人有幾條肌腱

1、人身上有幾根筋?

筋這個概念可以說是中國獨有的，在解剖學上講筋就是肌腱。也就是骨骼肌
與骨骼相連接的韌帶組織。俗稱為筋，一般指四肢的骨骼肌。軀幹部位肌腱的附著一般都成為大片狀，如我們熟悉的板筋。每一塊骨骼肌最少有兩個肌腱與骨骼相連接如胳膊上的肱二頭肌。肱指人的上臂骨肱骨，二頭支這個肌肉有兩個肌腱與骨骼肌相連。我能解釋的就這樣了

2、人的身上有多少根筋

筋
筋 解剖結構名。 ①肌腱和韌帶。《靈樞·九針十二原》：「皮、肉、筋、脈，各有所處，病名所宜，各不同形。」 ②指經筋。經筋隸屬十二經脈，循行於體表筋肉間，起於四肢末端的爪甲，結於關節，終於頭面，不與內臟相聯。《靈樞·經筋》：「足太陽之筋，

瘤
出現腫物，如梅如李，日久增大，界限分明，色白而腫痛，亦可破潰化膿，病程漫長，多屬陰症。治宜化痰解瘀，軟堅散結；如破潰化膿者，佐以解毒。臨床須按瘤體不同而選方。參見氣瘤、肉瘤、脂瘤、血瘤、筋瘤諸條。除內治外，瘤體過大者可作手術切除。 作者：

[卷五]五○三一·華佗治筋瘤神方
筋瘤無甚大害，本可置之不治。若妄用刀針，往往傷筋，反至死亡，故最忌刀割。若欲割去，須於初出之日，以芫花煮細扣線系之，日久自落。 《華佗神方》 漢 華佗 公元前206年-公元8年

心筋
心筋 推拿穴位名。即赤淡黃筋。詳該條。 作者：

腎筋
腎筋 推拿穴位名。即黑筋，參見該條。 作者：

筋痛
筋痛 證名。指筋脈、筋肉疼痛。《靈樞·經筋》：「手少陰之筋，……其病當所過者支轉筋，筋痛。」由血虛、氣血痹阻，或津液耗損，不能榮筋所致。《醫學正傳》卷一：「若動止筋痛，是無血滋筋，故痛。」治以養血榮筋為大法。 作者：

黃筋
黃筋 推拿穴位名。 ①即赤淡黃筋。見《保赤推拿法》。 ②即赤筋。詳該條。 作者：

筋翻
筋翻 病證名。指因暴力致使傷筋發生翻轉之症。見《醫宗金鑒》卷八十七。即傷筋。詳見該條。 作者：

大筋
大筋 人體結構名。指較粗大的肌腱或韌帶。《素問·氣府論》：「項中大筋兩傍各一」。《素問·生氣通天論》：「濕熱不攘，大筋緛短，小筋弛長。」 作者：

黑筋
黑筋 推拿穴位名。又名腎筋。位於腕部掌側橫紋，正對小指處。尪羸昏沉，捏之。《小兒按摩經·六筋》：「黑筋：乃重濁純陰，以應腎與膀胱，主冷氣，外通兩耳。」適用於小便不利、神昏等症。 作者：

筋攣
筋攣 證名。即筋瘛。指肢體筋脈攣急抽瘛。《靈樞·刺節真邪》認為系虛邪搏於筋所致。除感邪因素外，亦可由津血虧耗，筋脈失榮致病。多見於痹病、痙病、中風等病。《張氏醫通·攣》：「《內經》言攣皆屬肝，肝主筋故也。有熱有寒，有虛有實。熱攣者，經所

內筋
內筋 經穴別名。即交信穴。《素問·刺腰痛論》：「刺內筋為二痏，在內踝上、大筋前、太陰後，上踝二寸所。」王冰註：「交信穴也。」《循經考穴編》列作交信穴別名。 作者：

