腳扭傷肌腱

1、腳踝扭傷，肌腱變形是不是不能避免

問題分析： 很高興為您解答，根據您的描述，您不必過於擔心，一般扭傷會慢慢修復的，不會導致肌腱變形的，肌腱很有彈性的。
意見建議：建議您注意休息，保證充足的睡眠，合理飲食，營養要均衡，注意個人衛生，少吃辛辣的，用點活血化瘀的葯物

2、我的腳踝扭傷快一年了，醫生說是肌腱損傷，有什麼好的治療方法？

去三院運動科看看！

3、腳崴，肌腱拉傷能按摩好嗎

首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。
可以用綳帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
第二、對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鍾左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鍾。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鍾左右，不宜太長。
第三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鍾即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反復扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。

4、腳扭到兩三個月了，為什麼在腳後跟骨頭和肌腱的連接處還會痛？

你的骨頭傷了，可能很嚴重！不用擔心，上醫院查查！

5、腳部的肌腱拉上了有什麼方法可以治

幫你問醫生了 不知道 對的不 呵呵 將就著看吧 首先確認是扭傷還是拉傷，扭傷的話就冰敷，再塗葯。拉傷的話就熱毛巾捂，促進血液循環。兩者是相反的，千萬別弄錯 根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。 【 琪 寳 】

6、腳先扭到了後來腕肌腱腫了；倆月了不能用力 怎麼治療 ？怎麼恢復？

先要做檢查。
拍X線片排除一下骨折。
如果沒有骨折考慮韌帶損傷，請骨科醫師做一下內外翻實驗，行踝關節MRT檢查，根據損傷情況做下一步處理。

7、腳扭傷了，多長時間會發生肌腱炎？

可能一輩子不會

8、肌肉拉傷一般要多久才能好，會不會有後遺症

肌肉拉傷的情況會經常出現在我們的生活中，造成我們極大的疼痛感。首先要確認一下嚴重的程度，是不是已經傷及到骨頭，建議抬抬受損部位或者來回的運動，如果在運動的時候感覺會不會出現劇烈疼痛，如果可以進行運動，並沒有刺痛的感覺，那一般就沒有傷及骨頭，可能是拉傷造成的，之後再確定一下是急性損傷還是延遲性酸痛。兩種不同的症狀，對應的治療方法也不相同，判斷急性損傷一般是疼痛會立即作用於患處，會伴有發熱、腫脹等症狀，而延遲性酸疼一般是作用於局部，一般並不會立即作用於肌膚，體驗有種酸疼的感覺。因此肌肉拉傷因不同症狀，處理起來的方式也大不相同。

針對急性疼痛

冰塊冷敷

根據上面的描述判斷自己的手臂是急性的還是延遲性的，如果是急性的，建議需要做急性損傷處理，首先採用的冰塊和毛巾冷敷法，讓肌肉冷靜下來，降低局部血液循環，這樣可以防止肌肉近一步腫脹，減輕肌肉疼痛感。

減少運動，靜卧養傷

    肌肉拉傷後請立即停止運動，這樣可以減輕進一步的肌肉拉傷行為，如果傷勢比較嚴重的話，建議用夾板進行局部固定，重點的重點是建議盡量少活動，緩解肌肉疼痛。

貼享貼促進肌肉修復

不管急性扭傷還是延遲性酸疼，可以在處理完成後，貼一片專門爭對扭挫傷的享貼膏葯來進行肌肉的修復和阻斷肌肉的炎症因子的治療，可以起到減輕疼痛、修復受損肌肉，減少皮膚腫脹。我建議大家可以在家裡面備一些享貼膏葯，以備不時之需。大概12小時以內會有明顯好轉。24小時候如果沒有好轉，這個時候需要熱敷後，在貼一片享貼，大概6個小時左右，如果沒有任何好轉建議去附近就醫。

延遲性肌肉酸疼

延遲性肌肉酸疼是指在進行有氧或無氧運動過後，造成的肌肉乳酸增多，導致肌肉酸疼，這種情況一般24小時以內就會減輕，建議可以用熱水泡泡腳，會緩解很多，如果想不影響第二天的生活也可以貼一片享貼，可以有效抑制乳酸增加，但是這種情況我一般是不建議使用的，建議讓肌肉自然恢復會更好。

希望對你有用。

9、腳踝扭傷加肌腱炎用活絡油好還是消腫止痛酊

您好 朋友 你這種情況建議用外敷葯 吃葯的話對身體不是很好 葯本身有刺激性 葯吃多對腎臟器官不好 可以進行 針灸治療 物理按摩 外敷葯

10、腳踝扭傷肌腱發炎

關節韌帶損傷恢復不良可能導致關節囊結構鬆弛形成習慣性的損傷。注意什麼你的骨科主治醫說的會很好 。消腫證明正在恢復。