1、腱鞘炎要休養多久才能自愈
腱鞘炎會引起局部疼痛和運動受限，這需要維護和治療來改善。腱鞘炎，必須在疼痛期間休息。如果是治療，你需要維護和治療來改善。最好在疼痛期間休息三周，單純靠自愈很難，進行物理治療，熱敷，按摩和其他物理治療。平時注意休息，避免過度劇烈運動，合理飲食，加強營養。
2、腱鞘炎怎麼辦？有什麼辦法緩解嗎？
腱鞘炎是肌腱長期在腱鞘內過度摩擦，引起腫脹，發生的肌腱和腱鞘損傷性炎症。常使用電腦易患腱鞘炎。可採用制動、熱敷、理療或局部封閉等保守治療；平時注意手指、手腕的正確姿勢，用力不過大；連續工作時間不宜過長；宜搓搓手指和手腕，再用熱水泡手；盡量避免接觸冷水；多食新鮮水果、蔬菜；多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。
3、得了肌腱炎怎麼辦?
應急方法可以用用RICE原則，休息主要是記住不要應用受傷關節，尤其不要做引起關節損傷的動作。如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包紮最好用運動綳帶包裹於受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區的血壓
4、肌腱炎是怎麼回事？
就診科室：骨科、運動醫學科
肌腱炎是一種無菌性炎症反應，多因肌肉肌腱過度使用、反復強烈牽拉引起。最常見的原因是同一關節受同一反復的動作壓迫。該病的高危人群是長期、頻繁、過度摩擦關節處肌腱的人群，如參訓官兵 、運動員及手工勞動者等。肌腱炎主要是由於長期頻繁活動，使肌腱外的纖維組織過度使用，反復強烈的牽拉使肌腱勞損或退化引起的磨損或損傷逐漸加重，是內源性和外源性因素相互作用的結果。內源性因素：身體相關因素，如肌腱本身存在退化、磨損等。外源性因素：生活中長期重復同樣動作，使肌腱過度勞磨。如打網球、打高爾夫、游泳、過量奔跑或跳躍的人容易患病。肌腱炎也可以是一種急性損傷，比如在訓練時，錯誤的鍛煉方式、超負荷的鍛煉強度或准備活動不充分等都有可能導致肌腱急性損傷。
5、腱鞘炎骨雕技術怎麼調理
當初很難受，
沒事了。
得感謝～
方多好貼。
6、腱鞘炎用中葯怎麼調理
腱鞘位於手和足部的關節附近、肌肉長腱的周圍。由於這些部位活動頻繁，損傷機會多，倘若不注意，長期的摩擦、慢性勞損或寒冷等刺激，可使肌腱與腱鞘發生無菌性炎性反應，局部出現滲出、水腫。久之腱鞘機化，鞘壁肥厚，管腔狹窄，肌腱在腱鞘內活動受限而引起臨床症狀(疼痛和功能障礙)的即為腱鞘炎。
建議最好採用外用葯物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏葯治療.
"膏葯外敷治療，局部滲透力強，葯物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治癒目地。