分筋
分筋 推拿手法名。見《中醫正骨經驗概述》。用拇指指端深壓於筋結或壓痛點的邊緣部，穩緩地進行按揉撥動。有助於解除筋結或軟組織粘連的分離。 作者：

分筋
分筋 推拿手法名。見《中醫正骨經驗概述》。用拇指指端深壓於筋結或壓痛點的邊緣部，穩緩地進行按揉撥動。有助於解除筋結或軟組織粘連的分離。 作者：

筋強
筋強 病證名。筋肌因暴力所傷而僵強之病證。見《醫宗金鑒》卷八十七。證見局部及上下筋肌僵強、板硬，失去正常柔和性能，甚則功能輕度障礙。治宜局部按摩或針灸，或其他物理療法。 作者：

筋強
筋強 病證名。筋肌因暴力所傷而僵強之病證。見《醫宗金鑒》卷八十七。證見局部及上下筋肌僵強、板硬，失去正常柔和性能，甚則功能輕度障礙。治宜局部按摩或針灸，或其他物理療法。 作者：

筋疝
筋疝 病名。此病以陰莖痛癢，挺縱不收，出白如精為主證。多由房事過度所致。又稱疝瘕、症疝。《儒門事親》卷二：「筋疝，其狀陰莖腫脹，或潰或膿，或痛而里急筋縮，或莖中痛，痛極則癢，或挺縱不收，或白物如精，隨溲而下，久而得於房室勞傷，……宜以降

黃瘤
後，常可使黃瘤逐漸消退。對播散性黃瘤和部分發疹性黃瘤，因可自行消退不必處理。 某些局限性損害如瞼黃瘤和腱黃瘤等，若影響到美容或功能，以局部治療為主，如33%三氯醋酸點塗、二氧化碳激光、液氮冷凍或手術切除。較大的結節性黃瘤需要治療者可

黃瘤
對播散性黃瘤和部分發疹性黃瘤，因可自行消退不必處理。 某些局限性損害如瞼黃瘤和腱黃瘤等，若影響到美容或功能，以局部治療為主，如33%三氯醋酸點塗、二氧化碳激光、液氮冷凍或手術切除。較大的結節性黃瘤需要治療者可行手術切除。

筋膜內子宮全切術治療子宮肌瘤的體會

淡黃筋
淡黃筋 推拿穴位名。即赤淡黃筋。見該條。 作者：

筋之府
筋之府 指膝部。膝為諸筋會集的地方。《素問·脈要精微論》：「膝者筋之府，屈伸不能，行則僂俯，筋將憊矣。」 作者：

筋脈
筋脈 ①即筋。《素問·生氣通天論》：「味過於辛，筋脈沮弛。」詳見「筋①」。 ②指經筋血脈。見「筋脈和同」。 ③指局部血絡。見「筋脈橫解。」 ④指宗筋，即作用於房室用力的筋脈。「筋脈懈惰」。 作者：

幼兒結節性筋膜炎1例
纖維肉瘤，但組織學除增生的纖維母細胞以外，多有水腫、黏液變及不同程度的淋巴細胞及漿細胞浸潤，以往世界衛生組織將此病歸入瘤樣病變，當前世界衛生組織將它歸入軟組織良性腫瘤之中。臨床上局部手術切除治療是有效的，復發率低，不超過1%～2%，偶有病

陰莖深筋膜下膿腫1例

經筋

筋縮
) 柴胡( 壹錢) 水煎服。 此方妙在用柴胡一味，入於補葯中，蓋血虧則筋病,用補葯以治筋宜矣，何又用柴胡，夫肝為筋之主，筋乃肝之餘，氣不順，筋自縮急,今用柴胡以舒散之，郁氣既除，而又濟之以大劑補血，則筋得其養矣。 作者：傅青主

筋痿
》：「肝主身之筋膜……肝氣熱，則膽泄口苦，筋膜干。筋膜干則筋急而攣，發為筋痿。」治以清熱、養肝、補血為大法。選用補血榮筋丸、補陰丸、家秘肝腎丸、紫葳湯等方。參見痿條。 ②指陽痿。《素問·痿論》：「思想無窮，所願不得，意淫於外，入房太甚，宗

