1、大腿內側的肌肉拉傷了，怎麼辦
正確處理肌肉拉傷的對策 不少運動人士都有過肌肉拉傷的經歷，但對於肌肉拉傷時的最佳處理方法卻不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（兩種影響肌肉的疼痛狀態）的區分以及處理技巧作一簡單的介紹。 慢性肌腱炎和滑囊炎是兩種常見的發生在肌肉和骨骼之間的疾病。慢性肌腱炎是一種肌腱的炎症。肌腱位於肌肉的末端，連接著骨骼。如果肌腱發炎了，隨著肌肉或關節的運動就會伴有急性或慢性的疼痛。滑囊炎是粘液囊的炎症。滑囊中充滿了液體，它環繞著關節或肌腱，引導和潤滑著肌肉和關節。滑囊炎症的特徵為劇烈的疼痛，運動時更為突出，關節活動受限。 如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很嚴重，痊癒後不會有後遺症。根據受傷的嚴重程度，痊癒的時間為2到6周。休息或正確的關節運動，恢復性的伸展運動和關節康復鍛煉以及物理治療都是非常有效的。這些治療方法可減輕疼痛，避免組織結疤，並盡可能地使受傷處恢復原來的功能。 當你受傷的時候，最好去請教一位運動醫學專家，因為他更懂得肌肉和骨骼的健康和損傷，並能夠確切地診斷你是肌肉損傷、撕傷，還是肌腱拉傷，韌帶拉傷或是滑囊的不適。這一點對肌肉損傷的治療及康復是非常重要的。 如果在鍛煉中不幸受傷，請記住有一個可以幫助你的英文單詞RICE（米）。它實際上代表著：R-休息，I-冷敷，C-加壓包紮，E-提高患肢。 休息可避免更嚴重的傷痛。 冷敷受傷的區域，每兩小時至少冷敷10分鍾，以減輕疼痛和腫脹。 用彈性綳帶包紮、壓緊受傷部、減輕腫脹。 抬高受傷肢體的，促使淤血從受傷處流出。 冷敷還是熱敷取決於受傷的組織。 冷敷。使受傷區域麻木可減輕疼痛。冷敷同時收縮血管，限制對受傷處的供血，減輕腫脹，同時還可減輕肌肉痙攣。如果某個區域運動時疼痛，或運動後腫脹，可使用冰塊。最好是受傷之後每兩小時用一個冰袋冷敷大約15分鍾。對於一般性的不適，每天用一個冰袋敷2——3次。如果覺得太冷，可在冰袋和皮膚之間放一塊毛巾。 熱敷。一般在受傷的後期，通常4到5天後用熱敷。熱敷可加速局部區域的供血，把治癒細胞帶到傷處，舒緩緊張的肌肉。每天可多次用蒸汽、熱毛巾或微波加熱的暖袋進行治療，每次10——15分鍾。為了防止太熱，可用毛巾或衣物蓋在熱源與皮膚之間，但不要睡在電熱毯上。 如果運動後受傷部位有腫脹，表明不適於再進行運動了。你需要休息並冷敷受傷處48—72小時。要根據受傷的嚴重程度對鍛煉作相應的調整。 當然，防患於未然是最好的！正確地做拉伸運動，運動前進行熱身，注意身體的感受，在感覺疼痛或不適時立即停止運動。
2、踢旁腿大腿內側肌肉拉傷怎麼辦
拉傷之後要多休息，適當的進行放鬆活動一下。
好了之後可以多鍛煉鍛煉。
3、腱鞘炎如何治療?大腿根部和每個屁股中央的位置有疼痛感.
什麼是腱鞘炎，常易發生於哪些部位?
4、腿部肌腱炎的症狀？
肌腱炎是指肌腱在外傷或長期勞損的作用下，導致肌腱發生撕裂，損傷，水腫等情況而導致肌腱部位的疼痛活動受限等臨床症狀。常見的肌腱炎部位包括跟腱炎，髕韌帶炎，肱二頭肌腱炎，肱骨外上髁炎，肱骨內上髁炎等。
肌腱炎的治療首先要進行患肢的固定休息，熱敷，理療，按摩，服用葯物等，如果上述保守治療無效，還可以進行肌腱痛點的封閉治療，大多數患者通過保守治療或者封閉治療，都可以獲得滿意的療效。
5、蹲久了大腿疼是怎麼回事啊？解決了嗎
你好，如果大腿內側的根部痛，那是叫大腿內收肌損傷，如果在大腿正後位或者外側，那是坐骨神經痛的早期症狀
6、大腿根外側疼痛，會是肌腱炎嗎？不動不痛，走路會痛，
病情分析：
根據你的描述考慮大腿根外側疼痛是局部肌肉勞損造成的。不會是肌腱炎。肌腱炎是一種到處全身酸痛、痛點容易轉移的病變。
指導意見：
肌腱炎是肌腱或肌腱周圍組織的一種炎症，多發於中青年及以上體力勞動者、家庭主婦和運動員等人去。肌健是一束連結肌肉和骨骼，傳導肌肉產生的壓力的纖維組織，具有耐受彎曲、伸展和扭曲的功能。但當過度疲勞，纖維撕裂或其他損傷時肌健會發炎。
7、大腿根疼拍ct沒事但是就像背筋疼是為什麼
考慮可能是肌腱炎導致的，也不排除肌腱粘連引起的，而且和痛風有聯系的。肌腱反復牽拉形成炎症粘連導致不適感。可以多吃胡蘿卜,然後再理療、熱敷、針灸、推拿、按摩等,如果症狀不緩解，可以到醫院骨科，檢查肌腱x線，確認後進行麻醉封閉治療。
8、大腿根部肌肉拉傷如何恢復?
音內容
大腿內側肌肉拉傷之後，想要快速恢復，其中非常重要的一點是要對患肢制動，肌肉損傷之後一旦不能夠制動，就會導致本來已經損傷的肌肉加重損傷，在日常運動牽拉中，可以使得肌肉纖維損傷程度更重，並且恢復速度會明顯的延專緩。其次，可以配合微波理療、活血化瘀葯物治療，其中可以口服活血化瘀葯物，也可以外用活血化瘀葯物。如果追求更高的恢復屬速度，可以考慮做沖擊波治療，沖擊波治療現在對於肌肉的恢復是速度比較快的治療方法。
9、大腿根部（外側）疼痛怎麼辦？
你好，出現腿部疼痛感，沒有明確的疼痛感，在個別動作時會持續按疼痛感加重，考慮筋膜炎，肌腱炎等情況，考慮和您打籃球運動損傷有關系，通常情況下，可以選擇口服舒筋活血葯物，局部理療，針灸按摩等治版療，注意休息等，多可逐漸康復。建議您注意休息勞權逸結合，堅持針灸治療，多可逐漸康復，避免劇烈活動，按時服葯。