1、腱鞘炎應該注意什麼？
經醫院專家檢查後發現，該男子患的是急性腱鞘炎。頻繁發簡訊會引發腱鞘炎腱鞘炎是一種現代病人的身體器官中，最精巧的部分是手部的19塊小肌肉。這幾塊肌肉的協調運動，能幫助人類完成很多精細運動。但正是由於過度收發簡訊、機械重復同一動作，導致了拇指肌腱勞損，腱鞘活動受阻，動彈不得，而引發腱鞘炎。腱鞘炎是現代社會電腦科學技術高速發展而引發的一種最常見的疾病，多發生在長期使用電腦或者是需要長期保持同一姿勢的人身上。腱鞘炎是由於關節的過度勞損造成的，多發於手掌關節及拇指根部，但以橈骨莖突部和第一掌骨頭部最為常見。由於腱鞘積勞損傷而發生纖維變性，使腱鞘變厚，引起鞘管狹窄，肌腱在鞘管內活動受到限制，所以稱為腱鞘炎。聯絡感情互發簡訊應適度 青島洪強骨科醫院劉洪彪主任介紹，醫院每年都會收治很多急性腱鞘炎病人，大部分都是連續幾個小時和情侶或朋友發簡訊造成的。關節肌腱勞損出現水腫、疼痛、活動不便等現象，就是人們常說的「扳機指」、「彈響指」，也就是狹窄性腱鞘炎。湯教授提醒年輕人，通過簡訊聯絡感情時一定要有所節制。腱鞘炎如果不好好治療，有可能會造成終生行動不便。腱鞘炎解決方法就是減少發簡訊的次數，手指不要連續做屈伸動作，注意休息，其次還可以做做按摩、熱敷或理療。再買一些專門治療腱鞘炎的葯膏。湯教授指出，腱鞘炎康復最重要的是需要多運動，多休息，如果通過葯物還不能消炎的話，那麼可以考慮手術治療。（1）橈骨莖突狹窄性腱鞘炎腱鞘炎起病緩慢，逐漸加重，出現腕部拇指一側的骨突（橈骨莖突）處及拇指周圍疼痛，拇指活動受阻，在橈骨莖突處有壓痛及摩擦感，有時在橈骨莖突有輕微隆起豌豆大小的結節。若把拇指緊握在其他四指內，並向腕的內側（尺側）作屈腕活動，則橈骨莖突處出現劇烈疼痛。在急性期，局部可有腫脹。當腫大的肌腱通過狹窄的腱鞘這一「隧道」時，拇指在屈仲時，會發生響聲，對此又有「彈響指」之稱。（2）屈指肌腱腱鞘炎多發生於拇指與中指。患指屈伸功能障礙，清晨醒來時特別明顯，活動後能減輕或消失。疼痛有時向腕部放射。掌指關節屈曲可有壓痛，有時可觸到增厚的腱鞘、狀如豌豆大小的結節。當彎曲患指時，突然停留在半彎曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然「卡」住一樣，酸痛難忍，用另一手協助扳動後，手指又能活動，產生像扳槍機樣的動作及彈響，故也有「扳機指」之稱。
2、髂腰肌肌腱炎要注意什麼？
骼腰肌肌健炎是以腰骸部疼痛為主要症狀的軟組織疾患。
臨床表現 本病的主要臨床症狀是下腰及髓部持續性鈍痛,伴隨髓周乏力,休息或減少活動後疼痛減輕。少數病程較長的病人可因氣候寒冷而加重症狀。
急性期多數患者由於突然彎腰或伸髓等,引起腰、骸部劇烈疼痛,表現為患腿不能屈伸,腰部肌肉僵硬,不能翻身,行走困難。
治療肌腱炎可以選擇中醫 肌 腱 膏 治。秉承中醫骨科之古法，博採醫學眾長，做到細析病情，辨證施治，結合中醫傳統工藝熬制而成的肌 腱 膏 。對臨床上各種肌腱炎都有效。
3、肌健炎平時需注意些什麼？
肌腱炎是肌zd雁或肌健周圍組織的一種炎症．肌健是一束連結肌肉和骨骼，傳導肌肉產生的壓力的纖維組織。肌健具有耐受彎曲、伸展和扭曲的功能。但當過度疲勞，纖維撕裂或其他損傷時肌健會發炎。如果關節的不斷運動使損傷進一步發展的話，疼痛會很明顯或加重。大多數肌健炎在大約兩周內可以癒合，但慢性肌鰱炎可超過6周，通常由於患者專未給肌膛充分癒合的時間。糖尿痛、關節炎和痛風等疾病均可減緩癒合。
肌腱炎治療方法
常規治療對肌腱炎進行緊急治療，醫生和理療師建議用RICE法ICRE步驟，即休息、冷敷、熱敷患處和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症和疼屬痛。超聲和桑拿浴療法可放鬆肌肉和肌腱，改善血循環，促進癒合。
4、手腕肌腱炎怎麼治啊？平時都要注意些什麼？望請好心人指點～
您的手腕肌腱炎 是在正規醫院診斷治療的？是否合並其他疾病如滑囊炎，腕關節綜合征或靜脈炎等。治療的目的是無疼痛的情況下恢復關節運動，保持周圍肌肉的功能，使組織有充分的癒合時間。充分休息是必要的，很快投入引起損傷的運動可引起慢性肌腱炎或肌腱撕裂。治療的方法有物理治療，營養支持療法等。具體的治療葯在醫生知道下進行。
5、肌腱炎的人鍛煉應該注意什麼
可以治癒的，但是這個訓練過程很痛苦，如果能堅持每天都進行訓練，肯定能夠痊癒。就參加正常的體育鍛煉就好，跑步，游泳，健身，都可以，一開始可能會很吃力，但是要堅持下去，祝你早日康復
6、腱鞘炎吃什麼好看腱鞘炎飲食禁忌
預防注意正確移植工作時姿勢避免關節的過度勞損定時休息。多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。多食水果。可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補充維生素和均衡營養。
7、腿部肌腱炎注意什麼？
肌腱炎的注意事項：1、讓肌肉休息，但避免休息過久，以免肌肉萎縮。2、若肌腱炎的發生是運動引起的，更換運動項目是個可考量的方法。3、洗按摩浴可幫助提高體溫並促進血液循環。4、可以溫濕的毛巾熱敷膝蓋部位。
8、肌腱炎的飲食禁忌有哪些
肌腱炎大多數發生在中老年人身上，通常是因為同一關節受同一動作的反復壓迫，導致肌腱疲勞損傷。 肌腱炎的注意事項需要注意平時的飲食注意。 宜多吃木瓜、海帶、大蒜、蘑菇、胡蘿卜、綠豆、黑木耳、豬血、菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