筋急
，或津血虛耗、筋脈失養所致；亦可因肝熱筋傷引起。《諸病源候論·諸風門》：「凡筋……中於風冷，則攣急。」《張氏醫通·諸風門》：「經所謂肝氣熱則筋膜干，筋膜干則筋急而攣，六味丸加牛膝、當歸之類；……虛邪搏筋則筋急，五積散；血虛則筋急，增損四物湯

肝主筋
筋力強健，運動靈活。《素問·痿論》：「肝主身之筋膜。」《素問·六節臟象論》：「肝者……其充在筋。」《素問·經脈別論》：「食氣入胃，散精於肝，淫氣於筋。」肝之氣血虧虛，筋膜失養，則筋力不健，運動不利。《素問·上古天真論》：「七八，肝氣衰，筋

陰筋
陰筋 ①解剖結構名。睾丸的系帶。《醫門法律》：「凡治水腫病，痛引陰筋，卒然無救者……。」 ②推拿穴位名。即白筋。見該條。 作者：

腎筋膜

筋膜
筋膜 解剖結構名。指肌肉的堅韌部分。附於骨節者為筋，包於肌腱外者為膜。是聯絡關節、肌肉，主司運動的組織。為肝所主，並賴肝血的滋養。《素問·痿論》：「肝主身之筋膜。」參肝主筋條。 作者：

手筋色
手筋色 出《幼科全書》。即紋色。詳該條。 作者：

筋為剛
筋為剛 指筋性剛勁堅韌，有約束骨骼的功能。出《靈樞·經脈》。 作者：

肝合筋
肝合筋 生理學名詞。指五臟與五體相合，肝之合為筋。《素問·五臟生成》：「肝之合筋也，其榮爪也。」筋膜有賴肝之精氣濡養，肝之氣血充足則筋力強健，肢體關節屈伸有力而靈活；肝之氣血虧虛則筋力衰憊，肢體關節屈伸困難。《素問·上古天真論》：「七八

筋痹
病筋痹，脅滿。」《素問·長刺節論》：「病在筋，筋攣節痛，不可以行，名曰筋痹。」《聖濟總錄》卷二十：「《內經》曰：風寒濕三氣雜至，合而為痹。又曰：以春遇此者為筋痹。其狀拘急，屈而不伸是也。」治以疏筋養血結合祛邪法，方用羚羊角散、天麻湯等。

轉筋
者，雞屎白散主之。」《諸病源候論·轉筋候》：「轉筋者，由榮衛氣虛，風冷氣搏於筋故也。」《素問玄機原病式·六氣為病》：「外冒於寒而腠理閉密，陽氣郁拂，熱內作，熱燥於筋，則轉筋也。」《赤水玄珠·轉筋》：「尋常轉筋，四時皆有，不因霍亂而發者，其發

大腸筋
大腸筋 推拿部位名。見《幼科推拿秘書》。即大腸經。見該條。 作者：

青筋
脹，腹上青紫筋見，或手足有紅縷赤痕，小水不利，大便黑，《金匱》下瘀血湯……」。《症因脈治》卷四：「肚大青筋，此蟲積腹痛之症也。」所謂肚大青筋，指腹部鼓脹，腹壁靜脈曲張。治用秘方萬應丸等。多見於肝硬化腹水。 ②推拿穴位名。又名陽筋，位於腕部掌

