肌腱短

1、跟腱長短有什麼區別？具體點？大神們幫幫忙

當人們足跟離地以腳尖站立時，在足跟與小腿之間有一條很粗壯結實、綳得很緊的肌腱，這就是跟腱。它是由起於脛骨後面的比目魚肌與起於股骨內外髁的腓腸肌的兩塊肌肉的肌腱聯合而成，是人體最強有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗著這條強有力的肌腱。跟腱若是完全斷了就會寸步難行。 跟腱長約15cm，是人體最粗大的肌腱，由小腿三頭肌(比目魚肌、腓腸肌內、外頭)肌腱在足跟上方約15cm處融合形成。在體表形成明顯的條狀突起。跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈，人能夠跳躍起來，能夠蹬地跑起來，靠的都是它。此外，跟腱還影響人的直立。 看看那些籃球運動員，喬丹的幾乎達到30cm了。所以跟腱長跳得更高，但也與後天發育和鍛煉有關。

2、跟腱太短的危害?

沒危害的，跟腱長短只是會影響你的跑動速度和彈跳高度，這是我體育老師說的
而且跟腱長度是可以靠鍛煉加長的，比如在有台階的地方，用三分之一的前腳掌站在台階邊緣，然後重復踮起腳來，開始一次十下，以後逐步提高
做這鍛煉是可以提高一些運動能力的

3、手指肌腱短怎麼增長？？我是彈吉他的！感覺自己手指肌腱短的很！！！可以通過自己的鍛煉改善嗎

手指短不是問題，我見過很多玩吉他的手指都是很短的很粗的 玩吉他可厲害啦 玩吉他講究的是樂感 樂理 跟素質 。。。加油吧

4、肌腱短了，怎麼辦，蹲不下去，不能乾重活.

你好，根據你的描述，肌腱短了，自然會蹲不下去。建議：建議;堅持按摩舒筋活血會好，並配以針灸治療，應該能夠有一定的效果。

5、跟腱短可以通過鍛煉拉長嗎？？

可以的。

可以用壓腿、拉筋等鍛煉拉長跟腱。

1.做壓腿動作時，鍛煉者把力量作用在腳至大腿這一段，鍛煉腳跟和關節，開始幅度不要太大，循序漸進。

2.鍛煉者每天晚上在家用腳尖走幾圈。每次運動完就給小腿揉揉，一定要放輕松，直到一點都不酸不硬，很柔軟為止。

3.雙手扶臀或膝站立。保持腳跟著地並且雙腳相互平行。呼氣，屈膝，沉髖，在保持雙腳平放於地面的同時緩慢向下移動重心。

4.斜靠於牆上，保持頭，頸，脊柱，骨盆，雙腿和兩踝成一條直線。保持雙腳平放於地面並且腳尖直朝前。呼氣，屈臂，向牆傾斜身體，向前移動重心。

5.手抓桿子作為支持，雙腳平行站立，相距30厘米。呼氣，身體後傾，保持腳跟著地, 雙膝至腳址後方。在能力范圍內，盡力下蹲。恢復直立姿勢時呼氣。

跟腱是指在足跟與小腿之間有一條很粗壯結實、綳得很緊的肌腱。跟腱長約15cm，是人體最粗大的肌腱，由小腿三頭肌肌腱在足跟上方約15cm處融合形成。

人的行走、跑、跳就依仗著這條強有力的肌腱。跟腱短，跑步步子小，甚至走路有可能出現雙腳不穩。跟腱若是完全斷了就會寸步難行。

6、腳板肌腱短怎麼辦

經常做蹲起，單腳跳和立定跳遠。也可以聯系短跑，可以練習爆發力。還有，堅持就是勝利！ 追問： 肌腱短啵，劇烈運動後很痛 回答： 肌腱拉傷了當然會痛，用熱水泡一陣就好了。

7、手指肌腱短了

不是啦
是很長時間不活動的常見現象
慢慢鍛煉就好了啦

8、腿筋短怎麼伸筋？

吃點苦，每天半小時慢慢的壓腿，踢腿，下劈叉，把腿筋壓開，一月或半月就會好。就是缺乏鍛煉。如不鍛煉，上歲數更厲害。

9、筋短的人（即柔韌性很差）適合什麼運動

多壓腿 一般都是彎不下去的還有 那些運動雖然你不適合 但是為了鍛煉你的柔韌性 還是去做做吧另外 壓腿時候 痛的開始 才是你提高的開始謝謝採納 不懂追問

10、跟腱長短有什麼區別？具體點？

當人們足跟離地以腳尖站立時，在足跟與小腿之間有一條很粗壯結實、綳得很緊的肌腱，這就是跟腱。它是由起於脛骨後面的比目魚肌與起於股骨內外髁的腓腸肌的兩塊肌肉的肌腱聯合而成，是人體最強有力的肌腱之一。人的行走、跑、跳就依仗著這條強有力的肌腱。跟腱若是完全斷了就會寸步難行。

跟腱長約15cm，是人體最粗大的肌腱，由小腿三頭肌(比目魚肌、腓腸肌內、外頭)肌腱在足跟上方約15cm處融合形成。在體表形成明顯的條狀突起。跟腱的主要功能是屈小腿和足跖屈，人能夠跳躍起來，能夠蹬地跑起來，靠的都是它。此外，跟腱還影響人的直立。
看看那些籃球運動員，喬丹的幾乎達到30cm了。所以跟腱長跳得更高，但也與後天發育和鍛煉有關。