一體肌腱

1、秦始皇兵馬俑的藝術特色是什麼？

秦始皇陵兵馬俑在整體的動靜和諧統一中，蘊含著無窮的威力，流露出藝術設計者對秦王軍威的仰慕和崇敬。它既體現了統治者的所要的軍威，又表現了普通人的活力。雕刻手法寫實，注重細節刻畫。

希望能被採納

2、筋到底可不可以主動收縮？

老百姓通常所說的筋在醫學上叫肌腱。肌腱是肌肉走行的延續部分，也就是說，肌肉的兩頭要附著在相應的骨頭上，而這肌肉的兩頭就是肌腱，因此說，肌腱是肌肉的延續部分，因此在功能上是一樣的。通俗點說，就相當於一根棍子，棍子的中間部分是肌肉，而棍子的兩頭就是肌腱。
既然他們是一體的，因此肌肉與相應的肌腱的運動是一致的。如果在正常情況下，肌肉收縮，那麼相應的肌腱也會收縮。無論是肌肉還是肌腱都是可以主動收縮的，比如說你主動翹腳尖，你的腓腸肌、比目魚肌和與之相對應的跟腱就會主動收縮。如果所說的筋不能主動收縮的話，那我們的全身肌肉就可以癱瘓了，我們平時的運動就是靠這些肌肉與肌腱（筋）的相互協調的主動收縮來完成的。

3、右胳膊肘肌肉摸著疼

以你的敘述，我認為你的媽媽的症狀應該是前臂屈肌肌纖維炎，常見致病原因如受涼、勞累、拉傷等均可導致此處肌肉充血發生非特異性炎症（不是細菌感染喲），刺激神經產生疼痛。由於與拇指屈肌腱相連，所以彎曲拇指時可以誘發疼痛。

此症臨床較為多見，無大礙，經過治療後可以完全恢復。

建議：

1.注意休息。

2.少用冷水洗衣服、洗碗等。

3.獨一味或強力天麻杜仲膠囊+扶他林，一日三次口服。

4.紅花油外塗。

放心即可，不是什麼大病，很快會好的。

－－－附圖片說明－－－

4、，男生21歲 還能長高嗎？

你好，能不能增高這個需要看看你的骨骺線有沒有閉合，如果已經閉合了就不能再長高了。骨乾的端又名骺，較膨大並具有光滑的關節面，關節面由關節軟骨覆蓋。若骨骺癒合，則可能會停止生長。 長骨主要存在於四肢，呈長管狀。可分為一體兩端。體又叫骨幹，其外周部骨質緻密，中央為容納骨髓的骨髓腔。兩端較膨大，稱為骺。骺的表面有 關節軟骨附著，形成關節面，與相鄰骨的關節面構成運動靈活的關節，以完成較大范圍的運動。 骨幹由骨松質和骨密質以及骨膜構成，中央是骨髓腔，骨髓腔及骨松質的縫隙里容著的是骨髓。骨骺閉合以後如何長高，要明確人的身高主要是受遺傳因素影響，比如什麼時候開始生長發育、生長速度以及最終的身高，70%是由基因決定的。後天因素、環境因素以及其他的外在因素，對身高的影響也就是30%的作用。既然骨骺已經閉合，只能從這30%的作用里來繼續提高身高。第一個，要保持充足的營養，蛋白質、碳水化合物以及維生素要充足均衡的攝入。第二個，要保持良好的睡眠，即使是觀察到骨骺閉合，也有生長的趨勢和生長的機會，所以仍然要保持良好睡眠。第三個，要堅持進行適當的體育鍛煉，尤其是蹦跳、拉伸的運動，對骨、關節以及肌腱韌帶都有刺激作用，可以刺激其進行少量的生長。希望對你有所幫助。

