1、小腿肌肉痛,一陣一陣的?
你這是肌肉痙攣,俗稱叫抽筋,常發生於劇烈運動後,有時候也發生晚上睡覺中,一般青少年、孕婦和老年人比較常見。主要原因是缺鈣引起的。
當小腿抽筋時,應馬上坐起來,直腿用力勾腳尖,一會兒就可以恢復正常,然後可以按摩小腿肌肉。抽筋也可能發生於游泳中,這一般是由於水涼引起的。
2、小腿肌肉無故疼痛
小腿肌肉疼痛。一般最常見的為肌肉勞損,不一定都是有活動引起的,有時候腿部受涼,也會引起。建議保暖,避免小腿受涼,可局部理療或外貼膏葯。
3、小腿正面疼
查了下,發現有骨頭疼痛和肌肉疼痛兩種,骨頭就說是骨膜炎,肌肉就只是脛前肌疼痛。
脛骨骨膜炎,可以了解下醫學上稱為脛腓骨疲勞性骨膜炎。好發於跑跳過多的運動。造成原因主要是:平時體育活動少,肌體協調能力差,突然加大運動訓練,跑跳技術要領發揮不好,動作不正確,加上在過硬的運動場地活動時間過長,在跑跳過程中足部反復用力後蹬,小腿肌肉長期處於緊張狀態,肌肉不斷牽扯,使小腿脛腓骨膜撕裂損傷,骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血,血腫機化、骨膜增生及炎症性改變,臨床表現為:無明顯外傷史,逐漸發病,早期症狀不明顯,只是運動後小腿中下段疼痛,訓練運動後漸漸加重,行走時呈跛行。重者小腿內側或踝關節上方有局限性腫脹,皮膚灼熱感,後蹬動作乏力,且疼痛劇烈,行走困難。檢查見:病人小腿脛骨內側緣中下段有明顯壓痛,部分病人呈現小腿上段壓痛,觸之高突不平,病人用足尖起跳或下蹲起立疼痛加重。X線攝片檢查,大多數無明顯異常,或顯示骨膜增厚。 小腿骨膜炎發生主要是指小腿肌肉長期處於緊張狀態,由於肌肉附著於骨膜,當肌肉長期反復牽拉骨膜,會導致骨膜出現微小撕裂,局部血管擴張、充血、水腫導致骨膜炎。 運動前作好准備活動,以增強小腿的適應力,不要突然加大運動量,更不要在毫無准備的情況下直接進行強度訓練,同時盡量避免在太硬及凹凸不平的地段上鍛煉。注意掌握訓練的動作要領,注意跑跳時要放鬆和落地時的緩沖,在運動訓練後作小腿自我按摩和熱水浴,以便放鬆肌肉,消除疲勞。疲勞性骨膜炎發作後,也不要著急,通常只要減少下肢運動,兩周左右可自愈,重者要停止體育訓練,傷側小腿可用彈性綳帶固定二周或到醫院就診。注意該病發作時切忌在小腿下段內側痛點用重手法摩擦,從而刺激骨膜引起反應性增厚,延長治癒時間。另外如已發作疼痛仍進行強度訓練,在這樣的外力持續刺激下將會造成骨膜受損,最後可能造成疲勞性骨折。
脛前肌疼痛的話,大多數人都會這樣,但休息後就不會了,也許是踢球時用腳背帶球什麼的都是用到的小腿前面的肌肉比較多,算是在長肌肉吧,但是小腿很重說明強度可能有些太大了,運動前做足准備運動,運動時注意休息運動後做好放鬆伸展運動,或者按摩和泡腳5到10分鍾會好些
4、小腿肌肉酸痛是怎麼回事
5、小腿肌肉突然疼痛怎麼回事?
1、小腿肌肉痛是不是你做了跟小腿肌肉有關動作,如果是小腿肌肉酸疼可能是乳酸堆積造成的,估計是不是運動過量了?我的意思是說小腿肌肉平時用到的不多。
2、如果你沒有做,會不會是因為睡覺姿勢或者其他的姿勢導致小腿肌肉長期緊張狀態,導致痛的。如果是那也沒有什麼問題的,你自己按摩一下這塊肌肉過兩天就好了。
6、小腿裡面突然開始痛是怎麼回事
一般來說,下肢靜脈曲張遷延日久,就會導致:皮下硬結、潰瘍、色素沉著、濕診等並發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。