1、手腕肌腱斷裂手術後三個星期可以鍛煉嗎
樓下的回答一看就是非專業人士。本人7年手外科專業醫生，肌腱的斷裂修復術後，三周開始鍛煉是正確的，如果是屈肌腱，住院期間醫生就會教你動了，如果是伸肌腱，就要等三周後再開始動了。但是要緩慢增加活動的力度以及強度，一定要動到手裡面感覺肌腱有痛覺才有效果，自己一定要下苦功夫，最大限度恢復手功能。
希望你早日康復
純手打，望採納！
2、手腕 肌腱斷裂 該做那些訓練
正常的肌腱之間是很光滑的，而且被腱鞘包著，所以活動自如。一旦損傷並縫合後，其腱鞘受到一定程度的破壞，而且縫合處會長疤痕，於是肌腱之間滑動就會出現疼痛或受限。
你這種情況是每個肌腱斷裂恢復期都會有的，你手術固定四周加上現在已煅煉三周，共七周的時間肌腱癒合已經較牢固了，可以承受正常的功能煅煉。我建議你拿健側手的活動度作為比較，加強各關節活動度，直到恢復正常為止。千萬不要怕因為怕痛而不去煅煉或煅煉不到位，因為時間長後會造成永久的粘連而活動受限。
補充：你這種情況是肌腱粘連，如果時間有一年的話，通過煅煉恢復的可能性不大。只有再次手術了，不過術後又會再次粘連，一定要有效的煅煉才行。手術費用各個醫院不一樣，一般一，二千元足夠了吧。
補充：才一個月的話，完全有機會煅煉而恢復，煅煉要有中度的疼痛感，要練到位。先不要著急做松解手術，松解手術也不是萬能的。療效也不一定百分之百好，
3、左手腕肌賤斷裂如何進行恢復訓練
三周的時間還是比較早得 聯系時要注意呀 防止二次斷裂 練習就是每天要活動動手腕 開始要外力的 用手掰 但是掰的時候要連手指一起掰 會很疼 屬正常現象 開始掰要適力 切忌 開始效果不明顯 一周時間沒效果 也可以接受 掰就是練活動度的 有活動度 自主練習練得是力氣 因為開始會肌無力 兩樣齊全 那就沒問題了 肌腱斷裂只要神經沒事 就沒有任何問題 一定會出現粘連情況 沒事的 練習可以解決 建議去醫院 可以理療 按摩 其實按摩就那麼回事 一兩次就可以了 去醫院康復科 就好
4、手腕肌腱斷裂什麼部位容易肌肉黏連
你好，手腕肌腱斷裂，這個任何部位都容易肌肉黏連的，但是手術後需要鍛煉活動的。
5、小臂受傷，手腕及五指伸肌腱斷裂，術後33天，請各位幫忙解答我的一些問題
你好，你的問題已經了解，我說幾句：
你患處的伸肌腱斷裂後，此時能抬手腕，說明肌腱縫合是成功的。
出現握拳時手腕不能屈，自然狀態手腕能屈，是說明肌腱縫合後局部瘢痕牽拉導致活動受限，以及肌腱縫合後會比原來的長度短一些，所以導致活動受限。這樣的話，是可以通過後期功能鍛煉期待有所恢復的，具體這么辦：（腕關節中立狀態）手指主動的屈曲（避免肌腱張力過大導致手術失敗），被動的伸直（可健手輔助伸直）。每次到極限後停頓10秒，再重復，每天可訓練多組。注意力量適中，動作緩慢，循序漸進，目標是正常手指屈伸活動的范圍。傷後接近2月（肌腱已完全癒合）就可以主動的伸直手指，並且逐漸在握拳後屈曲腕關節，可健手輔助屈曲，以盡量恢復腕關節的活動范圍。
