肌腱好細

1、為啥肌腱是白色的，它沒有毛細血管嗎？

你好，肌腱屬於膠原蛋白，毛細血管

2、肌腱損傷後手指變細

肌肉萎縮了。肌腱修復後，雖然是手指，也要做適當的復健，平時多活動一下受傷的手指，每次
做到累了為止。如果不及時鍛煉，修復的肌腱也可能跟皮膚和骨頭粘連在一起，到時候還可能影響那個手指的活動，就不只是外觀的問題了。好好加油鍛煉吧。

3、骨骼肌中間較粗的部分叫肌腱，兩端較細的呈乳白色的部分叫肌腹．______

骨骼肌包括肌腱和肌腹兩部分，骨骼肌的兩端是白色的肌腱，由緻密結締組織構成，肌腱分別附著在鄰近的兩塊骨上，中間較粗的部分是肌腹，主要由肌細胞組成，肌腹外麵包有結締組織膜，裡面有許多血管和神經；骨骼肌具有收縮和舒張的特性．
故答案為：×

4、請問醫生，我就是腳肌腱斷了兩根，做好手術都兩個月了，為什麼受傷的腿還是細很多，這樣的情況正常嗎？

病情分析：你的情況是腳肌腱斷了兩根，做好手術都兩個月了，受傷的腿還是細很多，這種情況和正常，是大多的手術的表現，考慮是傷後的肌肉的費用性萎縮造成的。
意見建議：你可以加強營養，每天做患肢的按摩，患肢的局部熱敷，做適當的功能鍛煉，但早期強度不要太大，有針對性的肌肉訓練，如果條件便利可以去專業的康復機構做康復治療。

5、無名指肌腱斷了為什麼中指越來越細？

無名指肌腱斷了，那麼有很長一段時間內這只手是沒有用的。那麼和它相連的中指也會由於不鍛煉而是肌肉萎縮，那麼也就顯得越來越細。

6、肌腱的細胞生物學

肌腱細胞是肌腱的基本功能單位，它合成和分泌膠原等細胞外基質，維持肌腱組織的新陳代謝。肌腱細胞是一種分化程度很高的細胞，在體外培養條件下，增殖相對緩慢，尤其是經過多次傳代後，肌腱細胞甚至喪失進入增殖期的能力。
1.肌腱細胞的發生來源：肌腱細胞起源於胚胎時期的間充質細胞。間充質是胚胎期填充在外胚層和內胚層之間的散在的中胚層組織。間充質細胞呈星形，有許多胞質突起。電鏡下核較大，卵圓形，核仁明顯，相鄰的細胞突起彼此連接成網。間充質細胞分化程度低，有很強的分裂分化能力。
2.生物力學對肌腱細胞的影響：肌腱是連接骨骼肌肌腹與骨骼之間的單軸緻密膠原纖維結締組織束，是彈性小、寡血管的組織，用於傳導肌腹收縮所產生的力，牽引骨骼使之產生運動。肌腱本身不具有收縮能力，但具有很強的耐壓抗張力和抗摩擦的能力。因此，力學刺激必然對肌腱細胞的生物學特性產生很大的影響。力學信號可刺激細胞表面的牽張受體和粘附位點，導致一系列瀑布效應，從而改變細胞周圍的營養成分、氧氣等。還可改變細胞內的第二信使NO或Ca2+濃度，直接或間接影響細胞因子mRNA的表達，從而影響基質蛋白的合成。

7、如何練肌腱

1。 漸進性超負荷法則：
增強任何健康素質的基礎是使你的肌肉去擔負比它已習慣的更重的工作，使肌肉承擔不斷增大的負荷。具體就是逐步提高重量與密度，

但一定要有漸進性。

2。 多組練習法則： 對每個動作要進行多組訓練，以使每一肌肉群都能徹底的鍛煉。
3。 迷亂莫測法則： 也即：動作多變法則。是為了以避免肌肉的適應性，經常給肌肉以新的刺激。
4。 孤立鍛煉法則： 對要發展的肌肉部位，要盡可能的，不藉助其它部位，單獨承受負荷來集中刺激肌肉。
（二） 中級階段訓練法則：
5。 優先訓練法則： 對於身體的最弱或重點要加強的部位，採用安排在訓練課的最前面，以精力，體力充足來完保證訓練質量。
6。 金字塔法則： 即先用你一次能舉起的最大重量的 60% 做上 15 次，隨後增加重量，減少次數，直到你用 80%
的最大重量做5--6次為止。
7。 分部練習法則： 把你的身體分為上下兩面部或三部，對每部各採用更多的鍛煉動作和組數，分別在不同的鍛煉日來練。以增加鍛

