1、怎麼治療肌腱炎
也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放鬆肌肉和肌腱，改善血循環，促進癒合。偶爾也可用皮質類固醇激素治療。 理療師也可能提出你的運動計劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐漸進行肌腱自身鍛煉。你的訓練計劃可能包括有趣的練習，慢慢增加受傷區域的使用次數，當有疼痛時立即停止。你也可做一些很容易的伸展運動，一日幾次。 對肌腱炎進行緊急治療，醫生和理療師建議用RICE法ICRE步驟，即休息（rest）、冷敷（ice）、熱敷患處（compression）和抬高患肢（elevation）。也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放鬆肌肉和肌腱，改善血循環，促進癒合。偶爾也可用皮質類固醇激素治療。 理療師也可能提出你的運動計劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐漸進行肌腱自身鍛煉。你的訓練計劃可能包括有趣的練習，慢慢增加受傷區域的使用次數，當有疼痛時立即停止。你也可做一些很容易的伸展運動，一日幾次。
2、肌腱炎怎麼治療啊？
肌腱是肌雁或肌健周圍組織的一種炎症．肌健是一束連結肌肉和骨骼，傳導肌肉產生的壓力的纖維組織。肌健具有耐受彎曲、伸展和扭曲的功能。但當過度疲勞，纖維撕裂或其他損傷時肌健會發炎。臨床上，因慢性勞損或其它原因所導致的肌腱損傷、肌腱疼痛很常見。這種情況過去都被統稱為「肌腱炎」。
如果關節的不斷運動使損傷進一步發展的話，疼痛會很明顯或加重。大多數肌腱炎在大約兩周內可以癒合，但慢性肌腱炎可超過6周，通常由於患者未給肌腱充分癒合的時間。糖尿痛、關節炎和痛風等疾病均可減緩癒合。
肌腱炎的症狀
關節或關節附近的觸痛，尤其肩腕或腳後跟（此處稱為Achilles跟腱炎）等周圍或肘外側（此處病變稱為網球肘）。
一些病例，出現麻木或刺痛。
伴有疼痛的關節僵硬，限制了受累關節的運動。
偶爾關節輕微腫脹。
持續疼痛，肌腱從原來的損傷復發後持續疼痛或很久以後再發。
手指肌腱炎：大都發生在作家、工程師、繪圖師、設計師或長期使用電腦者的身上，主要因為長期快速重復性地敲擊鍵盤，造成手指地肌肉過度收縮，手指疼痛，彎曲不易伸直。起床時有手部發炎而引起的僵硬現象。
（網球肘）腕隧道癥候群：滑鼠一整天之後，通常會感到手腕及手指用力時柔軟無力並且酸麻。這是因為不經意使用手腕的骨凸出來支撐手掌，不當的用力使得腕隧道中的正中神經受到壓迫，而產生的神經病變，嚴重時大拇指的指腹無法用力。
肌腱炎的病因
當運動時肌腱過度受壓，可引起肌腱發炎。偶爾而非經常運動的周末運動員很少被肌腱痛困擾、最常見的原因是同一關節受同一反復的動作的壓迫而引起。不僅僅發生在體育運動，而且在許多類型的辦公室工作或其他情況下也可發生。
治療：1．原則
溫經鎮痛，使囊壁破裂，腫物消散。
2．施術部位
囊腫局部及其周圍。
3．取穴
囊腫上部相應穴位及局部壓痛點。
4．施術手法
按、揉、擠、壓。
5．時間與刺激量
每次治療5到7分鍾，刺激量應因人因症而定。
6．手法操作（按以下步驟施術）
（1）對壓內外關穴法
病人取坐位，術者雙手拇、中指重疊，相對擠壓內關、外關穴半分鍾。
（2）屈腕按揉推擠法
病人取坐位。術者雙手托握腕部，將腕關節略向囊腫的對側屈曲，使囊壁緊張，雙拇指在囊腫局部及其周圍按揉數分鍾，或以局部充血、麻木為度；繼之，雙手拇指重疊撳定囊腫近端推擠，使囊壁破裂、腫物消散。本法適用於一般的囊腫。
