肌腱抵止點

1、背闊肌止點的肌肉為什麼要擰一下？

並不是像麻花那樣擰一下。而是這樣長更容易使肌肉發力。
如果你家裡有骨架標本可以用膠帶粘一下試試。
胸大肌功能主要負責手臂的內收、內旋、推舉
背闊肌功能主要有手臂外旋、肩伸、拉拽作用。

2、肌肉的起止點？？？

脊椎有關肌肉：
腹直肌：

起：恥骨聯合上緣

止：第5、6、7肋骨之軟骨

腹外斜肌：

起：最後8條肋骨的外緣

止：腹白線、盆骨、闊腱膜

腹內斜肌：

起：胸腰筋膜、髂嵴、

止：腹白線、恥骨嵴、最後3條肋骨

腹橫肌：

起：胸腰筋膜、最後6條肋骨的軟骨、髂嵴

止：腹白線、恥骨嵴

豎棘肌：

起：骶骨

止：枕骨、全部脊椎的橫突及棘突、肋骨骨角

肩胛部分肌肉

斜方肌：

起：枕骨、第7頸椎及全部胸椎

止：肩峰、肩胛棘、鎖骨外三分之一處

菱形肌：

起：（小）第7頸椎及第1胸椎的棘突；（大）第2~5胸椎的棘突

止：肩胛內緣

前鋸肌：

起：8或9條肌骨的外側表面

止：肩胛骨，靠近脊柱的一側（內側）的整個前表面。

肩關節有關肌肉 ：

小圓肌：

起：肩胛骨後面的外側緣

止：肱骨大結節，位於棘下肌附著點的下方

大圓肌：

起：肩胛骨後面的下角

止：肱骨臆面的小結節，與背闊肌肌腱熔為一體

背闊肌：

起：最後6條胸椎、腰椎、最後3~4條肋骨、髂嵴及肩胛下角

止：肱骨前面

胸大肌：

起：鎖骨、胸骨、第1~6條肋骨間軟骨及腹外斜肌的腱膜

止：肱骨大結節

三角肌：

起：鎖骨外三分之一，肩峰及肩胛棘

止：肱骨三角肌粗隆

肘關節有關的肌肉：

肱二頭肌：

起：短頭喙突、長頭盂上結節及關結盂唇

止：橈骨粗隆

肱肌：

起：肱骨遠端前面

止：尺骨冠狀突及肘關節囊

肱三頭肌：

起：長頭盂下結節、內側頭肱後橈神經溝、外側肱骨後面大結節

止：尺骨的鷹嘴突

髖關節有關肌肉

臀大肌：

起：髂嵴、骶骨、尾骨及棘肌的筋膜

止：闊筋膜的髂脛束及股骨的臀肌粗隆

膝關節有關肌肉：

股四頭肌：

起：股直髂前下棘、股中間股骨前外側面、股外股骨大轉子及股骨嵴、股內股骨嵴

止：以髕骨韌帶附在脛骨粗隆上

股二頭：

起：長坐骨粗隆、短頭股骨嵴

止：腓骨頭及脛骨外側髁

半腱肌：

起：坐骨粗隆

止：脛骨內側面

半膜肌：

起：坐骨粗隆

止：脛骨內側髁

踝關節有關肌肉

腓腸肌：

起：股骨外側棘內側踝，踝關節囊

止：以跟腱附著在跟骨上

比目魚肌：

起：腓骨頭及脛骨內側緣

止：以跟腱附著於跟骨上

脛肌前肌：

起：脛骨體及其外側踝

止：第一足指骨及第一契狀骨

3、跟腱起點和止點以及功能

跟腱由小腿三頭肌（比目魚肌、腓腸肌內、外頭）肌腱在足跟上方約15cm處融合形成。
跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈

4、腘繩肌的起止點?

