肌腱的本質

1、提問：肘部肌腱拉傷如何根本恢復

病情描述（發病時間、主百要症狀、就診醫院等）：2004年夏天傍晚在單位打籃球，當時可能用力過猛，右手前臂受到反彈回來球的撞擊，打完後就感到不舒服，只覺得肘部不能完全伸展，背後拉門和摸後腦度勺的動作就會感到很痛，到醫院看醫生，說是肌腱拉傷，休息一段時間就好了，可後來感覺到老是有些別扭，除了以上兩動作外還有就是用鍵盤輸入時右臂也會不舒服，這種感覺時輕時重，只是覺得知肘關節部位的一根筋扭在那裡一樣，睡覺時我就養成了活動手臂的習慣，活動時總發出咔叭咔道叭的聲響，到現在還是如此，真想做個手術把手那根筋給擺正了才好。陳獻韜醫生 答 2011-04-04 18:08:03 您的病情無法簡單判斷，可能是肘關節周圍的慢性肌腱炎，需要拍攝肘關節X線片、磁共振等檢查，更重要的是需要我親自給你做檢查，以明確診斷，診斷清內楚了，治療不是大問題，請攜帶既往的病歷資料來醫院檢查，來院前一天電話預約聯系，以免我在手術耽誤您的時間。醫生鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，醫生建議僅供參考，容具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！

2、頸部的肌腱、韌帶鈣化原因

頸椎的肌肉小而薄、耐力差，頸椎長期超負荷重壓容易造成肌肉勞損。低頭時間長了頸子酸脹、疼痛，這就是頸椎肌肉勞損。
頸部肌肉勞損、痙攣，頸椎的內應力發生改變，椎間盤壓力增加、代謝發生障礙，造成椎間盤脫水變薄、質地變硬，使頸椎骨之間的間隙變小。有的椎間盤不僅變薄，同時向椎管內膨出、甚至突出，並擠壓鄰居的組織。
椎間盤變薄，整個椎體會變短，造成固定頸椎的韌帶、肌肉鬆弛，使椎體不穩定。機體為了維持頸椎的穩定，多方面做出改變。肌肉、肌腱、韌帶也受環境的影響發生改變。為了頸椎的穩定性，肌肉、肌腱、韌帶的形態也為了加強對頸椎的捆綁，發生肌肉粘連，肌腱、韌帶變厚、變牢固的改變。這就是頸椎肌腱韌帶鈣化的本質原因。
上述症狀繼續發展，骨膜、韌帶受牽拉、摩擦生成贅生骨（骨質增生）。可見，當頸椎長期承受過重的負荷，為這適應過重的應力環境，包括椎間盤，頸肌在內的頸椎組織就會發生相應的改變，從而導致頸肌的受損，鈣化就是其受損的表現形式。
要想預防、緩解、治療肌腱的鈣化，除了平時保護好我們的頸椎之外，應使用放鬆頸椎的器具，改變頸椎不利的受力環境，糾正不正確的姿勢。可以通過佩戴翹首松頸器，減輕頸椎所承受的過重的負荷，從源頭上預防頸部肌肉勞損、肌腱的鈣化，延緩頸椎的退變，達到預防頸椎病的目的。堅持每天用一會兒，即使頸椎得到片刻的休息，也是好的頸椎保健方法。

3、感受器的實質是什麼

按感受器（sensory receptor）在身體上分布的部位和接受刺激的來源可區分為：內感受器、外感受器和本體感受器三大類。外感受器包括：光感受器、聽感受器、味感受器、嗅感覺器和分布皮膚、粘膜（包括嗅粘膜、味蕾）、視器、聽器等處。內感受器包括：心血管壁的機械和化學感受器，胃腸道、輸尿管、膀胱、體腔壁內的和腸系膜根部的各類感受器。本體感受器：分布於骨骼肌肌腹、肌腱、關節囊、韌帶和內耳味覺器等處，接受機體運動和平衡時產生的刺激。 按所接受刺激的特點可將感受器分為：①機械感受器。

4、生長激素的化學本質是什麼.

