1、尺神經斷了，肌腱斷裂，血管斷裂，都做了吻合手術，現在過去一個多月，請問什麼時候可以過性生活，以及喝
病情分析： 你好，您這種情況是屬於比較復雜的手部和前臂的損傷，從您現在恢復的情況來看已經有一個多月了，是可以喝酒了，但是吸煙是不好的。性生活可以的。
意見建議：建議您現在盡量不要吸煙，別的都沒有什麼問題的。祝您健康快樂！
2、手指背後筋健接合後多長時間可以恢復鍛煉
促進骨骼生長最有效的方法就是進行縱向的刺激，再加上扭轉運動的練習這種鍛煉最好是隔一天就做一次喲！
腳跟並攏，腳尖向外呈45度，雙手叉腰。
一邊吸氣一邊單腳著地支撐並保持身體的平衡，同時橫向邁出一大步。
腳落地時依然要保持吸氣，直到身體完全還原到步驟一的狀態才可以呼氣。做3組。每組10次
刺激脊樑生長的運動
1.雙肩緊貼在地板上，雙膝並攏，倒向一側，盡量貼近地板，同時深吸一口氣。（會有些許疼痛感） 學習呼吸法 提臀瘦膝縮腹
2.呼氣時將雙膝轉回到身體正面，再一邊吸氣一邊向反側傾斜。將此動作連續做3組，每組10次為宜。
配合飲食：有助於長高的食物——這個世界上還沒有一種所謂可以「長高」的完美食品，但有不少有助長高的食品。這些食品就存在於我們的日常飲食中，像魚類、瘦肉、蛋類、牛奶、豆製品、 動物內臟以及新鮮水果、蔬菜等均富含蛋白質、礦物質、維生素等，都有利於身高的增長及大腦的發育。
◎平時少吃可樂、果汁、甜點等糖分過多的食品，過多的糖分會阻礙鈣質的吸收，影響骨骼的發育；
◎鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣；
◎注意加工食品的刺激，如火腿、香腸、漢堡、肉鬆、汽水、乳酸菌飲料、冰淇淋、調味汁等。
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
維持優美的身段不容易
身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。
（一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎咽的人花了加倍的時間。
（二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不凈物，使你的肌膚更漂亮。
（三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，盡量以自然的味道來飲食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
（五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。
為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。
運動加營養:長高不是夢想
市面上流行的增高器、增高葯效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3厘米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
力學增高法
只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。
力學治療法，不僅對小兒麻痹及半身不遂有顯著效果，同時能治療嚴重的貓背及O型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠治療婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3厘米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
（一）並攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳打開30～60厘米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
（三）兩腳打開60～70厘米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30厘米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，並攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做一個長度乃厘米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病，並可以收縮腹部。
（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5厘米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，盡量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。
（九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鍾。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症治癒。對於貓背及O型腳的人來說，這些是最有效的運動。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
如何讓身體長得更高
談起身高，實際包括兩個含意，一個是生理高度或自然高度，這個高度是可以客觀測量的爭議不大；第二個是心理高度或社會高度，實際是本人和社會對某種高度的無形的認定。
今天社會對身高美的標準是，女孩子「亭亭玉立」，這至少要包括兩腿修長，男青年則要「偉岸英俊」。這種標准用行政和政治力量是無法驅散和改變的。
如果僅僅是審美也就罷了，不幸的是身高滲透到社會各個領域，發揮著強大的作用，女青年將身高170厘米以下的男青年視為「半殘」，企事業單位招聘人員也有身高要求，可又難於指責。因此許多男女青年僅因身高被拒之門外的事實非常苦惱。
毋庸諱言，男女青少年，甚至年輕父母對未來的生命都希望有一個高挑的身材。那麼，如何才能實現這個美麗的願望？身體高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改變的。
青少年和家長可以採納的治療方法如下：
1、食物與營養。營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。
2、運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重復動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。
3、葯物。如果有葯物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學家們結合人體基因發育工程學原理、現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至傢具高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液循環。勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。
有人觀察到，人的生長發育可持續到25歲，女性初潮後仍有旺盛的生長過程。
282》一年中人體增長最佳季節?！
世界衛生組織一項引人注目的報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得最快的是在5月份，平均達到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，國內外有關專家建議在這"神秘的5-10月"里，應該適當增加營養，加強運動，或通過輔助增高產品的治療，以利於身體的生長發育達到最佳狀態。
那麼，為何人體在5-10月長得最快呢？生物學家和醫學專家研究發現，一個人的生長速度除了種族、遺傳、內分泌、生活習慣等因素外，還與營養狀況、地理氣候和體育鍛煉密切相關。進入5-10月份後，大地回春，萬物萌生，鶯歌燕舞，一派生機。這時候人體內各器官和細胞的功能十分活躍，體內生長激素分泌增多，生長發育加快，尤其是在經歷了漫長的冬季後，人們都喜歡到戶外活動，從而生長速度加快得更為明顯。
由於在5-10月里生長速度加快，所以必須要消耗更多的營養物質，因此，要掌握人體生長的最佳時機。營養學家認為，要及時補充各種營養，以促進人體生長發育的需要和增強抗病能力。在"奧妙的5月"家長應注意以下幾點：
一、補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外，在5-10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽等營養物，容易被人體消化吸收。一個雞蛋的營養價值約等於250克牛奶。在"奧妙的5-10月"中，由於生長發育較快，當營養供應不足的情況下，人體便容易發生軟骨病和貧血。雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素D等可促使骨質鈣化與造血的原料。所以，雞蛋是促進健康成長的最佳滋養食品。
二、供給維生素和纖維素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是人體生長發育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。
三、增加礦物質。人體的長高，決定於骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
四、要保證充足的睡眠。睡眠也是使人體長高的"營養素"。常言說：人在睡中長。由於睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。
五、參加體育鍛煉。經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。所以，應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等，也可以通過增高產品的輔助治療與運動有機的結合實現增高的最佳療效。
六、輔助治療。現代醫學研究認為，科學家們結合人體基因發育工程學原理以及現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。通過針對26周歲以下人群的使用觀察及臨床驗證表明一年內在5-10月份平均增長3-5厘米，總有效率達97.5%以上，因此可見五月的治療是身體增長非常重要的因素.