5、形意拳三體式呼吸方法（心法），大師，前輩，專家進如題 謝謝了

呵呵！這個問題問到點子上了。這是一個貫穿形意樁功和行拳過程始終的一個重要問題。過去由於門戶之見和保守思想的影響，諸武林前輩在傳徒授藝時，多採用身傳口授，只准默記而不許錄，傳之久而不免遺失或謬誤，且歌訣簡單，令人費解，給後學者帶來話多困難。筆者現將前輩所授拳經原文加以整理，分成練功八字訣、手腳身法步、八門打法、論交手，總要十六訣、五行與六合、內功，論氣等八個部分，結合前輩耳提面命之教導與個人實踐的體會，加以解說注釋，供形意拳愛好者參考。 一、練功八字訣 (原文)頂、扣、垂、抱、月、圓、挺、尖，是謂樁功八字。八字者實乃樁功之要點，形意拳之基礎。幾拳式站定，要八字俱備。 歌曰: (一)頭往上頂項要直，舌頂上顴調呼吸，手指外頂腕放鬆，三頂齊頂是真機。三頂身法腳提起，肛門提起如千飛，腰起高行如槐蟲，身落鴿子鑽樹林。 (二)腳面弓扣趾抓地，手指弓扣鷹爪力，兩膀合扣往外送，明嘹三扣歲一力。 (三)氣沉丹田氣之根，兩肘下垂雙肩沉，兩膀垂墜往裡夾，三垂齊垂訣竅真。 (四)丹田氣抱訣竅真，心意把定聚精神，胳膊要抱有撐勁，三抱齊抱氣貫身。內外一氣堅如鐵，四梢齊發方為真。 (五)胳膊漫弓似月牙，腿膝漫弓似月牙，手腕漫弓似月牙，三月拳式是真法。明除三月多一巧，三月齊動敏力發。 (六)胸脯要圓氣下沉，脊背要圓似猴身，虎口撐圓掌心空，三圓齊圓是真形。 (七)挺腰豎項勁抖擻，腿膝要挺樹生根，胳膊仲挺有舒勁，三挺齊挺力百鍾。 (八)出乎總要看三尖，鼻尖手尖與足尖，三尖齊照如一線，落步六合是真奉。． 註解： 頭頂、舌頂、指頂，謂之三頂。頂頭豎項不但是形意拳的要求，也是各拳種和各派氣功在姿勢上的共同要求。其目的是為了勾通任督二脈運行的氣路。頭為三陽之會，頭上頂則真陽上沖。正頭起項，壯面凝神，則真氣自海底升起，下會陰向後過命門而直上夾脊，經玉枕達聰門。舌為心之苗，舌頂上顎則心火沿任脈而下降，可收水火既濟之功。舌頂上顎以鼻呼吸，使任督二脈在上部接通。氣自聰門而下，從口入，經舌，沿任脈下於丹田。自腰椎以下將骨節開，尾閭向前上兜轉，提肛縮腎收小腹，則任督二脈在下部勾通。於是氣行滾滾形成小周天循環。指頂則氣貫四梢而感覺靈敏。手腕不用力，同時沉肩墜肘，掌心微向前塌，叫做松腕。指頂腕松，有前伸之意無前伸之形，則氣自肩井、曲池兩穴，沿臂而下，直貫掌指。氣勢吞吐，掌中旋轉，有推山入海之功。三頂之中，頭頂尤為重要，頂頭豎項蹬足，是發力的根本。試看馬拉重車上坡時，塌腰、蹬後腿、頂頭豎項以出力。練拳者，為了內順外合，氣充力足，其拳式動作也必須符合這一生理上的特點。在作到三頂，內氣暢通順遂之後，足心上提，兩腰眼同時微微上起，則氣自腳下而超，便覺身子輕靈步履輕便，動轉無遲重之虞。如同快步履薄冰一般，提氣疾行如飛而過。昔日劉奇芝老先生有雲『蟄龍升天機關在腰」，斯之謂歟！ 腳趾弓扣抓地，手指如鷹抓物，兩膀向前合扣，謂之三扣。此乃練鷹爪大力法的姿勢，是形意拳的特點「虎威鷹猛，以爪為鋒，爪之所到，皆可奏功」即是此意。兩膀合扣如熊膀之勢，則自然能拔背涵胸。所謂合扣並非用力前合，而是將肩放鬆，微微下沉，松開胸大肌、背闊肌和雙頭肌，拉開兩片扇子骨(肩胛骨)，將兩肩並穴軟意松開向前一送，則背自圓而勁自出。這就是內功經上所說的「松肩以出勁」同時還要驚起四梢，一齊用力，這即是練大力的方法。 氣垂、肘垂，肩垂，叫作三垂。三垂之中首要的是氣垂。氣垂即是氣沉丹田，能氣沉丹田則下盤穩，中盤活，四肢靈。所謂「氣沉丹田，身穩如山」是也。欲氣沉丹田，首先胸要虛、腹要實，橫膈下降。太極拳名家郝家俊先生稱這種狀態為「胸中空洞洞，肚裡沉甸甸」。形意拳前輩孫祿堂先生管這叫做「心腎相交，水升火降」。氣垂丹田的關鍵在於將腰胯以上部位放鬆。而將這些部位放鬆的關鍵，又在於沉肩。沉肩與墜肘是一個動作，肘墜而後肩能沉，肩沉而後胸肌、背肌才能放鬆，背自拔而圓，臂自長而活，整個身軀與上肢乃能靈活自然，無絲毫抽扯游移之形了。兩肘下垂則兩膊自圓，既可增強兩臂發力的吞吐之勢，退又可以固兩肋。三垂之勢一作，便可意帥氣，氣催力，腰催肩，肩催肘，肘催』手；內外上下，渾然一體。肩肘之作用甚為重要，前臂被制，必用肘化，大臂被制，必用肩化。肩肘僵直不靈，則整個上肢即失去攻守之能力，此不可不知也。 丹田抱，心氣抱，兩膊抱，謂之三抱。氣自湧泉升起降入丹田之內，要將氣抱住，存於丹田之內，如同一個球一般。所謂抱住，是指氣在丹田勢如沸鼎，在存與放、動與靜之間，千萬不能形成「氣貫丹田」或「入力丹田」。抱是出於自然，貫乃出於勉強，要切實注意，欲發人時，以我之氣球對准他之球，照直而去，擊發必准。心抱而精神聚，又叫「神抱」或「神凝」。必神凝而後氣才能通，所以神抱是丹田抱的必要條件，二者要同時體現，相輔相成。神凝時，精神高度集中，猶如一．支部隊下達了戰斗總動員令一般，全體處於戒備狀態，雖外似安逸而內中則氣勢騰挪，處於一觸即發之間。這是每一武術家必需具備的功夫，非有此，在格鬥中不足以取勝地。胳膊抱圓，肩沉、肘墜、背松，則兩臂相通，所謂神通在背也；欲思作到三抱，在站樁時必須頂頭、豎項、抱胯、提肛、沉肩墜肘、拔背涵胸、提膝，還要提起全付精神，戰戰兢兢，如履薄冰。祁州張鑒塘先生管這叫「站功集力法」。練之日久，自能心凝神聚，氣不外散，力達四梢。 胳膊微屈、腿膝微屈、掌向前塌而腕子微屈，總稱三曲或三月。行意拳每個拳勢，都取既舒展又曲蓄之勢，而不許挺直僵硬。故每一出勢，要做到三屈。胳膊曲即是沉肩墜肘，肩向前送以出力的結果。膝曲乃松腰、抱胯，膝下沉而又前縱之勢，腿便彎成半月之形，下盤力富而穩健。坐腕塌掌，伸縮自如，出力有吞吐之勢，則手腕自成半月之形，力湊而綿綿不斷。總的說來，三月乃內家拳「力以曲蓄而有餘」「曲中求直，蓄而後發」之勢。四肢發力是肌肉纖維收縮的結果。肌肉若預先拉長然後再收縮，就可發出更大的力量。實驗證明：當肘與膝微屈到135度，有關的肌腱正好預拉到生理上所謂的「適宜長度」，此時肌腱收縮之力最大，作「功」最多。因此我們規定形意拳式的「曲」多在120度－150度之間。以「三月」之式與人接手時，渾身有圓而整的堋勁，關節富於彈性，伸縮自如，用勁不斷。以之為守，只須用腰腿的擰轉即可很容易地化開對方之力，以之為攻，可應時而發，不須再蓄，又能最大限度地運用肌肉的收縮力，故其力迅且猛也。 背圓、胸圓、虎口圓，謂之三圓。這是內家拳用以接通任督二脈，以氣催力發出內勁的真形。胸圓並非挺胸凸肚，乃是既挺拔又要心窩微收，胸出而閉之意。胸圓而後兩肘得力；纏裹收放，攻守皆宜。作得適宜則兩肘力全，呼吸暢通，作得過分則肺部受擠壓而有礙健康。背圓又。叫「猴背」，背有拔之意，松開肩胛骨，肩向前送，則脊椎自能節節松開。這就是內功經—上說的「撤開二六連環鎖，一點靈光吊在眉」。此時再松開兩胯，氣聚於丹田，樁步穩實，任督暢通，精貫於頂，力自命門上至夾脊，分左右布於兩膊。虎口撐圓，松腕塌掌，氣貫掌指，勢一動便有吞吐蓄發之意。 身挺，膝挺、胳膊挺，謂之三挺。只可有挺之意，不可有挺之形。肘仍要下垂，膝仍要微屈，腰仍要下塌。全身在放鬆之中不是往一起疙就，而是有伸張挺拔之意，宛如黎柱支傾有立木頂千斤之勢。發力時，頂頭豎項塌腰謂之身挺。身挺則頭部正直，精氣貫頂，脊骨撥開督脈暢通。後腳蹬勁謂之膝挺。此乃力之源泉。沉肩墜肘往前送勁，是胳膊挺。拳家術語叫做「松勁」。三挺齊挺則命門真氣直貫於頂，後下於丹田。力自腳眼而起，既正且直，直貫掌心與指梢。作到好處，其勁又軟又硬，松如繩之系，悍如水之清，妙不可言。 鼻尖、手尖、足尖謂之三尖。凡一舉手，先要三尖是否對准，是否在同一個垂直平面中?三尖是否與發力方向一致?三尖對正，才能發勁如放箭，得行意拳中「直」之妙用。凡發力必起於後腳跟，上過命門到夾脊分別左右順胳膊貫於掌指，如同一根鋼性桿件一般，足跟微微一蹬，力便從指尖那裡冒出來。傳遞極快而且所傳主力極大。為何三尖一定要在同一垂直平面中？這是由於力學中的平衡原則所規定的。發力以進擊對方時，總以能將對方擊出去而自身則穩如泰山，方為得體。從力學觀點來看，—當我擊中劉『方時，我自身的重力、我後足蹬地之反力與擊中對方時來自對方被擊點之反力，三者應成一平衡力系，我身才能穩固。而三力平衡的必要條件是共同作用於同一平面內且匯交於—，點，只有三尖相對才能達到上述三力之平衡。反之，如三尖不對，此三力便有可能形成對自身重心的不平衡力矩，在此力矩的作用下，於擊中對方的同時，自身也將產生旋轉或移動而不能中正安舒，此乃拳家之忌，不可不知。三尖對正是對已的要求，將勁放到對方身上是否能打得動，還要掌握「端、的」二字。我發力時，我掌與對方身體相接觸之點，即著力點，叫做「端」。我力發出後要從著力點直貫到對方身上另一點，那個點叫做「的」。端和的將連成一條直線。能否打動對方與「的」的選擇有密切關系。根據我個人實踐經驗，如將掌放到對方前胸而意在對方後背，即的在後背，是打不動對方的。對方稍一涵胸轉腰就可化開。如我意在對方命門，也就是說我打的是從對方前胸直貫對方後腰的這條直線，則對方上半身便僵而不化，非換步不能化開。如我將的放在刑．方後腳跟上，則對方全身便如同一根硬棍，既不能轉腰也不能換步，一發力便能打出去。二人作研究性實驗，很容易證明這一點。如在二人較技之時，化發在瞬息之間、毫發之際，時機稍縱即逝，非平時刻苦鍛煉有深功夫的人，是頗不易作到的。 周身八字二十四法是一個整體，沒有先後主次之分。每一作勢，便要處處合乎要求，不能有所側重或有所偏廢。因為人體是一完整的機體，一肢動而百骨隨，牽一發而動全身。某一方面的太過或不足，往往會導致其它方面的不足或太過。一點不對，常引起整體姿勢與勁路的悖謬，要切實注意。初練時要慢不要快，要嚴格不可大意。每一勢在基本正確的基礎上要反復練習十幾萬到幾十萬次，甚至上百萬次，才能形成動力定型，少丁是不行的。望學者要有耐心、有決心、有恆心，萬勿拔苗助長，欲速則不達也。 昔日劉文華先生在清華大學教拳時，為了初學者便於掌握，特提出了練法八要：．穀道提、三心並、三意連，三尖對、五行順、四梢齊，心要晦，眼要毒。穀道提即提肛。三心並者乃頂心往下，腳心往上，手心往回三者合於一處。頂心往下則上之氣可下注於丹田，腳心上提則下之氣可上行而注於丹田，手心往回縮則外之氣可回聚於丹田。三心並，氣乃歸於一。三意連即心意、氣意、力意連而為一。也是要作到內三合之意。三意中以氣意為主，氣意練好則可內應心意外帥力意。三尖對即—卜邊所講的三尖。五行順即「內五行要順，外五行要隨」，架勢所至而力氣注之。四梢齊即舌齒爪甲毛發一齊發動。心晦指的是練功時心意安靜，不遑不忙。內固精神，外示安逸，神不外散。目艮毒有疾敏之意。練功時要提起精神，內氣充盈，氣下於海，光聚天心。目有神光，芒可射人。切不可萎靡渙散。

