1、肌腱發炎吃點什麼保健品好
可以按摩、針灸、理療，患處外塗活血化淤的葯物。
肌腱炎症(肌腱炎)和腱鞘內膜炎症(腱鞘炎)通常同時發生.
襯有滑膜的腱鞘一般為炎症最重的部位,但炎症反應可累及其所包裹的肌腱(例如鈣等沉積的結果).
病因學
病因大多不明.多數病人為中年和老年人,由於肌腱血液供應不良和反復遭受輕微外傷常導致較大損傷.反復或劇烈外傷(不完全斷裂),勞損,過勞(由於不適應)運動等,為最常見的致病原因.某些全身性疾病(常見於類風濕性關節炎,進行性系統性硬化症,痛風,賴特爾綜合征以及澱粉樣變性)和血膽固醇升高(Ⅱ型高脂血症)同樣也能累及腱鞘.在較年輕的成年人尤其是女性,播散性淋球菌感染可引起遷移性腱鞘炎,伴有或不伴有局限性滑膜炎.
症狀和體征
最常見的疾病部位有肩關節囊及其相關肌腱,尺側腕屈肌,指總屈肌,髖關節囊及其相關肌腱,腘繩肌腱和跟腱以及拇長展肌與拇短伸肌,它們共同使用一個纖維鞘(deQuervain病).受累肌腱一般在活動時疼痛.由於滲液積聚和炎症,受累肌腱腱鞘可有明顯腫脹；或者雖無滲液,但當肌腱在腱鞘內活動時出現摩擦感或聽診器能夠聽到摩擦音.沿著肌腱有程度不同的觸痛,這種觸痛可相當劇烈,使患部因疼痛失去活動能力.X線檢查可見肌腱及其腱鞘有鈣質沉積.
肱二頭肌腱炎起因於包繞肱二頭肌長頭的肌腱炎症.它起自關節盂上結節,穿過肩關節的關節囊,沿肱二頭肌溝抵止於橈骨.用拇指按壓,肌溝附近或稍遠的部位(旋轉二頭肌腱時)可以有觸痛.抵抗屈曲和旋後運動會加重局部疼痛.
股骨大轉子粘液囊炎發生於股骨大轉子外側隆突部.通常與慢性加壓沖擊外傷或該部位的炎症有關(如RA髂脛帶摩擦).特徵性表現為股骨大轉子骨性隆突表面局部觸痛,無腫脹.
治療
以下各種方法均可減輕本病症狀：用夾板或石膏固定肌腱或使其保持休息,熱敷或冷敷(以對病人有益為准進行選擇),局部用麻醉葯物,和非類固醇抗炎葯應用7~10天.秋水仙鹼用於治療尿酸鹽沉積引起的患者療效較好(參見第55節痛風).在急性炎症被控制之後,特別是為了預防"凍肩",可每日數次進行有節制的運動訓練(依其耐受能力逐漸增加主動運動量).
腱鞘內注射腎上腺皮質激素長效制劑也有效.根據病情和部位選擇醋酸地塞米松,醋酸甲基強的松龍或醋酸氫化可的松0.5~2ml,與等量或2倍1%局部麻醉劑混合(如利多卡因).若炎症部位不明確,可在疼痛最嚴重的部位試探性注射.必須注意不要注入肌腱內(此時阻力較大),以免使肌腱變得薄弱而在活動時發生肌腱斷裂.炎症部位經3~4日後復查,常可發現確切的病變部位,從而能夠更加精確地進行第二次注射.保持注射局部休息可以減少肌腱斷裂的危險.應該事先告訴病人,偶爾會出現"注射後急性發作",這可能由於腎上腺皮質激素長效制劑的結晶誘發滑膜炎所致.上述現象多發生在注射後數小時以內,通常很少超過24小時,可用冷敷和短效止痛葯物治療.
