二頭肌肌腱短

1、生物中肱二頭肌和肱三頭肌都是什麼意思

1、肱二頭肌的解釋：

肱二頭肌屬於骨骼肌三大肌群中的四肢肌，位於手臂上部前側，肌肉形狀呈梭形。因為有長、短二頭，所以被稱為肱二頭肌。

肱二頭肌的長頭與短頭借肱二頭肌的肌腱與骨相連。長頭附著於肩胛骨的盂上結節；短頭附著於肩胛骨的喙突；下端附著於橈骨粗隆。

2、肱三頭肌的解釋：

肱三頭肌位於上臂後側。因為由長頭、外側頭和內側頭，所以被稱為肱三頭肌。

長頭起始於肩胛骨的盂下結節；外側頭和內側頭起始於肱骨體背面橈神經溝外上方和內下方。三個頭向下合成一扁腱，止於尺骨鷹嘴。

(1)二頭肌肌腱短擴展資料：

1、肱二頭肌的作用

肱二頭肌控制著三個關節的工作，即：肩關節前屈、肘關節屈曲、肘關節旋外，其功能在於使手臂彎曲以及支持手臂承受負荷。

當雙臂垂於軀干兩側、掌心向前屈肘時，肱二頭肌的作用最大。這也是為什麼，在練習肱二頭肌時，都讓掌心呈現向前的方向，進行屈肘練習。

2、肱三頭肌的作用

肱三頭肌的作用主要是伸肘，其中肱三頭肌的長頭還有後伸肩關節的作用。當肱三頭肌的力量強大後，關節的伸直功能比較好，因為肘部伸肌只有肱三頭肌一組肌肉。

參考資料來源：

網路——肱二頭肌

網路——肱三頭肌

2、肱二頭肌肱三頭肌是哪（有圖）

一、肱二頭肌

肱二頭肌為上臂肌肉之一，位置在上臂前側，有長短二頭。長頭起於肩胛骨盂上粗隆，短頭起於肩胛骨喙突，短二頭於肱骨中部匯合為肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止於橈骨粗隆和前臂筋腱膜。

二、肱三頭肌

也是上臂肌肉之一，位置在上臂後群，3頭分別是長頭、外側頭、內側頭。長頭起自肩胛骨的盂下粗隆；外、內側頭都起自肱骨的背面，向下，3個頭共續於一個腱，止於尺骨鷹嘴。覆蓋整個肱骨後面。

(2)二頭肌肌腱短擴展資料：

與肱二頭肌、肱三頭肌一樣，同屬上臂肌肉還有肱肌。

肱肌為上臂肌群深層的屈肌，肱肌止點大部分位於尺骨鷹嘴尖一冠突尖連線的內側，小部分位於外側，止點尺骨粗隆和冠突。作用是近固定時，使肘關節屈；遠固定時，使上臂向前臂靠攏，即屈肘、旋後功能，由肌皮神經、橈神經雙重神經支配。

3、肱二頭肌的短頭起點是

肱二頭肌的短頭起點是喙突，長頭起點是肩胛骨盂上結節，
最後向下形成一條肌腱，止於橈骨粗隆以及前臂筋膜。
具有三個功能：分別是可以使肘關節去、肩屈、小臂外旋。

4、肱二頭肌短怎麼辦？

固定的，老哥，很腹肌一個道理，六塊八塊十塊，這樣子，你改變不了，這是天賦，問題

5、長頭肌肉與短頭肌肉的區別

肱二頭肌有一個長頭（外側頭）和個短頭（內側頭），這兩個頭通常一起工作，所以你很難完全孤立刺激內側或外側頭，但是，如果你做窄握彎舉，或者扭轉手腕使食指高於其他手指，就主要刺激外側頭，相反，採用寬握距做彎舉，或者扭轉手腕使小手指至少達到和其他手指一樣高的程度，就主要刺激內側頭

6、二頭肌的恢復時間

不是，
一般來說，運動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性（遲發性的肌肉酸痛）二種。急性的肌肉酸痛有別於 肌肉拉傷 ，而是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的酸痛現象，只有肌肉作激烈或長期的活動下才會發生，肌肉活動一結束即消失。通常，急性的肌肉酸痛會拌隨肌肉僵硬的現象。
肌肉酸痛
類型
肌肉酸痛：
急性酸痛與慢性酸痛
急性酸痛：
肌肉在運動中或運動剛結束後的一段相當短的時間內發生疼痛。急性酸痛與作用肌用力時形成血流的中斷有關，在缺血的情況下使得代謝產物無法清除，而堆積在肌肉中，進而刺激到痛覺受納器。在停止運動後的一分鍾左右即完全恢復
慢性酸痛：
肌肉慢性酸痛往往發生在訓練後的24-48小時之間。肌肉慢性酸痛的程度與肌肉收縮的形態有關，離心收縮最容易形成肌肉的慢性酸痛，等張收縮最不顯著。肌肉有慢性酸痛的情形出現時，肌力明顯下降
病因
組織牽引理論： 肌肉損傷 而起。肌肉痙攣理論：肌肉的反復性抽筋而起。結締組織理論：肌肉的結締組織受傷（如肌腱）而起。事實上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成
避免肌肉酸痛的方法：肌肉 伸展運動 （以靜態的方式進行）。漸增負荷 原則 ：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的質與量，才能有效避免傷害發生。*適當的補充維他命C，唯仍需進一步分析證實
遲發性 肌肉酸痛 則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙攣或 結締組織 異常所引起，不過，一般認為結締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的最大原因
一般大眾認為肌肉酸痛是 乳酸堆積 所造成的觀念，是不正確的
較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反復的活動，容易引起遲發性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反復運動。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害

7、肱二頭肌短頭腱損傷怎麼辦？

肱二頭肌短頭起於肩胛骨喙突尖。起始為一圓型腱，行經肩肱關節囊之內，隨後穿出，與長頭腱一樣，亦形成一膨大的肌腹，在上臂下1/3彼此融合，並止於橈骨粗隆後部。肱二頭肌短頭腱損傷，有些報告認為占肩部損傷的74％，遠高於其他軟組織損傷，其原因為短頭無腱鞘保護，也無結節間溝保護而易受損傷。在屍解時將肱二頭肌長、短頭從起點處切斷後，肩外展90度，短頭被拉開2cm，後伸40度，被拉開3cm。此時長頭無明顯改變，說明其在某些肩部運動短頭損傷的機會多。【病因病理】1．外傷：在肘關節處於屈曲位時，上肢過度外展或後伸時而拉傷。2．肌腱退行性變：退行性變的肌腱，由於其耐磨力減少，韌性減低而更易損傷。3．局部感受風寒之邪。其病理為肩關節外展和後伸時（屈肘位），肱二頭肌短頭處於緊張狀態，與大小結節摩擦，滾滑而損傷，可表現為充血或水腫。【臨床表現】1．外傷史：有時關節屈曲位，肩關節過度外展或後伸的損傷史。2．肩前部疼痛：本病疼痛位置較肱二頭肌長頭腱腱鞘炎的疼痛位置靠近肩內側，以喙突外最明顯，其腫脹也表現於此。3．功能受限：肩外展，後伸活動受限，肘關節屈曲位時表現更為明顯。【診斷】1．結合外傷史，損傷時體位，可在肩胛骨喙突處找到明顯壓痛點。同時可發現肩外展，後伸活動受限而疼痛加重。2．肱二頭肌抗阻試驗陽性，其陽性反應點在肩胛骨喙突處。【治療】治則：舒筋活血。本病治療方法同肱二頭肌長頭腱腱鞘炎。只是治療部位重點放在肩胛骨喙突部。