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胳膊肌腱損傷的症狀

發布時間:2020-08-17 09:34:03

1、胳膊肌肉一直疼是不是肌肉拉傷?

很多人分不清肌肉拉傷與肌肉酸痛的區別,覺得疼了就用力甩甩胳膊,或是不管他過幾天就好。如果是肌肉酸痛的話這樣做沒錯,不過如果是拉傷的話,隨意處理可能會造成嚴重的後果。要想知道每種情況該如何處理,我們就必須知道肌肉拉傷和肌肉酸痛的區別。
實際上肌肉酸痛與拉傷是有明顯區別的。肌肉酸痛是一種正常的、積極的生理表現。人們往往在力量訓練或一個不太適應(運動量偏大或新的運動項目等)的運動練習後,產生明顯的肌肉酸痛和不適。而這些症狀在休息一段時間後會自然消失,當再次進行同樣的運動時肌肉酸痛症狀會明顯減輕或不產生。而運動導致的肌肉拉傷就不同了,肌肉或韌帶拉傷會造成骨骼肌大面積的病理性改變,如細胞變性、細胞壞死等等,不僅影響繼續運動或訓練,還可能會帶來較嚴重的後果。

怎樣鑒別肌肉拉傷和肌肉酸痛
肌肉和韌帶拉傷,會因一個損傷性動作而突然出現,而肌肉酸痛則是逐漸加重的。有一個辦法可以鑒別二者:肌肉酸痛通過牽拉能得到緩解,而如果是運動損傷,牽拉反而會使疼痛加重。總之,運動後肌肉酸痛和肌肉(或韌帶)的損傷性質完全不同。肌肉酸痛可以通過休息、牽拉、按摩等得到緩解。而肌肉(或韌帶)損傷,就必須用醫學手段解決了。

如果肌肉拉傷該怎麼辦?
肌肉拉傷後,要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然後用綳帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時,可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情,可外貼活血和消腫脹膏葯,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。肌肉拉傷嚴重者,如將肌腹或肌腱拉斷者,應抓緊時間去作手術縫合。

怎樣預防肌肉拉傷
不少人健美運動中都出現肌肉拉傷,不管怎樣來講,肌肉拉傷都是健美訓練的大敵,往往讓你很長一段時間放棄該部位的肌肉訓練。所以我們要提早預防肌肉拉傷。
休息
如果健美訓練中身體某部位感到某種異常的疼痛,就別再做下去了,應該徹底放鬆和休息。
弄清傷勢
將受傷部位輕輕轉動,隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉、肌腱、韌帶疼痛或受了傷,這樣就能知道治療動作應該集中在何處,並在強烈健美訓練時應該避開哪些動作。
不增加傷處的負擔。
弄清受傷部位後,不僅僅不要做影響這些傷痛處的健美訓練動作,就是在日常活動中,也須注意不給傷處增加負擔,例如,後腰疼痛就別去提起重物,腳疼就要避免跑步。
繞過傷處鍛煉
採取「積極休息法」。人體有600多塊肌肉,因此,即使你傷了 100塊肌肉,你還有500多塊肌肉可練,應該鍛煉全部肌肉,才能改善你的健康,取得均勻發展,同時又能加強主要負重的股骨,例如,受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作,但還允許做到半蹲動作,但必須小心從事,若活動時,有所不適,就應該讓整個傷處肌群都得到休息。
促進局部血液循環
必須很仔細的測定受傷的部位,尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的健美訓練動作,用這種動作促進血液循環,以補充新鮮養料,清除廢棄物質。
輕輕伸展
慢慢伸展傷處,直到一遇到有輕微抵觸處即停止,然後試著放鬆損傷部位。這樣做時,試試作進一步的伸展,當肌肉達到伸展和輕松時,起治療作用的血液會更多的流往該處,就能更快得到治癒,但如伸展過分,就會導致創傷的惡化,甚至再受傷。
按摩
輕輕的按摩能直接增進血液流量,可以自我搓揉,但更有效的解痛辦法是自己放鬆,讓一位懂推拿術的人給你推拿。

熱力
熱力能憑借人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面,熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態,從而使血液循環加速,給肌肉帶來更多的營養物質。
冰敷
熱力作用往往用於長期的受傷後的養治,而不能用作臨場的急救,剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷,一般受傷後的48小時內,用冰敷可減輕腫脹。

2、手臂肌腱斷裂恢復後3年,為何手臂還會出現手臂及後背疼痛 ,手指發麻的症狀?(專業人士進)