吃什麼才能長高？首先，蛋白質應該多多攝入。如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。對於蛋白質吸收不夠的兒童只要給予充分的蛋白質就會長高。成人的蛋白質所需量（必要量）根據體重×1.08得出。兒童的所需量應該比通過這個公式計算所得的量多。例如：從一杯牛奶加一個雞蛋中約能攝取12克蛋白質，而這個量只不過是7歲兒童一天所需蛋白質的20%。同時，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃，可樂與果汁也少吃為妙。因為其中所含的糖分多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。
都說「睡眠充足的孩子長得高」，這是完全正確的科學事實。一方面，睡眠可使大腦神經、肌肉等得以鬆弛，人平躺在床上，下肢從縱向的重力作用中得到解脫，骨骼就能得到充分的休息，有利於關節骨骼的伸展生長；另一方面，生長激素在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下分泌量的3倍左右，小學生應每天睡眠10小時，初中生9至10小時，高中生8至9小時。另外，入睡前兩個小時之內最好不要進食，因為食物中的澱粉會使血糖升高，血糖高會抑制生長激素的分泌。
跳遠：立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體；落下時前腳掌著地，屈膝緩沖。可根據自己體質情況做7~10次，中間適當休息。
拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀干盡量前屈，低頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。做時注意由慢到快，動作幅度由小到大，循序漸進，以防韌帶拉傷。
摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髖充分挺直，立腰挺胸，兩臂上伸用手去觸摸吊在空中的物體，物體高度以盡力方可摸到為宜。左、右手各進行5次為一組，組間休息兩分鍾。可根據自己身體情況做3~5組。最好在開闊、平坦、軟硬適度的場地上練習。
膳食要平衡食品數量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多樣化，粗細兼備，葷素搭配，相互取長補短。
補鈣要適當含鈣較多的食物有牛奶、奶製品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等。此外，維生素D、維生素C、乳糖等都有助於鈣的吸收利用。
鐵、鋅不可少日常食譜中，動物肝臟和其他內臟、紅肉類（指牛肉、羊肉等）、蛋黃、魚以及豆類含鐵量都非常高，且生物利用率也較高；此外，鋅與性腺以及促性腺激素的分泌等有關，對青少年的生長、發育以及智力的影響都很大；因此，含鋅豐富的食物如牡蠣、動物肝臟等應經常供給。
增市制鍛煉方式有以下三套：
第一套
●慢跑5~7分鍾，並做柔韌性和伸展性練習，如劈腿、擺腿和抖動。
●單杠懸垂，每次持續20秒鍾，連做10次，也可做負重懸垂練習。
●跳起摸高處目標10次，盡量高跳。
●靜力牽引，睡覺前用固定在床尾皮條一端系在足上，另一皮條的兩端與床頭相系，形成一環狀，並套於上肢腋下，靠皮條的張力牽拉，利於長高。
●游泳、跳繩、球類運動配合鍛煉。
第二套
●身體增高操，適於16歲以上的青少年，每次30分鍾。
●用力伸展上身，做上身增高動作
●做前後彎腰動作 。
●額頭觸地叩拜動作。
●靜力伸展肢體運動。
●手拉柱子下蹲動作。
第三套
●床上體操。
●全身摩擦體操。
●伸腰體操。
●無繩跳體操。
●深呼吸體操。
以上三種鍛煉方法，要選擇使用，天天鍛煉，持之以恆。
3、手指肌腱斷裂，術後20天，有什麼康復的鍛煉方法？
一個一個問題來吧！
1、肌肉萎縮了，以後會長起么？ 要多長時間？
答：這個主要和自己功能鍛煉的效果有關，與時間沒有太大的關系，力量是鍛煉出來的。
2、松緊手術什麼時候可以做？什麼時候療效最好，做了需要恢復多久？
答 你說的應該是肌腱松解手術，一般先進行功能鍛煉3個月到6個月，效果不明顯的時候再去做肌腱松解手術。另外一定要知道的是松解手術只是創造了讓你手功能恢復的機會，她本身並不能給到功能你，松解手術後如果不加強功能鍛煉效果會更差。
3、以後會不會有後遺症？完全恢復期需要多久？
答 你的繞神經尺神經都斷了。繞神經是管虎口背側的皮膚感覺的，應該在3個月後開始恢復，半年左右有比較明顯的效果。尺神經是管無名指小指的感覺和食指中指無名指小指的左右移動和無名指以及小指指間關節的背神活動，感覺是可以恢復的，但是手指的運動就恢復比較差勁，除了醫生接好神經外功能鍛煉佔了很大一部分。但是大部分病人尺神經斷了恢復效果都不理想（如果是部分斷裂除外）
4、小指沒知覺，在術後的開始幾天有的，後來知道現在都沒，主治醫生說是正常的，真的么？（專業神經醫師回答）以後能恢復么？要多久
