1、支招！岡上肌腱炎的要注意什麼？
① 拿法先用拿法拿捏頸項部、肩部、上臂部，自上而下，疏鬆筋結。然後以頸項及肩部為重點，自上而下揉魔，以達舒筋活絡的功效。
② 滾法 肩外於肩後施於滾法（柔和），配合肩關節的外展、內收與內旋活動。
③ 搖法 患者坐位，術者立於患側，握住腕由前--上--後--下劃圈，范圍由小變大，適量。大搖擺過程中，外展盡量在90°—120°之間，輕度上舉。
④ 牽抖法患者坐位，術者雙手握腕之兩側，松臂，在向下牽引動作同時，以臂用力均勻顫動3—5次。
以這個手法多做幾次。做輔助治療。每天貼一下專門治療肌腱炎的.肌.腱膏，可以活血化瘀，修復肌腱，達到治療肌腱炎的目的。
2、如何區分肩周炎和岡上肌肌腱炎
肩周炎和岡上肌肌腱炎均屬於慢性無菌性炎症，都可引起肩部疼痛和活動受限，但兩者又有不同之處，應仔細區分。1.發病年齡不同
肩周炎好發於中老年人，女性發病率略高於男性。
岡上肌肌腱炎好發於中青年，以運動員、家庭主婦、體力勞動者多見。2.症狀不同
肩周炎患者的主要症狀為肩痛，病初為慢性、陣發性疼痛，後期疼痛加重呈持續性，當天氣變化或勞累時疼痛加劇，並向頸項及上肢放射。肩部偶然受到碰撞或牽拉時，可引起撕裂樣劇痛。肩部壓痛明顯，以肱二頭肌長頭腱處的壓痛最明顯。肩關節各方向活動均受限，尤以外展、上舉、內外旋受限明顯，導致部分患者出現洗臉、梳頭、穿衣困難。
岡上肌肌腱炎患者出現以肩峰大結節處為主的疼痛，並向頸、肩和上肢放射。肩關節外展至60°~120°時可出現活動受限及肩部明顯疼痛，但當肩關節活動大於或小於這一范圍，或是其他活動時，並不受限，亦無疼痛，這是本病典型的症狀。在岡上肌止點處的大結節處常有壓痛，壓痛點並隨肱骨頭的旋轉而移動。
3、岡上肌肌腱炎怎麼鍛煉
你好，骨碎寧、急慢性關節炎、急慢性強直性脊椎炎。肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎，平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建議對你有幫助，祝你生活愉快！
4、岡上肌腱炎能治好嗎？
對肌腱炎要進行緊急治療。 1.醫生和理療師建議用RICE法ICRE步驟，即休息、冷敷、熱敷患處和抬高患肢。 2.可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症和疼痛。 3.超聲和桑拿浴療法可放鬆肌肉和肌腱，改善血循環，促進癒合。 4.偶爾也可用皮質類固醇激素治療。 5.理療師也可能提出你的運動計劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐漸進行肌腱自身鍛煉。
5、肩關節受傷(醫生診斷：岡上肌肌腱炎)
現在怎麼樣了，治療好了嗎。怎麼治療的。還能健身嗎。 我好像跟你一樣。平時沒事 運動時候 肩膀 超過90° 會響。還不是清脆一下 是咯吱 連著響倆三下
6、什麼原因會導致岡上肌肌腱炎
核心提示：岡上肌起於肩胛骨岡上窩，肌腱在喙突肩峰韌帶和肩峰下滑囊下面、肩關節囊上面通過，止於肱骨大結節的上方。岡上肌有協同外展肩關節的作用。臨床上以岡上肌腱炎較常見。
7、岡上肌肌腱炎是什麼？
病情分析： 滑膜炎一般西醫採取抽積液,局部注射,加壓包紮,抗生素來控制病情.
意見建議：我們主張治療與功能鍛煉同時進行,避免愈後並發症,用中葯能快速有效控制滑膜炎症,配合正確的功能活動,可以加快積液的吸收
8、岡上肌腱炎的症狀是什麼？
岡上肌肌腱炎又稱岡上肌綜合征，外展綜合征。是指勞損和輕微外傷或受寒後逐漸引起的肌腱退行性改變，屬無菌性炎症，以疼痛、功能障礙為主要臨床表現的疾患。治療方法有手術治療，按摩療法，還有葯物治療
9、岡上肌腱炎怎麼治療？有什麼方法？
岡上肌肌腱炎屬中醫"痹症"范疇，由感受風寒濕邪、勞損、外傷作用所致，引起氣血凝滯，脈絡 痹阻，不通則痛。上肢外展上舉運動中岡上肌腱、肩峰一喙突形成的肩喙穹與肱骨頭之間隙中滑動容易受到肩峰喙突的摩擦及肩喙穹下間隙內受肱骨頭肩峰喙突間的撞擊、夾擠造成岡上肌腱慢性勞損. 中醫在治療肌腱炎方面具有獨特優勢，因中醫療法不僅僅針對具體患處用葯，還針對全身作機理上的調和。
記得採納啊