你所說得恢復並不是真正意義上的恢復 而只是西醫的各項能夠檢查出來的指標的正常罷了
你說的手臂疼痛和發麻的情況,其實用西醫的理論解釋是因為某些神經纖維的斷裂 所引起了的 感覺不外乎就是神經傳導嘛?這是西醫會給你的解釋。(因為斷裂的只是少數量的不是很重要的末梢神經 所以對你手臂的運動不構成多大的影響)可以告訴你你去西醫院的話,醫生絕對沒用什麼好的方法幫你恢復 最多給點鎮痛葯罷了,而鎮痛葯是眾所周知的會傷到心臟。所以我建議你如果疼或者麻木不是很厲害的話,就不要管他。
如果是疼的比較厲害的話,可以去找個好點的中醫師或者針灸推拿師傅調理。
下面說說在中醫的觀念里你這個是什麼原因 以及如何治療:
在中醫的系統裡面肌腱也屬於「筋」的范疇了,而筋是由肝臟來管理的,所以中醫師傅大多會注意調理你的肝臟。
另外呢,就是中醫講的筋絡啦(這個東東反正不管你信不信,既然是幫你解決問題啊。我就知無不言言無不盡)筋絡的基礎理論我這里就不給你詳細講解了,反正網上一搜一大把。你這個就是屬於受傷傷到經絡血脈了,也就是筋脈裡面氣機巡行不暢通了。所謂「痛者不通」嘛。所以呢中醫同時會在葯方子裡面加很多舒筋通絡的葯物啦,什麼伸筋草,透骨草,葛根,馬錢子,骨碎補,蜈蚣,蠍子等等等等。勢必不可少的。當然如果考慮患處有淤血的話,還會加一些活血化瘀的葯了什麼川穹,紅花,乳香,沒葯等等。
如果配合針灸治療的話,基本上效果就非常的理想了。找個針推的師傅給扎幾針把氣血筋絡給疏通疏通,就像河道堵塞了 能不疏通嗎?
差不多就是這些可能性,當然如果醫生水平不夠的話那他就考慮不到這么多了,可惜你我相距甚遠我無法具體處方給你。只能把大概的方向只給你了。
最後建議的話我當然建議你去看中醫啦。西醫看到這個就只能給你開止痛片類似的東西了。這裡面的差距我想不說你都明白吧。

你要想了解的更多的話在網上找找中醫外科的一些文章看看吧。
我小時被玻璃割到過大拇指 20多年了 現在有時候大拇指還隱隱發麻
祝你健康

3、手臂肌腱斷裂是什麼症狀

不是,肌腱是很韌性的,可能是肌肉挫傷,注意觀察,別是骨折就滿意事的,休息幾天就可以了,年齡大的話,就需要注意是不是骨折,如果不是,就不會有事了,可以用熱水袋熱敷一下,會加快血液循環,幫助康復

4、手臂肌肉拉傷如何快速恢復?

手臂扭傷的情況會經常出現在我們的生活中,造成我們極大的疼痛感。首先要確認一下嚴重的程度,是不是已經傷及到骨頭,建議抬抬胳膊或者來回的運動,如果在運動的時候感覺會不會出現劇烈疼痛,如果可以進行運動,並沒有刺痛的感覺,那一般就沒有傷及骨頭,可能是拉傷造成的,之後再確定一下是急性損傷還是延遲性酸痛。兩種不同的症狀,對應的治療方法也不相同,判斷急性損傷一般是疼痛會立即作用於患處,會伴有發熱、腫脹等症狀,而延遲性酸疼一般是作用於局部,一般並不會立即作用於肌膚,體驗有種酸疼的感覺。因此手臂拉傷因不同症狀,處理起來的方式也大不相同。

針對急性疼痛


冰塊冷敷

根據上面的描述判斷自己的手臂是急性的還是延遲性的,如果是急性的,建議需要做急性損傷處理,首先採用的冰塊和毛巾冷敷法,讓肌肉冷靜下來,降低局部血液循環,這樣可以防止肌肉近一步腫脹,減輕手臂疼痛感。

減少運動,靜卧養傷

    肌肉拉傷後請立即停止運動,這樣可以減輕進一步的肌肉拉傷行為,如果傷勢比較嚴重的話,建議用夾板進行局部固定,重點的重點是建議盡量少活動,緩解肌肉疼痛。

貼享貼促進手臂肌肉修復

不管急性扭傷還是延遲性酸疼,可以在處理完成後,貼一片專門爭對扭挫傷的享貼膏葯來進行肌肉的修復和阻斷肌肉的炎症因子的治療,可以起到減輕疼痛、修復受損肌肉,減少皮膚腫脹。我建議大家可以在家裡面備一些享貼膏葯,以備不時之需。大概12小時以內會有明顯好轉。24小時候如果沒有好轉,這個時候需要熱敷後,在貼一片享貼,大概6個小時左右,如果沒有任何好轉建議去附近就醫。

