1、治療肩周炎怎麼推拿按摩
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2、怎樣常按摩肩_穴可防治肩周炎？
有的老年人，嚴重到連穿衣服都困難，早上起床時，甚至肩膀都抬不起來。對於因受寒導致的肩周炎，還有因長期使用電腦導致的肩膀酸痛、僵硬，以及偏癱患者上肢活動不利，揉按肩_穴都能起到較好的緩解作用。
當您抬起肩膀時，沿著鎖骨往上推，會摸到一個高起的點，這里是肩峰，在它的前下方，有個凹陷的地方，這就是肩_穴。
按摩最好的方法就是躺在床上，放鬆肩膀，讓別人輕輕揉按這個穴位3 ～ 5 分鍾。自己也可以做，先將右手搭到左肩，四指盡量展開，抓牢肩部，掌心緊貼肌肉，用大拇指做旋轉按摩，同時其餘四指做抓提按摩。較為嚴重的患者，可找個道具，一堵牆或一棵樹都行，將肩部貼緊牆或樹，然後以肩部為軸心，做旋轉按摩。
5 個小動作「趕走」煩人的肩周炎。
（1）屈肘甩手。患者背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
（2）體後拉手。患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
（3）展臂站立。患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10 分鍾，然後回原處，反復進行。
（4）手指爬牆。患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上做一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
（5）後伸摸棘。患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2 分鍾後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
3、肩膀 經絡很硬 怎麼按摩 疏通經絡
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4、肩周炎推拿要注意什麼？
中醫推拿治療肩周炎的注意事項如下：首先要先放鬆局部的肌肉，再選用搖法、扳法等方法進行治療；其次，結束後仍要通過放鬆來防止肌肉痙攣；最後，過程中要求醫生的手法力度恆定，避免因過輕或過重而引起患者不適。此外建議患者前往醫院接受正規的治療，避免因不當的扳法引發外傷性的肩袖損傷。
5、肩膀僵硬怎麼緩解？
肩膀硬常是由於頸椎病、肩周炎、肩背部的肌肉勞損、肌筋膜炎等引起的抄肩部軟組織的無菌性炎症。由於炎症刺激，導致局部百血液循環差，局部肌肉緊張，造成肩膀硬的症狀。
如果出現肩膀硬的症狀，緩解方法是首先局部保暖。可根據情況進行熱敷，增度加局部的血液循環，另外也可採取按摩，針灸等方法或者理療、熱療等方法進行治療。
另外，也可外用活血化瘀的葯知膏與增加局部的血用。促進肌肉緊張的緩解。
對於肩膀硬的症狀，需查明病因，根據病因行對道症治療。
6、肩周炎按摩手法
自我按摩時的常用部位如下：
患側頸背後部位：以健側拇指或中指指腹先按30秒，後揉1-2分鍾。
患側頸與肩連線的中間部位：以健側手揉動1-2分鍾。
患側肩脾周圍部位：以健側手按、揉、拿1分鍾，再在痛點按揉1分鍾。
按摩方法：
步驟一：用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
步驟二：用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間大約1-2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
步驟三：用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間大約1-2分鍾。
步驟四：還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
按摩後，輔組苗父彐。養乁生的護li和知了，會住不的hao磚的