6、描寫事物結構的詞語有哪些

描寫結構的詞語
【蹙金結綉】：形容文章精美，結構嚴密。
【端端正正】：形式上、結構上或安排上協調相稱，正正規規。
【豐筋多力】：豐：豐滿，豐實；筋：肌腱或骨頭上的韌帶；多：多餘。書法有筋骨，筆力雄健。比喻字體結構堅實而豐滿，筆力強勁有餘。
【渾然天成】：形容詩文結構嚴密自然，用詞運典毫無斧鑿痕跡。亦形容人的才德完美自然。
【渾然一體】：渾然：混同在一起的樣子。融合成一個整體，不可分割。也形容文章繪畫，布置勻整，結構謹嚴。
【渾然自成】：形容詩文結構嚴密自然，用詞運典毫無斧鑿痕跡。亦形容人的才德完美自然。同「渾然天成」。

7、南昌哪裡學街舞比較好

本人是跳RAGREA的
剛開始我都是上土豆看視頻
街舞分很多種的
看你想學什麼
Breaking：
技巧型街舞，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協調性，屬於技巧性較高的體育舞蹈
學習breaking20步

1.要有一顆熱愛街舞的心.這是學舞的最基本的前提.為了錢.為了泡妞而練舞.那種動機是不好的
2.培養樂感.節奏感.多聽舞曲.然後在腦子里幻想一下舞步和動作.為以後的實踐打好基礎.不用太著急.先學會跟拍.打拍子.
3.練習好形體.以免跳起舞來太猥瑣或者太生硬.
4.打好身體素質基本功.練習力量.柔韌.協調.而且這個是之後都一直不能放棄的.基本功好.練動作會很快的。力量：做俯卧撐.或者杠鈴；柔韌：壓腿.開肩.壓腰.協調.
5.在練身體素質基本功的同時.也要培養舞感.找鏡子聽音樂對著鏡子跳舞步.讓自己的動作盡可能的好看.而且盡量跟音樂節奏.
6.在身體素質基本功小有所成的時候.可以練習一些簡單的街舞基本功了.雙手倒立,6步.支撐類.手翻.
7.了解清楚自己身體的情況以後.可以練習一些簡單的動作了.推薦:nike.3腳頂.頭頂.肘撐.踢腿翻.
nike由於只需放手壓腳.難度最小.也為之後的各種倒立動作打基礎.所以推薦.3腳頂是為之後的各種支撐打基礎.頭頂是為了頭轉刷頭之類的打最基本的基礎.
8.如果身體素質基本功和街舞基本功打得好的話.學習那些簡單的動作是很輕松的.所以把簡單的動作練穩.動作要做得干凈利落.視覺效果才好的.所以一定要練穩.
9.然後可以跟音樂跳舞步.6步接你已經練穩的nike之類的簡單動作了.練到流暢自然.
10.這時可以更進一步了.可以由你開始練的簡單動作進化一級.可以練飛機撐.倒7.吊腰和支撐旋轉類的.
11.以上的步驟如果你能全部完成得不錯了.那麼.你的素質應該也很不錯了的.然後.就可以開始練習一下
power的動作了.也就是俗稱的[大招].但也不要一下就想TMS和回環那類要求較高的.先從風車和頭轉開始練.因為已經有了飛機撐和頭頂的基礎了.勤加練習.不難成功的.這時需要體會的.只是甩腳和腰的運用了.
12.呵呵.power是沒那麼容易練成的.而且很枯燥.所以在這個時期.也可以練些其他的動作.既實用又蠻好看的動作.比如椅子[1點支撐].hong10.如果手的力量充足的.還可以練一下TMS的起步吧.也不奢望學會.先練好那感覺.
13.接下來這就是一個漫長的過度期了.很郁悶的.power練不出.style又練得差不多了.那麼趁這個時候.可以把自己全面化一下.把已經學會的動作練穩.沒學會.但和已經學會的動作大同小異的練出來.
這時候你的水平也已經脫離新手上路啦.power練不練出那也是次要的了.
14.會的動作多了.就可以開始練習動作的連接了.把你會的各種動作練習連接在一起.也是要干凈利落.練習過了一段時間.你會發現你的力量和身體協調性大大提高.等到你能把你的大部分動作連起來了.那麼.也就意味著你已經進入下一個階段了.離成功不遠了哈!
15.如果這時候連風車都還沒練出.那真得努力攻一下power先了.在此時的情況.以你的力量和協調.
絕對不是一件難事了.但要注意.不能練出風車就算了.要充分掌握甩腳和提腰的方法.這對之後的power練習都是很重要的.
16.掌握了風車的方法.甩腳和提腰應該掌握得不錯了的.頭轉的時候運用到甩腳的話.那就會有慣性.要練出頭轉也不難了的.練出以後就可以頭轉接風車了.嘿嘿.同時.TMS的起步也練了一段時間了.又會甩腳又會提腰.而且練了那麼久的基本功的了.耐心的去練.多練多想道理.不要放棄.TMS也會在一段不長的時間內練出了的.之後.也可以練下手轉類了.身體的原理和頭轉一樣.不同的是只是用手轉.記得用手掌轉.同時也練下UFO.
17.動作都練得差不多了咯.power也是要連起來才牛D.所以.也可以開始練power的連接了哈.原理是由高到低.這樣比較容易.象頭轉接風車.TMS接風車.練好以後體會好連接時候的感覺.然後練到能由低到高.風車起TMS起頭轉.最後.達成TMS接風車接頭轉能循環.那就已經算是一個中上的高手了.
18.就差回環一個難關了.TMS練到後面能騰起來.那麼也不是很困難了的.勤練是最要緊的.都練那麼久了.power是怎麼回事也該了解了.回環的時候注意拋腰和身子成十字.持之以恆.成功就在不遠了的.
19.把power都連接起來.TMS.風車.回環.頭轉.90.2000之類能循環連接.
20.最後.沖撞自己的極限吧.單手回環.肘回環.陀螺風車.傾斜手轉之類的.努力吧.!