答 尺神經是管無名指小指的感覺和食指中指無名指小指的左右移動和無名指以及小指指間關節的背神活動，應該可以恢復。記住一點神經分為感覺神經和運動神經，一般來時感覺是可以恢復比較好的，運動神經恢復比較差，尺神經同時管理感覺和運動，所以感覺是可以恢復好的，運動恢復比較差勁。神經的恢復速度是每天1mm，你可以看看你段神經的地方離你小指末端的長度就知道大約什麼時候可以恢復了。在恢復過程中，如果你的麻木的地方有觸電，火燒，冰冷還有螞蟻爬的感覺不斷交替的話，就是神經恢復的一個表現。
5、我發現用溫水療法，效果還行（聽說溫水侵泡傷口會促進血液循環就試了試，感覺效果很好，手指可以伸的更直.不知道是不是因為熱脹冷縮的緣故）不知道這樣的方法可行么。會不會感染傷口？
答 這個方法很好，不會感染傷口
6、有什麼好的祛疤方法么？ 或者 刺青和紋身可以嗎？
答 沒有什麼好辦法除疤，但是有一種彈性的類似於絲襪的東西可以幫助將疤痕壓平，但是需要定做，價格也要幾百元。在大一點的醫院功能理療科問一下。
目前擬最需要做的是功能鍛煉，每次鍛煉都要痛到微微出汗。效果會反復，注意堅持。還想問你你的正中神經有沒有斷
4、肌腱接合後多長時間能鍛煉
還是再等幾天吧,太早可能容易再斷了,我的也是手腕肌腱被刀割斷了兩根,14天拆線,20天拆石膏後抄才開始慢慢握拳,剛開始都握不攏,我想可能是打石膏太久手不活動導致的,今天正好一個月,恢復的很好,就是手好象變軟知了點,我問醫生他說正常的,那是太久不用這個手造道成的,過幾天多動動就會好,所以不要擔心好好養傷,希望我們都快點好起來!
5、手指肌腱恢復手術恢復相關
這是我從網上搜的，然後總結的。我的小手指前幾天不小心也是肌腱斷了，現在正在恢復訓練，希望這些對你有用。
您現在術後20多天，還應該在石膏的保護下做功能鍛煉。不宜將腕關節完全伸直，防止肌腱再次斷裂。
一般像您這種情況鍛煉先從腕關節開始，到指間關節
先做主動運動，伸手腕的時候要屈曲掌指關節及之間關節（如同握拳狀）
伸掌指關節時要屈曲腕關節及遠端指間關節。
被動屈曲手腕及手指。
一天兩組，每組10次
到一個月左右可拆除石膏，一天做三組，每組20次
到一個半月可做被動運動，用自己的未受傷的手或者其他人幫您鍛煉
鍛煉方法同上：從腕關節開始，到指間關節
伸手腕的時候要屈曲掌指關節及之間關節（如同握拳狀）
伸掌指關節時要屈曲腕關節及遠端指間關節。
只不過現在是由他人輔助您，配合您自己的主動用力
力度可以感覺到有緊拉感停10秒鍾左右
主動屈曲手腕、手指。
8周左右可做力量性練習。可進行一些握小球，橡皮泥等鍛煉。
可配合紅外線烤燈、超聲波、臘療等物理治療消腫、軟化瘢痕及粘連組織，但是還是要以鍛煉為主，鍛煉要循序漸進。
您最好確認一下尺神經有沒有斷裂，如果尺神經斷了，那將來雖然手的肌肉會明顯萎縮，但手的功能還不錯，只是環小指有可以伸的不是很直，但是如果做一下蚓狀肌功能重建術，手的功能就基本上沒有大的影響了。
飲食方面沒有特別注意的。
只要堅持合理的鍛煉，基本可以恢復，如果不行，則要在術後3－6月做肌腱松解手術。肌腱松解是小手術，不必擔心，術後功能恢復應該沒問題的。
當然還要示乎當時的受傷及手術情況，所以請參考手術醫生的意見：）
祝您早日康復！
如果說當時肌腱是全部斷了，在鍛煉時還應注意，20多天還有再次斷裂的可能，所以鍛煉要循序漸進的來，按照上面說的來練，這個時期最好不要負重，每次到拉緊感的時候稍停10秒鍾左右，角度慢慢增加。
如果屈肌腱再次斷裂，手不能主動屈曲了。
不知道您說的手腕高了一些是角度增加還是？
在這要說明一下，功能鍛煉後會出現腫脹的問題屬正常現象，但是如果腫脹的厲害了說明鍛煉過度了，鍛煉的強度應該相應的降低一點。 第二天早晨會有僵硬的情況，稍微鍛煉一下就好了.這種現象會慢慢緩解的。
詳細的病情及傷及深部組織的情況最好咨詢一下您的手術醫生。
手腕前後彎曲時感覺手掌根部有摩擦的感覺,」可能是粘連，您可以再觀察看看。
如神經損傷，不接合，自己長不上，神經修復手術越快做越好。接了後肌肉也有可能恢復正常，也有可能萎縮，這跟神經修復的質量有關。
現在可以做被動鍛煉了，但要按照上面說的方法來，循序漸進。
祝您早日康復！
您好！不好意思 ，前兩天電腦有點問題，沒有給您及時回復
如果像你說的那樣，可能粘連造成的，不過不用擔心，如果功能恢復的好，就沒有多大必要做，但是如果您覺得對外形不滿意，那當然可以再松解一次。
一般3個月以後粘連的地方會變得越來越軟，所以不是不做肌腱松解就越來越緊。
一般神經修復術一個月後，就可去除石膏做相應的康復訓練了。
運動功能的訓練：
尺神經損傷會導致爪型手的出現，以致不能緊握物品，可以佩戴一個動力型支具（如下圖）防止爪型手的出現，及幫助患者盡早活動，刺激神經生長。不知您在哪個地方，醫院有沒有做這種支具的，若沒有。可以讓患者進行掌指關節屈曲，指間關節伸直的練習。晚間可以佩戴一個夾板將環指，小指放在掌指關節屈曲之間關節伸直的位置。可配合物理治療如臘療緩解粘連，神經肌肉電刺激防止肌肉萎縮等。現在有那種小型的低頻的神經肌肉電刺激儀，便於攜帶，自己操作也比較方便。
