1、肱二頭肌短頭腱損傷怎麼辦？
肱二頭肌短頭起於肩胛骨喙突尖。起始為一圓型腱，行經肩肱關節囊之內，隨後穿出，與長頭腱一樣，亦形成一膨大的肌腹，在上臂下1/3彼此融合，並止於橈骨粗隆後部。肱二頭肌短頭腱損傷，有些報告認為占肩部損傷的74％，遠高於其他軟組織損傷，其原因為短頭無腱鞘保護，也無結節間溝保護而易受損傷。在屍解時將肱二頭肌長、短頭從起點處切斷後，肩外展90度，短頭被拉開2cm，後伸40度，被拉開3cm。此時長頭無明顯改變，說明其在某些肩部運動短頭損傷的機會多。【病因病理】1．外傷：在肘關節處於屈曲位時，上肢過度外展或後伸時而拉傷。2．肌腱退行性變：退行性變的肌腱，由於其耐磨力減少，韌性減低而更易損傷。3．局部感受風寒之邪。其病理為肩關節外展和後伸時（屈肘位），肱二頭肌短頭處於緊張狀態，與大小結節摩擦，滾滑而損傷，可表現為充血或水腫。【臨床表現】1．外傷史：有時關節屈曲位，肩關節過度外展或後伸的損傷史。2．肩前部疼痛：本病疼痛位置較肱二頭肌長頭腱腱鞘炎的疼痛位置靠近肩內側，以喙突外最明顯，其腫脹也表現於此。3．功能受限：肩外展，後伸活動受限，肘關節屈曲位時表現更為明顯。【診斷】1．結合外傷史，損傷時體位，可在肩胛骨喙突處找到明顯壓痛點。同時可發現肩外展，後伸活動受限而疼痛加重。2．肱二頭肌抗阻試驗陽性，其陽性反應點在肩胛骨喙突處。【治療】治則：舒筋活血。本病治療方法同肱二頭肌長頭腱腱鞘炎。只是治療部位重點放在肩胛骨喙突部。
2、肱二頭肌肌腱拉傷
與傳統的中國中醫骨傷粉
骨粉局部治療是根據祖傳秘方配製的，由多種名貴中國葯物組合物的，加工成粉末，中國醫葯治療外敷，口服葯物治療為輔。主要表現在局部治療方法，使用的葯物三天，一般骨折傷勢3-6天就能使用止痛，活血化瘀，接骨續筋，三，四葯達到臨床治癒標准，嚴重傷害陳副所需葯3-6。軟組織損傷一般都是新傷，兩葯可治。嚴重的需要三，四葯。陳副葯3-6傷害。骨粉是骨科和軟組織損傷早期使用該治療可預防骨不連，關節僵硬，關節囊萎縮，肌肉萎縮，神經粘連，股骨頭，舟狀骨缺血性壞骨科後遺症發生的最好的良葯。
治療_各種骨折，骨不連，石膏固定或手術難度較大屈曲，腰扭傷，踝關節扭傷，挫傷頸，腦震盪，坐骨神經痛，韌帶拉傷，肌肉拉傷，肌腱損傷，半月板損傷等整形外科和軟組織後，受傷病
扭傷（軟組織損傷）：直接使用接骨散外敷，止痛1-2天，2-3天即可治癒。三個月內的新傷，2副一般用葯治療。 3-4副葯嚴重。陳傷，腰扭傷軟組織損傷的治療急診，以免阻斷神經，肌肉萎縮等症狀。
註：外傷，嚴重的皮膚過敏。
3、鍛煉時把肱二頭肌給拉傷了怎麼才能快速恢復？
拉傷必須先冷卻患處。避免內部再出血等淤血定下來，一天後才擦葯。2到3天可減輕症狀。完全好的情況下 細胞修復至少也要5到7天。 亂來的話，以後會留下風濕.
拉傷以後30分鍾內:
當肱二頭肌在訓練中拉傷以後應馬上停止訓練並使用抄PRICE原則進行處理，停止訓練、馬上對拉傷部位進行冰敷、抬高受傷部位降低血流速度。同時應根據受傷的程度看是否要去醫院檢查。
拉傷以後的生活中:
在拉傷以後的生活中，應盡量的避免進行大重量的活動，不可再進行訓練，一直到恢復到80%左右的時候可以在熱身以後進行適當的拉伸和小重量的小次數的進行訓練。
拉傷的原因：
兩種情況會導致肌肉拉傷。一是肌肉收縮產生的力量大過於本身的承受能力，另外是肌肉被過度拉長。
採用過大重量訓練時，肌肉就必須收縮產生很大的力量來完成動作，當這個力超過自身能承受時就會拉傷肌肉。
力量訓練時下放幅度過大以至超過了肌肉自身的伸展幅度。
做伸展時幅度過大，比如壓腿，壓肩等動作幅度過大。一般發生於肌腹或者肌腹與肌腱連接處。但是無論發生於何部位都會有強烈的疼痛感。
4、肱二頭肌肌肉拉傷怎麼辦
治療不僅僅是用葯，最重要的是局部的休息，還有熱敷和理療也很關鍵，疼痛嚴重的話，可以口服芬必得等消炎鎮痛的葯物，三七片或者跌打丸等活血化瘀的葯物也能起到很好的作用，局部可以用紅花油外用，或者用扶他林軟膏，如果按摩引起明顯的疼痛的話，就不要按摩，以免加重損傷，局部熱敷就夠了。
兩種情況會導致肌肉拉傷。一是肌肉收縮產生的力量大過於本身的承受能力，另外是肌肉被過度拉長。
5、肱二頭肌拉傷了怎麼辦？
肱二頭肌拉傷用治療跌打損傷的骨傷葯治療恢復的好,它局部給葯活血化瘀,消腫止痛,使損傷快速徹底恢復。
6、肱二頭肌拉傷怎麼辦
是肌肉拉傷。
肌肉拉傷後練習應量力而行，一般以不感覺傷處疼痛為准。注意加強易傷部位肌肉的力量和柔韌性練習，使屈肌和伸肌的力量達到相對平衡，這是防止肌肉拉傷的有效措施。
肌肉輕度拉傷及肌肉痙攣者，用針刺療法會取得顯著療效，不同的針刺強度和針刺頻率使受傷或痙攣的肌肉能夠在適度的范圍內按照不同的節奏和強度進行舒張和收縮，從而有助於恢復肌肉的彈性；肌纖維部分斷裂者，早期用冷敷、加壓包紮，還要把患肢放在使受傷肌肉鬆弛的位置以減輕疼病，48小時後開始按摩，手法要輕緩；懷疑有肌肉、肌腱完全斷裂者，應在局部加壓包紮，固定患肢，立即送醫院確診，必要時還要接受手術治療。
7、肩關節損傷的肱二頭肌長頭腱損傷
目前，對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛葯，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動范圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鍾。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鍾，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。