3、正常人的身上有多少根筋？多少塊骨頭？

筋這個概念可以說是中國獨有的，在解剖學上講筋就是肌腱。也就是骨骼肌
與骨骼相連接的韌帶組織。俗稱為筋，一般指四肢的骨骼肌。軀幹部位肌腱的附著一般都成為大片狀，如我們熟悉的板筋。每一塊骨骼肌最少有兩個肌腱與骨骼相連接如胳膊上的肱二頭肌。肱指人的上臂骨肱骨，二頭支這個肌肉有兩個肌腱與骨骼肌相連。人們常說的筋指的是什麼呢？有的說就是肌腱，但是大多指的是血管，那這個問題不好答，因為人體有微循環系統，它的毛細血管數不清的。我能解釋的就這樣了
人體共有206塊骨頭，即：頭顱骨23塊；頸椎骨7塊；胸椎骨有12塊；腰椎骨5塊；骶尾骨1塊；肋骨24塊；鎖骨2塊；肩胛骨2塊；胸骨1塊；肱骨2塊；髖骨2塊；尺骨2塊；橈骨2塊；腕骨16塊；掌骨10塊；指骨28塊；股骨2塊；髕骨2塊；脛骨2塊；腓骨2塊；跗骨14塊；跖骨10塊；趾骨28塊

4、人身體有多少條韌帶，他們都在哪裡，怎麽鍛煉身體上相對應的韌帶！

人的韌帶主要有：
十字韌帶  前交叉韌帶 黃韌帶 踝關節韌帶
膝關節韌帶 腹股溝韌帶 子宮韌帶[女] 交叉韌帶

訓練方法：
第一種方法：
我桌子前有個0.15米的台階，然後上課，就做到椅子上。把腳放上去。然後右腿向後登在自己椅子上。慢慢壓， 等到壓的不疼了。然後身子向桌子那前傾。在提腰部，腿就有拉趁和酸的感覺了。然後在壓。效果不錯。

第二種方法：
如果你前面沒有台階，你可以找一個比桌子矮的椅子，然後把腿放上去。慢慢的向前探腰，（這時候可以寫作業，看書什麼的）注意：先別弄的太過頭了。慢慢來。有一個拉趁的疼痛就可以。等到不疼了。然後再向前弄。

第三種方法：
在拉筋之前必須先熱身；比如說，利用小跑步使體溫增加，使肌肉與肌腱
處在備戰的狀態，如此拉筋的成效會提高，也可以減少不當拉筋反而受傷
的機會。
在拉筋之時不要暫停呼吸；應該很緩慢及深深地呼吸；暫停呼吸，屏氣凝
神，會使負氧債增加，動作不協調，拉筋受傷的機會提高。
在運動之前及之後都要拉筋；一般人只記得運動之前要拉筋；而運動後一
身疲倦，便連動都不想動；其實運動之後，雖然肌肉酸痛，可是仍然須再
緩和地作一次拉筋，如此可使肌肉纖維重新調理，恢復疲勞的速度加快，
下一次運動時肌肉的條件也會更好。
拉筋的動作要緩慢而溫和，千萬不可猛壓或急壓。拉筋的目地，是在利用
肌肉肌腱的彈性及延伸，刺激肌肉梭神經及肌腱感受小體的神經訊息，而
逐漸地增加伸展的潛力及忍受力。無論是律動式或固定式(連續30秒以上)，
只要是緩和的，都有成效；最忌諱平常拉壓不到的筋，為求速成而猛烈地
急壓，或別人施加外力幫忙；只要用力不當，都會反而造成傷害。
替換拉筋的肌肉群；對同一個動作，可能有許多肌肉共同組成相同功能的
群體，協同地完成動作；但是這些肌肉，因為解剖位置的不同，可能需要
*不同地拉筋動作，才能一一地伸展到；除了協同肌，方向作用相反的擷
抗肌也必須對等的拉筋；如果協同肌有拉筋的漏網之魚，在某一些極限動
作便可能登頂不能而受傷；如果擷抗肌沒有一些伸展，則在強烈收縮時失
去平衡，也會使之受傷。
拉筋的程度是要到感覺有點"張力"或"酸"，但絕對不能到"痛"的程度。有"
張力感"或"酸"，是肌肉感覺神經元正確地反應出拉筋的成效；但拉筋到
"痛"的感覺，濱臨受傷的程度便十分接近了。成功的熱身拉筋，是暢快運
動的推進器，也是避免受傷的防護罩；每一個人，必須把握以上的原則，
並建立個人最適合的例行步驟，便之成為習慣；這好像是開車綁安全帶一
樣，不是為了上高速公路才想起，也不是怕警察開罰單才要做；而是為了
自己的安全，一上車便綁安全帶，想運動便熱身拉筋；關鍵都在一念之間
的不存僥幸，並享受其中的樂趣；如此，快樂與安全，皆在其中矣。
第四種方法：
我們道場里常有初學者訴苦、說壓韌帶很痛苦、而且今天好不容易
今天壓開了一點可過幾天就又疼的壓不下去了 我這里有個辦法 很
好用的 相信我的朋友可是試試
其實並不是很難 就是每次出完汗 輕微的壓完韌帶後
左右腿交替踢正踢 大概初學者 每天 每條腿連續踢 50次開始
剛剛開始的時候 可能會很痛苦 堅持住就好了
其實韌帶不光是要總壓 多踢腿 也可是幫助拉展韌帶的
堅持住 不要怕苦 怕累
時間長了 韌帶拉開了 還可以練到平衡 腿肌 腹肌
+U 啊

