1、小腿處接近腳後跟的地方肌腱斷裂什麼時候恢復?我已經了42天了拿了石膏 就可以立即下地慢慢走嘛？
首先要明確你是完全斷裂或是不完全斷裂，做核磁共振可以明確診斷（價格一般500-600元）。完全斷裂那麼沒有自行修復的可能，唯有手術。不完全斷裂我們一般石膏固定三周後行功能鍛煉，爭取三月可以完全負重。我碰到過的病例，大概1/4患者可以完全康復，遺留有少許後遺症，這部分患者無一例外都是25歲以內患者。大概一大半患者會遺留有明顯功能障礙，部分患者會選擇手術。還有少數患者會在功能鍛練過程中發生完全斷裂，必須手術。建議：1.選擇一個正規的醫療機構，骨科醫生會給你一個好的治療方案的。2.做個核磁共振，明確斷裂的程度，一般達到1/3，建議手術。3.如果手術，建議三個月內進行，超過三個月，大量疤痕形成，影響手術難度級預後。
2、腳後跟肌腱斷裂 手術後半年如何進行康復訓練
如果只是簡單部分撕裂的話-般一個月左右就可以癒合，然後後期主要就是進行關節功能恢復鍛煉，只要鍛煉好的話疼痛跟腫脹都會得到恢復。平時加強營養飲食，有利於組織修復
3、腳後跟跟腱斷裂手術後要注意什麼
您好幫您找到一套康復計劃，您可以參考一下
跟腱修復的康復計劃
0-2周：
短腿支具固定，踝關節在中立位
在可耐受的情況下應用拐杖部分負重
冰敷+-局部加壓/脈沖磁療
在膝屈曲並有足踝保護下進行主動跖屈、內翻、外翻
抗阻股四頭肌、臀肌、髖關節外展訓練
3周：
短腿支具固定，踝關節在中立位
應用拐杖漸進部分負重行走
主動+輔助踝關節跖屈/足內翻、足外翻訓練（+-平衡板訓練）
在踝關節中立位加速足踝小關節運動（跗骨間、距下、脛距關節）
抗阻股四頭肌、臀肌、髖關節外展訓練
4周：
主動踝關節背伸訓練
應用橡皮彈力繩進行抗阻主動跖屈、內翻、外翻
部分負重步態訓練-等速運動低阻力訓練（>30度/秒）
高坐低阻力足跟康復踏車訓練
5周：
去除足踝支具，部分患者可以到室外訓練
雙腿提踵訓練
部分負重步態訓練-等速運動中等阻力訓練（20-30度/秒）
低座足跟康復踏車訓練
打水漂（Crawl swimming)訓練（恢復時應有人保護）
6周：
所有患者去除支具在室外平坦地面進行行走訓練
坐位常規跟腱延展訓練
低阻力（被動）旋轉肌力訓練（內翻抗阻、外翻抗阻）兩組
單腿平衡訓練（健側---患側逐漸過渡）
行走步態分析
8周：
在足踝保護下微蹲（跟腱在疼痛可耐受的前提下進行延展）
中等阻力（被動）旋轉肌力訓練（內翻抗阻、外翻抗阻）三組
坐位膝屈曲時足趾高抬訓練（高阻力比目魚肌訓練）
坐位膝伸直時足趾高抬訓練（高阻力腓腸肌訓練）
在平衡杠支撐身體重量，強化自主步態訓練
站立位進行提踵訓練+-肌電刺激
跑台下進行步態再教育
用前足進行康復踏車訓練（15分鍾左右）
平衡訓練（平衡板）
12周：
站立位小腿三頭肌延展訓練
站立位提踵抗阻訓練（足趾著地，必要時可加肌電刺激）
前足康復踏車耐力訓練（30分鍾左右）
進行抬足、落地步態訓練，每步間隔12英寸，進行向心和離心控制
正向上坡行走、反向下坡行走
蹦床平衡訓練
16周：
靈活性訓練
跑步運動程序開啟
多點等長訓練
6個月
雙下肢對比
等速運動測試
步態分析研究
單腿提踵持續30秒
4、你踝關節肌腱斷裂多久恢復正常的？
踝扭傷恢復的比較慢，畢竟傷筋動骨一百天，建議去醫院排查一下，有沒有骨折骨裂，如果沒有就是軟組織損傷，韌帶損傷，想進一步確定可以拍核磁看看韌帶有沒有撕裂斷裂等，如果是單純的韌帶扭傷，四個月期間腳踝肯定一直不舒服沒怎麼運動，用另一側好的比較多，所以這個傷了的腳踝肌肉廢用了，現在一定要開始康復訓練了，自己可以做的，足部靜力對抗肌力訓練，每天堅持做，一個月以後就會有明顯效果了，另外一定要佩戴護踝，踝現在還沒完全好很虛弱，再次受傷的風險也大，所以戴個護踝一來能起到保護作用，二來能束縛加壓支撐腳踝更有力一些，挑那種專做運動護具的，我朋友戴的是台灣的是必優的護踝，還不錯，所以堅持練肌力外加護踝，一個月後能有改善，望早日康復！
5、左腳腳踝處肌腱斷裂 拆除石膏後該如何進行康復訓練
1.肌腱的修復時間是三周，一般石膏拆除後就要行鍛煉，一是恢復功能，二是防止肌腱粘連，建議使用CPM機，不過CPM機只有醫院里有，骨科和康復科都有。
2.CPM(continuous passive motion)即關節持續被動活動，是患者術後起始康復階段的一個重要鍛煉手段，可以加速關節軟骨以及周圍的韌帶和肌腱的癒合和再生，有利於關節的活動。
CPM的作用機制
1. 增加關節軟骨的營養和代謝活動
2. 加速關節軟骨和關節周圍組織如肌腱、韌帶的損傷修復
3. 刺激具有重要分化能力的細胞向關節軟骨轉化
4. 緩解關節損傷或術後引起的疼痛
CPM的優點
1. 無痛苦
2. 消腫快
3. 傷口癒合快
4. 消除關節粘連，改善關節活動角度
5. 促進關節軟骨損傷的自身修復
6. 利於移植骨膜或軟骨膜轉化成透明樣關節軟骨
CPM的適應症
1. 四肢骨折，行切開復位牢固內固定術後
2. 關節粘連松解術後
3. 髖膝人工關節置換術後
4. 關節軟骨大面積損傷，自體游離骨膜或軟骨膜移植修復術後
CPM的使用方法
1. 術後當日或第二天開始使用CPM裝置鍛煉
2. 術後肢體活動角度從30度開始，逐漸增加，每天增加10-20度，並爭取在一周內達到90度。
3. 全日鍛煉，每次1-2小時，每次間隔5-10分鍾
6、腳後跟肌腱斷裂縫合線可吸收嗎
這個醫生說得很對。
一般縫合肌腱的縫線都不是可吸收縫線，因為肌腱斷裂癒合需要時間，這個時間很長，而可吸收縫線在肌腱癒合前就開始要吸收了，這是很危險的，很容易縫合的肌腱再次斷裂，這是不允許出現的。
普通縫線，不會出現這種情況，因為它不會吸收，直到肌腱安全癒合。而且，用在皮膚以內的縫線都是不用取的。