1、下,上斜肌怎麼訓練?
當我們的腹部練習到四塊腹肌可以顯現的時候,就可以練習腹外斜肌了。這樣可以使整個腹肌變得更加完美。練習腹肌的方法很多,如果在健身俱樂部健身可以用器械練習,效果會很明顯的。今天我們介紹一個在墊上練習腹外斜肌的動作,可以在家裡進行練習,堅持練習一段時間後效果也是很不錯的。
1.動作要領:身體側卧在墊子上,上面的腿彎曲,大腿和小腿的夾角大約成60度,腳踩到地上,膝蓋與地面垂直,下面的腿平放在地上,膝蓋同樣彎曲,大腿和小腿的夾角也成60度左右,腳放在另一隻腳的腳面上,將踩地的腿固定在一個位置上,上身傾斜,踩地腳的同側肩膀離地,另一側貼緊地面,上面的手臂放在另一側的肩膀上,下面的手臂伸直自然放到墊子上,先深吸一口氣,然後用力收緊地面遠端一側腹外斜肌,同時呼氣,之後吸氣的同時,腹外斜肌緩慢放鬆,身體回到原來的位置上,然後反復練習就可以了。
2.時間和頻率:每次練習這個動作的時候,一次一般做10次,腹外斜肌就非常有感覺了。每次練習4組,當兩側都練習完為一組,中間沒有間歇。兩側都練習完以後,間歇1-2分鍾再開始下一組的練習。練習一個月以後,每側可以增加到20次,同樣做4組。當練習到每側每次練習30個,共做6組的時候,腹外斜肌的形狀會很健美了。堅持練習3個月會達到這樣的水平。為了使肌肉有恢復時間,隔天練習即可。
3.注意事項:在練習腹外斜肌的時候最重要的一點就是兩側的平衡問題,比如先做左側,下一組就應該先做右側。因為先做的一次體力會更加充沛些,稍感輕松。所以,為了讓兩側腹外斜肌的肌肉增長均衡,左右兩側的腹外斜肌動作要每練習一組調整一次順序。其次要注意的是動作一定要標准,否則腹直肌會借力,影響腹外斜肌的鍛煉效果。
2、雙眼上斜肌麻痹的診斷
主要根據以下標准診斷:
1.向左、右側注視時左右眼交替地垂直斜視(內轉眼眼位高於外轉眼)
2.雙側Bielschowsky頭位傾斜試驗陽性。
3.多伴有V型斜視。
4.雙眼下斜肌功能過強,雙眼上斜肌功能弱或二者同時存在。
5.對單側上斜肌麻痹用雙Maddox桿檢查,當外旋斜超過10°~15°時,應懷疑雙側麻痹。應做定期隨訪觀察,觀察時間1周至1年。
3、雙眼上斜肌麻痹是由什麼原因引起的?
產生雙眼上斜肌麻痹的原因有哪些?回答者:yuxink產生雙眼上斜肌麻痹的原因很多,下面是引用一篇詳細說明,希望對您有所幫助: (一)發病原因 雙側上斜肌麻痹的病因可為先天因素和後天因素所致。 1.先天因素 主要為神經、肌肉的發育異常所致,如上斜肌部分或全部缺如。肌肉附著點移位等;滑車神經核發育不良等。但多表現為單側性。 2.後天因素 由於滑車神經在顱內走行徑路較長,易受炎症、腫瘤、外傷、血液循環障礙等原因引起損傷。有資料統計後天性上斜肌麻痹性斜視的病因:顱內腫瘤及腦血管病變佔10%,糖尿病及缺血性疾患佔20%,頭部外傷佔40%,原因不明佔20%。如滑車神經交叉於下丘腦水平的前髓帆部損傷則發生雙側性麻痹。 (二)發病機制 與肌肉發育異常或者肌肉支配神經的麻痹有關。
應用抗生素和皮質類固醇治療,口服或肌注維生素B1,B12,針灸理療等促進麻痹肌肉恢復等;經保守治療無效,病情穩定半年以上,可考慮手術治療.
患兒女,9歲,患有雙眼上斜肌麻痹,自幼回答者:劉穎您好,根據孩子的情況我建議最好先對視力進行矯正,然後在手術!
應用抗生素和皮質類固醇治療,口服或肌注維生素B1,B12,針灸理療等促進麻痹肌肉恢復等;經保守治療無效,病情穩定半年以上,可考慮手術治療.