為使炎症消退,每隔2~3周即應作局部注射或對症治療,療程為1~2個月.對頑固病例可考慮進行外科探查手術,清除發炎組織或鈣沉積物,然後進行適當的物理治療.除纖維骨性隧道松解手術或慢性炎症的腱鞘切開之外,很少需要外科手術治療
2、髂脛束炎症狀
我是河南中醫學院骨傷科大夫,你這種情況是因長期跑步所引起，主要原由是由於你缺乏自我放鬆，中醫治療首先用冰敷後加以針灸 或按摩~包裹闊筋膜張肌,並與之緊密結合不宜分離.下部的縱行纖維明顯增厚呈扁帶狀,後緣於臀大肌肌腱相延續.髂脛束下端附著於脛骨外側髁、腓骨頭和膝關節囊加以放鬆~歡迎縱患者有疑問加2235354572 張大夫
3、得了跟腱炎如何鍛煉身體？
這種跟腱炎主要考慮可能是因為以前高強度訓練以後導致的，可能是因為局部反復損傷，最好是要到醫院評估一下，治療上也可以外用一些消炎止痛的葯物，外敷中醫膏葯調理是可以的，具體用葯請遵醫囑。跟腱炎的鍛煉方法保持拉伸兩腿，可以適當的進行曲腿扶牆運動，堅持運動鍛煉，避免高強度的運動，注意休息，合理膳食，加強營養，扶牆時注意緩慢彎曲膝蓋，雙腿微曲，輕微拉伸，不要過於激烈，單腳前傾，注意感受腿部的拉伸。可以進行站立墊腳運動。
4、描述脛神經起始、行程及損傷後的表現
脛神經於蟈窩中間最淺，伴行蟈動、靜脈經比目魚肌腱弓深面至小腿，小腿上2/3部行走於小腿三頭肌和脛後肌之間，於內踝後方穿屈肌支持帶進入足底，支配小腿後側屈肌群和足底感覺。
脛神經損傷後的主要表現在三個方面，即患者的運動、感覺、營養等各方面都會受到比較明顯的影響，具體表現在以下方面：
1.運動 脛神經支配小腿後部及足底肌肉，損傷後足不能跖屈和內翻，出現仰趾外翻畸形，行走時足跟離地困難，不能走快。足內肌癱瘓引起弓狀足和爪狀趾畸形。
2.感覺 感覺喪失區為小腿後外側、足外側緣、足跟及各趾的跖側和背側，故稱為拖鞋式麻痹區。
3.營養 足底常有潰瘍，足部易受外傷、凍傷和燙傷，常因潰瘍不能走路，嚴重影響功能。
5、右腳內側踝骨下面屈肌支持帶與脛骨後肌及其腱鞘之間的位置有個小球的筋是什麼？
這個叫腱鞘囊腫。是由於在用力的過程中用力過猛或者是突然的用力，肌腱拉伸過度，不能恢復到正常位置造成的
6、腳踝肌腱損傷應該怎麼治療
肌腱、韌帶俗稱筋，筋一旦斷裂拉傷後，都會引起關節彎曲、伸直活動受限或者是腫脹不適等現象，損傷後其再生能力弱，自身很難修復癒合，所以就會出現彎曲困難，不能達到正常的幅度，有僵硬拉緊感。筋沒有得到修復治癒，關節彎曲受限或者是輕腫現象就會很難消除，只要修復損傷的筋，這些症狀才能消除。
現在對軟組織損傷的方法，一般都是開刀手術縫合，開刀手術針線縫合，也就是把斷裂的肌腱兩端用針線縫合在一起，實際上它們並沒有真正生長連接在一起，只是假相而已，筋再生能力弱，就算縫合得再好，它們沒有真正生長相連在一起的，病人關節彎曲同樣還是受限的（就如同骨折，雖然上了鋼板、鋼釘固定，但斷骨並沒有癒合相連，所以需要用葯修復癒合），肌腱斷裂不但不能真正生長在一起，而且患者會以為肌腱已經縫合，以後會慢慢長好，而造成了誤導，使得患者大大的錯過了最佳治療時機。
要想快速修復軟組織損傷，建議選用傳統中醫治療，幫助損傷的組織快速生長修復，建議越早治療越好，時間耽誤越久越麻煩。
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祝早日康復！！