肌腱老化

1、我的手脖子筋脈會老化?大拇指尖自己不聽使喚,抬不起來.

這種情況如果是大拇指不能伸直應該是狹窄性腱鞘炎卡壓肌腱導致的。一般可以引起疼痛等症狀的。建議檢查一下局部卡壓的程度，如果是用力才能伸直或完全不能伸直應該手術徹底切開狹窄的腱鞘恢復肌腱的功能才能正常的屈伸活動手指的。

2、腳跟肌腱增生是因為什麼

你好，腳後跟骨質增生因肌腱或筋膜過度牽拉，造成跟骨過度增深，產生跟骨骨刺，骨刺可引起跟骨底部疼痛。扁平足和使跟腱總是處於收縮狀態的疾病會造成筋膜張力過高，增加發生跟骨骨刺的危險。

3、為什麼手部肌膚的衰老比臉部快？

由於手部皮膚的老化是不可逆轉的，麥當娜會有戴手套的習慣來掩蓋雙手的尷尬也正是這些照片告訴我們，手部護理應該利用青春，堅持下去。為什麼手部皮膚的老化比面部皮膚的老化快？

即使在一天的睡眠中，手也可以被視為身體最忙碌的部分生活中幾乎所有的大事小事都需要他們的配合。手的每一個關節每天都要彎曲一萬次，肌肉和肌腱經常拉伸和收縮，各種清潔劑的損壞和保養疏忽是加重手老化的原因可以說，手比臉更需要抗衰老。為什麼手指邊緣容易長倒刺？手部皮膚上的皮脂腺很少，不能分泌足夠的油脂來滋潤自己，所以先天的保濕能力很差。當皮膚表面缺油缺水時，角質層鱗片會變得不均勻，指甲周圍會出現惱人的倒鉤另外，冬季容易出現飲食不均衡的問題，維生素C、B組缺乏會導致癒合困難。

生活中哪些因素會加速手部皮膚的老化？不要低估洗碗或衣服的力量即使你選擇溫和的清潔產品，戴手套也是保護你雙手的最好方法。每次洗手，一定要及時擦乾雙手，因為水分蒸發後，會帶走皮膚原有的水分你洗手後最好再塗一次護手霜另外，洗手時要注意水溫用熱水洗手會導致手乾燥。

 為什麼我們要在冬天把注意力集中在手的護理上？冬季的低溫和相對濕度會加速角質層的水分流失，使手部皮膚容易乾燥和起皺此外，手部皮脂腺分布較少，導致手部皮膚長期缺乏皮質。這時，沒有護手霜等「外力」的幫助，皮膚可能會像砂紙一樣乾燥，甚至脫皮出血。