第五種方法（轉帖）：
一、 正壓腿

面對肋木或一定高度的物體，並步站立，一腿放在肋木上，另一腿直膝；兩手扶按膝關節，立腰收髖；上體前屈並向前、向下做壓振動作。練習時，左右腿交替進行。

二、側壓腿

側對肋木或一定高度的物體，一腿支撐，腳尖稍外撇，另一腿的腳跟擱於肋木上；右臂上舉；兩腿伸直，立腰開髖，上體向腳尖側壓。練習時，左右腿交替進行。

三、後壓腿

背對肋木或一定高度的物體，兩手叉腰或扶一定高度的物體，一腿支撐，另一腿後舉，腳背擱在肋木上，腳面綳直；上體後屈並做壓振動作。練習時，左右腿交替進行。

四、仆步壓腿

兩腳左右開立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身體向直腿一側振壓。練習時，左右腿交替進行。

五、豎叉
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兩手左右扶地或自然下垂；兩腿前後分開成直線，前腿後側著地，腳尖勾起，後腿的內側或前著地；上體向前振壓。

六、橫叉
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兩手在體前扶地，兩腿左右分開成直線，上體俯卧或側傾。

七、盤腿前俯

第六種方法（轉）
初學者壓韌帶的又一捷徑

我們道場里常有初學者訴苦、說壓韌帶很痛苦、而且今天好不容易
今天壓開了一點可過幾天就又疼的壓不下去了 我這里有個辦法 很
好用的 相信我的朋友可是試試
其實並不是很難 就是每次出完汗 輕微的壓完韌帶後
左右腿交替踢正踢 大概初學者 每天 每條腿連續踢 50次開始
剛剛開始的時候 可能會很痛苦 堅持住就好了
其實韌帶不光是要總壓 多踢腿 也可是幫助拉展韌帶的
堅持住 不要怕苦 怕累
時間長了 韌帶拉開了 還可以練到平衡 腿肌 腹肌
+U 啊