延遲性肌肉酸疼

延遲性肌肉酸疼是指在進行有氧或無氧運動過後,造成的肌肉乳酸增多,導致肌肉酸疼,這種情況一般24小時以內就會減輕,建議可以用熱水泡泡腳,會緩解很多,如果想不影響第二天的生活也可以貼一片享貼,可以有效抑制乳酸增加,但是這種情況我一般是不建議使用的,建議讓肌肉自然恢復會更好。

希望對你有用。

5、怎樣區別拉傷和肌肉酸痛,胳膊肌肉拉傷怎麼辦

在現實生活中因為工作、運動等原因造成肌肉酸痛或拉傷,有時候因為疼痛不適很劇烈,在可忍受范圍之內,很難確定是工作、運動過度導致的肌肉的酸痛,還是由於工作、運動不當或強度過大,導致拉傷所引起的疼痛,下面給大家介紹一下怎麼區分拉傷喝肌肉酸疼所引起的疼痛。

一般肌肉酸痛在運動後或者工作後數小時到24小時左右出現得得酸痛得症狀,肌肉酸痛一般持續時間在一至三天左右,而肌肉拉傷則是在運動或者工作得過程中因為處理不當導致的,會立即引起肌肉的疼痛,嚴重的有時候會伴有皮膚的腫脹,所以肌肉酸痛是屬於延遲性的,而肌肉拉傷是即時性的疼痛,有時候會伴有紅腫的症狀。

胳膊拉傷怎麼辦

長期不運動或者未進行熱身的人,很容易就會出現肌肉的拉傷,在冬天尤其容易出現肌肉拉傷。肌肉拉傷主要是因為肌肉在運動過程中急劇收縮或過度牽引所引起的肌肉損傷。這在動作劇烈,引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷會導致局部疼痛、壓痛;腫脹、肌肉緊張、發硬、痙攣;功能障礙,會出現疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現,腫脹會很明顯以及皮下淤血嚴重,那麼肌肉拉傷我們該如何處理,下面就給大家幾點建議。

一、確定傷勢

胳膊拉傷後,不要盲目運動,首先要確認一下嚴重程度,抬抬胳膊,或者甩甩胳膊,看看會不會出現劇烈疼痛。一般情況下肌肉拉傷後,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。

二、冷敷受傷處

在確認傷勢後,要立即進行冷處理,用冰塊或涼水對受傷的局部進行降溫處理,直到疼痛和火辣感降低為止,這樣可有效降低局部溫度,減緩局部血液循環和腫脹程度。

三、進行處理

冷敷後,可使用享貼膏葯,能夠有效阻止傷處腫脹和疼痛感,有效修復受損肌肉,同時適當進行較輕的手法對損傷局部進行按摩。胳膊肌肉拉傷使用享貼膏葯後,一般在6個小時左右就有明顯的改善。可有效緩解疼痛感和腫脹程度。

6、胳膊肌肉拉傷怎麼辦啊

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。肌肉拉傷後,要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然後用綳帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時,可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情,可外貼活血和消腫脹膏葯,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。肌肉拉傷嚴重者,如將肌腹或肌腱拉斷者,應抓緊時間去醫院作手術縫合。預防肌肉拉傷休息如果健美訓練中身體某部位感到某種異常的疼痛,就別再做下去了,應該徹底放鬆和休息。不增加傷處的負擔。弄清受傷部位後,不僅僅不要做影響這些傷痛處的健美訓練動作,就是在日常活動中,也須注意不給傷處增加負擔,例如,後腰疼痛就別去提起重物,腳疼就要避免跑步。繞過傷處鍛煉採取「積極休息法」。人體有600多塊肌肉,因此,即使你傷了 100塊肌肉,你還有500多塊肌肉可練,應該鍛煉全部肌肉,才能改善你的健康,取得均勻發展,同時又能加強主要負重的股骨,例如,受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作,但還允許做到半蹲動作,但必須小心從事,若活動時,有所不適,就應該讓整個傷處肌群都得到休息。促進局部血液循環必須很仔細的測定受傷的部位,尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的健美訓練動作,用這種動作促進血液循環,以補充新鮮養料,清除廢棄物質。輕輕伸展慢慢伸展傷處,直到一遇到有輕微抵觸處即停止,然後試著放鬆損傷部位。這樣做時,試試作進一步的伸展,當肌肉達到伸展和輕松時,起治療作用的血液會更多的流往該處,就能更快得到治癒,但如伸展過分,就會導致創傷的惡化,甚至再受傷。按摩輕輕的按摩能直接增進血液流量,可以自我搓揉,但更有效的解痛辦法是自己放鬆,讓一位懂推拿術的人給你推拿。熱力熱力能憑借人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面,熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態,從而使血液循環加速,給肌肉帶來更多的營養物質。

