1、膝蓋冷痛應該怎麼辦 膝蓋冷痛的原因
膝蓋冷痛，是膝蓋處氣血運行過慢，導致膝蓋獲得氣血能量少，產生的熱量不足以溫暖膝蓋，便會冷。
它是如何導致的呢？
膝蓋受過寒濕，寒濕阻塞氣血運行
膝蓋內部經絡血管淤堵
體弱，氣血不足
恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身及膝蓋內部氣血運行，暢通淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，膝蓋內氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養膝蓋，便會變得溫暖有力。
怎麼做呢？可以百度搜看此文《膝蓋涼的4種原因,老拳師一招讓你膝蓋溫暖起來!》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
2、什麼是鵝掌滑囊炎？？
滑囊是由內皮細胞鋪蓋，內部含有少許滑液的封閉性囊；少數與關節相通，位於關節附近的骨突與肌腱或肌肉及皮膚之間；在摩擦力或壓力較大的地方都存在有滑囊。
滑囊炎為滑囊的急性或慢性炎症.
滑囊炎最多發生在肩部(肩峰下或三角肌下滑囊炎),其他常見發病部位有肱骨鷹嘴(礦工肘),髕前(主婦膝)或髕上,跟腱(跟腱滑囊炎),髂恥部(髂腰部),坐骨部(裁縫或織工臂),大轉子和第一跖骨頭(踇囊炎).滑囊炎病因可能與腫瘤,慢性勞損,炎性關節炎(如痛風,類風濕性關節炎)或慢性感染(如化膿性細菌,特別是金黃色葡萄球菌,結核菌很少引起滑囊炎)有關.
滑囊炎不是嚴重的疾病，通常它會在1-2周內自動痊癒，所以不用著急。下面教給你一些解除疼痛的方法。
家庭治療措施
注意衛生
加強勞動保護，養成勞作後用溫水洗手的習慣。
休息是最佳的方法
休息是解決任何關節疼痛的首要方法，所以應讓關節得到很好的休息。
冰敷
如果關節摸起來很燙，可以使用冰敷的方法。以10分鍾冰敷，10分鍾休息的方式交替。只要關節仍是熱的，就不要用熱敷。
冰熱交替
假如急性腫痛減弱，且熱已消除，就可以冰熱敷交替的方法來治療，即冰敷10分鍾後熱敷10分鍾，如此反復地作。
擺動疼痛的手臂
3、造成膝關節疼痛的原因有什麼？
4、每當久蹲或久坐之後腿就會伸不直，而且會疼，過一會兒才會好，這是怎麼回事啊？？
人類的膝關節在演化上是一個非常粗糙的結果.當人類的遠祖開始用兩腳站立時，膝蓋並沒有準備好接受這樣大的力量。這一點，由許多的膝關節韌帶以及軟骨的問題就可以看出。徒步跑步這樣轉動的運動會造成膝蓋的緊綳與張力，引起損傷，為什麼會這樣？用最簡單的方式來說，膝蓋運動的方式，並不是像鉸煉一樣單純一個平面上的做動。而是在活動時會有一點極輕微的轉動。舉例來說，如果在行走時，注意一下你的膝蓋骨，如果它是垂直的上下運動，而沒有前後的晃動，那麼膝蓋所受的壓力是極少的，但是如果你的膝蓋骨是呈一個8字形或是S字形運動（從側面看），那麼，就有可能造成膝蓋的受傷。一個好的行走姿勢的調整是非常重要的。
1、症狀:尖銳而刺痛的感覺，發生在你的膝蓋外側，大腿外側的一條韌帶，摸摸看，連接到你的膝蓋外側，是用來固定與連接大腿外側那條肌肉與膝關節的，這是一個復雜的結構，牽涉到兩處關節，三處腱...當你這一條韌帶在踩踏過程中腿伸直的時候，摩擦到膝蓋外側的一塊軟骨，就會有這種疼痛感。O形腿，內八字腳，骨盆較寬，膝內翻症（踩踏或行走時膝蓋會向內，甚至碰撞的一種問題）以及扁平足，都必較容易出現這樣的問題。
治療方法:這是很少數膝蓋問題你需要減少膝蓋伸直的力度，這樣可以減少韌帶與軟骨之間的摩擦，除了冰敷以外，大腿外側韌帶的伸展運動也會有幫助。
2、症狀:上下樓梯或坡道時所造成膝蓋骨後的疼痛，壓痛點在膝蓋骨上。
診斷：大腿及膝蓋骨疼痛癥候群