感覺功能的訓練：
隨著神經的生長，感覺也會慢慢恢復，早期可以用鉛筆頭壓在手掌上來回移動，做的時候要注視壓點，然後閉上眼睛感受壓點的觸覺，反復練習。還可以用不動質地的材料反復摩擦皮膚增加分辨能力（由粗糙至光滑）。後期可以循序漸進的進行分辨不同大小和形狀的物品。
在感覺沒有恢復時注意避免患指接觸過熱、過冷、和尖銳的物體，避免意外燙傷或損傷。
可服用營養神經的葯物：如：彌克保等
有可能是您鍛煉完後的原因 這是正常現象 只要不是太厲害 如果厲害了 手法就要輕一點了
我也是網上看到的，樓主最好去醫院看看
6、左手小指肌腱斷裂，影響到了無名指，其他手指活動還好，只是一點影響
這是我從網上搜的，然後總結的。我的小手指前幾天不小心也是肌腱斷了，現在正在恢復訓練，希望這些對你有用。
您現在術後20多天，還應該在石膏的保護下做功能鍛煉。不宜將腕關節完全伸直，防止肌腱再次斷裂。
一般像您這種情況鍛煉先從腕關節開始，到指間關節
先做主動運動，伸手腕的時候要屈曲掌指關節及之間關節（如同握拳狀）
伸掌指關節時要屈曲腕關節及遠端指間關節。
被動屈曲手腕及手指。
一天兩組，每組10次
到一個月左右可拆除石膏，一天做三組，每組20次
到一個半月可做被動運動，用自己的未受傷的手或者其他人幫您鍛煉
鍛煉方法同上：從腕關節開始，到指間關節
伸手腕的時候要屈曲掌指關節及之間關節（如同握拳狀）
伸掌指關節時要屈曲腕關節及遠端指間關節。
只不過現在是由他人輔助您，配合您自己的主動用力
力度可以感覺到有緊拉感停10秒鍾左右
主動屈曲手腕、手指。
8周左右可做力量性練習。可進行一些握小球，橡皮泥等鍛煉。
可配合紅外線烤燈、超聲波、臘療等物理治療消腫、軟化瘢痕及粘連組織，但是還是要以鍛煉為主，鍛煉要循序漸進。
您最好確認一下尺神經有沒有斷裂，如果尺神經斷了，那將來雖然手的肌肉會明顯萎縮，但手的功能還不錯，只是環小指有可以伸的不是很直，但是如果做一下蚓狀肌功能重建術，手的功能就基本上沒有大的影響了。
飲食方面沒有特別注意的。
只要堅持合理的鍛煉，基本可以恢復，如果不行，則要在術後3－6月做肌腱松解手術。肌腱松解是小手術，不必擔心，術後功能恢復應該沒問題的。
當然還要示乎當時的受傷及手術情況，所以請參考手術醫生的意見：）
祝您早日康復！
如果說當時肌腱是全部斷了，在鍛煉時還應注意，20多天還有再次斷裂的可能，所以鍛煉要循序漸進的來，按照上面說的來練，這個時期最好不要負重，每次到拉緊感的時候稍停10秒鍾左右，角度慢慢增加。
如果屈肌腱再次斷裂，手不能主動屈曲了。
不知道您說的手腕高了一些是角度增加還是？
在這要說明一下，功能鍛煉後會出現腫脹的問題屬正常現象，但是如果腫脹的厲害了說明鍛煉過度了，鍛煉的強度應該相應的降低一點。 第二天早晨會有僵硬的情況，稍微鍛煉一下就好了.這種現象會慢慢緩解的。
詳細的病情及傷及深部組織的情況最好咨詢一下您的手術醫生。
手腕前後彎曲時感覺手掌根部有摩擦的感覺,」可能是粘連，您可以再觀察看看。
如神經損傷，不接合，自己長不上，神經修復手術越快做越好。接了後肌肉也有可能恢復正常，也有可能萎縮，這跟神經修復的質量有關。
現在可以做被動鍛煉了，但要按照上面說的方法來，循序漸進。
祝您早日康復！
您好！不好意思 ，前兩天電腦有點問題，沒有給您及時回復
如果像你說的那樣，可能粘連造成的，不過不用擔心，如果功能恢復的好，就沒有多大必要做，但是如果您覺得對外形不滿意，那當然可以再松解一次。
一般3個月以後粘連的地方會變得越來越軟，所以不是不做肌腱松解就越來越緊。
一般神經修復術一個月後，就可去除石膏做相應的康復訓練了。
運動功能的訓練：
尺神經損傷會導致爪型手的出現，以致不能緊握物品，可以佩戴一個動力型支具（如下圖）防止爪型手的出現，及幫助患者盡早活動，刺激神經生長。不知您在哪個地方，醫院有沒有做這種支具的，若沒有。可以讓患者進行掌指關節屈曲，指間關節伸直的練習。晚間可以佩戴一個夾板將環指，小指放在掌指關節屈曲之間關節伸直的位置。可配合物理治療如臘療緩解粘連，神經肌肉電刺激防止肌肉萎縮等。現在有那種小型的低頻的神經肌肉電刺激儀，便於攜帶，自己操作也比較方便。
感覺功能的訓練：
隨著神經的生長，感覺也會慢慢恢復，早期可以用鉛筆頭壓在手掌上來回移動，做的時候要注視壓點，然後閉上眼睛感受壓點的觸覺，反復練習。還可以用不動質地的材料反復摩擦皮膚增加分辨能力（由粗糙至光滑）。後期可以循序漸進的進行分辨不同大小和形狀的物品。
在感覺沒有恢復時注意避免患指接觸過熱、過冷、和尖銳的物體，避免意外燙傷或損傷。
可服用營養神經的葯物：如：彌克保等
有可能是您鍛煉完後的原因 這是正常現象 只要不是太厲害 如果厲害了 手法就要輕一點了
不要去按摩、揉疤痕及粘連的地方
可以去醫院做做超聲波、臘療，有助於軟化粘連。
提問時間：2010-2-25 10:51:14
手指肌腱斷裂的恢復
患者性別:男
患者年齡:20
全部症狀:右手4個手指肌腱斷裂
發病時間及原因:刀傷已經一個月了
治療情況:做了手術現在還打著石膏,石膏去掉手指還不會彎曲,有人說一個月可以進行功能恢復的鍛煉,但是現在手指還不會動.
