1、最近踮起腳尖時左腳腳掌的肌腱有明顯拉扯感,而右腳正常,怎麼搞得阿
可以嘗試做一些足部的理療,看看效果如何.
2、腳的跟腱在哪裡?有圖片嗎?
腳跟不懂,抬起前腳掌,感覺得到拉伸的位置就是跟腱
3、腳掌肌腱炎怎麼治?
關鍵在於運動之前,一定要徹底做好下肢關節肌肉的伸展運動,以及暖身運動。
走路或運動後容易腳痛的人,應尋求專業醫師檢查是否有扁平足或前足過度旋前
,穿著適當支撐足弓的鞋子,以避免運動時足跟肌腱和肌肉受到過度的牽拉。
運動強度不要驟然增加、時間不要突然太長。運動過程中,如果感到足跟不適,應立刻停止運動並且冰敷。如果此種情況反覆發生,最好使用肌腱膏治療。維持足部健康,運動才能長長久久。
4、腳筋和跟腱是一個部位嗎?
腳筋是不正規且含糊的說法,從字面上理解,從大腿到腳掌都包括進去了。跟腱是醫學上明確的具體稱謂,是指足跟部後那根肌腱。
5、腳底有一根大筋的人是做大事的人嗎?
您好! 正確答案: "平常" 謝謝採納 !
6、跪求!腳掌肌腱炎治療方法。
急性期需要立即冰敷後足底,抬高足部並且要盡量休息,減少走動機會,用彈性綳帶包紮以減少腫脹。
要注意檢查肌腱或韌帶是否裂傷、是否有跟腱滑囊炎,並接受復健治療如超音波治療、按摩、貼扎,穿戴輔具以避免跟腱於走路時受到牽拉。
如果變成了慢性足跟肌腱炎,在清晨睡醒時會有足跟僵硬感,上下樓梯時會有很明顯的足跟疼痛。在運動時雖然不太會痛,但是等到運動結束,身體冷卻後,疼痛又出現了。由於足跟肌腱的血液循環較差,使得治癒變得更加困難,要花更久的時間才能恢復。所以建議你立即治療。
平時注意:
1.在運動的時候穿上適合自己的運動鞋子,這樣有助於保護自己的足弓和腳跟。
2.最好在運動的時候做到鬆弛適中,高強度的運動與低強度的運動相結合。
3.適當的休息;選擇厚底的鞋子,鞋底不能太軟;每晚都要泡腳;減少體育運動對足部造成的負荷;適當的補充鈣質。
中葯具有活血化瘀、行氣止痛的功效,可迅速消除疼痛,有效改善患處肌腱周圍組織微循環,從根本上切斷病機,修復肌腱組織,恢復關節正常功能。
7、腳筋和韌帶有區別嗎?
上面這位的說法可不敢苟同
肌肉可不是靠韌帶連到骨頭上的,而是肌肉兩端的肌腱,中間的叫肌腹
實際腳筋是指小腿後面的小腿三頭肌的肌腱,又名跟腱.
8、腳尖用力向後綳的時候腳底會有一根明顯的筋么?
有,看了問題,我馬上自己做了一下這個動作,確實有
9、什麼是腳腱?在什麼地方?普通人的腳腱有多長?
10、腳筋和腳跟鍵是不是一樣,有什麼區別
腳筋是泛指足部的韌帶、肌腱。
腳跟腱是特指足跟後上方的跟腱,上連腓腸肌、下止於跟骨結節。