（3）針刺推擠按揉法
若上法效果不佳，可用本法。皮膚消毒後，用毫針刺破囊壁（周刺、斜刺或頂刺）後，再用雙拇指強力推擠（方法同上法），然後加以按揉，囊腫即可消散，本法適用於質硬、較小而扁平的囊腫。
以上手法使囊腫消散後，隨即加壓用綳帶包紮固定3日。
3、怎樣治療肌腱嚴,用什麼葯
常規治療
對肌腱炎進行緊急治療，醫生和理療師建議用RICE法ICRE步驟，即休息（rest）、冷敷（ice）、熱敷患處（compression）和抬高患肢（elevation）。也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放鬆肌肉和肌腱，改善血循環，促進癒合。偶爾也可用皮質類固醇激素治療。
理療師也可能提出你的運動計劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐漸進行肌腱自身鍛煉。你的訓練計劃可能包括有趣的練習，慢慢增加受傷區域的使用次數，當有疼痛時立即停止。你也可做一些很容易的伸展運動，一日幾次。
營養和飲食
補充維生素有益於肌腱炎癒合，每天補充維生素C1000毫克，β－胡蘿卜素（維生素A）10000國際單位，鋅22.5毫克，維生素E400毫克和硒50微克。
家庭治療
用RICE療法。休息主要是記住不要應用受傷關節，尤其不要做引起關節損傷的動作。如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包紮最好用運動綳帶包裹於受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區的血壓，是把踝關節放於板凳上或抬高肘部放在椅背。
預防
包括運動前先作準備活動，做動作時要平靜、舒展、經常變換運動方式.
祝你健康！！
4、如何治療肌腱損傷？
不管你採用了什麼方法治療肌腱斷裂，讓肌腱早日癒合是首要目的。
意見建議：首先要吃葯，建議你吃中葯，因為中葯效果比西葯好。其次，要加強營養，包括新鮮水果、蔬菜，膠原蛋白。給肌腱的修復提供充足的原料
5、腳部肌腱水腫怎麼治療
所謂水腫，就是體內液體過多，並且在組織內聚集的狀態。大部分水腫在按壓時會出現凹陷，叫做可凹性水腫，也就是通常所說的浮腫。少數水腫在按壓的時候不會出現凹陷，叫做非可凹性水腫。
全身的很多部位都可以出現水腫，比如顏面部、眼瞼、下肢、腰骶部等。引起水腫的原因非常復雜，除了心臟病以外，肝臟疾病、腎臟疾病、營養不良、甲狀腺疾病、血管病變等都是水腫的常見原因。心臟病引起水腫的主要原因是心力衰竭，這類水腫的一般特點包括：
1.可凹性。心臟病引起的水腫在按壓時可以出現凹陷，但是與肝腎疾病引起的水腫相比，硬度更大一些。
2.首先出現在下肢。通常情況下，下肢是最低的部位，因此心臟病引起的水腫一般是從雙足開始，逐漸向上發展。但是對於長期卧床的人來說，腰部是最低的部位，因此這些人的水腫會首先在腰部出現。而先從眼瞼和面部出現的水腫常常不是心臟病引起的。
3.與活動相關。心臟病引起的水腫一般在勞累或體力活動後加重，傍晚時也會比較明顯，經過一晚上的休息，常常會減輕甚至消退。但是當心臟病很嚴重的時候，就不能通過休息來緩解了。
4.對稱出現。只在一條腿上出現的水腫，很少跟心臟病有關系。
5.伴發心臟病的其他表現。
大多數的水腫都是由較嚴重的身體疾病引起的，因此，一旦發現自己出現水腫，必須到正規醫院就診，千萬不要自己服用利尿葯物。
(北京大學第一醫院心內科史力斌博士)
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