想要得到的幫助:還要多久能夠進行功能恢復的鍛煉
病情分析
手指肌腱斷離,手術後需要石膏固定3周,去除石膏後進行手指功能鍛煉,因為手術後有出血,手指固定不能活動,血液吸收引起肌肉,肌腱粘連,手指活動不靈,僵直.
治療計劃..
給與手指伸屈鍛煉,動作要輕柔,另一隻手給與協助..
溫水毛巾熱敷或者熱水泡手...一般需要2周鍛煉,要循序漸進,..
病情分析:
別急著鍛煉,堅持到手術後21天再鍛煉,不然太早了肌腱沒長結實會再斷裂的,你想再開刀啊……
意見建議:
術後21天以後,一般也就是拆線後1周以後開始鍛煉,弄冷熱兩盆水,泡手,5分鍾交替一次,鍛煉就是練習屈伸動作,爭取每天進步一點點,慢慢就好了.
小手指肌腱斷裂不做手術可以恢復嗎？
懸賞分：10 - 解決時間：2008-8-1 14:43
我的右手小手指因打籃球被球打到而導致肌腱斷裂.大概有4個月左右的時間了.因為某醫生說可以自己恢復的.所以就沒去做手術.因為怕麻煩.可現在手指還是還是無法伸直.想問下是不是以後都沒可能好了?現在做手術還來的及嗎?
懸賞分 10分
提問者： simeddie - 一級
最佳答案
不可以！
如果是拉傷的話可以自己恢復，如果是斷裂，怎麼自己恢復啊，肌腱本來就是癒合性比較差的組織，因為他沒有自主血運啊，所以只有把他接起來了，並且保證周圍血液暢通，才有可能恢復，但不可以恢復到之前的狀態！
右手手指肌腱斷裂，手術後恢復問題
懸賞分：20 - 解決時間：2009-4-28 10:37
大家好！
我3個禮拜前右手中指被碗碎片割到（手頭末端彎曲處），醫生診斷肌腱表面斷裂，即刻做了縫合手術，之後固定板進行固定。手術12天後，表面傷口拆線，21天後拆除固定板。醫生說要開始進行鍛煉，但是我不大清楚具體要怎麼鍛煉？
現在第23天，手指表面傷口疤痕處有點腫，指頭彎曲時感覺疼痛，有而且彎不大下去（自主彎曲和被動彎曲都一樣），有拉住了的感覺，感覺手指特別的硬。
請問，這種情況正常嗎？要如何鍛煉才能恢復得做好。
十分著急，望有專家幫忙，萬分感謝。
提問者： zqworker - 二級
最佳答案
剛開始鍛煉是這種情況.你現在一定要加強鍛煉,否則數月後粘連形成牢固後再鍛煉就沒有意義了.
鍛煉方法:
被動活動,及通過左手幫忙使中指彎曲,要使之活動時感到疼痛為限,
每日被動活動三次,每次一小時.逐日增加活動范圍,爭取在兩周內達到正常活動范圍.
主動活動,及主動活動中指,次數不限,要自己感覺累了才可以休息.
現在是關繫到你功能能恢復到幾成的關鍵時候,加油吧.
