1、昨天去醫院檢查，我腰椎那裡有個肌腱結節，是啥意思，怎樣醫治。
長時間一個姿勢勞損形成的硬塊 時間久了會形成腰椎間盤突出 腰椎側彎 腰疼 坐骨神經痛 腿疼腿腳發麻等多種疾病 如果只是有硬塊 沒別的明顯症狀 只去按按摩 平時多注意 不要一個姿態超過20分鍾 不要睡軟床 勞逸結合 多鍛煉 一般就沒什麼問題了
2、頸部肌腱凸起
那 只 得 忍 一 下 嘍 ＾_＾ - 0 -,繼 續 把＾_＾ http://ke.baidu.com/view/1241245.htm?wtp=pic
是 不 是 這 個 ? ? ? - -
希 望 對 你 有 幫 助
早 日 把 慢 性 淋 巴 結 炎 , 弄 了 ＾ ＾
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3、肩頸結節操作手法及注意事項？
五大方法讓你擺脫肩頸病的糾纏
1.手法按摩推拿療法
這是中醫治療頸椎病的主要方法，也是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解症狀。
2.頸椎牽引療法
這是頸椎病較為有效並且應用較廣的一種治療方法，此療法適用於各類頸椎病，對早期病例更為有效。
3.理療
在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可行普長因離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等；疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。
4.葯物治療
葯物在本病的治療中可起到關鍵的對症治療作用，可選擇純中葯製成的外敷葯，比如立正消痛貼效果比較明顯。還有維生素（如B1、B12），血管擴張劑及中草葯等，對頸椎病的治療有一定的效果。
5.溫熱敷
此種治療可改善血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕症狀，有助於手法治療後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，最好是用中葯熏洗方來熱敷。急性期病人疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷治療。
注意事項:要注意合理改善與調整睡眠的狀態，選擇好合適的枕頭，同時在日常生活中要注意做到養成良好的日常睡眠習慣，保護好肩頸部，平時要注意肩頸部避免過度勞累，避免經常處於坐位的姿勢，因為經常處於坐位時肩頸部肌肉很容易出現酸脹的感覺，長期不改變姿勢會導致肩頸部出現嚴重的結節，同時要保證好充足的睡眠，要注意勞逸結合。
在日常生活中要注意養成良好的日常飲食習慣，注意飲食衛生，盡量多吃一些新鮮的蔬菜水果等補充維生素和纖維素，多吃膳食纖維含量高的食物，多吃豆製品以及牛奶等補充蛋白質，這樣才能減輕肩頸部出現結節的症狀。