1、過度練鋼琴引發腱鞘炎的概率大嗎
姿勢力度手法等等肯定有問題. 不要用蠻力. 否則原本很快樂的練琴過程就各種遭罪了.
用正常方式練琴的話 每天即使高強度練習 配合一定的休息空閑 也不會出現樓主上述症狀的.
2、腱鞘炎好了後要休息多久才能彈鋼琴
彈鋼琴導致的腱鞘炎很難恢復，日常彈彈琴並無大礙，酸痛了就隨時休息。要繼續在鋼琴上發展事業比較困難。音樂家舒曼就是例子。
3、學習鋼琴容易得得腱鞘炎好治嗎，我練習八度的練習曲，前臂練上一會兒就很疲憊，很累，有點疼！郁悶啊
額,腱鞘炎這個東西不是想得就能得的.它是練琴時長年累月的用錯誤的方法造成的.樓主彈八度手酸並不能確定得了腱鞘炎對吧.也就是說你八度的彈奏方法有點問題了.我就啰嗦一點說說八度怎麼演奏吧.八度的演奏分成三種類型,如下
1.手臂的八度,運用肘關節把手臂抬起來,由於空間的關系手臂向下的力量可以演奏出堅定的,肯定的八度音色效果.通常運用於較強的八度處理.例如斯克里亞賓的某一首練習曲的右手旋律部分就是如此(哪一首忘記了...渣記性啊)
2.手腕的八度.顧名思義,通過手腕把手掌抬起來.手掌的力量完成八度的演奏.這樣的八度效果有顆粒感.通常運用於八度的跑動.740的49條便是如此.
3.指尖的八度.通常運用於密集型的八度.難度最大,因為是手腕和手指發力,基本不太能夠辨識手掌的上下運動.很多現代改變或者大型樂曲中有一些
練習八度一定要方法正確,手酸不能硬撐,及時把速度放慢並且通過思考來解決手酸的問題.手酸肯定技術有問題.樓主加油,定會有進步
4、肌腱炎一般需要多長時間恢復
是否合並其他疾病如滑囊炎，腕關節綜合征或靜脈炎等。治療的目的是無疼痛的情況下恢復關節運動，保持周圍肌肉的功能，使組織有充分的癒合時間。充分休息是必要的，很快投入引起損傷的運動可引起慢性肌腱炎或肌腱撕裂。治療的方法有物理治療，營養支持療法等。具體的治療葯在醫生知道下進行。
5、肌腱炎是怎麼回事?肌腱炎的治療方法有什麼？
肌腱炎是肌雁或肌健周圍組織的一種炎症．肌健是一束連結肌肉和骨骼，傳導肌肉產生的壓力的纖維組織。肌健具有耐受彎曲、伸展和扭曲的功能。但當過度疲勞，纖維撕裂或其他損傷時肌健會發炎。如果關節的不斷運動使損傷進一步發展的話，疼痛會很明顯或加重。大多數肌健炎在大約兩周內可以癒合，但慢性肌鰱炎可超過6周，通常由於患者未給肌膛充分癒合的時間。糖尿痛、關節炎和痛風等疾病均可減緩癒合。
肌腱炎治療方法
常規治療對肌腱炎進行緊急治療，醫生和理療師建議用RICE法ICRE步驟，即休息、冷敷、熱敷患處和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放鬆肌肉和肌腱，改善血循環，促進癒合。偶爾也可用皮質類固醇激素治療。 理療師也可能提出你的運動計劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐漸進行肌腱自身鍛煉。你的訓練計劃可能包括有趣的練習，慢慢增加受傷區域的使用次數，當有疼痛時立即停止。你也可做一些很容易的伸展運動，一日幾次。手術治療療法：部分患者、尤其是產生沾黏時；若以上治療方式無效，可考慮手術治療。術縱行切開狹窄腱鞘，切除一小條腱鞘，從而根除疼痛來源。 缺點：創傷大，痛苦大，恢復期長。家庭治療用RICE療法。休息主要是記住不要應用受傷關節，尤其不要做引起關節損傷的動作。如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包紮最好用運動綳帶包裹於受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區的血壓，是把踝關節放於板凳上或抬高肘部放在椅背。中醫治療肌腱炎俗稱「脈窩風」，在中醫屬於「勞損」的范疇，病人會感到關節有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等症狀，通常關節晨僵的感覺在起床後最為明顯，而症狀並不會隨著活動頻繁而明顯緩解。思華堂認為是由於「氣滯血瘀」所導致的疼痛，「氣傷痛，形傷腫」，因外力傷及經絡，導致經絡受阻，氣血運行失調，流通不暢造成。肌腱膏作為中醫治療肌腱炎之名方，汲取傳統中醫骨科精髓，葯效神奇顯著，肌腱膏有活血化瘀、行氣止痛的功效，可迅速消除疼痛，有效改善患處肌腱周圍組織微循環，從根本上切斷病機，修復肌腱組織，恢復關節正常功能，達到徹底治癒肌腱炎之目的！
注意事項 第一、讓肌肉休息或更換運動項目 假使你因工作的關系而發生肌腱炎不妨請假休息幾天，以免疼痛持續，假若肌腱炎是由運動引發的，可以更換另一種運動。 第二、運動時戴護腕或護膝 平時戴上護腕、護膝等彈性護套，即使是提供些許支持及保暖，對運動期間及運動過後都有幫助。 第三、注意使用計算機的日常工作姿勢
6、肌腱炎是不是治不好 20歲 健美愛好者
可能不一定是肌腱炎，是局部肌肉組織纖維和韌帶損傷，包括纖維的斷裂，韌帶同骨附著處的微小斷裂。這樣會引起的腫脹，無菌性炎症和瘢痕生長形成，所以有痛感。恢復是很慢，除了理療外可以進行按摩。
同時應盡量避免力量訓練，一定要重視。在症狀消失後可進行循序漸進的從小重量開始訓練，因為此時關節和肌腱受傷後變得脆弱，很容易再次受傷，一旦再次受傷，恢復就會更加困難。 同時應盡量避免快速動作，使關節和肌腱承受的壓力是逐漸增加，這給了它們預熱的時間。同量也盡量避免過大的動作幅度和肌肉拉伸。頂峰收縮也應該慎用。總之這種恢復不是感冒，完全恢復是很慢的，但是可以完全恢復。
7、請問手部得了腱鞘炎。。。會不會影響彈鋼琴？
我這幾天也是腱鞘炎，你就用仙人掌搗碎敷在手上，會好的，慢慢就不疼了，或者用熱漲了的醋慢慢洗手也有效。不過後者主要止痛，前者主要療傷，如果有效，給我加分