右手手指肌腱斷裂手術後3個多月,傷口結的殼不脫落導致手指不能伸直也彎不下去，能繼續鍛煉嗎
懸賞分：0 - 解決時間：2009-1-31 12:42
提問者： lyu_123 - 一級
最佳答案
拿鹽水水或者碘氟泡泡呀。泡軟了不就掉了！！
3
手指肌腱斷裂手術後如何能恢復
懸賞分：100 - 解決時間：2009-11-27 18:41
我中指的一條肌腱割斷，手術恢復後一個半月。每天鍛煉，但是最外一節不能彎曲，請問如何才能更好更快地恢復呢？
提問者： chenlin7115 - 四級
最佳答案
斷了幾根肌腱？ 如果最外一節不能彎曲 是深肌腱斷裂 堅持鍛煉 防止肌腱粘連 用熱水泡手後鍛煉效果更佳
如果條件允許 可以去做理療 中頻的最好
你好，根據你的描述，至少需要3個月，同時遵醫囑治療即可
右手小手指第二第三關節中間受傷將裡面的肌腱給傷了，當時處理了，將肌腱和外部的口子都相應做了縫針，現在外傷的地方已經拆線了。可手指部位還是看著腫的，而且稍微不注意碰著還會很疼，手指活動也不靈活，請問怎樣可以恢復手指的靈活，和恢復
這需要一個恢復的過程，慢慢增加功能鍛煉，很快就能恢復的。
手指肌腱.神經燙斷怎麼恢復
性別:男
年齡:38
病史:無
右手被高溫角鐵燙傷;小指.無名指.實指肌腱各斷1根,中指斷2根,中指血管.神經受損,已經縫合,現已3周,有腫漲,如何進行功能恢復
問題補充：
提問者： 匿名
等級：上校
時間：12-03
懸賞：0
解決時間：2009-12-03 04:08
回答 共 1 條
中葯可是不管用的，主要就是功能鍛煉，即使有些粘連也是可以緩過來，用熱水浸泡至紅，不要怕燙，更不能怕痛，（當然是很痛的）堅持不懈，才能恢復一些功能，祝你康復
回答者：匿名
等級
手指肌腱斷裂怎麼做恢復訓練
懸賞分：0 - 解決時間：2008-8-9 23:24
右手三個手指肌腱斷了3跟 ，術後如今4周已經拆下石膏了，請問怎麼做恢復訓練呢。今天已經是第三天了，我右手還是不能伸直，而且也不能握拳。恢復期又是多久呢？急啊！如果1周之內肌腱就長死後，那我就完了！
最佳答案
你怎麼能報這樣的想法呢 肌腱斷了 又不是骨頭斷了 雖然想要百分百恢復以前的靈活很難 但是只要通過堅持不懈的鍛煉和努力 你一定能好起來的 當你好了以後你會覺得付出的那點辛苦是多麼的值得的 相信你自己吧
手指肌腱斷裂再恢復訓練時還會感覺到疼嗎？
懸賞分：30 - 解決時間：2008-11-28 14:27
前些日子打仗受傷，右手小指伸指肌腱折了一半 在中間關節處肉沒了 是兩邊縫合的 我想問下 肌腱折了一半 現在縫合好了 要做恢復訓練時還會感覺到疼嗎？ 我這已經3周了 已經拆線了 我慢慢動了動還會很痛為什麼？請問這正常嗎？ 請高手告訴小弟一下 或者有親身經歷的朋友指點下如何做恢復訓練~
提問者： AAAAAHJF - 一級
最佳答案
這位朋友,短期內是不會好的,只要過幾個六月,才能好徹底!
關於手指肌腱斷後手術後的恢復情況問題
患者性別:男
患者年齡:15
問題描述:醫生您好,本人在校時手指被玻璃割傷.右手食指兩根肌腱斷了.手術一個月後,手指還有點腫脹,表面已經沒有什麼.但右手食指不能正常伸直或彎曲.現在伸直情況有所改善.但食指末節一點力氣都沒有,彎曲僅限於第二關節.而且就算是第二關節,彎曲也只有一點的樣子.如果按的話,也不能按到底,有疼痛感.請問我的手指能恢復得和以前一樣嗎?特別是末節為什麼一點力氣都沒有呢?如果能恢復,又要多長時間呢?
這個情況必須在三個月後才能慢慢恢復的.
左食指中節末屈肌腱斷裂，已經接好，現已經一個半月了，手指能正常動，不過彎曲度不能如正常手指那樣，受限。末節一半是麻木的，請問以後有無後遺症，痊癒後會如同正常手指一樣嗎？
你好，所述手指麻木可能與指神經損傷有關，肌腱吻合手術成功的話，術後沒有粘連則可以恢復正常，建議適當應用神經營養葯物，加強功能練習。
提問時間：2009-9-24 13:09:26
肌腱斷裂有後遺症嗎？
患者性別:男
患者年齡:7歲
主要症狀:左足肌腱斷裂
發病時間:2009-9-11
化驗檢查結果:
曾經治療情況和效果:
這種情況經過積極的治療是沒有什麼關系的好嗎,一般的情況是不會有後遺症的好嗎,另外就是建議你注意適當的給孩子進行鍛煉才行的還應該注意進行觀察的
肌腱斷裂的後遺症？？？
懸賞分：25 - 提問時間2008-5-13 19:40
小腿肌腱斷裂後會怎麼樣？？？要靜養嗎？？一般多長時間會好？？會留下後遺症嗎？？？如果不能靜養，應該怎樣做才能盡快恢復呢（不留後遺症）？？？
提問者： 末末哭了 - 一級
其他回答 共 1 條
肌腱的主要成分是膠元蛋白。所以要恢復的快些好些，不妨多吃含膠元蛋白豐富的食品。比如動物的皮和動物的蹄筋。普通的，豬皮和豬蹄筋就很好。
其實我們只是強調多補充...，在此基礎上還是要講究營養平衡的。飲食豐富多樣花基本就可以滿足了。
雞和魚，不必忌食。一定要有充足的蛋白質來源，此期間，可比平時多些，豐富些
手背肌腱斷裂有什麼症狀?能不能恢復?可以恢復到哪種程度?需要多長時間?在恢復過程是應該注意哪些方面?