4、皮膚老化的皮膚老化的類型

( 1)維護全身健康，保持開朗樂觀的情緒，調整不良的心理狀態；有規律地生活，合理營養，平衡膳食；堅持適當的體力勞動和體育鍛煉，豐富文娛生活；注意休息和睡眠，養成良好衛生習慣，防治各種疾病。
(2)注意保護皮膚，避免受到外傷、陽光、強風、寒冷、熱浪與化學品的傷害，保持皮膚衛生，經常正確的按摩皮膚。
(3)講究飲食營養，不偏食，少食白米、白面，限制食鹽，既要有足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物，又要有豐富的維生素及必要的礦物質，增強皮膚彈性，延緩皺紋出現。
(4)要調節生活習慣，改變大笑、皺鼻、皺眉、咪眼等不良動作：切不可熬夜，避免失眠，做到勞逸結合，精神愉快。 (1)每天用溫水洗面，用熱毛巾敷面1～2分鍾，以軟毛巾輕輕沾干皮膚上的水分。
(2)宜用鮮奶或抗皺洗面奶洗臉，需用香皂時應先塗於手掌，醮水形成泡沫。再抹在面部立即洗凈。
(3)每周可敷面1次，每月去美容院做l～2次面膜倒模治療。敷面可採用中葯或天然品製成的敷面劑。
(4)可選用乾性皮膚用的收縮原液在洗臉後輕輕拍於面部。
(5)經常進行再水化保養。 (1)每次15分鍾，可防止皮膚鬆弛，減少皺紋。
（2)手指並攏，用指腹輕柔和緩地順序按摩：在頦部上、下按摩，然後從下頜至兩頰向上、向外按摩。
(3)嘴部循咀周圍上下揉按，從嘴至頰，宜由中央向兩旁作圈上大按摩。
(4)鼻柱則上下直線按摩，鼻翼兩側向外展按摩。
(5)眼部在眼部周圍打團按摩。
(6)前額上下推按，然後從額部中央向兩鬢至頰作圈狀按摩。 (1)人參化妝品：這是一種高級美容中草葯，可防止皮膚脫水乾燥，保持皮膚光潔、滋潤，預防和延緩人體皮膚衰老。
(2)鹿茸、珍珠化妝品：可促進皮膚血液循環，增強皮膚抵抗力，促進皮膚營養吸收。若連續使用，可使面部皮膚細膩滋潤，減少皺紋。
(3)含水解蛋白及維生素E的化妝品：可延緩皮膚衰老，舒展皺紋。
（4)膠原蛋白原液：它內含的膠原蛋白成分是一種彈性纖維蛋白質，與膠原間為支撐肌膚彈性的主要成份。在人體皮膚表皮下有一層較厚的真皮組織，其中90%是膠原成份。而膠原是構成皮膚肌腱、骨骼等之非水溶性膠原蛋白增加水溶性膠原減少，因而肌膚彈性降低，網狀組織纖維變硬，使肌膚老化速度加快，而便產生皺紋、鬆弛、下垂。當皮膚缺少膠原質時皮膚就開始產生老化現象。所以膠原蛋白針對老化肌膚有卓越改善效果，並針對傷口癒合效果絕佳。
（5）酵素原液：酵素內是對人體健康十分重要的元素，是人體內很好的天然抗氧化劑，酵素的缺乏使細胞活力下降，蛋白質分解能力減弱，氣血不足，從而導致皮膚老化問題的出現，長期長生酵素能提高人體對營養成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸鹼平衡，解除蛋白質變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的皮膚老化問題。
(6)防止皺紋食物：
①番茄、胡蘿卜、南瓜、黃瓜；
②雞子餅（白面120克，雞蛋清120克，白羊肉120克，豆鼓汁適量製成），每晨1碗，久服可防治皺紋；
③豬膚湯（豬皮60克，蜂蜜30克，米粉15克製成），每次10克，每日3次，飯前食用。
除皺護膚品配方
(1)板栗殼內薄皮，搗研成細末，與白蜜調至成糊狀，每晚塗面部1次。
(2)蛇根草為原料配成霜劑，每晚塗可使皮膚白嫩、消除皺紋。
(3)杏仁皮50克，蛋黃10～15克，甘油和酒精及樟腦油各1滴，配成軟膏外用。
(4)薄荷、車前草、白菊花各3克煎汁去渣，加入白麵粉調糊狀敷面，20分鍾後洗凈。
(5)用雞蛋清與等量的冷開水調和，或用米醋5份加甘油1份調和後搽臉，也是護膚防老的有效方法。
(6)絲瓜汁、酒精、蜜糖混合後，將計塗於面部，干後用水洗凈，可除皺。並堅持用絲瓜汁洗臉，可防皺。
(7)桔子皮搗爛，浸入酒精內，再加適量蜜糖，置2周後取出敷面，可潤滑皮膚，消除皺紋。
（7）黑枸杞：每天泡水、泡茶或者直接食用，成人每日5左右為宜，了解匯然優品黑枸杞。