腘繩肌起自坐骨結節，止於脛骨。

腘繩肌是一組肌群而不是單獨一塊肌肉，通常由半腱肌、半膜肌和股二頭肌三塊肌肉組成。這些肌肉共同的起點位骨盆的坐骨結節。

其中股二頭肌由兩部分組成，從名字上來看知道它有兩個頭，除起自坐骨結節的一個頭外，另一個頭起點在股骨上，位置偏外下方向。

有時候大收肌後方的部分肌肉也被認為是腘繩肌一部分，原因是它同其它幾塊腘繩肌常聯合在一起。

所有的這些肌肉均跨越膝關節，半腱肌和半膜肌向下止於脛骨內側，而股二頭肌止於膝關節外側的腓骨頭。

(4)肌腱抵止點擴展資料：

腘繩肌很容易受傷，經常參加跑步或短跑運動的人，容易在這部分肌肉中發生緊綳或受傷。腘繩肌指的是大腿後部的肌肉群。

幾乎大腿後側的整個面積都是這塊肌肉群，從臀部到膝蓋。這個肌肉群幫助人體走路，跑步和跳躍。

因為人們在日常運動中使用到腘繩肌，例如走路，所以保持這些肌肉鬆弛有度是很重要的。拉伸將幫助人們避免拉傷和肌肉撕裂。

5、手指伸肌腱止點斷裂後吃什麼有利於肌腱生長

目前醫生也沒給開葯吃。要他慢慢自己生起來吧。不要但心。。發個鍛煉方法給你：：鍛練方法：在沒有拆石膏之前適當活動手指不管那手指肌腱有沒有斷裂。因為上石膏肌腱收縮後每個手指都一樣要鍛煉的，放高手指等於拉開肌腱不讓他收縮，在拆後鍛煉也好得快。[這是我發現的我原來上石膏小指不方便只能放高小指才舒服，拆石膏後小指比右手的伸得高一些，鍛煉也不用那麼久，我是一條肌腱斷裂包四手指，母指放在外能活動不用鍛煉，小指放高後練2月就行。中母無名指要練3個月。]。肌腱斷裂在拆石膏當天開始功能練習。只要是積極鍛煉，逐漸加強鍛煉強度，練3個月左右能恢復9成以上。我30天拆石膏。拆石膏當天開始練習，功能練習.活動開始時，手指不會有動作，就像是手指不聽使喚，但堅持下去，就會發現每天都會有進步。多給自己信心。。我原來拆石膏時手指和手背 [練到能握緊拳頭時] 也是不能向下彎曲的， 我握緊拳頭時手背和前臂慢慢拉開成90度，練習兩月才能拉開成90度的[我是說手自己用力給拉開成90度，不是另一手幫壓或掰} 握緊拳頭時手放在膝蓋上另一手抓住拳頭向後拉開就成要慢慢拉哦。 熱水浸泡時多按摸手。先練抓拳頭就是壓手指，能握緊拳頭時練向後伸也就是拉筋[肌腱}，向後拉前臂和手背成90度。用另一隻手幫壓，壓到要感覺到疼痛 ，並在此狀態下堅持半分鍾以上，活動後可重復做，每天分多組進行，多做握拳動作。練習也不要太大力，防止肌腱再次斷裂。活動前如用熱水浸泡傷手十五分鍾，做按摸。活動時也按摸效果會更好。{我是每天兩次，早上一次，下午一次}。注意防止燙傷。活動後肢體應該會變腫，這是正常現象.晚上睡覺時放手高些早上起就容易消腫，白天手也要放手高點，不然也會腫的。可用外用葯，練習前10天是很痛的，過了就沒有那麼痛了。每天你有多長時間就練多久，要多活動哦，休息後又練，，堅持練3個月不要鬆散練。一般練兩月就好得差不多，但不要鬆散一定要堅持3個月，練得好就沒有粘連的。練2月後晚上抓拳頭睡覺，3個月後可放開手睡覺。白天抓拳頭多做主動練力，就是手自己用力不要另一手幫。手晚上不要吹風。 手沒有力可用靡托車離合[刀仔}練或用抓小球練到有力時再用握力器練。抓小球練或用另一隻手練靈活度.. 參考資料好大夫網張東坤醫生