1、腳扭傷筋腫了怎麼辦
1、分清傷勢的輕重
如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置。如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
2、正確使用熱敷和冷敷
扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
受傷48小時後，可用熱水或熱毛巾熱敷患處，也可用加熱的食醋浸泡受傷的腳踝（每天浸泡2～3次，每次浸泡15分鍾）。這兩種方法都能促進局部組織的血液循環，加快局部組織對瘀血和滲出液的吸收，有利於受損組織的修復。
3、正確按揉扭傷局部
扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
4、適當進行活動
在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。在後期適當的恢復性鍛煉是至關重要的，它可以促進血液循環和關節復位，以達到促進康復的功效。
5、注意飲食
腳扭傷後，要注意飲食，忌辣椒、香菜等辛辣食物。另外，可多食用一些蛋白質類食物和骨湯。如：豆類，牛奶，骨頭湯，牛肉等。
2、腳傷到筋腫起來過多久才好
腳傷到筋是肌腱損傷的一種，根據損傷程度不同可能需要3周或4-6周不等。
肌肉過度疲勞或急性期治療不當，不良姿勢和畸形引起肌肉平衡失調稱慢性肌肉勞損。肌肉肌腱損害常見的有急性肌扭傷、慢性肌勞損等。一般症狀為局部疼痛、腫脹、壓痛，功能減弱或喪失。治療根據傷情而定，一般損傷應休息、理療、應用鎮痛舒筋活血葯物及功能鍛煉。一般損傷以非手術療法為主，將傷肢處於肌鬆弛位3周。而肌腱斷裂應早期手術縫合並固定4～6周 ，而後進行理療及主動和被動運動，恢復肌力及關節功能。
3、腳踝的筋腫了，老疼了，怎麼辦。
腳筋扭傷了先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性綳帶包紮,以防止二次扭傷,盡量減少運動.相信3.4天後就會好轉。 以上是常規方法，建議你不要勉強自己，好好休息。在腳消腫之前，禁食辛辣和油膩的食物！多吃些清淡的。
4、腳的筋扭傷了,整個腳都腫了,怎麼恢復最快？
出現腳扭傷了這種情況需要先去醫院檢查，排除腳骨折的可能性。如果只是扭傷，睡覺的時候抬高患肢，這樣可以緩解水腫症狀。外用扶他林乳膠劑，可以緩解腳部扭傷、拉傷帶來的疼痛，去痛快。扶他林的主要成分為雙氯芬酸二乙胺，具有抗炎、鎮痛作用。塗抹後葯膏可以滲透皮下，直達痛源，快速緩解炎症，加快肌肉恢復。如果想快速恢復的話，要盡可能多休息，不要活動，活動過多，不利於恢復。
5、腳後跟腫起來是怎麼回事
如果是因為站久了或者保持一個姿勢不動太久的原因導致的腳後跟腫可以泡泡腳來緩解，因為這只是短暫性的。但如果浮腫幾天都不消除的話就要注意了，很可能是的了什麼病造成的腳後跟腫，最好能治療一下。
跟腱炎早期疼痛主要是由於腱周組織的損傷所致，當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。
典型症狀：足跟部上方的、內部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動後加劇。它可能發生在跟腱的任何一區域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動後的休息期間發作。肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛。當病變惡化，肌腱會腫大，在病變區域出現結節。
6、腳筋腫了怎麼辦啊？
首先制動，剛腫了冷敷，三天以上熱敷，可以用活血葯，可以做理療。
7、腳筋腫痛~~~是什麼問題？
痛風是由於嘌呤代謝紊亂導致血尿酸增加而引起組織損傷的一組疾病。病變常侵犯關節、腎臟等組織，急性 發作時多關節如刀割一樣的劇痛，數小時內症狀迅速發展，甚至不能承受棉被覆蓋之重，嚴重時可導致殘疾、腎臟病變、腎功能衰竭、痛風石等並發症。
由於以上原因我認為你不是痛風。
你沒有受過外傷也沒有扭傷也不象外傷。
從你的症狀看很象是筋膜內炎症引起的。
炎症的最顯著症狀就是局部紅，腫，熱，痛。這是由於細菌感染引起炎症反應，如果在比較堅韌而有限的空間產生，往往會脹痛，如果有手指尖被擠傷的經歷就會有這種感覺，但沒有指尖傷脹痛的重。
建議你可以到醫院做一下局部抽取看有沒有膿液。
你也可以服一些抗菌素如阿莫西林，每次可以服0。7-1。0克，每天三次，如果是的話兩天就會減輕，可以再服三天就行了。
8、腳面肌腱斷了一根,已經五十天了怎麼腳面和腳脖還腫的厲害,會不會留下後遺症呀
你好，腳部肌腱損傷出現腫脹是由於下肢血液循環比較差所致。建議注意休息，每天熱水泡腳，休息時抬高下肢，促進血液循環，減輕腫脹。不要擔心，一般情況下不會遺留後遺症。
9、腳部肌腱水腫怎麼治療
所謂水腫，就是體內液體過多，並且在組織內聚集的狀態。大部分水腫在按壓時會出現凹陷，叫做可凹性水腫，也就是通常所說的浮腫。少數水腫在按壓的時候不會出現凹陷，叫做非可凹性水腫。
全身的很多部位都可以出現水腫，比如顏面部、眼瞼、下肢、腰骶部等。引起水腫的原因非常復雜，除了心臟病以外，肝臟疾病、腎臟疾病、營養不良、甲狀腺疾病、血管病變等都是水腫的常見原因。心臟病引起水腫的主要原因是心力衰竭，這類水腫的一般特點包括：
1.可凹性。心臟病引起的水腫在按壓時可以出現凹陷，但是與肝腎疾病引起的水腫相比，硬度更大一些。
2.首先出現在下肢。通常情況下，下肢是最低的部位，因此心臟病引起的水腫一般是從雙足開始，逐漸向上發展。但是對於長期卧床的人來說，腰部是最低的部位，因此這些人的水腫會首先在腰部出現。而先從眼瞼和面部出現的水腫常常不是心臟病引起的。
3.與活動相關。心臟病引起的水腫一般在勞累或體力活動後加重，傍晚時也會比較明顯，經過一晚上的休息，常常會減輕甚至消退。但是當心臟病很嚴重的時候，就不能通過休息來緩解了。
4.對稱出現。只在一條腿上出現的水腫，很少跟心臟病有關系。
5.伴發心臟病的其他表現。
大多數的水腫都是由較嚴重的身體疾病引起的，因此，一旦發現自己出現水腫，必須到正規醫院就診，千萬不要自己服用利尿葯物。
(北京大學第一醫院心內科史力斌博士)
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