5、肌腱會緩慢撕裂嗎？肌腱斷裂四分之三還能參加體育鍛煉嗎？

隨著年齡的增長，人體的細胞和軟組織會漸漸老化，所以呢，就必須進行營養的的保養的計劃，每天一袋奶，半斤肉，同時進行一些強度較好這項運動的體育鍛煉，如慢跑等。針對你的情況，我不建議你去做手術，還是先保守治療，然後再觀察一段時間，登山運動就不建議你去了，慢跑還是可以的，登山這項運動是相當要拉伸韌帶的運動，希望你早日能參加體育鍛煉，祝早日康復。

6、什麼是鈣化性肌腱炎？嚴重嗎？

英文名稱：Calcifying Tendinitis
常見於四十至五十歲的中年人，最常發生鈣化的肌腱在肩關節，主要症狀是肩膀疼痛及活動受限制。造成鈣化的原因可能是肌腱長期缺氧與老化，疾病發展的過程可分為三期：形成期、鈣化期及吸收期。病患疼痛最厲害的時候，大多是在 「吸收期」，也就是鈣化要開始吸收溶解。但是吸收時間長短卻不一定，有些患者疼痛會長達半年，甚至於一年。

7、人體七大系統的衰老特點？

衰老是指生物在生長發育到成熟期後，生態結構和生理功能等方面出現的一系列退行性變化。在人類的生命周期中，經過生長發育階段至成熟期後，人體各器官及其功能開始不斷退化，這個過程稱為「衰老」。
人體生長理論中有一種比較普遍的說法，人體在25歲就進入了衰退期，也就是說，當你到了25歲，抗衰老計劃就要提上日程了。
01
皮膚系統
皮膚系統的變化是人們最容易看到的外在衰老的特徵。
隨著時間的增長，人體毛囊下端生長毛發的毛乳頭減少，血管逐漸硬化，代謝功能下降，內分泌失調，微量元素不足，導致毛發稀疏變白，表皮逐漸粗糙，出現皺紋，彈性降低，皮膚鬆弛。皮膚中的汗腺和皮脂腺萎縮，皮脂和汗液分泌減少，使皮膚乾燥易癢。
由於脂褐素沉積於皮膚而出現色素斑，俗稱老人斑，指（趾）甲也因毛細血管硬化供血不足而變脆、變薄、失去光澤。
02
感覺系統
視覺在人的感覺系統中最為重要，80%的外界信息由視覺感受傳遞。人的正常視力會隨著年齡的增加而下降，40歲以後角膜的感覺能力開始減退，瞳孔的括約肌逐漸萎縮，瞳孔縮小，晶狀體中的水溶性蛋白質增多，容易造成白內障。
另外，由於受血管硬化等影響，視神經的傳導功能減弱，視網膜光感受器的桿狀細胞核錐狀細胞減少，因而視力逐漸衰退。
聽覺減退也是衰老的現象，這主要是耳內毛細胞萎縮和減少引起的。
人的嗅覺十分敏感，能識別3000種左右不同物質的氣味，但是嗅覺也會退化，這主要是鼻腔嗅神經末梢纖維數目減少或萎縮引起的。
年紀的增大還會導致味閾升高，味覺的敏感性減退。這主要是因為舌黏膜上的舌乳頭組間消失、味蕾明顯減少造成的。
03
呼吸系統
人的呼吸系統主要包括鼻腔、咽喉、氣管、支氣管及肺。隨著年齡的增長，呼吸氣管上的黏膜逐漸變薄，粘液腺褪變，纖毛運動減弱，肺部的毛細血管硬化，肺泡及彈性纖維的數量減少，使得感染呼吸道疾病的機會增加。
04
血液循環系統
血液循環系統的變化首先表現在骨髓造血功能的變化，在成年後骨髓開始減少，骨髓的造血功能開始下降，45歲以後更為顯著，到60歲以後骨髓的造血細胞僅為青年人的一半，雖然白細胞的數量不會隨著年齡的增長而減少，但是功能性會降低、戰鬥力會減弱，所以免疫力會下降。
高血脂對血管產生損害，使血管壁彈性減退、管腔變窄，血液不暢或受阻，發生高血壓和冠心病的幾率增大。
05
