1、肩周炎能不能打乒乓球
肩周炎是可以打乒乓球的，但是也要根據自身的狀況來決定打乒乓球的力度，有的人打乒乓球是可以的，但是有的人打乒乓球是不能的，要根據自己的情況來定。
肩周炎好發於中老年人的身上，所以又稱50肩，肩周炎的表現，一般為肩膀部位疼痛，活動功能受限，胳膊不能上舉，就連最基本的梳頭發等動作都難以完成。
所以要注意，
第一，要看自己的情況來決定運動量，
第二，可以吃一些清淡的食物，但是不要吃油膩的食物。
2、老年人打陀螺有什麼好處
老年人打陀螺的好處：
其一，可治肩周炎。
其二，晚上睡眠好。打陀螺有一定的運動強度，晚上睡眠好。
其三、老年人打陀螺後，腿腳走起路來顯得輕松。人老腿先老，對於老年人來說，不失為一種好的運動。
其四，可以減肥。
打陀螺適合於各個年齡階段，老中青少，男女。與太極拳比較起來，強度大，打一會兒就出汗。
其五，病後打陀螺，康復有幫助。
其六，打陀螺強身健體
打陀螺其實是一項非常適合中老年人的運動，因為它的運動強度適中。打陀螺並不只是靠肩膀用力，它是一項全身運動：人在打陀螺時，會從腳部開始發力，下肢蹬地，力量傳到腰部後，腰肢開始扭轉，從而帶動手臂揮動。從這套動作看來，它非常像打網球時揮拍的動作。而跟網球不同的是，打陀螺不需要來回快速跑動，同時又能運動到全身大部分肌肉，是一項非常適合中老年人的運動。
3、肩周炎不能做什麼運動
肩周炎不要做太劇烈的運動，平常可以做一些鍛煉活動。
1，做一些甩胳膊的動作，每次10分鍾，對預防肩關節的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。
2，對於輕度肩周炎患者緊靠堅持鍛煉就可以好的。
2，可以彎腰畫圈，轉肩，彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由里向外，或由外向里的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動。
3，可以後伸下蹲，背向站於桌前，雙手後扶於桌邊，反復做下蹲動作，以加強肩關節的後伸活動。