第七種方法：
柔韌問題最痛苦。
看了很多關於怎麼下豎*，和下橫*的帖子。
本人也試過許多下橫*的方法，軟的硬的，快的慢的。基本上都體驗過了。然後結合自己的特點，找到了一個適合自己的下橫*的方法。這個方法有空就可以下下，比較方便；沒硬下的痛苦；不熱身也可以下，並且受傷可能性很小，效果中等偏上。
以下就是本人結合前人的經驗，研究出來的方法：
首先是需要的條件和輔助物品：
1，找一面能*在上面往下出溜的依*物，比如一面干凈的牆，桌子邊緣什麼的。能夠*在上面2條腿能夠分開就可以了。
2，一個矮凳子，以自己橫*離地面距離做標准，大約20CM~30CM高。比如軍訓用凳子。
3，要是地面不夠滑的話，可以准備2個硬紙板，上面墊個坐墊什麼的。
東西准備好了，然後說方法：
*在你找的依*物上，雙腳踩在硬紙板上，前方用雙手撐著你找的凳子，身體正直，*自己身體的重量往下下橫*。剛剛練的話差不多能下到20~30CM左右。坐不到自己找到的凳子上，所以撐著凳子下。當你支撐不住的時候，心裡默數5聲，起來休息下，然後再下。下第1次的時候比較難受，下第2遍，第3遍，就比較輕鬆了，當你下到能坐在自己找到板凳上時，你已經成功了第一次。然後以橫*的方式坐在你成功的第1個階梯上，不要起來，取掉你屁股下面的凳子，再往下下，痛了就起來，還是以橫*的方式坐在板凳上休息。如此反復，如果沒目標的話，換個矮點的凳子。每次下的時候給自己一個目標，如果凳子矮，就想著今天在以橫* 的方式坐在板凳上幾分鍾，也可以。
因為這個方法很安全，痛苦小，所以練習時多練幾次，練習前不用熱身也可以，建議在看書的時候，看電視的時候，打電話的時候，睡覺前無聊的時候。反正有空就可以試試。
當你練習一段時間後，已經習慣了這樣的下橫*方式了，就開始挑戰自己，在道館的話可以熱完身，比如繞操場跑5~10圈，找個角落，撐個腳把下，下到極限能比在家多下5~10CM。基本上離地面已經很近了。是不是自信心大增，我想以後下橫*就不是一件很痛苦的事情了。有了目標才有動力。
我認為沒有什麼下橫*不痛的速成方法。循序漸進是最好的方法。以上方法是本人認為痛苦最小，效果最好的方法。

5、人的身上有幾根筋

人們常說的筋指的是什麼呢？有的說就是肌腱，但是大多指的是血管，那這個問題不好答，因為人體有微循環系統，它的毛細血管數不清的！

6、人有多少根筋

筋這個概念可以說是中國獨有的，在解剖學上講筋就是肌腱。也就是骨骼肌
與骨骼相連接的韌帶組織。俗稱為筋，一般指四肢的骨骼肌。軀幹部位肌腱的附著一般都成為大片狀，如我們熟悉的板筋。每一塊骨骼肌最少有兩個肌腱與骨骼相連接如胳膊上的肱二頭肌。肱指人的上臂骨肱骨，二頭支這個肌肉有兩個肌腱與骨骼肌相連。我能解釋的就這樣了

7、人一共有幾條韌帶

凡是有骨頭和關節的地方就有韌帶附著，人體內的主要韌帶有膝關節韌帶、腹股溝韌帶、喙肩韌帶、肘關節的橈側副韌帶、尺側副韌帶、踝關節韌帶、子宮韌帶、交叉韌帶等。

如，膝關節周圍有四組主要的韌帶，分別是內側副韌帶，外側副韌帶，前交叉韌帶和後交叉韌帶（也叫前後十字韌帶）。

子宮韌帶共包括4條韌帶，分別是：子宮主韌帶、子宮闊韌帶、子宮圓韌帶、和骶子宮韌帶。

(7)人有幾條肌腱擴展資料

韌帶是一種被動結構，它自身不產生主動運動，有以下幾個方面的功能：

1、位於關節周圍的韌帶藉助於肌力和重力把韌帶拉緊，使構成關節的兩骨綁在一起，預防關節的脫位，限制關節運動的類型和幅度，使關節在運動時總在一定的方向受到韌帶的制約以使關節保持在正常生理范圍內，這種作用尤以關節內韌帶更為明顯與重要。

如膝交叉韌帶牢固地連接股骨和脛骨．可以防止脛骨沿股骨向前後移位。前交叉韌帶限制脛骨向前移位，後交叉韌帶限制脛骨向後移位。

2、韌帶不單純是被動地限制關節超出生理范圍的活動，同時，通過其末梢感受器，把張力的反射作用經中樞而形成肌肉的拮抗作用從而加強關節的穩定。

3、位於相鄰椎板之間的黃韌帶和位於頸後部的項韌帶含有豐富的彈性纖維，因此，它具有良好的彈性，可防止神經根受到機械的沖擊，給椎間盤施加預應力而使脊柱產生固有的穩定性。