消化系統
消化系統包括口腔、食管、胃腸以及肝膽胰等器官，隨著年齡的增長出現不同程度的老化。具體為：
口腔黏膜角化增加，唾液腺萎縮，分泌減少，唾液中的澱粉酶降低。牙齒的牙釉質和牙本質磨損，咀嚼功能減弱。食管的肌層變薄，收縮力和蠕動幅度變小。
胃粘膜逐漸萎縮，腺細胞減少，胃液也隨著減少，胃平滑肌變薄，胃的消化功能下降。胰腺萎縮，胰島細胞變性現象，是消化吸收功能減弱和引起糖尿病的重要原因。
06
神經系統
神經系統在人的生命活動中起主導作用，它的衰老首先表現在腦的解剖學上的變化，體積變小、重量變輕。
在組織學上表現出大腦、小腦神經細胞、腦干核細胞減少，從生物化學上看，腦蛋白質、腦脂質、乙醯膽鹼、多巴胺等的功能減弱。
由於上述的各種變化，使衰老中的人體神經系統功能發生變化，如對內外環境的適應能力降低，神經傳導速度減慢，記憶力，智力衰退，自主神經系統的功能也受到影響。
07
內分泌系統
除了醫學專業人員，一般人對內分泌系統是比較陌生的，但是在人的生命過程中，人的生長、發育、生殖、衰老、應急等內分泌系統都扮演著十分重要的角色。
內分泌系統包括下丘腦和垂體、甲狀腺和甲狀腺旁腺、腎上腺、性腺、胰腺、松果體等。下丘腦是自主神經系統的中樞，它對內臟器官起調節作用。
垂體分泌多種重要激素，如生長激素、促甲狀腺激素、促性腺激素等等。內分泌系統器官的老化，無疑會對人體衰老產生嚴重影響。
08
生殖系統
男性通常在50歲以後由於血管硬化、供血不足，睾丸曲精管生精上皮變薄，生精能力下降，睾丸間質細胞減少，雄性激素分泌減少，出現性功能與性生活頻率下降。
女性一般在50歲左右進入更年期，此後逐漸會發生乳房和外陰萎縮，子宮、輸卵管、卵巢亦有相應的萎縮，性慾有所減退。
09
運動系統
運動器官的老化常常從形態與行動中表現出來，如身高變矮、駝背、行動和步態遲緩，其原因是骨、關節、肌肉老化所致。
骨老化的生理特徵是骨質的吸收超過了骨質的形成，骨密度降低使骨質疏鬆變脆、易折。
關節老化主要是關節軟骨和滑膜鈣化，關節囊滑液減少等退行性變化，從而造成不同程度的活動障礙。
10
免疫系統
免疫系統是機體內復雜而重要的系統，人體的中樞免疫器官主要是骨髓和胸腺，周圍免疫器官主要是淋巴組織，參與免疫應答主要由各種免疫細胞來完成，人體免疫細胞的功能隨著肌體的衰老而逐漸下降。

8、皮膚衰老的主要原因是什麼？

皮膚老化的原因：
1、年齡因素：隨著人體年齡的增長，老化程度會越來越重，通常情況下大概在25-30歲左右就開始逐漸的老化。
2、生活習慣因素：日照、熬夜、睡眠不足、過度勞累等，都會加重皮膚的老化。老化的主要表現就是皮膚彈力纖維減少，膠原纖維減少。有的可能會出現皮膚表皮的一些過度角化，比如出現脂溢性角化，也就是通常人們所說的老年斑。

預防皮膚老化的方法：
1、保持正確的飲食習慣，這樣會有助於健康。
2.保持樂觀的生活態度，放鬆心態，有助於肝臟的排毒。
3.保持充足的睡眠，會降低皮膚的彈性，引起皮膚色素沉著。還會延緩皮膚的衰老，減少皺紋的產生。
4、適當補充維生素E、蜂膠、植物蛋白肽等，可有效消除自由基，增強皮膚彈性，延緩衰老。5、運動促進新陳代謝，增加活力。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

