1、膝蓋的筋或韌帶拉傷，該如何處理？需要多久才能好？
軟組織損傷：軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發症有：血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。
治療：各種軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現
2、膝蓋肌腱斷裂每天鍛煉幾個小時最好呀
你好，膝關節肌腱斷裂術後需要石膏固定製動一個月，然後再鍛煉，每天鍛煉到位，鍛煉一小時即可
3、膝關節韌帶扭傷要多久才能好呢
如果治療得當的話，一星期左右就沒事了。
用些舒筋活血的葯，比如跌打丸、伸筋丹、三七片、舒筋活血片等；
疼痛厲害的話加點雙氯滅痛片、布洛芬、氯唑沙宗片等。
這些是口服葯，外用葯用雲南白葯氣霧劑就可以了。
如果必須帶傷參加比賽的話，可以打封閉，不過這樣以來傷痛就加重了。
祝你早日康復（千萬不要找庸醫給你按摩）
4、膝蓋肌腱損傷該怎麼治療
不要自己買葯敷，因為你不了解病勢。建議你到福中醫國醫堂找碩導蘇友新教授，他是中醫骨傷科學的教授，他每周日上午出診，早點掛號。他的治療效果不錯。祝你早日康復！
5、膝蓋下面肌腱受傷怎麼辦？
各種軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、碰傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.
6、膝蓋肌腱傷了，該怎麼恢復！
是髕上韌帶、髕下韌帶還是前後交叉韌帶？
還有需要看具體損傷的情況，損傷重的話還是要手術的，損傷不重的話最好減少膝關節活動（比如躺上一段時間，打個石膏，休息3周）。