治療方法:行走對於這種症狀，事實上是沒有太大的幫助，應避免長距離大負荷的行走。做適當的恢復訓練來強化你的股直肌的力量（位在大腿正中央的一條肌肉，是固定膝蓋骨的重要關鍵）有助於避免這種經常發生的惱人症狀的產生於加重。我想,這是一種最常出現的症狀了。
3、症狀：膝蓋內側膝蓋骨的邊緣多出的一塊內膜，百分之七十的人有這塊無用的痕跡器官，有些人在行走時，會造成這塊膜與膝蓋骨的摩擦，通常是因為行走時膝蓋過於彎曲用力或外八字導致的。
診斷：中層韌帶發炎
治療方法：冰敷，按摩，盡量伸直膝蓋，更改外八字姿態，某些比較嚴重的情形需要手術去除那塊硬膜。
4、症狀：很明顯的膝蓋骨下方粗大的韌帶疼痛，通常被稱為「春天膝傷」，因為受這種傷的人通常是在初春的時候，重新開始運動的時候作了超過韌帶負荷量的運動。過多的重量訓練，或者是膝蓋沒有保暖也有可能導致同樣的問題。
診斷：膝腱炎
治療方法：冰敷五分鍾之後，順著韌帶方向按摩，重復數次。另外，電療，或者是超音波療法都相當的有效。
5、症狀：膝蓋後內側腿筋受傷，通常是由於發力過猛或腿部伸展過直。
診斷：足部鵝狀滑囊炎
治療方法：冰敷，休息與伸展。調整行走力度與姿態。
6、症狀：膝後部中央腿筋疼痛，通常肇因於行走力度與姿勢，使得膝蓋及肌肉長時間的疲勞。
診斷：股二長肌腱炎
治療方法：冰敷，減少行走時間及強度。
5、手指關節紅腫怎麼回事
你這是腱鞘炎的症狀。腱鞘具有維持手指的正常屈伸和肌腱滑動的功能。當手部固定在一定位置作重復、過度活動時，使肌腱和腱鞘之間經常發生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內腔狹窄。由於肌腱在腱鞘內活動時，通過的徑道狹窄，從而出現疼痛和運動障礙，這就是腱鞘炎，又有狹窄性腱鞘炎之稱。
用溫水洗手
養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。
也可以做物理治療，效果較佳
6、腱鞘炎有什麼好的方法，最近好像天氣涼了，疼痛
指導意見：你好，腱鞘炎是由於腱鞘過度摩擦而引起的炎症反應，使周圍出現少量積液從而出現疼痛症狀，
建議您平時減少患處的過度用力，中醫治療主張辨證論治，內外治相結合，應用腱寧舒對症治療。，對腱鞘進行松解，這樣就會好的。
墾丁國家公園是台灣的第一座國家公園，也是全台灣最著名的海濱自然風景區、台灣本島唯一熱帶區域的國家公園。作為台灣八大名勝之一，墾丁同時涵蓋了陸地與海域，半島上有兩個著名的岬角——貓鼻頭和鵝鑾鼻，依託這兩個岬角造就了墾丁國家公園的兩個主要景觀——鵝鑾鼻公園和貓鼻頭公園。最特別的是，公園境內每年還有大批候鳥自北方飛來過冬，數量之多蔚為奇觀；海底的珊瑚景觀更是繽紛絢麗，是墾丁國家公園中的勝景之一。
墾丁陸地面積18084公頃，海域面積15185公頃，東面太平洋，西鄰台灣海峽，南瀕巴士海峽。這里不僅有美麗的大海，眾多生態保護區，還有熱鬧的大街，可口的小吃，各異的海濱酒店。在墾丁，身穿泳衣的男女漫步在街上，小摩托車，托著摩托艇或頂著滑板的汽車在馬路上飛馳，好似台灣版的夏威夷。人們可以盡情享受陽光、海濱、沙灘，感受這台灣最南端的美景，是任何來台灣的遊客都會去的觀光勝地。
墾丁還有一個不得不提的活動，就是每年4月初在鵝鑾鼻燈塔公園舉辦的「墾丁春浪音樂節」。這是一個能引爆熱潮的音樂季戶外音樂活動，每年都能吸引眾多歌手及歌迷前來，還有很多國外遊客慕名而來，成為墾丁最熱鬧的時刻。
景點分布：
墾丁國家公園位於屏東縣境內，陸地范圍西邊包括龜山向南至紅柴之台地崖與海濱地帶，南部包括龍鑾潭南面之貓鼻頭、南灣、墾丁國家森林游樂區、鵝鑾鼻、東沿太平洋岸經佳樂水，北至南仁山區。墾丁風景區內主要景點有：大尖山、龍鑾潭、貓鼻頭公園、白沙灣、南仁湖、龍坑自然生態保護區、風吹沙、龍磐公園、落山風、鵝鑾鼻公園、燈塔、墾丁國家森林游樂區、社頂自然公園、南灣、關山、船帆石、出火、瓊麻展示館、墾丁青年活動中心、佳樂水等。
景區資質：
台灣八大名勝之一、台灣第一座國家公園