你說你大拇指不能伸，也不能抬起，我認為不能排除橈神經損傷的可能（出現垂腕垂指，虎口區麻木等情況），這是可以通過行肌電圖明確的，明確後，可以使用神經營養葯物治療。（但往往預後不是很好）
至於腫脹是必然的過程，特別是初期功能鍛煉時，注意抬高患肢休息即可，後期逐漸消退。
希望對你有幫助，祝健康！
6、手腕肌腱斷裂術後三個月了肌肉黏連還能鍛煉開嗎？
肌肉粘連想鍛煉開就要下苦功夫了，一個是疼，忍受了還需要持之以恆。
7、手腕肌腱斷裂要多久時間才能恢復？
病情分析：意見建議：肌腱、忍埒俗稱筋，筋一旦斷裂拉傷後,都會引起關節彎曲、伸直活動受限或者是腫脹不舒適等情況,損傷後其再生能力弱，自身非常難修復癒合,所以就會出現彎曲困難,不可以達到正常的幅度,有僵硬拉緊感。筋沒有得到修復治癒,關節彎曲受限或者是輕腫情況就會非常難消除,只要修復損傷的筋,這些症狀才能消除.,至於患處兼有疼疼,這還要考慮軟骨也受到損傷,忍埒、軟骨屬於軟組織，軟組織損傷單靠靜養恢復是不可能治癒的，你也靜養過一段漫長時間，相信這點你也應該了解。
8、手腕正中神經、肌腱斷裂手術後怎樣更好的促進恢復、怎樣鍛煉、吃什麼要比較好！希望大家能幫幫我！！
你好: 肌腱血管吻合後可自身修復，神經不能，因斷裂的正中神經衍接吻合只是為神經恢復創造了條件,但不能恢復神經，其神經吻合術後神經吻合之處形成新的神經終板，神經功能的恢復關鍵是神經纖維和神經細胞能不能再生穿過此神經終板，如吻合後神經不能興奮無力穿過此神經終板既為手術失敗。現治療除神經營養葯外可採用中葯增強改善神經受傷局部血液循環.軟化瘢痕預防粘連,增進微循環血供，並採用神經再生之葯興奮激活術後的神經細胞穿越神經吻合終板以支配運動及感覺等功能獲得恢復。能否恢復的關鍵在於早期的治療。需指導請發手術記錄和電圖再次聯系.
9、手腕肌腱斷裂功能鍛煉視頻教程
;;;你好。首先我建議，去淘寶上看看有沒有相關教程視頻，像軟體編程的教程，在淘寶上3塊錢可以買10多個G的學習視頻呢,是歸納好的，還有相應的源代碼，你就少喝一瓶水去買下唄。
就算買回來不如意，也無所謂啊
或者你可以加一些QQ群，或者其他聊天軟體的語音房間，有些群或者房間會開課的。
希望我的意見對你有用。
10、手腕肌腱斷裂吃什麼好
肌腱斷裂的人在身體恢復期間烹飪飲食最好以清蒸或者是燉熬為主，少吃或者不吃油煎油炸以及熗炒的食物，過於酸辣燥熱的食物以及油膩的食物少吃為好。幾點鍛煉的人在恢復期間骨頭湯之類的食物適當少吃，因為這些食物往往油膩，吃下肚子之後不容易消化，並且容易加重胃部負擔，還容易導致便秘。
2肌腱斷裂最初恢復期間主要以清淡飲食為主，2到4周左右的時間就可以吃一些高營養的食物，這個時候骨頭湯、燉雞湯等等都可以多吃，並且還要及時補充維生素a以及維生素d，各種鈣元素以及蛋白質營養成分都要進行補充。
3肌腱斷裂恢復期到了第五周以上的時候飲食方面更是沒有什麼忌口的了，所有的食物特別是營養豐富的食物都應當適當多吃，比如說吃一點豬骨湯羊骨湯等等，還可以適當飲酒，比如適當飲用杜仲骨碎補酒就很不錯。