您好：
手背肌腱斷裂會影響手指的功能。我們的手部的肌肉就像一條條橡皮筋一樣，是窄窄細細的。當我們把一條橡皮筋一直拉一直拉，最後它一定會斷掉；或者我們不用把它拉長，只要用它綁住一個物品，時間久了，你會發現橡皮筋的彈性跟韌性，都比還沒有使用的時候要來得弱得多，很容易一拉就斷。我們手部的肌腱也是一樣，如果我們一直做家事，不讓肌肉、肌腱有足夠的休息的話，它的彈性和韌性都會跟著變差，當然很容易發炎，甚至斷掉。肌肉、肌腱的撕裂傷可分成部份斷裂和完全斷裂。如果是部份斷裂，而且只是幾條纖維斷裂的話，一般很快就可痊癒，甚至也可以不用手術的縫合；如果斷得很嚴重需要手術的治療，一般要六個星期才會長好。恢復過程中也不要一直都不敢活動，可以用另外一隻手，幫忙給患手做做復健的運動，像是彎彎指頭啦、伸伸指頭啦、或者是轉轉指頭啦等，這樣子可以加快復的腳步。
屬於正常 肌腱恢復需要逐漸增加力量切不可過於心急 神經恢復大約需要1年左右建議買個理療儀用電刺激的方法促進神經恢復
參考資料：中華醫學會醫生指導
咨詢時間： 2008-8-30 14:29:49 咨詢人： ys166
● 年齡：32
● 性別：男
今年7月7日，我的右手腕部玻璃劃傷後做了尺側屈腕肌腱斷裂術後已經50多天了!傷口已痊癒,整手掌能伸直,但不能完全後翹,左右擺動不完全,後翹時傷口和肌腱有緊綳感，請問什麼時候完全消失？鍛煉的力度怎麼掌握?該肌腱在什麼位置?是不是術後肌腱處有明顯的凸起？以後逐步還要做些什麼么訓練?這種情況什麼時候能承受以前的力量?可以做些什麼輔助治療?
希望得到詳細解答!謝謝！！
醫生回答： (2008-9-2 11:26:32)
您好，您目前狀態是這類病人比較常見的現象。主要是要進行功能鍛煉，每天讓您的手腕在各個方向上都活動到最大范圍30次左右就夠了，每天都要有進步，或者練到自己疼的微微出汗即可。力量估計要到3個月左右才能基本回復，受傷後的肌腱不管怎麼樣他的力學強度都不會比原來沒受傷時強。可以輔助一下理療。
手心肌腱斷裂。經鍛煉半年之久手心處有硬包能伸直但手指尖握不緊。請問如何能讓硬包去掉以及手指握緊
懸賞分：0 - 提問時間2009-8-25 13:59
我的手治療加鍛煉以半年之久了。可是現在的情況是手心處有硬包。可能是肌腱壞的部位。還有握拳手指尖的關節不能完全握緊！請問如何治療或鍛煉能恢復？十分感謝。
提問者： winamp0219 - 一級
其他回答 共 2 條
需要時間。加強鍛煉，大約2-3年以後，恢復。
回答者： ljg3188 - 十六級 2009-8-25 14:11
硬包是恢復後的疤痕，看你說的情況算是恢復得比較好的，繼續做些恢復鍛煉會更好。建義你每天把手放到熱水中泡半小時，這樣疤痕和組織會軟一些，這時候再做些牽拉性的鍛煉（要使病變的地方有張力），可能對你的恢復有好處。你試試！也可做些理療之類的治療，但療程要很長，估計上班的人都很難堅持。祝你好運！
肌腱斷裂有後遺症嗎？
患者性別:男
患者年齡:7歲
主要症狀:左足肌腱斷裂
發病時間:2009-9-11
化驗檢查結果:
曾經治療情況和效果:
這種情況經過積極的治療是沒有什麼關系的好嗎,一般的情況是不會有後遺症的好嗎,另外就是建議你注意適當的給孩子進行鍛煉才行的還應該注意進行觀察的
我朋友因一次意外事故，導致左手肌腱斷裂
後經手術縫合
本月6號凌晨做的手術
15日拆的葯線
現已拆葯線8天
左手已能輕握拳狀，但不到位
而且手指會發顫
大姆指活動受阻，屈直受限
但左手還是腫脹、麻
左手脹痛、刀口處疼痛，連帶左臂麻脹
尤其晚上症狀加劇
以至夜不能寐
醫生說本月25號折去固定的石膏板
想請問這里老師，這樣術後的症狀正常嗎
後期如何恢復？
聽說忌吃牛肉、雞肉、姜？
是拇指的肌腱吧.要盡量多做拇指的屈伸運動,以恢復原來的功能為標准去做功能鍛煉.要不以後會伸不直的.
忌吃辛辣刺激食物,多吃排骨湯補充鈣.
作者：大海有約 回復日期：2007-1-24 11:54:00
2#
手的功能鍛煉很重要！要注意堅持！按樓上的說法做！積極鍛煉有可能會完全康復！堅持！
請問手部肌腱損傷會帶來什麼後遺症呢？這個會導致手不能動嗎？
你好,如果及時正規的治療,是不會出現這樣的情況呀
肌腱手術後有後遺症嗎？
患者性別：女 患者年齡：23
右手食指肌腱斷裂手術後，要怎麼活動恢復的好，大約多少天能恢復好，恢復後有後遺症嗎？
提問者：ask24347 - 2009-06-16 16:59
評最佳答案，讓好醫生得到您的肯定！
網友回答
手部簡單的撕裂傷，固然可以直接縫合，但在縫合之前一定要先檢查病人該手指的功能及感覺是否有異常。檢查時，要先壓住中段指節，讓遠端指節彎曲，如可以彎曲，表示深層肌腱並未受損。再將該受傷手指往背側伸張，將病人受傷的手指彎曲，如無法彎曲則表示淺層肌腱斷裂。每一根手指，皆要如此測驗，才能確定沒有傷到肌腱，一旦肌腱有受傷，一定要在設備齊全的手術室內縫合。術後並要用支架保護，再配合復健，約六個星期。才不會造成肌腱的沾黏，影響日後手指的活動功能。另外，也要注意手指兩側是否有麻木現象，以確定神經是否受損。這些都應該一並處理，以免留下後遺症。
手指肌腱斷裂
懸賞分：80 - 解決時間：2009-7-15 13:16
6月8日打碎一塊玻璃 右手小拇指肌腱被診斷為部分斷裂 到今天三個星期了 剛才拆開包紮發現 小拇指有點腫 而且不能完全彎曲..只能一點點..並且疼 請問什麼時候能徹底恢復 以後會有影響么 應該如何進行恢復訓練 請明白人幫忙 有追加分
問題補充：
看到別的問題里說 3周開始恢復訓練 可是我記得大夫讓我6周再活動 到底誰的對 ...我怕錯過時間就徹底粘連了 啥時能消腫T T...是不是因為老包紮著才會腫
提問者： 夜魔響哐哐 - 五級
最佳答案
現在腫是正常的 完全斷裂肌腱6周能長好 你現在就能做一些鍛煉 不過別太勉強 用另一隻手 稍用力 使受傷手指彎曲 一點點的來 不能著急 別怕疼 康復鍛煉相當痛苦
手指肌腱斷裂（急）
懸賞分：200 - 解決時間：2006-5-13 13:00
手指三處肌腱斷了，現在已經縫合上，不知道好了以後會不會留下殘疾。怎麼樣才可以盡快恢復還有什麼注意事項。請專家或有相關經歷的回答，謝謝！
提問者： 魔鬼的心 - 三級
最佳答案
你講的問題的我沒見過,也不了解,所以不亂講.