POPPIN：
它起源於機械人動作及形態。全身都在震(視情況而定)。 利用poppin將每個節拍點卡住，能配合音樂卡得剛剛好，"卡"簡單說起來就是肌肉瞬間收緊，相對地，不卡拍的時候肌肉放到最松，但不是無力的亂接甩。
POPPIN只要靈活運用四肢就很強了，千萬別在四肢還沒有練成POP的時候就來跳POPPIN，這樣基礎不穩，永遠都學不好，就算模仿一個動作跳出來了，但是內行人一看就會覺得不好看，而且POPPIN不是比誰POP的弧度大或者全身都會POP就是厲害；POP的時候出力點要短但是要大，POPPIN的點越輕松就越漂亮，這樣看起來會精而細，很多人練習的時候都會用上肩部突然下拉來帶動各部分肌肉達到的POP，這個練習方法不能說不正確，只是POP起來不太好看而已，還有要補充的是剛練習的時候都感覺到自己的動作很少，其實這不是一個問題，只要跳久了，感覺好了，把自己的身體融入到音樂裡面，就算在一首歌曲中重復一些動作也是無所謂的，重要的是感覺，跟著音樂來跳，要合拍，只要能跟著音樂不停地跳完一首歌曲的話也不錯了。

一、手部練習的方法
1、把兩只手擺成一個很像騎馬的姿勢，手指往下放，要感覺到很輕松的感覺
2、然後手腕往下壓，可是手指頭部分要讓它往上，手腕向下壓的時候你是否看到的小手臂有一個凹洞，就是軸那裡有個小洞（反復那樣練習就是了）。
3、練習當中，看看手的上半部分，肌肉有沒有爆破出來，要是有，再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動，還有背部的肌肉有沒有跳動？手腕向下壓時，胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳動。要是有了上面的幾點，那就正確了。
估計剛開始練的時候背肌部分的跳動可能還出不來，但是要強加練習就OK了。要注意的是練手的時候肩部不要用力，用力的都在手腕上，請各位嘗試一下是否有感覺。
這個手部的練習要配合上腳部的練習才好，這樣才自然。
二、腳部POP的練習
腳步的POP其實也就是胯下的POP，很多人都把它想的好復雜好難練，其實胯下的練習比手部練習更加容易，只要別把它想的太復雜就可以了，盡量的簡單，越簡單越好，注意的是利用膝蓋。
1、先站起來，然後膝蓋向前稍微彎曲，有點像要坐下的感覺。
2、從第一點所說的，慢慢從這個動作站起來，記得是慢慢的把腳打直，但別用力。
3、慢慢的站起來，腳快要站直的時候，突然在這里用力快速把腳打直（也就是膝蓋往後），這樣反復練習是不是達到跨下的POP了呢？記得千萬別屁股用什麼力或者往裡收，那是不正確的練習方法，大家盡量想的越簡單越好。
這個腳部的練習要配合上手部的練習才好，這樣才自然。
三、頭部的POP
其實這個頭部分的練慣用打字的方法真的很難解釋清楚！ 其實也就是頭部往45度角的方向用力來達到的一種效果。
經常在路上碰見熟人的時候都會叫一聲「喂」，記得，頭部的POP有點像「喂」的一聲，怎麼說呢？當在叫別人「喂」的時候，頭部是不是有點稍微向上點了一下，就是那一「點」其實就是POP了，只是要用力而且要短時間內完成而已。注意是先保持原來輕松的表情，突然叫別人喂的一聲，反復練習就會學會頭部的POP，是不是有點感覺了呀！但是下顎別用力，用力是在後腦勺，CAN YOU FOLLOW ME？
四、胸部的POP
胸部不用練習。(但是真正單一的胸震是需要練習的，練習方法第一把腰挺直了，會感覺到腰有點酸，注意提胸，然後慢慢放鬆的時候突然來個POP，但是這個POP不是腰出力，腰挺直了只是為了POP的時候更漂亮！)

Lockin:
Locking 最注重 point 的感覺，雖然這是每一種舞蹈的先決條件，但是在Locker看來，point的姿勢、方向、角度，甚至氣勢，都必須被嚴格要求否則不算 Locking，常常看到有些人自以為 Locking 做得好，還教別人四不像的 Locking 動作，這實在令人憂心忡忡！
當然你也可以學JAZZ,不一定要女孩子才可以跳的

