1、我有很嚴重的職業病肩周炎,可以枕老公的手臂睡覺么?他特喜歡我枕他的手臂睡覺。
枕著胳膊睡覺是情侶間親密的一種表現,但是對健康是無益的。
頭部壓著手臂的過程中,血管也被壓住了,所以時間稍微長點,就會有麻木的感覺產生。
影響血液的正常輸送,手掌等末梢神經都會受到影響的。
如果為了你的老公健康著想還是盡量少枕吧~
你還有很多表達你們愛意的方式。
祝幸福~
至於肩周炎:
肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右,女性發病率略高於男性,多見於體力勞動者。如得不到有效的治療,有可能嚴重影響肩關節的功能活動。本病早期肩關節呈陣發性疼痛,常因天氣變化及勞累而誘發,以後逐漸發展為持續性疼痛,並逐漸加重,晝輕夜重,肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。肩部受到牽拉時,可引起劇烈疼痛。肩關節可有廣泛壓痛,並向頸部及肘部放射,還可出現不同程度的三角肌的萎縮
家庭治療措施
肩周炎是慢性病能逐漸好轉而痊癒,治療是以止痛、功能鍛煉,促進關節功能恢復為原則,可以用理療、熱敷、按摩或推拿,可以幫助止痛,促進肩關節活動范圍增加。在壓痛部,可用醋酸強的松龍作局部封閉,每次劑量;醋酸強的松龍25mg+0.5%普魯卡因4~5ml,每周1次,共3~4次。要注意嚴格無菌操作。在短期內,盡量不要與水接觸,不能洗冷水澡,在能忍受疼痛范圍內進行肩關節運動,運動應以自動為主,輔以被動。功能鍛煉常藉助康復鍛煉器材。目的都是為了增加頸肩臂膀肌肉和骨骼的協調性運動,比如跳繩、按摩車和金至康按摩帶。現簡單介紹一下金至康按摩帶鍛煉操:第一步,雙臂平伸,由頸椎開始依次向下至尾椎,每兩個椎骨間隔平行伸拉15次;第二步,左臂抬高,右臂放低,使按摩帶與身體呈45度角,上下移動斜拉30次;第三步,左右臂換姿勢,右臂抬高,左臂放低,使按摩帶與身體呈45度角,上下移動斜拉30次;第四步,單臂背後向下,另一臂上舉,使按摩帶與身體呈平行狀態左右伸移動拉30次;第五步,以方便夠達的姿勢左右手換持金至康按摩輪對頸肩腰背做恢復按摩鍛煉5分鍾。每天早晚各鍛煉一次,堅持20天。
早期物理治療
如果發現有類似的情況應及時就診,明確診斷,排除其它因素的可能,仔細檢查,以防漏診,避免延誤病情。
及時的功能鍛煉和康復後保健也是很重要的,肩周炎在治療過程中以及以後的康復治療中,加強體育鍛煉和功能調節是預防和治療肩周炎的有效方法,功能調節主要靠一些物理磁療調節法,磁療是比較安全常用的一種治療方法可起到通絡活血,消炎鎮痛和鎮靜安眠的作用,利用中醫經絡穴位理論做成鎮痛.安眠,墊或者枕等效果顯著,使用方便,其目的是為了功能的恢復和加強肩關節周圍組織保護肩關節的力量,消除肩關節肌肉疲勞,但是這種功能鍛煉以不加重病人疼痛為前提,一般主張治療與功能鍛煉同時進行,避免愈後並發症,配合正確的功能活動,康復後的保健至關重要,做到以上幾個方面,肩周炎可有效的治療。
祝你早日康復。
2、肩周炎疼得晚上都睡不好,有什麼好的緩解方法?
肩周炎可以通過適當的鍛煉來慢慢恢復,平時也得注意不要讓自己過度勞累,不可以久坐在一個地方不然會使肩周炎越來越嚴重。
如果想要緩解肩周炎可以通過幾個動作來達到目的。
第一個動作就是雙手抓著棍子,然後伸直手臂豎著向上向下來回移動,一組做十下做三組。
第二個動作就是雙手抓著棍子橫著擺放左右移動,掌心像自己手背向外,盡量的把棍子左右移動的適合超過自己頭頂的部位,注意做的時候不可以把肩膀聳起來,盡量拉伸到自己的肩部就可以了,一組做十下做三組。
第三個動作就是上臂收緊,夾著自己的腹部兩側,雙手掌心向上,橫著拿棍子左右移動,注意做的時候手臂一定要夾緊自己的腹部兩側,左右擺動的時候幅度可以嘗試著越來越大,感覺到自己沒法往再往後擺的程度就可以了,一組做十下做三組。
上面這三個動作每天堅持鍛煉幾下,時間久了就可以發現效果了。
患有肩周炎的人一定要注意保暖。正是因為身體裡面的寒氣,濕氣太重所以說才導致的我們患上了肩周炎。如果我們想要緩解肩周炎的話,最主要的目的就是去濕去寒,平時如果連衣服穿的都不暖和,肯定沒有辦法做到去濕驅寒。
祛濕驅寒如果去醫院的話,基本上是會給你配一大堆的葯,如果怕西葯有副作用的話,也可以去中醫嘗試著喝一些中葯,不過中葯的效果可能不會有西醫的效果來的快,還需要我們經常鍛煉慢慢的調理自己的身體。
現在市面上也有很多按摩肩膀的儀器,也可以買回來試用一下,效果還是挺不錯的而且價格也不會特別的貴,如果還是不捨得這個錢的話也可以找家人經常給自己按摩肩膀。
3、我媽媽患上了肩周炎,天天喊疼,連覺都睡不好了,我們這些當兒女的該怎麼啊?
