大腿肌腱撕裂

1、我健身右大腿肌肉撕裂，已經一年，一開始去看醫生說是肌肉拉傷沒什麼大事，讓我慢慢鍛煉，說會慢慢恢復...

健身鍛煉後肌肉酸痛是什麼原因?怎麼辦?很多人會疑惑，為什麼第一天鍛煉之後，第二天起床就會肌肉酸痛，這是什麼原因造成的那?賽普健身教練培訓基地在這里為大家解釋一下為什麼運動後會肌肉酸痛。一般這種運動後肌肉酸痛是由於訓練的過程中產生大量的乳酸，當人體運動產生的乳酸大於人體自身消耗乳酸的時候，乳酸就會阻礙血液的流通，最終形成肌肉酸痛的現象。不過這種由於運動產生的乳酸屬於正常現象，只是給人一種酸痛的感覺。一般在不繼續運動的情況下5天左右的時間就會自動消失。如果繼續保持運動，2到3天即可消除。

那麼健身鍛煉後肌肉酸痛應該怎麼辦?有什麼解決辦法嗎?在這種情況下，有兩種選擇，一種是享受這種酸痛，另一種是消除和緩解這種酸痛。

其中享受運動後的肌肉酸痛，這個很簡單。就是讓身體內產生的乳酸自動消失，運動後直接休息就可以，一般5天左右就會自動消失。

消除和緩解運動後的肌肉酸痛，一般有兩種方法。

第一種方法：在肌肉酸痛後進行有氧運動。長時間的有氧運動，有利於身體內產生的乳酸自動分解，並產生能量，從而減少身體乳酸的堆積，達到消除和緩解運動後的肌肉酸痛。

第二種方法：在肌肉酸痛後進行有效的拉伸。這種消除和緩解運動後肌肉酸痛的原理是，將聚集在一起阻礙血液流通的乳酸分散開，從而達到消除和緩解局部肌肉酸痛。這種肌肉拉伸需要練習者了解怎樣拉伸全身肌肉。

了解了健身鍛煉後肌肉酸痛是什麼原因?怎麼辦之後，大家是不是茅塞頓開，不會擔心這是什麼大不了的問題了，希望賽普健身教練培訓基地的問題解答能夠讓你滿意，也希望大家在健身鍛煉的時候能夠尋找一些專業的健身人士給自己一些專業的指導，防止因為自己不正確健身習慣而導致不可彌補的傷病。希望健身能夠給大家帶來健康和幸福!

2、如何判斷韌帶撕裂和肌腱斷裂的區別

肌腱，顧名思義，就是肌肉兩端的腱性組織，常見的例如小腿後面的跟腱、大腿前面的股四頭肌腱、上臂前面的肱二頭肌腱等。因為中間是肌肉，可想而知，韌帶和肌肉組合在一起，就可以產生伸長和縮短。
韌帶，與肌腱在形態結構上最大的差別就是沒有肌肉，很多都是片狀或者繩索樣的，其整體長度通常是基本固定的。
而肌腱和韌帶有個很重要的共同特點，就是兩端基本上都是與骨頭連接，都起到牽引以及穩定的作用。但前面講過兩者一個可以伸縮，一個不能伸縮，所以就產生了兩種不同的作用：
肌腱和肌肉在一起，可以使關節產生伸屈活動，我們才能幹活、運動；肌腱主要就是維持關節的穩定性的，就像一根擰成幾股的繩子，又結實，有稍微有一點點彈性，將關節兩端的骨頭拴在一起。
因為兩者結構和作用不同，當然斷裂後表現就不同：
可想而知，肌腱斷裂後，就會使關節活動功能變差，例如跟腱斷裂後，腳後跟就不能提起來了（醫學上稱之為踝關節跖屈功能受限）；而韌帶斷裂後，關節就會產生不穩定的感覺，例如前交叉韌帶斷裂後，就可以造成運動時反復扭傷。
同樣的道理，肌腱斷裂後，因為有肌肉的一端還能繼續收縮，就可能在活動時牽拉斷裂部位，產生疼痛，例如網球肘造成部分肌腱斷裂、肩袖撕裂時有時候的疼痛都是這樣的；而肌腱斷裂後，因為不存在收縮活動的問題，所以一般不會產生牽拉，也就很少會出現疼痛這樣的症狀（當然，急性損傷時，也就是剛剛斷裂的時候，通常會因為有神經支配損傷或者出血腫脹造成疼痛，但當腫脹消退後，一般就不疼了）。因此，膝關節前交叉韌帶斷裂或者髕骨脫位（醫學上通常是內側髕股韌帶斷裂）一段時間以後（通常2-3周），就不會疼痛了。此後膝關節內的疼痛，基本上都是其它關節內結構的問題引起來的。

