摩是最方便直接，也是最有效的瘦小腿方法，能通過刺激穴位來促進腿部排毒，改善腿部循環，達到瘦小腿的目的。
7、我認識的幾個朋友可注重身體了。他們居然穿那麼重的鞋子走路。我用手拿起來特明顯那重量。他們說穿重鞋對
和體育生在腿上綁沙袋一個道理
8、長期穿負重鞋子，對身體有沒有壞處
不管負重的是哪個部位，長期的話都會造成負重部位肌肉韌帶損傷的，不建議長期負重
9、穿重鞋對人體有哪些好處
之所以穿,是因為為了尋求漂亮的表現
其實還出多多,女性穿上高跟鞋後，身體會因為腳跟提高，腹部和臀部隨之收緊挺高作平衡，從而令步伐體態更加優美，這就是為什麼女士們爭情於尖鞋頭、三寸高等優雅的高跟鞋。但是優美的背後，是要付出健康的代價的。因為穿高跟鞋的時候，身體60%重量需要前腳掌支撐，久而久之，壓力集中在腳趾，出現腳痛問題，嚴重者可進一步影響到膝蓋頭、腰肩背，造成腰背疾病
所以最好還是不要穿高跟鞋的好