跳街舞常見的損傷有三種：第一， 肌肉痙攣(俗稱抽筋)。第二，肌肉拉傷。第三，關節扭傷。
.肌肉痙攣(俗稱抽筋)：這是由於舞者沒有做好熱身運動，導致肌肉關節沒有活動開。這樣很容易發生肌 肉(尤其是小腿腓腸肌)痙攣。解決方法：牽引痙攣的肌肉，幾分鍾後即可緩解。例如，當小腿後群肌肉痙攣時，可以平坐或仰卧，伸直膝關節，雙手握住你的足部，利用前傾的力量使患足緩慢伸直，同時進行局部肌肉按摩。
肌肉拉傷：肌肉拉傷主要是由於運動過度或熱身不足造成肌纖維撕裂所致的損傷。解決方法：馬上在痛處敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鍾，切忌搓揉及熱敷。如果只是輕微酸痛，可在離開健身房後採取熱水浴或芳香療法來減輕症狀。
3.關節扭傷：跳街舞協調靈活性訓練課中，過猛的扭轉動作，可使附著在踝關節、膝關節及腰部關節上的韌帶和肌腱發生扭傷。解決方法：應立即仰卧在墊子上，將扭傷的踝關節、膝關節等部位墊高，冷敷，約3天後再熱敷。如果扭傷部位腫脹、皮膚青紫和疼痛，可將半斤陳醋加熱後用毛巾蘸敷傷處，每日2-3次，每次10分鍾。
以上是向大家介紹了跳街舞常見的一些損傷，以及如何應對。學街舞受傷在所難免，當然如果我們做好保護措施就可以減少甚至避免自己受到損傷。所以建議大家在跳街舞時做好一下幾點.跳街舞前要做好熱身運動，讓肌肉關節活動開。例如踢踢腿、彎彎腰。剛開始不要練一些高難度動作。
要准備好一些常用的葯品以防萬一。比如你可以准備好一些膠布、紅花油、葯酒之類的.

8、跪求！中考生物復習提綱！人教版的！

第一章 認識生物
一、 生物的特徵：
1． 生物的生活需要營養
2． 生物能進行呼吸
3． 生物能排出身體內產生的廢物
4． 生物能對外界的刺激做出反應
5． 生物能生長和繁殖
除病毒以外，生物都是由細胞構成的。
二 、調查我們身邊的生物
調查是科學探究常用的方法之一
第二章 生物圈是所有生物的家
一． 生物圈是最大的生態系統
1、 生物圈的范圍：大氣圈的底部、水圈的大部、岩石圈的表面
以海平面為准，上達10千米，下達10千米。
2、 生物圈中的生物：
a.大氣圈中主要有能夠飛翔的昆蟲和鳥類，以及細菌等微小生物
b.水圈中的生物大多數生活在水面150米以內
c.岩石圈是一切陸生生物的「立足點」
3．生物圈為生物生存提供基本的條件：營養物質、水、空氣、陽光、適宜的溫度、一定的生存空間
4．生態系統的類型：森林生態系統是綠色水庫、草原生態系統、海洋生態系統、淡水生態系統、濕地生態系統、農田生態系統、城市生態系統
5．生物圈是最大的生態系統，是一個統一的整體。
6．保護生物圈，人人有責。
二． 環境對生物的影響
非生物因素對生物的影響：光、溫度、水分、空氣等等。
（1）植物和人體內各種物質的運輸需要水
（2）植物進行光合作用需要在光下進行，並需要水、二氧化碳作原料
（3）動物、植物的呼吸作用都需要空氣中的氧氣，也需要在適宜的溫度下進行
當環境中的幾個或者一個因素發生急劇變化時，就會影響生物的生活，甚至導致生物死亡。
（4）科學探究的一般過程：提出問題、做出假設、制定計劃、實施計劃、得出結論、表達和交流。
1、 生物因素對生物的影響：自然界中的每一種生物都受到其他生物的影響。
生物之間的關系：捕食關系、競爭關系、合作關系
三． 生物對環境的適應和影響
1、生物對環境的適應：每一種生物都具有與其生活的環境相適應的形態結構和生活方式、生物的適應性是普遍存在的。
2、 生物對環境的影響：生物影響環境，蚯蚓使土壤更加疏鬆和肥沃。
生物與環境是一個統一的整體，應和諧發展。
四． 生態系統
1．生態系統的概念：在一定的地域內，生物與環境所形成的統一的整體，叫做生態系統。

2．生態系統的組成：
生產者：能夠直接製造有機物（如：植物）
生物部分 消費者：不能直接製造有機物，直接或間接地以植物為食（如：動物）
分解者：能夠把有機物分解成簡單的無機物，供生產者重新利用
（如細菌、真菌）
非生物部分：陽光、空氣、水等，為生物的生命活動提供物質和能量。
3．食物鏈與食物網
食物鏈：生產者和消費者之間由於吃與被吃而形成的關系。
例如：草 兔子 狼
（1）食物鏈一定是從生產者開始
（2）食物鏈中的箭頭表示物質和能量的流動方向
（3）食物鏈是生產者和消費者之間的關系，分解者不參與形成食物鏈
4、食物網：食物鏈之間錯綜復雜的關系形成的網狀結構。
（在食物網中數食物鏈時，從生產者到最後一級消費者，才構成一條完整的食物鏈）
生態系統中的物質和能量會沿著食物鏈和食物網流動的，某些有害物質會通過食物鏈不斷積累，在食物鏈中，營養級別越高的生物，體內積累的有毒物質越多。
5、生態平衡：在生態系統中各種生物的數量和所佔的比例總是維持在相對穩定的狀態。
6．生態系統具有一定的自我調節能力，但這種調節能力是有一定限度的。（注意出分析說明題）