不過,我的右小指,以前上高中時有次開班會,班上拍氣球,我用手,有個賤人用削鉛筆的小刀(新的)去劃,結果正好相遇.我的小指從根部被劃中大半圈,骨頭就看到了,右小指的神經啊,肌腱肯定是被斷了的.
當時用縫了5針,用雙線. 後來長合了,不過,
手指沒得知覺了,過了幾年才慢慢恢復,醫生說的是以前的神經已斷了,是要建立新的神經系統..
而且右小指力氣也變小了,根本用不上,尤其是在鍵盤上我打"P"鍵,力度根本不夠,,到現在4年了,知覺也沒有完全恢復過來,
以前我扳手腕好強的,後來不行了,總感覺是只有4個手指在用力,小指力用不上,而且感覺到和其它手指不協調.
肌腱肯定是斷了的,又長住了,不過肯定比以前短一點,左小指可以隨便的彎,右小指就不一樣了,稍微彎折一下,就能感覺到經脈拉得痛..
冬天右小指也容易被凍.
不知你的手指是怎麼斷的,如果和我一樣是被小刀劃斷的,然後又縫上,那可能就和我一樣的,知覺恢復很慢的,而且是以後這個手指就不能和其它手指好協調的..肌腱要比以前要短點,彎折手指明顯會感覺到拉痛.
肌腱斷裂恢復後能像原來一樣嗎?（急！急！）
懸賞分：0 - 解決時間：2009-6-14 08:00
我的孩子在學校被玻璃劃傷左手手腕，肌腱斷裂4根，其中食指和中指各占兩根，恢復需要多長時間？
提問者： 豬豬和小丑魚 - 一級
最佳答案
復腱是相當辛苦的，能否恢復到和原來一樣其實很大程度上取決於你的孩子本身。如果足夠堅持和堅強，是可以的，一些人可能只能恢復到「能夠順利使用」某個身體器官，而不能做到動作流暢和自如。手術後基本的回復時間可能在三個月到一年，拖得時間越長越不利於完全恢復。
僅供參考。這個是結合自己的情況說的，有個朋友虎口出的肌腱斷了（似乎不止4根，但是後來他的手的動作就一直有點怪，但是用手做任何事情都沒有障礙）。
肌腱斷裂後如何恢復正常？
懸賞分：0 - 解決時間：2010-4-22 08:21
我的左手食指肌腱被玻璃劃斷後，縫合後3周拆線，6周拆石膏，但是拆石膏後一個星期還不能握拳，而且是其他指頭也不能正常的彎曲至握拳。該怎麼辦？能不能恢復像正常一樣的？謝謝指導。
提問者： down5435 - 一級
最佳答案
後遺症多多少少都會有一點 但是只要認真做功能鍛煉 那就沒什麼了 不要擔心 功能鍛煉跟上 對你手的影響是微乎其微的 安啦 於肌腱來說 正常3周就要開始輕微的鍛煉了 所以如果不會影響到外傷的話 建議你開始做功能鍛煉了 只要好好鍛煉 手的功能是不會有多少影響的 放心好了
下面詳細說一下石膏固定後伸肌腱的功能鍛煉：屈腕關節30度，盡量握拳到位，然後在保持指間關節屈曲的情況下伸掌指關節，每次盡量達到正常位置，不要怕疼，實在達不到可以用另一隻手幫忙，不要暴力，盡量做到柔和，持續。每次屈伸算一組，初期每天30－50組就夠了。如果能練開，不會留什麼後遺症，最多就是掌指關節背伸不到位，對生活不會有太多影響。祝早日康復
肌腱手術後100％都會出現肌腱粘連，術後7天就應該開始聯系活動，屈肌腱的話練習主動背伸，被動屈曲，伸肌腱反之。關節發硬是固定時間較長引起的，現在趕快開始練習活動吧，如果術後3個月還是主動活動達不到被動活動的范圍，可以作肌腱松解手術
不過放心 只要好好鍛煉 不會影響手的功能的 加油
7、手掌肌腱斷裂術後身體抽搐
他的抽搐與疼痛有關嗎
如果是
傷口長好就會消失
如果不是
考慮是否由麻醉不當或其它的用葯不當問題
另
可以向醫生咨詢
如有必要
取得證據