1、大腳趾肌腱受傷
對於醫學的我不清楚。。 只是有點小愛好，， 運動受傷的，也小懂點
對於你的康復。。。
我提個意見。。
首先。 消腫。。。
都這樣了。。
就先熱敷。。
等腫沒了。。
腳趾休息夠了。。
然後做康復訓練
就是， 提指訓練。。
腳尖點地那種的。。
慢慢來。。
慢慢的提鍾
就用大腳趾承受力。。。
要循序漸進。。
量嘛， 你自己掌握
一般來說， 對於你這種軟組織受傷。。 肌腱受傷，
在籃球里， 都是這樣做的
2、腳趾肌腱炎要注意什麼？？？
對於由於壓迫到神經出現的足部疼痛的朋友，要注意不要穿過緊的鞋子，這樣會導致神經瘤的出現，因此，在買鞋子的時候一定要注意選好尺寸。
對於跟腱引起的疼痛，為了避免健身導致的跟腱疼痛，最好在運動的時候做到鬆弛適中，高強度的運動與低強度的運動相結合。
肌 腱 膏 ，在臨床上 對於治療各種 療效顯著， 因而取得 了廣 大患者的好評！
3、肌健瘤是什麼病啊
腱鞘囊腫又稱「肌腱瘤」，俗稱「筋瘤」，只要外科門診手術就能解決的。
腱鞘囊腫是一種良性腫瘤，以中青年多見，女性較男性發病率高。最常發生在腕背、腕掌側橈側屈腕肌腱及足背部，手指掌指關節及近側指間關節處也常見到。常常是無意間發現，有時會逐漸增大並伴隨有疼痛或酸痛的感覺。
發病緩慢，可於病變部摸及一圓形或橢圓形包塊，小時無症狀，長到一定程度，活動關節時有酸脹感。包塊約0.5~2.5cm大小，表面光滑，不與皮膚粘連。因囊內液體充盈，張力較大，摸上去如硬橡皮樣實質性感覺，用力壓包塊可有酸脹痛感覺。醫生檢查可用針頭抽出透明的膠凍狀物。
除了偶爾會有一些壓痛外，大部分的人不會有症狀，此腫瘤和過度活動有些關系，是肌腱腱鞘囊液不正常堆積所造成，但基本上也是一種肌腱滑膜或腱鞘的發炎，因此可發生於全身各地方而以手部最為常見。
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治療上因為此種腱鞘囊腫是一種良性腫瘤，除了不舒服外一般不會有任何並發症，因此如果沒有不舒服或活動受限，可以不必積極治療，只要觀察即可。
但如果疼痛或太大進而影響到手部的功能時，便可考慮進一步治療，臨床上可用針頭將其內容物抽出，抽出物通常是一種類似凝膠的液體，也可將其捏破，但這些方式都只能使腫瘤暫時消失一段時間，再次復發的機率相當高。
根治的方法是手術將整個囊腫連同滑膜切除，才能一勞永逸，但不完全的切除，仍有可能使腫瘤再發。
以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助，並在此祝您早日康復！
4、肌腱瘤 肌腱瘤
肌腱瘤又叫腱鞘囊腫，是由肌腱或關節周圍的滑囊膜長出來的。它有一個袋子裝著膠狀半透明的內容物，是一種良性的贅生物，若不影響關節肌腱的活動或引起酸痛的話是可以不用理它。開刀是較可能根除它的方法。開刀時若袋子沒有拿干凈比較容易再發。割除肌腱瘤是簡單的小手術，發生危險性的幾率不大。