1、拉傷背部肌肉，怎麼處理才能好得更快？
肌肉拉傷後要立即進行冷處理，用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹，在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼，止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮，根據傷情,可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。注意休息，不要劇烈運動。
2、後背肌肌腱拉傷怎麼辦？
有些人拉傷就是恢復很慢，總之必須等疼痛消失，才算康復。如果還疼，可以去醫院做一做理療。
3、背部肌肉拉傷要多久才能恢復
對於肌肉和關節損傷，最主要的還是預防：
經常鍛煉，增加肌肉彈性、韌性和忍耐力以及自我修復能力；做好運動前熱身活動；運動不要超負荷，相關技術動作要時刻保持正確的姿勢和持續時間，不做超越自己能力的危險動作；做好運動後的調整活動，一定要積極的放鬆，這點往往被忽視；營養要跟上，保持良好的日常生活習慣，有利於肌肉和關節恢復。
一旦受傷，首先要冷處理，減少創傷范圍，並做必要的固定；然後根據外科醫生的建議做葯物和理療輔助恢復。
如果能遵照這些預防措施，即使是運氣不好，損傷了肌肉，輕的都能在一定的理療輔助下很快恢復，一般不超過一個月；比較嚴重的肌肉損傷，估計你的算比較重的，就很難確定完全恢復的時間了，1個月到一年都有可能，和個人的身體素質、肌肉質量、生活習慣都有關系。如果你經常運動受傷，比如運動員，應該對自己的身體情況比較了解，所以最准確的估計還是你自己的感覺，往往比醫生的還要准確，當然醫生的專業建議還是很重要的。
如果背部損傷影響睡眠，除了葯物，可以考慮調整床的軟硬程度、睡眠環境和姿勢；也可以考慮一下中醫的針灸。
4、我後背肌肉拉傷怎麼辦
你應該拍個頸椎片子,如果沒問題養一段時間就好了
如果你是經常性的疼痛的話估計你的肌肉有一定的疲勞拉傷!是這樣的話應該及早看醫生,嚴重的話還可以能引起炎症!
我建議你一個方法:到正規的中醫按摩那裡去按摩一下,不僅可以舒緩疲勞還對你病症有一定的幫助,而且還很舒服哦!
5、怎麼判斷是背部肌肉拉傷
不用外力直接觸碰到痛處，做相應的肌肉（肌群）被動拉伸動作，也會導致疼痛明顯。