肌腱炎怎麼搞

1、腱鞘炎怎麼辦？

問題分析：你好；您提供的資料有限，無法判斷是否腱鞘炎。部腱鞘炎主要是「橈骨莖突狹窄性腱鞘炎」。
意見建義：發生於橈動脈搏動處旁的橈骨莖突處,該處按壓有疼痛感,而且用其餘四指握住,然後拳頭向小指側偏歪,就會出現橈骨莖突處疼痛,這就是腱鞘炎。如果您對症狀與這個不一致,就需要到醫院骨科檢查一下，看看是否其他原因導致的部骨頭疼。以上回答希望對您有所幫助，如有疑問建義追問。可藉助腱 寧 舒外塗。

2、怎樣治療肌腱炎？

首先，要讓出現炎症的肌腱充分的處於放鬆狀態，避免再次出現收縮的情況。如果繼續活動，會導致肌腱與腱鞘和周圍的纖維環進一步出現摩擦，會導致炎症的進一步加重。
第二，就要口服非甾體類消炎止痛葯，比如說尼美舒利，洛索洛芬鈉，雙氯芬酸鈉，這些葯物都能夠有效地控制局部的炎症，減輕疼痛感，促進恢復。
第三，一定要避免受涼，因為受涼之後會導致血液循環減慢，炎性代謝產物得以堆積，時間長久之後，裡面的纖維蛋白會出現粘連的情況，並且裡面地鈣鹽逐漸沉積，有可能形成鈣化以及增生。
第四，要應用暖水袋進行熱敷，每天3到5次，每次20到30分鍾，也可以用活血化瘀、舒筋通絡的中葯進行燙洗，比如說伸筋草，透骨草，雞血藤片，姜黃等，這些葯物具有活血化瘀，溫經散寒，疏通經絡的作用，增加了血液循環之後，炎性代謝產物得到代謝，炎症情況就會得到明顯地好轉。

3、腱鞘炎怎麼辦？有什麼辦法緩解嗎？

腱鞘炎是肌腱長期在腱鞘內過度摩擦，引起腫脹，發生的肌腱和腱鞘損傷性炎症。常使用電腦易患腱鞘炎。可採用制動、熱敷、理療或局部封閉等保守治療；平時注意手指、手腕的正確姿勢，用力不過大；連續工作時間不宜過長；宜搓搓手指和手腕，再用熱水泡手；盡量避免接觸冷水；多食新鮮水果、蔬菜；多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。

4、腱鞘炎要怎麼辦才能快速好起來呢

方法：取桂枝、紫蘇葉各15克，伸筋草20克，麻黃、紅花各8克，透骨草、鮮桑枝各30克。加水煎沸20分鍾，將葯液倒入盆內，趁熱熏蒸患處。待溫時再浸洗患處。每次熏洗30分鍾，每日2次。熏洗後用紗布綳帶和瓦形硬紙殼固定。5天為1療程，一般用葯1~2個療程可愈。

5、手部肌腱炎如何治療？

常規治療
對肌腱炎進行緊急治療，醫生和理療師建議用RICE法ICRE步驟，即休息（rest）、冷敷（ice）、熱敷患處（compression）和抬高患肢（elevation）。也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放鬆肌肉和肌腱，改善血循環，促進癒合。偶爾也可用皮質類固醇激素治療。
理療師也可能提出你的運動計劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐漸進行肌腱自身鍛煉。你的訓練計劃可能包括有趣的練習，慢慢增加受傷區域的使用次數，當有疼痛時立即停止。你也可做一些很容易的伸展運動，一日幾次。

營養和飲食
補充維生素有益於肌腱炎癒合，每天補充維生素C1000毫克，β－胡蘿卜素（維生素A）10000國際單位，鋅22.5毫克，維生素E400毫克和硒50微克。

家庭治療
用RICE療法。休息主要是記住不要應用受傷關節，尤其不要做引起關節損傷的動作。如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包紮最好用運動綳帶包裹於受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區的血壓，是把踝關節放於板凳上或抬高肘部放在椅背。

預防
包括運動前先作準備活動，做動作時要平靜、舒展、經常變換運動方式.

6、肌腱炎、腱鞘炎有什麼區別？要怎樣去治療呢？

在我們的生活當中，很多人因為過度勞動或者運動過量，便會患有這兩種疾病——肌腱炎和腱鞘炎，這會影響人們的正常工作和學習。但是有時這兩種疾病的概念很容易被不了解相關知識的人所混淆。因此，在我們的日常生活中，我們不僅應該去正規醫院及時就醫和治療，還應該更多地了解這兩種疾病。這樣，不僅可以採取足夠的預防措施，而且可以區分這兩種疾病的發病機理和症狀，同時，也不會混淆這兩種疾病的概念。然後讓我們一起看一下，肌腱炎和腱鞘炎有什麼區別？

首先，兩種疾病的位置不同。肌腱炎是腱鞘或關節囊附近的腫塊。囊壁的外層由組織組成，內部變成覆蓋有厚囊的光滑內皮，濃稠的液態氧物質。腱鞘炎是圍繞肌肉的鞘狀結構。外層是纖維組織，其附著於骨骼和其他相鄰組織以固定和保護肌腱。腱鞘炎通常是由反復出現的症狀引起的，劇烈運動或腱斷裂引起的肌腱炎也是最常見的原因之一。肌腱炎一般是細菌性炎症，而腱鞘炎一般是無菌性炎症，因此兩者在很大程度上仍存在差異。

一般來說，腱鞘炎可以根據堅持緩慢運動和治療會起到改善作用，但肌腱炎很難改善，而肌腱炎的病因，大多不是很清楚，大多數患者可能是中老年患者，可能是由於肌腱供血不足，或反復遭受輕微創傷，從而導致得這種病。一般來說，年輕人，尤其是女性，在日常生活中可能過度勞累或勞累，或手指和手腕過度彎曲或向後伸展，或一些白領經常使用電腦，這會導致腱鞘炎。因此，平時要特別注意身體健康，不要讓自己過度疲勞。

因此，每個人都有可能得腱鞘炎或肌腱炎，大家都必須高度重視，盡量不要讓自己太辛苦，否則會讓我們的病復發，我們應該盡量少喝酒，多吃對這種病有好處的食物，多聽醫生的話，我們可以做一些適合自身的運動，並保持平日良好的心情，這樣才能使自己的疾病盡快康復。

7、肌腱炎嚴重會怎樣？

肌腱炎嚴重會產生關節局部明顯疼痛、關節功能障礙，嚴重影響患者的生活質量。肌腱炎的形成機理，主要是肌腱的急慢性損傷後，沒有正規的治療與休息造成。在人體有關節的地方，就可能有肌腱炎的發生。
對於肌腱炎預防遠大於治療，積極的預防與保健才是最根本的。出現肌腱炎後，首先要保持樂觀的心態，正確面對，通過治療與休息是完全可以治癒。
對於肌腱炎的治療，首先要採取關節制動、休息、局部熱敷、按摩、理療等物理治療。明顯疼痛的可以口服非甾體類抗炎鎮痛葯，或局部塗止痛葯膏，效果不佳時可考慮封閉治療。

8、得了肌腱炎怎麼辦?

應急方法可以用用RICE原則，休息主要是記住不要應用受傷關節，尤其不要做引起關節損傷的動作。如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包紮最好用運動綳帶包裹於受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區的血壓