煉的全面強度。
8。 大量充血法則： 使用幾個不同的動作來刺激同一塊肌肉，以增大血流量，集中刺激。
9。 超級組法則： 把起反作用的相對肌肉群接連一起來練，當練其中之一時，有利於另一部分的疲勞消除。這符合神精功能的原理。
10。復合組法則： 把兩個鍛煉同一肌肉部位的動作接連進行，就稱為復合組。
11。綜合練習法則： 為使整個肌肉細胞增大，需得對紅肌白肌分別刺激。即增加耐力和負荷的承受力。
12。周期法則： 全年鍛煉的某一時期，都採用相的訓練法則，如此可利於休整，避免過度疲勞，保持穩步前進。
13。靜力緊張法則：
就是當你在做一個動作姿勢時，不管是否使用重量，最後能靜止不動，並保持最大張緊度3--6秒。這對增強神經對肌肉的控制很有好處

。
（三） 高級階段訓練法則：
14。「欺騙」法則： 在做每一個動作時，按正確的姿勢練到再也無力去做一次為止，然後採用不太規整的動作，或藉助其它部位完成

一兩次的法則。
15。三合組法則： 即：對同一肌肉部位接連做三個不同動作，其間不休息。
16。巨型組合法則： 把鍛煉同一肌肉部位的5--6個動作連接著做，中間不休息。
17。先期疲勞法則： 對不容易刺激的部位，採用先完成「孤立」動作，再做「基本」動作的法則。
18。休息---停歇法則： 用增加每組間的休息時間來保證次次都在舉最大限度的重量。這是增大體力兼增大肌肉塊的訓練法則。
19。頂峰收縮法則： 在動作做到肌肉收縮最緊張位置時，持一下這種收縮狀態。這能使肌肉線條更明顯。
20。持續緊張法則： 避免動作的「慣性「來緩慢完成動作，使肌肉持續緊張，肌肉線條會更加明顯。
21。反地心吸力法則： 在你的動作回復下落時，用力抗住所用重量的下降力。這種方法能使肌肉快速增長。
22。強擠次數法則： 當做到再無力了時，讓同伴幫上一點力來完成 2--3 次。
23。雙分部法則： 一天進行兩次分部練習，練習不同的肌肉群。
24。三分部法則： 一天的早上，下午，晚上各練一次，每次只練1--2個肌肉部位。
25。「燒點」法則： 當做完一組的最後一次時，再續做幾次短而不完全的動作，這有助於肌肉圍度和血管的增長。
26。質量法則： 在規定的組數和次數進行鍛煉時，逐步減少組與組之間的休息時間，這適於賽前鍛煉。
27。漸降組法則： 在一次動作中，當做到做不起了時，減一點重量又繼續做下去，然後 又減重量又做。
28。直覺法則： 通過自已鍛煉的感覺最適於自已的訓練法則。這是每個健美運動員都有應掌握的最重要的一條。
29。兼顧法則： 把孤立動作和基本動作在一個鍛煉課程內訓練的法則。
30。部分動作法則： 用超負荷的重量來做動作全程的一半，使所鍛煉的肌肉充分的得到大強度的刺激。
31。快速法則： 以針對緩慢動作適應性的刺激肌肉法則。
32。交錯穿插法則： 在組與組間隙之間，插入鍛煉其它部位的動作。是充分利用時間的一種方法。

8、比較瘦的人練大重量像肱二頭肌肌腱會斷嗎 看肌腱比較細有點怕

不會 你能掌控的范圍就不會