生長激素的化學本質是肽類激素，蛋白質。

hGH是人的腦垂體前葉形成的、於睡眠中產生最多的肽類激素，而且隨著年齡的增長，hGH的生成逐漸減少。hGH能很快進入肝臟，在那裡轉換為生長媒介素－C，對生長發育、免疫力和新陳代謝起調控作用。

hGH可促進生長發育，促進骨、軟骨、肌肉以及其他組織細胞分裂增殖，蛋白質合成增加，促進兒童期、青少年期骨的生長，臨床主要用於侏儒症的治療。

它還可促進合成代謝，增長肌肉，加強肌腱力量，從而使人肌肉強壯、力量增加，獲得競技優勢，這也是它被用作興奮劑的原因。由於其抗衰老作用，hGH還被用於美容領域。

(4)肌腱的本質擴展資料：

蛋白質缺乏症：

蛋白質缺乏在成人和兒童中都有發生，但處於生長階段的兒童更為敏感。蛋白質的缺乏常見症狀是代謝率下降，對疾病抵抗力減退，易患病，遠期效果是器官的損害，常見的是兒童的生長發育遲緩、營養不良、體質量下降、淡漠、易激怒、貧血以及乾瘦病或水腫，並因為易感染而繼發疾病。

蛋白質的缺乏，往往又與能量的缺乏共同存在即蛋白質—熱能營養不良，分為兩種，一種指熱能攝入基本滿足而蛋白質嚴重不足的營養性疾病，稱加西卡病。另一種即為「消瘦」，指蛋白質和熱能攝入均嚴重不足的營養性疾病。

5、運動的本質就是：骨骼肌受神經傳來的刺激收縮時，就會牽動骨繞關節活動，於是就產生了運動；在運動中，骨

骨的位置的變化產生運動，但是骨本身是不能運動的．骨的運動要靠骨骼肌的牽拉．骨骼肌中間較粗的部分叫肌腹，兩端較細的呈乳白色的部分叫肌腱．肌腱可繞過關節連在不同的骨上．骨骼肌有受刺激而收縮的特性．當骨骼肌受神經傳來的刺激收縮時，就會牽動骨繞關節活動，於是軀體就會產生運動．但骨骼肌只能收縮牽拉骨而不能推開骨，因此與骨相連的肌肉總是由兩組肌肉相互配合活動的．在運動中，神經系統起調節作用，骨起杠桿的作用，關節起支點作用，骨骼肌起動力作用．
故選：A．

6、腦肌腱黃色瘤病的臨床表現有哪些？

【別名】范·博加特-謝勒-愛潑斯坦病(VanBogaert-Scherer-Epsteindisease)；腦肌腱黃色瘤病(cerebrotendinousxanthomatosis，CTX)。本病是一種罕見的隱性遺傳性脂類代謝病，以進行性共濟失調、痴呆、白內障、中樞神經系統和肌腱的肉芽腫病或黃色瘤為主要特徵。

【病因病理】本病是一種脂類代謝病，發病機制與膽酸合成異常有關。由於膽固醇26-羥化酶缺陷，導致血漿和組織中膽固醇濃度增高，膽酸和鵝膽酸形成減少。病變主要累及中樞神經系統、肌腱，也可見於周圍神經、肌肉和骨骼。神經病理學改變主要為小腦、小腦腳和蒼白球的肉芽腫或黃色瘤病變。側腦室周圍白質內可見散在的黃色瘤細胞集落。小腦和大腦白質可有脫髓鞘改變且累及脊髓束。

【臨床表現】本病好發於中年人，特別是患有肝膽疾病的婦女。神經系統症狀主要為痙攣性共濟失調和精神退化，其他常見症狀為肌腱黃色瘤和早發的白內障。

【影像學表現】臨床症狀輕微者，腦部CT表現正常。神經損害嚴重者，腦部有多種影像學表現：①腦萎縮和脫髓鞘改變，CT、MRI示輕到重度的大腦和小腦萎縮，部分病例有胼胝體和腦干萎縮。脫髓鞘病變CT表現為大腦和小腦白質區低密度，雙側蒼白球可呈對稱性低密度影，MRI於T2Wl顯示腦室周圍，尤其是放射冠和三角區周圍高信號病變。②小腦病變：CT示雙側小腦低密度病變伴細小鈣化影。雙側齒狀核異常信號為本病特徵，採用FLAIR序列在所有病人都可見到。MRI示雙側小腦齒狀核不均勻異常信號(T2Wl高信號、T1WI低信號)。中樞神經系統病變在T1WI無一呈高信號，可能反映CTX之蓄積物含類固醇(sterols)而非脂肪酸。少數病例於T2WI可見低信號病灶，可能由於病灶內含血色素、小量出血或鈣化。CT上之鈣化影，於MRI呈極低信號，與黃色瘤壞死有關。小腦病變幾乎總是發生於雙側且對稱，反映了本病為遺傳性代謝病的本質。對稱性病變亦可見於脊髓。③部分病例在T2Wl示蒼白球、丘腦、腦干內高信號病變，可能反映脫髓鞘或膠質增生。質子MRS顯示腦中NAA增加而Cho的共振強度值與正常對照組無差別。