9、老年人生理性衰老的主要表現有哪些

1.人體結構成分的衰老變化

（1）水分減少60歲以上老年人全身含水量男性為51.5%（正常為60%），（細胞內含水量由42%降至35%），女性為42%-45.5%（正常為50%），所以老年人用發汗退燒葯要注意發生脫水。

（2）脂肪增多隨著年齡的增長，新陳代謝逐漸減慢，耗熱量逐漸降低，因而食入熱量常高於耗消耗量，所余熱量即轉化為脂肪而儲積，使脂肪組織的比例逐漸增加，身體逐漸肥胖。人體脂含量與水含量呈反比，脂肪含量與血總膽固醇含量呈平行關系，因此血脂隨增齡而上升。

（3）細胞數減少，器官及體重減輕。細胞減少隨增齡而漸加劇。75歲老人組織細胞減少約30%，由於老年人細胞萎縮，死亡及水分減少等，致使人體各器官重量和體重減輕，其中以肌肉、性腺、脾、腎等減重更為明顯，細胞萎縮最明顯的是肌肉，肌肉彈性降低、力量減弱、易疲勞。老年人肌腱、韌帶萎縮僵硬，致使動作緩慢，反應遲鈍。

（4）器官功能下降。主要表現在各器官的儲備能力減少，適應能力降低和抵抗能力減退等。

2.老化性代謝（三大代謝平衡失調）

在代謝上，青年期的特點是進行性，同化性和合成性，而老年期的特點則是退行性、異化性和分解性，這種傾向通常在衰老症狀出現前就已開始了。

（1）糖代謝的變化，老年人糖代謝功能下降，有患糖尿病的傾向。研究證明，50歲以上糖代謝異常者佔16%，70歲以上異常者佔25%.

（2）脂代謝的變化隨機體的老化，不飽和脂肪酸形成的脂質過氧化物易積聚，後者極易產生自由基，血清脂蛋白也是自由基的來源，隨年齡的增長，血中脂質明顯增加，易患高脂血症、動脈粥樣硬化、高血壓及腦血病。

（3）蛋白質代謝的變化蛋白質代謝的衰老變化是人體生理功能衰退的重要物質基礎，隨增齡血清白蛋白含量降低，總球蛋白增高，而且蛋白質分子可隨增齡而形成大而不活躍的分子，蓄積於細胞中，致使細胞活力降低，功能下降。老年人蛋白質代謝分解大於合成，消化、吸收功能減退。隨年齡的增長，各種蛋白質的量和質趨於降低。蛋白質輕度缺乏時，可出現易疲勞、體重減輕、抵抗力降低等症狀。嚴重缺乏時則可引致營養不良性水腫、低蛋白血症及肝、腎功能降低等。但老年人長期過量的高蛋白飲食，可增加功能已減退的肝、腎等器官的負擔。隨增齡，在蛋白質合成過程中易發生翻譯差錯，導致細胞的衰老與死亡。

（4）無機物代謝的變化老年人細胞膜通透功能減退，離子交換能力低下，最顯著的無機物異常代謝表現為骨關節性，尤以骨質疏鬆為甚。

3.適應能力的變化老年人對內外環境的改變的適應能力下降，體力活動時易心慌氣短，活動後恢復時間延長。對冷、熱適應能力減弱，夏季易中暑，冬季易感冒。一些年輕人很易應付的體、腦力勞動，老年人常難以負擔。由於對體位適應能力減退，老年人血壓波動大，老年人代謝能力低下，如經口或靜脈注射葡萄糖負荷或靜脈注射鈣負荷。其高血糖或高血鈣均持續時間較長，可見老年人的內環境穩定性較年青人低。