3、大腿肌肉撕裂，求大神指教

我曾經是運動員~也肌肉撕裂過~沒事的~但需要養著~1年內幾乎基本不能壓韌帶了~需要定時的輕微運動~循序漸進~慢慢會好起來~不是什麼大事~看你的恢復~最多最多一年後你又可以活蹦亂跳但這個腿以後要多加註意了~不會有後遺症的~這個在運動員中是常見病~沒事滴~放輕松哈~好好養腿~慢慢恢復~

如果是大腿肌肉少量肌纖維斷裂，應立即給予冷敷，局部加壓包紮，並抬高患肢，外敷中草葯濟.元.膏，肌肉大部或完全斷裂者，在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。
1、冰敷 最方便的方法是拿一個塑料袋，內放冰塊冷敷20分鍾左右，冷敷過程中局部可能有些刺痛。此時，傷者可以把塑料袋拿開一會兒，然後再放上去。如此反復進行，嚴重者間隔3小時左右再重復一次，一天可進行多次。
2、加壓包紮 冰敷後用綳帶適當用力包紮損傷部位，防止腫脹。此時最好讓肌肉在伸展的狀態下包紮固定，以防影響肌肉收縮，這是防止受傷的肌肉反復損傷最關鍵的一步。
3、較嚴重者要抬高傷肢，同時可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外用活血消腫的中葯濟.元.膏，用較輕的手法對損傷局部進行按摩。

4、大腿有肌肉斷裂紋怎麼治療

你說的應該是萎縮紋，也叫膨脹紋，是皮膚彈力纖維因為變性而變脆，再受到過度伸張導致斷裂所致，對身體健康沒有影響，一般無需特殊治療；如果治療願望強烈，可以在皮膚科醫師指導用維A酸軟膏局部外用，或者激光治療，有一定的改善作用。

5、大腿肌肉是拉傷還是撕裂

你好，在牽拉受傷部位肌肉時，如果疼痛感加重，那說明可能是該區域的肌肉出現了拉傷；
如果牽拉該部位肌肉，疼痛有減輕，那可能僅僅是肌肉酸痛；
如果是劇烈的、針刺般的疼痛，同時肌肉收縮功能會明顯受限，讓人沒法繼續運動下去，就是肌纖維撕裂了。

6、大腿有肌肉撕裂的疼痛是怎麼回事

好，你的情況考慮為過力造成的肌肉神經痛，它可以出現局部肌肉疼痛，酸麻，關節活動不靈活，適合休息不能緩解症狀的表現。
意見建議：我建議你避免受涼和勞累，適度鍛煉，不要過力，那是得不償失的，到醫院骨外科復查一下，確診一下病因，系統的控制一下，祝您早日康復。

7、大腿肌肉撕裂怎麼治療？

你那是肌肉典型的拉傷、在沒有痊癒之前希望你別做運動了。否則會傷你身體的。肌肉拉傷是最難好的了、肌肉拉傷只有在養。在晚上睡覺之前用熱毛巾敷一下、吃點消炎的葯、建議你到醫院看一下傷到什麼程度了、

8、大腿肌肉撕裂怎麼恢復快

嚴重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時，受傷者自己往往感到或聽到斷裂聲，隨即局部腫脹，皮下出血，肢體活動障礙，在斷裂處摸到凹陷或兩端異常膨大。 肌肉抗阻力試驗，是檢查肌肉拉傷的一種簡便方法。其做法是患者作受傷肌肉的主動收縮活動，檢查者對該活動施加一定阻力，在對抗過程中出現疼痛的部位，即為拉傷肌肉的損傷處。。。肌肉損傷的症狀與肌肉拉傷的程度有關。如是細微的損傷，症狀較輕；如是肌纖維完全斷裂，則病態較重。一般表現為傷處疼痛、局部腫脹、肌肉緊張或抽筋，有明顯的壓痛，摸摸發硬。當受傷肌肉做主動收縮或被動拉長時疼痛更厲害。。。

9、大腿肌肉後側撕裂怎麼辦

您好，大腿肌肉出現撕裂傷，這種情況的話很容易會造成身體恢復不好，活動障礙必須及時的進行相應的調整和治療的。大腿肌肉出現撕裂傷，也可以適當地注意好傷口周圍的護理，及時換葯，並且注意好飲食，避免吃一些刺激性的食物，一般來說也都有一定的調整的作用的。
希望能幫到您，謝謝！

10、大腿肌肉撕裂多久恢復

肌肉撕裂根據撕裂程度而定，以不疼痛為標准，如果撕裂部位做運動時不產生明顯疼痛為宜，鍛煉恢復性訓練從輕重量開始慢慢恢復，速度慢點，如果感覺疼痛應該立刻停止。