7、高強度體能訓練和健身的本質區別與對身體的不同影響？

柔韌性是一個關節或一組關節的活動范圍，有限的柔韌性是指關節的活動范圍受到周圍肌肉和肌腱的限制。有限的柔韌性可導致姿勢障礙，反過來導致運動受限，可最終造成損傷。不同的年齡，性別，具體關節，肌肉質量和訓練背景有不同的柔韌性水平。不同的客戶有不同的柔韌性水平，有的非常差，有的非常好。

所以可以通過對客戶的柔韌性測試來為其制定具體的柔韌性訓練方法。
柔韌性好的好處：
肌肉通常在達到極限的時候會受到過度拉伸，張力過度，然後出現問題。柔韌性會提高肌肉群之間的協調性，加強改良姿勢。提高柔韌性可以緩解年齡增長引起的關節疼痛。
柔韌性的影響因素：
比如你是否鍛煉，如果你經常鍛煉的話柔韌性可能更強一些;鍛煉的強度如果大一些的話，也會對柔韌度有相應的影響。同時柔韌性受季節、溫度、年齡的影響，當我們的年齡在逐漸增長的時候，我們的肌肉會失去彈性。柔韌性也和性別有關系，一般來說，女性柔韌性比男生好。對於體操運動員和舞蹈演員來說，因為訓練會比較有針對性，所以柔韌性會更好一些。由於自身疾病，疼痛會抑制活動范圍，這是身體保護自身不受損傷的方式，相應的柔韌性可能會差一些!
柔韌性的基本訓練原則:
伸展時放鬆，慢慢、均勻的調整呼吸。伸展到感到輕微不適，不應該感到疼痛，因為牽引感受器會興奮並且限制活動范圍，提供保護機制。保持伸展時肌肉緊張應該平息。最好在肌肉徹底發熱、血液流動較快時伸展。不同類型的柔韌性訓練可以並入一組活動中。除非是針對客戶的需求，應避免彈震式伸展。禁止鼓勵客戶將肌肉和肌腱過度伸展到不能有效控制的程度。

要提高柔韌性，每周伸展3-5次，不必一次運動全身，因為這樣太費時間;要保持柔韌性，每周伸展1-2次，強度應該是輕度即可;時間方面，要保持柔韌性，15-30秒，要提高柔韌性，30-60秒。

8、打工乾的活是出力的活，他算運動嗎？幹活和運動，有什麼不同。

幹活和運動的本質區別：主要就是鍛煉有明顯的可控性，無論是強度，還是速度、重復次數，都可以根據自己的感覺隨時調整。而重復性的幹活往往不能隨意的控制，因為「活總得在規定的時間內幹完呀」！尤其是進行反復超負荷的工作，毫無疑問就可能引起相應肌腱的勞損和炎症。而且這種損傷一旦形成，恢復起來相對有比較緩慢，因為肌腱組織的血運不夠豐富，組織更新能力較差。

一、幹活：我們人體，尤其是肌肉的適應能力的確很強，經常可以適應比較辛苦的工作，甚至可以多次重復相似的動作，來完成一份「乏味而辛苦」的工作。

在反復做相同動作的時候，相應工作的肌肉的確會被「鍛煉」而增強。

肌腱組織不像肌肉組織那樣柔軟、富含血運，它們是變形能力相對較差的組織，接受外界力量後，不像肌肉那樣比較容易恢復過來。

如果反復連續的進行超負荷活動，外界力量就很有可能超過肌腱組織的承受能力，若沒有足夠的時間得到恢復，就會出現肌腱，甚至是肌肉組織的損傷。

二、運動鍛煉是有針對性的練習，肌肉力量鍛煉則是針對生活中需要使用較多的，或者力量明顯不足的肌肉、韌帶組織進行抗阻力量練習，使其增強，力量增加。這樣就可以增加其對過度的外界刺激（主要指的就是反復的超負荷工作）的承受能力，減少得「肌腱勞損」「肌腱炎」的機會。

三、運動能調整，幹活可不行：正確的運動和重復性的幹活有著本質的區別：主要就是運動有明顯的可控性，無論是強度，還是速度、重復次數，都可以根據自己的感覺隨時調整。而重復性的幹活往往不能隨意的控制，因為「活總得在規定的時間內幹完呀」！尤其是進行反復超負荷的工作，毫無疑問就可能引起相應肌腱的勞損和炎症。

9、肥肉和肌肉有啥區別

肌肉和脂肪是兩種不同的物質
1，可以從密度去區分的，因為肌肉的密度要高於脂肪的密度。
2，可以從熱量是區分的，脂肪一克可以產生9大卡，而肌肉只能產生4大卡，因此可以從熱量去區分
3，可以用手去捏一下，肌肉比較結實，而脂肪比較柔軟的。
4，也可以從顏色去分別的，脂肪的顏色是淡黃色或白色的，而肌肉是呈紅色的。