應用抗生素和皮質類固醇治療,口服或肌注維生素B1,B12,針灸理療等促進麻痹肌肉恢復等;經保守治療無效,病情穩定半年以上,可考慮手術治療。
3歲幼兒雙眼上斜肌麻痹,需要二次手術嗎回答者:wangyan110共通性斜視也是有很多種的,如果已經糾正了上斜的現象,那麼剩下的水平的斜視估計還是需要手術糾正的,一般孩子是會受罪但是也沒有辦法,其他帶鏡子如果度數很高的話也是不可能的,要看具體的斜視度數而定
4、雙眼上斜肌麻痹的臨床表現
1.臨床特徵
(1)第一眼位可無或有垂直斜視 但垂直斜度較小。
(2)雙眼協同運動不正常 表現為雙下斜肌功能強,上斜肌功能不足,下斜肌功能過強的程度可不同,或僅表現單側下斜肌功能過強。典型的雙上斜肌麻痹則表現為雙眼水平運動時內轉眼高於外轉眼,交替出現垂直斜視。
(3)雙側Bielschowsky頭位傾斜試驗陽性 即頭向任何側肩部傾斜時,眼位均高;也可僅表現為單側傾斜時眼位高,或雙側均陰性。
(4)V型斜視 常表現為V型斜視。
(5)有明顯的外旋斜視 外旋度常大於10°~15°。
2.臨床分型
(1)對稱型 凡雙下斜肌功能過強(++),上斜肌功能弱(--),垂直斜度小(≤5△),有V征存在者即歸為此型。
Ⅰ類 無自覺症狀,V征在第一眼位到正上方眼位,斜視度≤20△,雙Maddox桿檢查有旋轉斜視存在。
Ⅱ類 有自覺症狀(旋轉復視),V征存在於第一眼位到正下方注視眼位,斜度≤15△。
Ⅲ類 有旋轉復視,V征存在於正上方到正下方注視眼位,斜度25~40△。
(2)非對稱型 凡一側下斜肌功能過強(≥++),另側下斜肌功能過強(<++),並伴有明顯的垂直斜視、V征和代償頭位者即歸為此型。
(3)隱蔽型 凡單側上斜肌麻痹,經單側手術後出現另眼下斜肌功能過強、上斜肌功能不足或反方向代償頭位即歸為此型。
5、腦外傷引起的上斜肌麻痹屈光不正
您好,目前已經是受傷多久了,有經過哪些治療呢
6、bown病是什麼病
您的問題很簡單。呵呵。百度知道很高興幫助您解決您提出的問題。
上斜肌腱鞘綜合症(superior oblique tendon sheath syndrome) 是指由於先天性解剖異常或後天繼發於外傷或手術所致的上斜肌肌腱和鞘膜過分增厚或粘連,限制了下斜肌的上轉運動, 致使眼球固定於向下注視的狀態。 Brown於1950年首先描述了本病的特徵,並認為此種病人有先天性上斜肌肌腱的腱鞘縮短從而使眼球在內轉位時不能上轉, 內轉時被動牽拉眼球向上有抗力,當手術分離了腱鞘後,張力隨即消失, 故稱為Brown綜合征。
您可以參考網路:上斜肌腱鞘綜合症
7、上斜肌下斜肌大斜肌的位置?起止點?
http://course.jnu.e.cn/jnujpx/jpzyk/xitong/sysjpx/systupian/imagess/gjq/A0195-1.JPG
8、眼上斜肌 的作用
眼上斜肌的作用:因該肌滑車後的一段,走行方向與視軸呈51°角,在第一眼位時,主要作用為內旋,次要作用下轉及外轉。
當眼球內轉與第一眼位呈51°時,肌牽引方向與視軸一致,僅有下轉作用;當眼球外轉與第一眼位呈39°時,使肌牽引方向與視軸呈直角,僅發揮內旋動作,可伴隨外轉動作。
眼上斜肌為起自總腱環的內上方、附著於眼球中緯線或赤道稍後偏外側鞏膜上的橫紋肌。其肌長約60毫米,為眼外肌中最長之肌,沿眶內上側前進,至眶內上緣額骨滑車處,肌腱變圓,穿過滑車後,折向眼球後外方,並與視軸成51°角。
在上直肌下方肌腱變扁,越過眼球赤道部後,止於偏外側的鞏膜上。其附著線前端距上直肌附著線外側端之後約5毫米;距角膜緣13毫米,附著線後端距視神經6.5毫米;附著線為弧形,肌寬為10.7毫米,腱長30毫米,腱寬9.4毫米;由滑車神經支配,離滑車後26毫米為神經支配點。
(8)上斜肌腱鞘綜合征擴展資料
眼皮跳就是眼肌痙攣,眼周圍的肌肉發生不自主地抽搐,在絕大多數情況下,是由於用眼過度或勞累、精神過度緊張。如操作電腦時間過長、用眼太久、考前精神壓力過大等。此外眼睛屈光不正、近視、遠視或散光也可引起。
這些症狀主要是神經末梢受刺激的表現,因此症狀往往局限於一側的上眼皮或下眼皮。只要通過緩解壓力、適當休息就可得到恢復。絕大多數人只局限於上眼皮或下眼皮跳動,少數人眼皮跳動會逐漸加重,從單純上眼皮或下眼皮跳發展為上下眼瞼抽動,甚至發展為同側面部肌肉不自主抽動。
9、上斜肌是瞳孔轉向什麼?外直肌使瞳孔轉向什麼?
上斜肌是瞳孔轉向內上方。外直肌使瞳孔轉向外側。
四條直肌共同起自視神經孔周圍的總腱環,向前分別止於鞏膜的上、下、內、外四方。上直肌在眼球的上方,收縮時,使瞳孔轉向內上方。下直肌在眼球的下側,作用是使瞳孔轉向內下方。內直肌在眼球內側,收縮時使瞳孔轉向內側,外直肌在眼球的外側,其作用是使瞳孔轉向外側。
(9)上斜肌腱鞘綜合征擴展資料:
因上斜肌滑車後的一段,走行方向與瞳孔視軸呈51°角,在第一眼位時,主要作用為內旋,次要作用下轉及外轉;當瞳孔內轉與第一眼位呈51°時,肌牽引方向與瞳孔視軸一致,僅有下轉作用;當瞳孔外轉與第一眼位呈39°時,使肌牽引方向與瞳孔視軸呈直角,僅發揮內旋動作,可伴隨外轉動作。
因外直肌肌肉走行方向與眼球視軸一致,在第一眼位外直肌收縮時,僅使眼球外轉,但當視線超過水平線或低於水平線時,可助眼球上轉或下轉。
參考資料來源:
網路——上斜肌
網路——外直肌