很多肩周炎患者一旦發病或者確診,第一選擇就是各種止痛葯和貼膏,輕松一吃(貼),過段時間就覺得肩部好了不少,這也導致很多人把止痛葯和貼膏當成肩周炎的特效葯、常備葯,殊不知這種心態不僅僅不利於肩周炎的治療,甚至可能會導致肩周炎的惡化。
從醫學的角度來說,像「凍結肩」這類粘連性肩關節囊炎,經過漫長的時間是可以自愈的,但往往會拖上2~3年。患者始終要忍受病痛的折磨。因此,得了肩周炎,該治還是得治,而且越早治療效果越好,病程也越短。
肩周部位筋膜粘連,會使組織氣血運行不暢通。血管是具有彈性的軟管,它本身具有一定的張力,被緊密堅實的結締組織——筋膜包圍。如果這些堅實的結締組織受傷攣縮,就會對血管產生壓力。血管就失去了張力和彈力,就會被擠扁、擠細,造成血液的流通不暢和堵塞,從而肩周部位形成怕寒的感覺,到了冬天,感覺肩膀「捂不熱」。
肩周炎需要及早進行治療,並且一定要化解筋膜粘連,但是止痛葯和貼膏更多的作用在於「消」和「止」——消炎止痛,止痛葯和貼膏對於需要重點對待的筋膜粘連卻沒有明顯的作用,其實隨著效果的退卻,疼痛依然還會回來,並且只要經過一段時間的修養,即使不做任何治療或者使用任何產品也能達到同樣的效果,所以說它們「錦上添花」或「治標卻不治本」。
很多人沉迷於止痛葯和貼膏的簡單和便捷,而忽視了肩周炎內在的問題,「頭痛醫頭,腳痛醫腳」,沒有把握好肩周炎及早治療的原則,導致關節軟組織粘連日趨嚴重。
所以廣大肩周炎患者一定要認清各種肩周炎產品的作用,不要「本末倒置」、貽誤了最佳的治療時期,盡早選擇對關節活動受限的治療方法或產品,這樣是才能對症下葯,才能有更好效果、更快恢復。
4、睡覺肩膀酸痛是怎麼回事
一種情況是受涼引起的疼痛,熱敷或做好保暖就可以恢復。
另一種考慮是否為肩周炎引起的疼痛,是否晚間疼痛加劇,可以通過這一個簡單的方法自測是否有肩周炎:將胳膊貼著身體,小臂與大臂垂直,往兩邊轉,轉的時候疼或轉不出去,可能就是患有肩周炎了。
患有肩周炎先不要驚慌,先試試熱敷,若沒有改善就藉助膏葯的作用,疏通經絡,幫助修復關節損傷,很快就能恢復,然後日常鍛煉就可以了。
5、得了肩周炎怎樣睡最舒服圖片兒
肩周炎是由於長期的肩背部受風寒侵襲所引起的。尤其是在夜間,會加重疼痛,有的人睡覺的姿勢也會受影響,只有某種特定的姿勢才會舒服。
一般認為引起肩周炎的原因主要有兩方面。
第1個方面,是由於長期的肩背部受風系所引起。
第2個方面,是由於長期的肩背部受勞損所引起。
6、為什麼肩周炎,晚上睡覺一躺下就疼,白天就輕一些
肩周炎的一個主要的特點就是晚上疼痛會更加的嚴重。白天疼痛已經很嚴重了,如果到了晚上肩周炎的疼痛會更加的厲害,頭痛到無法入睡為止。
引起肩周炎的原因,一般是由於長期的肩背部受風寒的侵襲所引起的。
所以平常一定要注意保暖的工作。
肩周炎多發生在五十歲左右的人身上。
因為五十歲左右的人,身體的各項機能都會有所下降。
所以要多加註意。
7、側睡是否會引起肩周炎?
如果經常著涼、過度勞累的話,再加上經常壓著肩部的話,可能會導致肩周炎的產生。建議您平時注意肩部的保暖,不要總是壓著肩部睡覺。最好的姿勢是平躺著。蓋好被子,防止肩部著涼。注意加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。
8、肩周炎的人,晚上如何睡覺才能避免因擠壓導致的肩膀疼?
肩周炎是很難治癒的一種病症,你睡覺時需要有一個良好的姿勢,這樣才不會讓你的肩膀受到壓力。睡覺姿勢是很難改變的所以需要一天天的去習慣,在睡前調整好,同時心裡默念,這樣會在你的潛意識里留下一絲印象。
枕頭也是很重要的一個原因,枕頭不適宜過高或者過低,一般有肩周炎的人同時也伴有一定的頸椎問題,一定要重視這件事要不然很容易引起頸椎病的發生。你可以買一個記憶枕,這樣就不用去試枕頭是否合適了,它會自動記憶你睡覺時對枕頭的要求,再有就是有肩周炎的人不適宜睡太柔軟的床鋪,床鋪太軟會使你過於放鬆,導致睡覺時的著力點全放在床上,而壓迫到肩膀。
肩周炎還是要進行治療的。去醫院開些葯來緩解一下,這樣你睡覺時就不會太難受了。同時肩周炎的人不要長時間的低頭或者進行過重的體力勞動,這樣會使你的肩周炎變得更加嚴重,嚴重了的話,你就會變得很難入眠,這就不是調整睡姿可以解決的問題了。還是要注意些自己的身體。
最適合肩周炎的睡姿就是仰卧著睡,這樣不會壓到肩膀。如果你的肩周炎屬於治療期間,或者早期肩周炎伴有關節的粘連,就是手舉起來比較困難的時候,睡覺時可以有針對性的進行肩關節的康復鍛煉,就是讓患有肩周炎一側的手掌墊在枕頭下面或者頭下面,保持這樣的姿勢能夠緩解一些肩周炎的症狀與疼痛。