小臂肌腱圖

1、小臂肌肉叫什麼？

小臂肌肉指的是：胳膊肘肘到手腕之間的肌肉。小臂由三個小肌肉群：肱橈肌，屈肌和伸肌。

肱橈肌，位於前臂肌的最外側皮下，呈長扁形。近固點時，可使前臂屈。遠固點時，可使上臂向前靠攏。採用負重彎舉和引體向上等練習可發展該肌肉的力量。肱二頭肌及肱肌是肘屈曲後，有使肘關節保持屈曲的作用，亦可能有關旋前，半旋後的作用。

手部屈肌，是使手腕或手指彎曲的肌肉。

伸肌按其機能為骨骼肌的一種，通常是指肌收縮運動而能引起關節處骨骼伸展的那種肌肉而言。使四肢或身體其他部分伸直的肌肉。其腱常通過關節角頂。一般跨過關節冠(額)狀軸的後面，如肱三頭肌。但在下肢的膝關節和踝關節例外，此處伸肌跨過冠狀軸的前面，如股四頭肌和長屈肌等。

(1)小臂肌腱圖擴展資料：

1、背伸肌系指使脊柱伸直的大小肌群的總稱，主要的功能是伸腰、背、頸。

伸和過伸背伸肌群的鍛煉有利於:

1、提高背伸肌肌力和耐力;

2、增強局部血循環促進水腫消退;

3、增加伸直運動有利於脊柱生理弧度的恢復和維護;

4、穩定脊柱及提高靈活性防腰扭傷;

5、平衡軀干屈伸肌的力量，維護良好體態。特別是腰部在伸直運動中肌肉節律的收縮，使「肌泵」在促進小靜脈迴流，減輕局麻水腫的作用更是葯物推拿所不能企極的。主動運動能提力及耐力促進血循環。

參考資料來源：

網路-伸肌

網路-手部屈肌

網路-肱橈肌

2、如果手臂肌腱斷了。。。

筋斷了很麻煩的，我朋友手背和胳膊因為一次打鬥也斷掉了，雖然後來又做手術又打石膏，但是好了之後手就使不上勁了。而且一到冬天就會特別的疼，有可能是因為血液循環不好的關系，如果你的那位朋友在做手術時，醫生不付責任，直接把筋兩頭打結了事的話，麻煩就更大了，不過可以補救，只是會比較遭罪了，要把傷口處重新拿開，再把它接上，又得像開始受傷時那樣，得養兩個多月。其間還必須不停的鍛煉，因為接的時侯，筋就已經短了一截了，只有忍著疼鍛煉很長的時間才能恢復。
如果他也是因為打鬥的原因，錯在對方的話，一定要具理力爭，讓對方賠償損失。還有保險方面的賠償，也一定不要忽略。
你朋友只是胳膊上受傷，只要沒傷到幾根手指上的筋，用電腦就沒有關系。

3、左邊小臂與胳膊的關節有個肌腱，我也不知道那叫什麼，就是一條筋，前段時間心血來潮做俯卧撐，結果那個肌

呵呵，沒事，就是慣性關節炎類似，也不疼不癢的，我的指關節和你說的差不多，大拇指根部關節可以直立，做出和右手拇指做不到的動作，像個鳳爪，以後可以經常活動，缺乏鍛煉，冷不丁的來一下，趁到了。希望我的回答能夠幫到你，謝謝😊

4、怎樣鍛煉小臂肌肉圖片

想把肌肉和血管練出來必須需要半年或者一年的時間，我健身一年，6塊腹肌，和明顯突起的胸肌。而你不能去健身房，這有點不好，沒有人指導，肌肉很容易練偏。血管練出來是因為血液循環加快導致血管承受力加大，而股出來，你可以拿啞鈴或者比較重的東西，雙手拿起，兩手之間的力必須平均。雙手向前平舉，挺30秒，到達充血的目的，然後休息幾分鍾，這主要看你身體素質，接下來單手拿起啞鈴身體正直，大臂夾住側身，不動，挺到酸痛為止，每天一隻手4次到5次就可以。

5、第一張圖中間這塊突起的小臂肌肉叫什麼?右邊那塊有點圓的肌肉叫什麼?第二張圖夾緊時圓圓的肌肉叫什麼?

圖二的是肱橈肌 圖一的肌肉太多 除非畫出來不然無法分辨

6、手臂的肌健與筋的區別

肌腱
每一塊骨骼肌都分成肌腹和肌腱兩部分，肌腹由肌纖維構成，色紅質軟，有收縮能力，肌腱由緻密結締組織構成，色白較硬，沒有收縮能力。肌腱把骨骼肌附著於骨骼。長肌的肌腱多呈圓索狀，闊肌的肌腱闊而薄，呈膜狀，又叫腱膜。
一個是筋，一個是肌肉組織。

7、為什麼說手臂上的肌肉是小老鼠

手臂上的肌肉一般指的是肱二頭肌，肱二頭肌收縮隆起的時候會像一隻小老鼠窩在那裡的感覺，所以戲稱為小老鼠。

肱二頭肌屬於骨骼肌三大肌群中的四肢肌。長頭起於肩胛骨盂上粗隆，短頭起於肩胛骨喙突長，短二頭於肱骨中部匯合為肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止於橈骨粗隆和前臂筋腱膜。

如下圖：

8、手臂肌肉示意圖

如圖所示：

上臂肌群主要包括：肱二頭肌（Biceps Brachii）、肱肌（Brachialis）和肱三頭肌（Triceps Brachii）。上臂的圍度取決於肱二頭肌和肱三頭肌的發達程度。

肱二頭肌(biceps brachii)，又稱為二頭肌，作為男性性感和力量的最主要標志，也是動物界雄性魅力的認同標准之一，是很多人訓練的重中之重。

這個部位是上肢中最大的一塊肌肉，並且構成了上臂上部的外形。顧名思義，它有兩個頭（head），下圖的二頭肌就隱約分成了兩股。外側的是長頭(綠色部分)，內側的是短頭。而這兩個頭除了長度不同之外，近端附著點也不同，因此功能上有一些差異。

長頭的近端肌腱繞過肱骨頭附著於肩胛骨的盂上結節(supraglenoid tubercle)，短頭的近端則是連於肩胛骨的喙突(coracoid process)，兩個頭的遠端都附著於橈骨粗隆(radial tuberosity)以及圍繞前臂的二頭肌腱膜(bicipital aponeurosis)。

(8)小臂肌腱圖擴展資料

由於二頭肌長頭在收縮初期有比較大的活性，也就是手臂還沒彎上來時，所以過程中把重量盡量放到底部就變得很重要。「斜躺彎舉」是個不錯的選擇，因為把手臂放在身體後面，可以拉長長頭，讓長頭在彎舉時能有更多的空間處在高活性狀態下。

短頭在的訓練原則有點特別，就是讓長頭不要工作，負擔都落在短頭上。選擇一些動作，讓長頭一開始就處於收縮狀態。如「傳教式彎舉」，這個動作讓肩膀處於屈曲的狀態，於是長頭也變得比較短，縮短的長頭是低活性的，有利於增加對短頭的訓練。

9、小臂的肌肉結構

一對肌肉