牽拉屈肌腱

1、屈肌腱攣縮

等石膏拿掉了以後，再鍛煉，現在還不能鍛煉額。。。

拆石膏的時候好好問問醫師，一般就是自己主動使勁握拳鍛煉咯。。。

2、我媽的手得了指屈肌腱炎，俗稱為「扳機指」，有無人得過這個病啊？

首先這個病是長期屈肌疲勞而出現的問題.治療的重點在屈肌群的放鬆為主,而不能以局部的治療為重點.在局部可以封閉,針灸,微波治療.而且還要做屈肌群的手法治療.並在平時注意屈肌群的牽拉放鬆.而且手術治療,最常發生的是就是局部粘連,所以在實在沒辦法的時候以保守治療為主.

3、肌肉牽拉是什麼意思

肌肉牽拉也稱肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。

肌肉拉傷可發生在肌腹與肌腹分界處，也可發生在肌腱附著於骨骼處。拉傷可能是細微的損傷，也可能是肌纖維部分撕裂，甚至是完全斷裂。肌肉拉傷的部位多為：大腿後部肌群、腰背肌、小腿三頭肌、腹直肌、斜方肌等。

肌肉抗阻力試驗，是檢查肌肉拉傷的一種簡便方法。其做法是患者作受傷肌肉的主動收縮活動，檢查者對該活動施加一定阻力，在對抗過程中出現疼痛的部位，即為拉傷肌肉的損傷處。

(3)牽拉屈肌腱擴展資料

肌肉牽拉的注意事項

1、多休息，避免久站和彈跳活動，避免受涼。

2、每天適當緩慢外展大腿拉伸肌肉。

3、應用消炎止痛，活血化瘀葯物。

4、如不能緩解，進一步檢查，及時去看醫生。

5、大腿肌肉拉傷之後，也可以做一些適當的伸展運動，當肌肉達到伸展和輕松時，就能更快得到治癒。

4、什麼是屈肌肌腱滑動鍛煉

指深屈肌。握緊拳頭；勾狀位置（或爪形），最大
限度的相對滑動。肌腱滑動鍛煉是指獲得最大限度的全部和部分屈肌肌腱的活 動:指淺屈肌、握拳；

5、手指屈肌腱鍛煉的時候感覺到有拉扯的痛，一點點，請問這個程度可以嗎？鍛煉的時候是來回掰還是掰到一定程

緞練之前先熱下身.免倒幾肉拉傷.開始幾天是這樣.運動亮.是慢慢加的

6、如何做小腿三頭肌的牽拉？

一、主動牽拉

1、面朝牆兩腿前後站立，前面的拉伸腿腳掌貼於牆面的同時，腳跟盡量靠近牆面。重心慢慢移到前面的拉伸腿上。膝關節伸直但要防止膝關節的過伸。兩手扶在牆面上保持身體平衡。

2、面朝牆兩腿前後站立，前面的拉伸腿腳掌貼於牆面的同時，腳跟盡量靠近牆面。重心慢慢移到前面的拉伸腿上。膝關節始終保持屈曲。兩手扶在牆面上保持身體平衡。

3、仰卧位，牽拉腿屈髖、屈膝，一手固定在膝關節後方，一手握住腳掌前側，逐漸伸直膝關節並向內下方牽拉腓骨長短肌。

4、上身直立跪在墊子上，臀部坐在腳跟處，重心向後使膝關節離開地面，雙手放在身後支撐身體，保持平衡。

二、被動牽拉

1、被牽拉者仰卧，收縮小腿使踝關節跖屈，把脛骨前肌拉伸到最長。搭檔一手握住足背部，一手拖住足跟部。配合呼吸，呼氣時被牽拉者收縮小腿三頭肌增強跖屈，加強對脛骨前肌的牽拉。

2、被牽拉者仰卧於床面，踝關節盡量內翻，屈伸位置保持中立，牽拉腓骨長短肌到最長。搭檔一手固定在被牽拉者足跟處，一手固定在足外側。配合呼吸，呼氣時，被牽拉者收縮內翻肌群，增加內翻幅度，加強腓骨長肌和短肌的牽拉。

3、被牽拉者俯卧於床面，一側膝關節屈曲90°。這種姿勢不會牽拉到腓腸肌。被牽拉者的足部盡量背屈。搭檔一手固定在腳踝處，一手的手掌固定住足跟，前臂抵住足部。

或者搭檔坐在床上，身體抵住足跟，兩手交叉固定足底部。配合呼吸，呼氣時被牽拉者收縮脛骨前肌，足部背屈並加強比目魚肌的牽拉。

4、被牽拉者俯卧在床上，足部垂在床邊，使足部能夠全形度背屈不受床的阻礙。被牽拉者盡量背屈，搭檔站在床的邊緣用一隻手固定牽拉者小腿，另一隻手手掌心抵住牽拉者的足部，並用大腿支撐手，確保姿勢的正確。配合呼吸，在呼氣的同時，收縮脛骨前肌，加強對腓腸肌的牽拉。

7、有誰通過鍛煉把手指屈肌腱（即手筋）與腱鞘壁拉開並恢復手指屈曲功能？做到的人請曬一下經驗。

你必須知肌腱就是筋，手術後肌腱就和筋長在一起了就是粘連，必通過鍛煉拉開他才能恢復，外力到痛是拉開到最大限度停半分鍾以上是不讓筋縮回，橡皮筋知道吧原理一樣。死掉的皮膚現在是黑---
當然是要你的表皮生長出來才會掉下來和指甲一樣。手指還是腫脹---
傷口是好了，你鍛煉時拉開粘連處當然會腫痛脹，用銷腫葯吧晚上放高手睡，白天也放高手。因血流關系傷的地方流動不好。90天左右會好吧看你傷的位置和鍛煉，鍛煉不到位的可能不會好。。另外肌腱手術可能是重疊接上的一般向上彎曲會不到原來位置的，我也一樣不必但心正常的。

8、伸肌腱和屈肌腱怎麼分別

該吃的葯你都吃了。手可以握拳，說明曲的功能可以了，屈肌腱斷裂恢復的可以的了。大拇指末節關節彎曲困難,說明曲的功能還不可以，還需要鍛煉，中指伸不太直,食指還算直,拇指與食指張開不能成90度直角，說明伸的功能不行，應該是石膏固定後關節僵硬，拇指,食指,中指這半掌麻木,是正中神經斷裂造成的。我建議你：加強功能鍛煉，恢復關節活動度，但，切不可操之過急。中葯湯劑內服外用，針灸，按摩防止大魚際委縮，促進神經恢復。祝早日康復！