第二單元 生物和細胞
第一章 觀察細胞的結構
一． 練習使用顯微鏡
1、顯微鏡的構造（P36）
2、顯微鏡的使用方法：
（1）取鏡和安放;右握左托（右手握鏡臂，左手托鏡座）
（2）對光：升、轉、看、調
（3）觀察：放、壓、降、看、升、看、調
（3）整理
取鏡和安放：右手握住鏡臂，左手托住鏡座。把顯微鏡放在實驗台距邊緣7cm左右處，略偏左。安裝好目鏡和物鏡。
對光：轉動轉換器，使低倍物鏡對准通光孔（物鏡前端與載物台要保持2cm距離）。把一個較大的光圈對准通光孔。左眼注視目鏡內，右眼睜開。轉動反光鏡，使光線通過通光孔反射到鏡筒內。通過目鏡可以看到白亮的圓形視野。
觀察：把所要觀察的玻片標本放在載物台上，用壓片夾壓住，標本要正對通光孔的中心。轉動粗准焦螺旋，使鏡筒緩緩下降，直到物鏡接近玻片標本為止（此時眼睛一定要看著物鏡）。雙眼睜開，左眼向目鏡內看，同時逆時針方向轉動粗准焦螺旋，使鏡筒緩緩上升直到看清物像為止。再略微轉動細准焦螺旋，使看到的物像更加清晰。
整理：實驗完畢，應該把顯微鏡的外表擦拭乾凈，把物鏡偏轉到兩旁，目鏡放回鏡頭盒，把鏡筒緩慢下降到最低處，再把顯微鏡放入鏡箱內。
1、幾點重要的結論：
（1）顯微鏡的放大倍數等於目鏡和物鏡的放大倍數的乘積
（2）顯微鏡物象和實物是上下左右都相反（從目鏡內看到的物象是倒像）
（3）要將視野中的某個方向的物象移到視野的中央，玻片就往那個方向移動（例如：要將視野中左上角的物象移到視野的中央，玻片就往左上角移動），如果是將視野中央的物象移向某個方向，就將玻片往相反的方向移動。
（4）放大倍數越小，視野范圍越大，看到細胞數目越多，物象越小，光線越亮；
放大倍數越大，視野范圍越小，看到細胞數目越多，物象越大，光線越暗。
（5）目鏡長度與放大倍數成「反比」，目鏡越長，放大倍數越小。
物鏡長度與放大倍數成「正比」，物鏡越長，放大倍數越大。
（6）視野中的污點有三種情況：物鏡上，目鏡上，裝片上。移動目鏡，如果污點隨之移動，則污點在目鏡上；移動玻片標本，污點隨之移動，則污點在玻片標本上；如果前兩次都不能移動污點，則污點在物鏡上。
（7）光線依次要通過反光鏡、光圈、通光孔、玻片標本、物鏡、鏡筒、目鏡，才能進入到人的眼睛。
（8）低倍鏡下觀察到的物像清晰，換上高倍物鏡後物像模糊不清，應用細准焦螺旋進行調節。
（9）轉換物鏡時，應轉動轉換器的邊緣，而不能直接用手扳動物鏡。
（10）鏡頭臟了，只能用擦鏡紙擦拭。
二． 模仿製作臨時裝片
1．重要的注意事項：材料要薄而透明；蓋蓋玻片時要一邊先接觸水滴，再緩慢放下，避免出現氣泡。
2．製作植物細胞臨時裝片的步驟
觀察洋蔥表皮細胞：
（1）准備：擦、滴（清水）
（2）製片：撕、展、蓋
（3）染色：滴（稀碘液，如果要觀察植物細胞中的葉綠體，則不需要染色）、吸
3．製作動物細胞臨時裝片的步驟
觀察人體口腔上皮細胞：
（1）准備：擦、滴（生理鹽水）
（2）製片：刮、塗、蓋
（3）染色：滴（稀碘液）、吸
4．常見的玻片標本
切片：用從生物體上切取的薄片製成的。如：葉的橫切面切片
塗片：用液體的生物材料經塗抹製成的。如：血塗片
裝片：用從生物體上撕下或挑取的少量材料或直接用個體微小的生物製成的。
如：草履蟲裝片
三．細胞是生命活動的基本結構和功能單位
植物、動物和人體都是由許多細胞構成的。
人體的各項功能都是由細胞或多個細胞共同完成的。
所有的細胞都能顯示出生命的各種屬性，在它們之中進行著新陳代謝活動。植物的光合作用就是在細胞里進行的，細胞內還一直進行著呼吸作用。一切復雜的瞬息萬變的生命活動都是在細胞內進行的。
生命存在的一個重要表現是自我繁殖。細胞能通過分裂不斷地產生新的細胞，細胞和生命一樣，表現出生長、衰老、死亡的過程。這一切說明，細胞是生物體最小的結構和功能單位。

1．植物細胞的結構和各部分結構的作用：
細胞壁：透明，保護和支持細胞
細胞膜：保護細胞，控制物質出入細胞
細胞質：含有大量的物質，裡面有葉綠體、液泡，液泡中充滿細胞液
能流動，從而加速細胞內、外的物質交換
細胞核：含有遺傳物質
植物相鄰細胞通過胞間連絲相聯系，互相交流營養物質。
2．動物細胞的結構
細胞膜：保護細胞，控制物質出入細胞
細胞質：能流動，可以加速與外界的物質交流
細胞核：含有遺傳物質
3．細胞通過分裂產生細胞
（1）分裂的過程：
一個細胞分成兩個細胞，使細胞數目增多。
分裂時，細胞核先分裂，然後質分裂（植物：在原來細胞的中部，逐漸形成新的細胞膜和細胞壁；動物：細胞中部的細胞膜向內凹陷，縊裂成兩個）；
細胞的生長表現為從周圍環境中吸收營養物質並逐漸長大，使細胞體積增大，（植物）生長時先出現很多小液泡，最終合並為一個大液泡。
（2）細胞分裂的過程中，染色體的變化是：先加倍再減半，兩個新細胞的染色體形態和數目與原細胞的染色體形態和數目相同。
（3）生物體的生長表現在：細胞生長（體積增大）和細胞分裂（數目增多）
四．動、植物細胞結構的主要不同點
植物細胞 動物細胞
相同點 都有細胞核、細胞膜、細胞質
不同點 有細胞壁和液泡，綠色部分的細胞內有葉綠體 沒有細胞壁和液泡，也沒有葉綠體
（1）植物細胞比動物細胞多了細胞壁、葉綠體和液泡；
（2）植物細胞的液泡中含有細胞液，細胞液的成分有水、無機鹽、糖分、色素等。
細胞是一個統一的整體，細胞是動、植物體結構和功能的基本單位。

第二章 細胞的生活
一． 細胞質中的能量轉換器 葉綠體：光能轉化為化學能
線粒體：將化學能釋放
二． 細胞核是遺傳信息庫
1、細胞核中有一些能被鹼性染料染成深色的物質是染色體。
2、染色體由DNA和蛋白質組成的。
3、DNA是雙螺旋結構，它是細胞核中儲存遺傳信息的物質，基因是決定生物性狀的DNA片段。
4、遺傳信息是生命體內每一個細胞中所包含的具有指導身體發育的全部信息。這些信息儲存在DNA分子中，而DNA主要存在於細胞核中。
5、細胞是物質、能量和遺傳信息的統一體
第三章 細胞是怎樣構成生物體
一、生物體的各種組織是由細胞分裂、分化形成的
1．細胞分裂產生新細胞，這些細胞在形態、結構和功能上逐漸發生了變化，即細胞分化，從而形成不同的組織。
2．組織：由許多形態相似，結構和功能相同的細胞，聯合起來在一起而形成的細胞群。
3．組織的形成是細胞分化的結果。
二．識別人體的幾種基本組織
名稱 組成 功能 舉例
上皮組織 由上皮細胞構成 保護、分泌 人的口腔上皮、腺體
結締組織 分布廣泛 連接、支持、保護、營養等 骨組織、血液、肌腱
肌肉組織 由肌細胞構成 收縮、舒張 骨骼肌、心肌、平滑肌
神經組織 神經細胞 產生興奮、傳導興奮
三．植物的幾種主要組織
1．保護組織：由表皮細胞構成，具有保護內部柔嫩部分的功能（例：洋蔥鱗片葉表面）
2．營養組織：細胞壁薄，液泡較大，有儲藏營養物質的功能；含有葉綠體的營養組織還能進行光合作用（例：番茄果肉）
3．分生組織：由具有分裂能力的細胞構成。其細胞的特點是：細胞小，細胞壁薄，細胞核大，細胞質濃，具有很強的分裂能力，能夠不斷分裂產生新的細胞，再由這些細胞分化形成其他組織。
4．輸導組織：導管和篩管，導管能夠運輸水和無機鹽，篩管能夠運輸有機物。
四．生物體結構的層次性： 組成
分化 組成 植物體
細胞 組織 器官 組成 組成
系統 動物體
動物體在神經系統和體液的調節下組成一個統一的整體。
五．綠色開花植物體的結構層次：細胞、組織、器官、個體的結構層次
1．綠開花植物即被子植物，生長發育是從受精卵開始的。
2．受精卵經過細胞分裂、分化，形成組織、器官，進而形成植物體。
（細胞 組織 器官 植物體）
細胞：植物結構和功能的基本單位
組織：分生組織、保護組織、疏導組織、營養組織、機械組織
器官：由不同的組織按照一定的次序聯合起來，形成具有一定功能的結構。
如：營養器官：根、莖、葉；
生殖器官：花、果實、種子
3．綠色開花植物是由根、莖、葉、花、果實、種子六大器官組成
六．人體的結構層次：細胞、組織、器官、系統、個體的結構層次
1．人體的生長發育也是從受精卵開始的。
2．受精卵經過細胞分裂、分化，形成組織、器官、系統，進而形成人體。
（細胞 組織 器官 系統 人體）
細胞：動物結構和功能的基本單位
組織：上皮組織、結締組織、肌肉組織、神經組織
器官：由不同的組織按照一定的次序聯合起來，形成具有一定功能的結構。以某種組織為主。
如：心臟、肝臟、脾臟、大腦、肱二頭肌

