1、大腿肌肉疼痛
2、大腿總是肌肉疼痛怎麼辦?
很久沒有運動,突然間運動會很疼的。
其原因為:
1、肌肉的張力和彈性的急劇增加,可引起肌肉結構成分的物理性損傷。
2、新陳代謝的增加,代謝廢物對組織的毒性增加。
3、肌肉的神經調節發生改變,使肌肉發生痙攣而致疼。
應怎樣防止?
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉後,原先出現的肌肉酸痛症的運動量,就較少出現症狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間後能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。
2、局部溫熱和塗擦葯物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。
3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解,有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。
4、做好鍛煉時的准備活動和整理活動。准備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛。
3、大腿肌肉痛,有什麼原因引起
你好,一般是生理性的暫時性植物神經紊亂。勞動運動後,支配肌肉的神經繼續興奮,神經細胞仍然發出神經沖動到肌肉去,於是便引起肌肉跳動的現象。 肌肉神經進行自我調節,也會產生肌肉的收縮跳動。 勞累和疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣,疲勞解除後就緩解了。 如果是肌肉跳動不斷,有低鈣、低鎂、甲亢等情況發生,建議檢查後對症治療。
4、大腿上肌肉疼是怎麼回事
你好,大腿前面肌肉疼痛有很多種可能,肌肉勞損、風濕性多肌痛、椎間盤突出症等都可以引起。
建議你睡覺前,要對腿部做些按摩。多吃點水果,牛奶等營養性的食物。有助於肌肉恢復
5、我右邊大腿肌肉疼痛可能是什麼原因
纖維肌痛症是一組常見的非關節風濕痛,以肌肉,肌腱附著和毗鄰軟組織疼痛,壓痛和僵硬等特徵。 肌痛這一術語是指肌肉疼痛。而肌炎是由於肌肉組織的發炎所致,對缺乏炎症反應的纖維肌痛來說,肌炎這一術語就不夠確切.纖維肌痛系指纖維組織,肌肉,肌腱,韌帶和其他部位疼痛.任何纖維肌肉組織均可受累,以枕部、頸部(頸痙攣)、肩部、胸廓(胸肌痛)、下背部(腰痛)以及股部(大腿痛與四頭肌僵硬)較為多見。 輕症纖維肌痛可隨著緊張的解除而自行消退,但常可能出現反復或轉為慢性。使病人放心和說明本病為良性疾病,伸展練習,有氧健身,改善睡眠,局部熱敷,輕柔按摩均能使病情減輕。睡前服用小劑量三環類抗抑鬱葯(如阿米替林10mg或最小有效耐受劑量)能加深睡眠並對疼痛有調節作用。阿司匹林650mg每3~4小時1次,或足夠劑量的其他非類固醇抗炎葯在臨床試驗中顯示無效,但可能對某些人有幫助。可在壓痛,無力的局部單純注射1%利多卡因1ml或2ml,或與20~40mg醋酸氫化可的松混懸液一起注射
6、大腿外側肌肉(肌腱)疼痛
軟組織損傷,肌肉疼痛,用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療,它舒筋活絡活血散瘀消腫止痛,解決問題,療效顯著。
7、大腿肌肉疼痛怎麼辦?
大腿肌肉酸痛最常見的原因就是肌肉勞損,這個跟過量運動後出現的體內乳酸堆積有關系,可以通過多休息、多喝水、局部熱敷按摩等改善症狀。如果長時間的出現大腿的肌肉酸痛,並且休息後減輕不明顯,就要及時就醫,做相關檢查,排除其他腿部疾患,如腰椎間盤突出症、骨腫瘤、肌肉軟組織腫瘤、風濕性疼痛、痛風、神經性損傷等。
8、大腿一塊肌肉疼怎麼回事
腿上的肌肉疼分兩種情況:
一是肌肉拉傷引起的疼痛。是由於用力過猛造成肌纖維和肌內神經纖維的撕裂。肌肉拉傷後應立即冷敷拉傷處,48小時後熱敷、按摩或貼膏葯等方法處理;
二是肌肉痙攣(俗稱抽筋)引起的肌肉疼痛。肌肉痙攣一方面原因是由於運動疲勞造成。處理方法休息、按摩、熱敷等;另一方面的原因是由於青少年的成長期缺鈣引起的,處理方法是適當補鈣。