1、腳底肌健炎在家怎治
有一些人容易出現腳底肌腱炎，這種情況會使我們感覺到腳底板疼痛，而且有很多人會因為疼痛不能夠走路影響到正常的生活，因為我們腳底板是很多地方的反射區，有很多的穴位，這些穴位能夠反映我們身體內的內臟，所以必須要盡快的進行治療，那麼腳底肌腱炎該怎麼治療呢?
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由於反復過度摩擦，引起肌腱及腱鞘發生炎症、水腫、纖維鞘壁增厚形成狹窄環，肌腱的纖維化和增粗造成肌腱在鞘管內滑動困難，就是腱鞘炎。可以是受傷、過份勞損(尤其見於手及手指)、骨關節炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。
治療方法;早期減輕手指的活動，使局部得到休息;推拿、針灸有一定療效;對病程較長，反復發作，上述療法無效者，可切開狹窄部分腱鞘，並行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達到根治的目的。也可以行中醫小針刀閉合性松解，切開狹窄部分腱鞘，效果也很好。
2、腳背肌腱炎怎麼治療？
如果關節不斷的進行運動的話，造成肌腱過-度疲勞，
會產生疼痛感和不適，還會影響骨骼活動。
一般肌腱炎在兩周內就可以癒合，
但是如果是慢性勞損形成的肌腱炎癒合比較慢，一般是六周以上才能逐漸恢復。
************************** 腳背肌腱炎可以選擇 肌 腱 膏 治療。*********************
3、腳很痛肌腱炎怎麼辦
多休息下了，可以泡泡腳，休息好恢復很快的，如果你40以下，晚上睡好覺，一般第二天就不怎麼痛了。
4、肌腱炎是怎麼回事?肌腱炎的治療方法有什麼？
肌腱炎是肌雁或肌健周圍組織的一種炎症．肌健是一束連結肌肉和骨骼，傳導肌肉產生的壓力的纖維組織。肌健具有耐受彎曲、伸展和扭曲的功能。但當過度疲勞，纖維撕裂或其他損傷時肌健會發炎。如果關節的不斷運動使損傷進一步發展的話，疼痛會很明顯或加重。大多數肌健炎在大約兩周內可以癒合，但慢性肌鰱炎可超過6周，通常由於患者未給肌膛充分癒合的時間。糖尿痛、關節炎和痛風等疾病均可減緩癒合。
肌腱炎治療方法
常規治療對肌腱炎進行緊急治療，醫生和理療師建議用RICE法ICRE步驟，即休息、冷敷、熱敷患處和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放鬆肌肉和肌腱，改善血循環，促進癒合。偶爾也可用皮質類固醇激素治療。 理療師也可能提出你的運動計劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐漸進行肌腱自身鍛煉。你的訓練計劃可能包括有趣的練習，慢慢增加受傷區域的使用次數，當有疼痛時立即停止。你也可做一些很容易的伸展運動，一日幾次。手術治療療法：部分患者、尤其是產生沾黏時；若以上治療方式無效，可考慮手術治療。術縱行切開狹窄腱鞘，切除一小條腱鞘，從而根除疼痛來源。 缺點：創傷大，痛苦大，恢復期長。家庭治療用RICE療法。休息主要是記住不要應用受傷關節，尤其不要做引起關節損傷的動作。如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包紮最好用運動綳帶包裹於受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區的血壓，是把踝關節放於板凳上或抬高肘部放在椅背。中醫治療肌腱炎俗稱「脈窩風」，在中醫屬於「勞損」的范疇，病人會感到關節有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等症狀，通常關節晨僵的感覺在起床後最為明顯，而症狀並不會隨著活動頻繁而明顯緩解。思華堂認為是由於「氣滯血瘀」所導致的疼痛，「氣傷痛，形傷腫」，因外力傷及經絡，導致經絡受阻，氣血運行失調，流通不暢造成。肌腱膏作為中醫治療肌腱炎之名方，汲取傳統中醫骨科精髓，葯效神奇顯著，肌腱膏有活血化瘀、行氣止痛的功效，可迅速消除疼痛，有效改善患處肌腱周圍組織微循環，從根本上切斷病機，修復肌腱組織，恢復關節正常功能，達到徹底治癒肌腱炎之目的！
注意事項 第一、讓肌肉休息或更換運動項目 假使你因工作的關系而發生肌腱炎不妨請假休息幾天，以免疼痛持續，假若肌腱炎是由運動引發的，可以更換另一種運動。 第二、運動時戴護腕或護膝 平時戴上護腕、護膝等彈性護套，即使是提供些許支持及保暖，對運動期間及運動過後都有幫助。 第三、注意使用計算機的日常工作姿勢
5、足底肌腱炎最佳治療方法？
病人發生在腳部有腱鞘炎的病症，是一種無菌性炎症，最佳的治療方法，首先，需要病人停止腳部的負重活動，注意保暖，可以經常用溫開水泡腳，或者採用骨科洗葯熏洗，也可以應用小針刀，在腳部進行有針對性的撬撥松解，可以減少腱鞘部位的炎性滲出，防止出現局部有炎性改變，能夠緩解病人的臨床症狀。其次，為了盡快緩解病人的疼痛程度，也可以在腱鞘炎部位進行局部的封閉注射，或者外敷氟比洛芬凝膠貼、金黃膏、活血止痛膏，也可以口服非甾體的抗炎止痛葯物，可以口服塞來昔布、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。
6、腳部肌腱炎的治療方法。高分求教！
幫忙找找懂得人回答一下啊，你回答的這個我提問之前就看到過了。我還需要一些更好的答案。??
親啊 你這是在治療疾病呢還是在沒事找事干啊？
原來還可以這樣啊
其實我覺得外敷也是不錯的選擇哦