系統：能夠共同完成一種或幾種生理功能，並按照一定的次序構成的多個器官的總和。例如：人體的八大系統（消化系統、生殖系統、泌尿系統、神經系統、內分泌系統、運動系統、呼吸系統、循環系統），在神經調節和體液調節下，八大系統協調配合，共同完成人體復雜的生命活動。
3．動物比植物多了「系統」這一結構層次。
七．單細胞生物可以獨立完成生命活動
1、胞生物：身體只由一個細胞構成的生物
2、數單細胞生物生活在水域環境中
3、細胞就可以完成獲得營養、氣體交換、排出廢物等各種生命活動
4、中的單細胞生物：細菌、單細胞真菌（如：酵母菌）
5、單細胞動物（如：草履蟲、眼蟲、變形蟲）
6、胞藻類植物（如：衣藻）等
單細胞生物的結構和生活
觀察草履蟲：
1、擦拭乾凈，吸取表層的（氧氣豐富）培養液一滴，滴在在玻片上
2、玻片中的培養液中放幾絲棉花（限制草履蟲運動，便於觀察），再蓋上蓋玻片
3、草履蟲的應激性
第三單元 生物圈中的綠色植物
第一章 生物圈中有哪些綠色植物
一．種子的結構
菜豆種子： 玉米種子：
種皮：保護內部結構 種皮：和果皮緊貼在一起，保護內部結構
子葉：2片，肥厚，貯存營養物質 胚乳：貯存營養物質 胚芽：發育成莖、葉 子葉：1片，不肥厚，轉運營養物質
胚軸：發育成連接根、莖的部分 胚 胚芽：發育成莖、葉
胚根：發育成根 胚軸：發育成連接根、莖的部分
胚根：發育成根
胚是新植物體的幼體，是種子的主要部分，由胚根、胚芽、胚軸和子葉構成。
菜豆和玉米種子都有種皮和胚，不同點是：玉米種子有胚乳，貯存營養成分，子葉1片，轉運營養物質；菜豆種子無胚乳，子葉2片，貯存營養。
雙子葉植物：種子的胚具有兩片子葉，無胚乳，例如：蠶豆、花生、大豆、菜豆
單子葉植物：種子的胚具有一片子葉，有胚乳，例如：水稻、小麥、高粱、玉米

第二章 被子植物的一生
一． 種子的萌發
1、萌發的環境條件：適宜的溫度、一定的水分和充足的空氣。
2、萌發的自身條件：胚是活的、胚是完整的、種子有夠休眠期的。
3、萌發的過程：首先要吸收水分。子葉或胚乳中的營養物質轉運給胚根、胚芽、胚軸。隨後，胚根發育，突破種皮，形成根。胚軸伸長，胚芽發育成莖和葉。（子葉脫落，胚軸發育成連接根與莖的部分）
二． 植株的生長
1． 幼根的生長：
1）水分和無機鹽的吸收主要是根的根尖。

2）根尖的基本結構和主要功能：
成熟區：吸收水分和無機鹽的主要部位（因為表皮細胞的一部分向外突出形成根毛，擴大了與土壤的接觸面積）
伸長區：細胞停止分裂，迅速伸長（細胞體積增加），根生
長最快的部位；也能夠吸收水分和無機鹽 使根的長度不斷增加
分生區：有很強的分裂能力（細胞數量增加）
根冠：起保護作用
成熟區以上的結構：根毛脫落，吸收功能喪失，導管增多，疏導功能加強
伸長區的細胞來自於分生區的細胞分裂。
2．芽的發育過程：
1）枝條是芽發育成的
2）芽中有分生組織，芽在發育時，分生組織的細胞分裂和分化，形成新的枝條，它是由幼嫩的莖、葉和芽組成的，枝條上的芽又能發育成新的枝條。
3）芽分為了葉芽、花芽、混合芽
三． 開發和結果
1、花是由花芽發育而來的，花的結構：
花梗 連接、支持作用
花托
花被 萼片 保護花的內部結構，吸引昆蟲
花瓣

雄蕊 花葯：內有花粉，花粉內含精子
花絲：支持花葯
柱頭：接受花粉 花的主要部分
雌蕊 花柱：連接子房和柱頭
子房 外有子房壁內有胚珠
產生卵細胞
2、果實和種子的形成
1）被子植物生長到一定時期就會開花，花葯成熟後會自然裂開，散放出花粉。花粉從花葯落到雌蕊柱頭上的過程，叫做傳粉。
2）花粉落到柱頭上以後，在柱頭上黏液的刺激下開始萌發，長出花粉管。
3）花粉管穿過花柱，進入子房，一直到達胚珠。胚珠裡面有卵細胞，它跟來自花粉管的精子結合，形成受精卵。
4）受精（精子與卵細胞融合成受精卵的過程）完成後，花瓣、雄蕊以及柱頭和花柱紛紛凋落，惟有子房繼續發育，最終成為果實。
花柱和柱頭 凋落
雌蕊 子房壁 果皮
子房 珠被 種皮 果實
胚珠 受精卵 胚 種子
（受精極核 胚乳）
四．描述一種常見植物的栽培過程

第三章 綠色植物與生物圈中的水循環
一、綠色植物的生活需要水和無機鹽
1．植物生活為什麼需要水
（1）水是植物體的重要組成部分
（2）使植物體保持一定的姿態
（3）無機鹽只有融解在水中才能被吸收和運輸
（4）水參與植物的新陳代謝
2．水影響植物的分布
（1）缺少水的地方形成沙漠
（2）水相對較多的地方形成草原
（3）水分充足的地方形成森林
3．植物生長需要多種無機鹽，其中需要較多的是含氮的、含磷的、含鉀的無機鹽：
無機鹽 作 用 缺 乏 症 狀 例 如
含氮的 促進細胞的分裂和生長，使枝葉長得繁茂 葉片發黃，植株矮小 人畜的糞尿
含磷的 促進幼苗的發育和花的開放，使果實和種子的成熟提早 影響花和果實的形成和發育 骨粉
含鉀的 使莖桿長得粗壯，促進澱粉的形成 植株易倒狀 草木灰