7、手臂肌肉拉傷的症狀是什麼?

【手臂肌肉拉傷症狀】
手臂肌肉拉傷是肌肉拉傷的一種,肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在做引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。
【手臂肌肉拉傷症狀】
手臂肌肉拉傷後,可使用養生.骨活力,局部給葯,止痛消腫,活血化瘀,而且安全可靠。有條件的話首選。

8、胳膊疼,怎麼就能知道是肌腱拉傷還是韌帶問題我胳膊拉傷兩年了,不定時的疼,疼的地方也不是一塊,做過小

很可能是來傷到了肩膀的肩袖韌帶了,主要是岡上肌肌腱,最好最個具體的檢查,核磁自可以幫助判斷。胳膊部肌肉韌帶損傷一般可以局部物理治療,應用百活血消炎止痛葯物,結合康復功能恢復鍛煉,必要時骨外科進一步治療。
建議飲食清淡注意休息,局部熱敷度按摩理療等物理治療等。

9、如果手臂肌腱斷了。。。

筋斷了很麻煩的,我朋友手背和胳膊因為一次打鬥也斷掉了,雖然後來又做手術又打石膏,但是好了之後手就使不上勁了。而且一到冬天就會特別的疼,有可能是因為血液循環不好的關系,如果你的那位朋友在做手術時,醫生不付責任,直接把筋兩頭打結了事的話,麻煩就更大了,不過可以補救,只是會比較遭罪了,要把傷口處重新拿開,再把它接上,又得像開始受傷時那樣,得養兩個多月。其間還必須不停的鍛煉,因為接的時侯,筋就已經短了一截了,只有忍著疼鍛煉很長的時間才能恢復。
如果他也是因為打鬥的原因,錯在對方的話,一定要具理力爭,讓對方賠償損失。還有保險方面的賠償,也一定不要忽略。
你朋友只是胳膊上受傷,只要沒傷到幾根手指上的筋,用電腦就沒有關系。

10、胳膊肌肉拉傷怎麼辦

到底是拉傷還是肌肉酸痛?如果是拉傷就好好休息,如果是肌肉酸痛可用以下方法解決
在最新一期《梅奧醫訊》中,運動醫學專家指出,緩解肌肉酸痛應該採取先冷敷、後熱敷的方法。

為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛,第一個步驟應在最初的幾天,每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷,每次堅持20分鍾。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放鬆下來,從而達到緩解疼痛的目的。進行冷敷的工具可以是冰袋,也可以是一包冷凍蔬菜。

在冷敷前最好用乾爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來,以免皮膚凍傷。

經過兩到三天的冷敷之後,肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解,這時就應該及時採取熱敷療法,以使肌肉徹底消除酸痛的感覺。

熱敷療法最好能夠做到1天3次,每次20分鍾。熱敷療法的手段多種多樣,可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位,也可以採取烤燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式。

專家同時指出,對於一些慢性病造成的肌肉或關節疼痛(例如關節炎),熱敷要比冷敷更有效。

避免肌肉酸痛的方法:

*肌肉伸展運動(以靜態的方式進行)。

*漸增負荷原則:肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷,配合漸增負荷原則,慢慢提高肌肉的訓練的

質與量,才能有效避免傷害發生。

*適當的補充維他命C,唯仍需進一步分析證實。

遲發性肌肉酸痛則是指,在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象,通常肌肉酸痛的持續時間在

一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因,不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起,不過,一般認為結

締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的最大原因。

一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念,是不正確的。

較少使用或訓練的肌肉,突然進行激烈或過度反復的活動,容易引起遲發性的肌肉酸痛,預防的最佳方法是

以漸進的方式進行肌肉活動,使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反復運動。如果已有肌肉酸痛現象,則應休息與熱療處理,不宜再過度活動,否則易產生更嚴重的傷害.

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