1、小腿筋和肌肉粘連怎麼辦
建議最好去大一些的醫院對肌肉粘連的程度做一個全面的檢查,詳細地了解肌肉粘連的部位,面積,是否有新生肌腱等等情況,以及做常規的血液化驗,了解血液中各種蛋白,蛋白酶的情況。
建議可以進行中醫中葯外敷治療,通過對僵硬關節部位用葯,使玄俯洞開,葯力經毛竅而入,直達病變部位,具有改善局部循環,促進新陳代謝,松解粘連,強壯筋骨的作用,使關節周圍組織攣者舒,萎者柔,關節功能得以恢復。希望我的回復對你有所幫助。
2、右手腕肌腱跟肉粘連一起了 能分開嗎？ 要怎麼鍛煉？
肌腱黏連經過鍛煉會有所恢復，如果黏連嚴重，功能明顯受到影響，就去醫院，看看能否做肌腱松解術。
3、肌腱和肉粘連
功能練習的方法：
1.從拆除石膏的當天就開始進行功能練習。
首先進行主動屈伸活動，時間為兩周。所謂主動屈伸活動，就是用患肢自身的力量做屈伸活動。力量從輕到重，至滿兩周時，可以用最大的力量。主動屈伸活動，目的是增強前臂肌力，活動僵硬的關節，並且通過活動，將肌腱斷點癒合時形成的粘連帶拉松。主動活動不能藉助其它力量。不活動時也要注意保護，以免傷手手指刮到其他物體上。
2.活動開始時，手指不會有動作，就像是手指不聽使喚，但堅持下去，就會發現每天都會有進步。
做屈伸活動時，每向一個方向用力，要感覺到疼痛，並在此狀態下堅持半分鍾以上，可重復做，每天分多組進行，至少每天早、中、晚和睡前四次，每次一小時以上。注重質量不要數量！活動前如用熱水浸泡傷手十五分鍾，效果會更好。注意防止燙傷。活動後肢體應該會變腫，這是正常現象。
3.每天的練習，首先要鞏固前一天的成績，其次要再進一步。
具體地形容就是，首先要適應前一天克服的疼痛，再挑戰新的疼痛。只有這樣才能獲得好的效果。過於保守，就可能被耽誤；過於激進，可能將肌腱拉斷。實際上，按照正常方法去做，肌腱很難意外斷裂。兩周的主動功能練習期，枯燥、疼痛、消耗精力，能做好並不容易。
4.較輕的病例，經過兩周的主動屈伸練習，一般可以獲得50%以上的功能恢復。但較重的病例，還需加上被動功能練習。
所謂被動功能練習，就是用外力被動屈曲或伸直關節，將近側的肌腱粘連帶拉松、拉斷。比如用另一隻手或其他人的手，或牽引支具。屈側肌腱的損傷（比如在腕部），通過被動伸直手指關節，將肌腱向指尖方向拉動，而相反方向的拉動，只能靠繼續的、力量更大的主動活動；背側肌腱的損傷，通過被動屈曲關節，將肌腱向指尖方向拉動，相反方向拉動也依靠主動活動。
5.被動功能練習一般從第七周開始。
需要被動活動的病例都是較重的，涉及多指，操作時要一個手指一個手指地去做。雖然一般情況下肌腱滿六周應該完全癒合，但仍然嚴禁用猛力一次將手指屈曲或伸直。每次用力時，在一個阻力上要持續半分鍾，此時患者應該而且必須感覺到疼痛，否則力量可能不夠。所用力度每天漸進。可能某一次感覺到突破感，只要手指向另一個方向還能主動活動，說明肌腱未斷，而是粘連帶被徹底拉斷。
6.為患者做被動活動是一件很累的事情，患者也會因疼痛感覺痛苦，但只能堅持。
被動活動不能替代主動活動。所有的功能練習，對於單側損傷的患者，應當做滿三個月。
活動前用熱水泡手效果更好。活動後傷手腫脹加重是正常的。牽引支具可減輕被動活動的勞動量。但需再次強調，注重質量不要數量，沒有疼痛和勞累的活動是無效的！
7.如果伴有骨與關節等組織損傷，雖然在方法上大致相同，但具體的時間點和注意事項，還需根據具體情況而定。較輕的病例通過功能練習，可以獲得滿意的結果，治療就此結束；而較重的病例，都免不了後期的手術治療——肌腱松解術。肌腱松解術的時機，一般在第一次手術後半年左右。
4、手背肌腱和肉粘連
病情分析:
根據你的描述你上述情況屬於肌腱斷裂已經手術，目前來說已經拆除石膏，存在關節活動障礙的問題，存在上述情形的話，還是比較常見的，跟固定時間長有關
意見建議:
上述情況的話，應該不需要擔心的，目前來說你可以積極加強患肢關節功能鍛煉，循序漸進，避免負重就好了，應該沒有影響，時間長些可以恢復
5、肌腱粘連
呵呵，我不是醫生，我也是個病友，現在2個半月了，我的醫生說先少活動，讓肌腱長的很好了，再去活動。不好心急，會好的，我的腳上粘連了，只要刻苦鍛煉，很快就能練好.我建議你到了5星期後再去鍛煉，要不然動早了，很容易再次斷裂。你19歲，年輕。很快就能好，不要著急，慢慢來，你的傷不算重，應該很快就能好。
恢復方法：可以先被動的活動，然後慢慢主動的運動.
希望能幫到你。祝你早日康復
實在不行再來找我