二．水分進入植物體內的途徑
1．根適合吸水的特點
（1）水分和無機鹽由根從土壤中吸收，根吸水的主要部位是根尖（指根的頂端到長有根毛的一段）的成熟區。
（2）根尖的基本結構和主要功能：
成熟區：吸收水分和無機鹽的主要部位（因為表皮細胞的一部分向外突出形成根毛）
伸長區：細胞停止分裂，迅速伸長，根生長最快的部位；
也能夠吸收水分和無機鹽 使根的長度不斷增加
分生區：有很強的分裂能力
根冠：起保護作用
成熟區及其上部結構：根毛脫落，失去吸收功能，出現導管，向上輸送水分和無機鹽。
（3）根適於吸水的特點：1）成熟區有大量根毛，使根的吸收面積大大增加，是根吸收水分和無機鹽的主要部位；
2）根毛細胞的細胞壁很薄，細胞質很少，液泡很大；
3）伸長區和成熟區都可以吸收水分和無機鹽。
2．水分的運輸途徑
（1）導管：植物體內，由死細胞上下貫通而形成的一根中空的管道。
（2）水分運輸的途徑：土壤中的水分 根毛 根內的導管 莖和葉的導管
3．形成層：位於木質部（導管在木質部內）和韌皮部（篩管在韌皮部內）之間，形成層的細胞不斷的分裂形成新的木質部細胞和韌皮部細胞，木本植物有形成層所以莖可以長的很粗，而草本植物沒有，所以莖不能長粗。

4．導管和篩管的比較：
名稱 分 布 結 構 特 點 功 能
細 胞 橫壁
導管 木質部 由許多死的管狀細胞上下連接而成 完全消失 由根向上部輸送水分和無機鹽
篩管 韌皮部 由許多活的管狀細胞上下連接而成 有篩孔 由葉向下部輸送有機物
根、莖、葉中的導管彼此相通，根、莖、葉里的篩管也是彼此相通的。
三、綠色植物參與生物圈的水循環
1．蒸騰作用使大量的水分散失《新中考》P30.8題
（1）概念：水分以氣體狀態從體內散發到體外的過程。
（2）觀察葉片的結構（實驗）
表皮 表皮細胞：外有角質層，起保護作用
保衛細胞（成對的半月形，內有葉綠體）：控制氣孔（氣體進出的門戶）的開閉
葉肉：細胞內含葉綠體，葉綠體內有葉綠素
葉脈 支持作用
運輸作用：導管輸送水和無機鹽，篩管運送有機物
（3）場所：主要通過葉的氣孔散失，葉柄和幼嫩的莖上也有少量進行
氣孔是蒸騰失水的「門戶」，也是氣體交換的「窗口」。
根毛 根、莖、葉內的導管 氣孔
（4）過程：土壤中的水分 根內 葉肉細胞 大氣
（5）意義：1）降低植物體的溫度；
2）促使根從土壤中吸收水分；
3）促進水分和無機鹽的運輸。
2．植物的蒸騰量：植物靠根系從土壤中吸收來的水分，絕大多數要通過蒸騰作用散失到大氣中去。例如：一株玉米從出苗到結實的一生中，大約要從土壤中吸收200千克的水，但1%真正用於各種生理過程和保留在植物體內，99%的水被蒸騰掉了。

3．綠色植物參與生物圈水循環 提高大氣的濕度，增加降水，改善氣候
保持水土，使地下水得到補充
第四章 綠色植物是生物圈中有機物的製造者
一、綠色植物通過光合作用製造有機物
暗處理：把天竺葵放到黑暗處一夜，
目 的：讓天竺葵在黑暗中把葉片中的澱粉全部轉運和消耗。
對照實驗：將一片葉子的一半的上下面用黑紙片遮蓋。
目的：做對照實驗，看看照光的部位和不照光的部位是不是都產生澱粉。
脫色：幾個小時後把葉片放進水中隔水加熱，
目的：脫色，溶解葉片中葉綠素便於觀察。
染色：用碘液染色
結論：澱粉遇碘變藍，可見光部分進行光合作用，製造有機物
2、光合作用
（1）概念：綠色植物通過葉綠體，利用光能，把二氧化碳和水轉化成儲存著能量的有機物（如澱粉），並且釋放出氧的過程。
（實驗（教科書P127－129）
光照
（2）反應式：二氧化碳+水 有機物（儲存著能量）+氧氣
葉綠體
（3）原料：二氧化碳、水
（4）產物：有機物（儲存著能量）（如：澱粉）、氧氣
（5）場所：葉綠體
（6）條件：光
（7）實質 物質的轉化：簡單的有機物 復雜的有機物，並釋放氧氣
能量的轉化：光能 有機物中的化學能
（8）意義：1）為植物自身生長、發育、繁殖提供有機物
2）為生物圈中的其他生物提供基本的食物來源
3）有機物為動植物及人類生活提供所必需的能量來源

4）綠色植物通過光合作用消耗大氣中的二氧化碳，釋放氧氣（超過了自身對氧的需要），維持生物圈中的二氧化碳和氧氣的相對平衡。
二．綠色植物光合作用原理在生產上的應用：
合理密植可以最大限度的利用太陽能
三．綠色植物的呼吸作用：
1．概念：植物體吸收空氣中的氧，將體內的有機物轉化成二氧化碳和水，同時將有機物中的能量釋放出來的過程。
2．反應式：有機物（儲存著能量）+ 氧氣 二氧化碳 + 水 + 能量
3．場所：植物體內所有的活細胞（主要在線粒體內）
4．意義：呼吸作用釋放出來的能量,一部分滿足生命活動需要，一部分以熱的形式散放出去。
5．與人類生產生活的關系：糧食儲藏、中耕鬆土、及時排澇
6．外界條件對呼吸作用的影響：
外界條件 影響 生產措施
溫度 隨溫度升高而加強，過高又減弱 儲藏蔬菜、水果、糧食時保持低溫
水分 隨植物含水量的增加而加強 糧食在入倉以前一定要曬干
氧氣 在一定濃度內隨氧的濃度增加而加強 儲藏水果、蔬菜時降低含氧量（如充加氮氣）
二氧化碳 二氧化碳濃度大時，受到抑制 充加二氧化碳延長水果、蔬菜的儲藏時間
7．呼吸作用是生物的共同的特徵。

第五章、綠色植物與生物圈中的碳－氧平衡
呼吸作用與光合作用的關系：
光合作用 呼吸作用
區別 場所 含葉綠體的細胞 所有活細胞
條件 在光下才能進行 有光無光都能進行
原料 二氧化碳和水 有機物和氧氣
產物 有機物和氧氣 二氧化碳和水
物質轉化 將二氧化碳和水合成為有機物 將有機物分解成二氧化碳和水