肩周炎頸椎病睡姿

1、頸椎病肩周炎的人可以裸睡嗎

頸椎病：
頸椎病是頸椎的一種勞損退變疾患，與長期的屈頸動作有關。嚴重的可以壓迫通向上肢的
神經根或通向腦子的椎動脈而引起臂至指的酸麻痹痛或眩暈、惡心，甚至壓迫神經的低級中樞──
脊髓，而產生半身無力。
可以明確為頸椎病的症狀有以下這些，凡是有以下其中一條者，即表明患有頸椎病。
1．
後頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者（大多為頸型頸椎病）。
2．
頸部疼痛的同時，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或/與麻木者（大多為神經根型頸椎病）。
3．
閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發偏頭痛或眩暈者（大多為椎動脈頸椎病）。
4．
頸部疼痛的同時，伴有上肢或（與）下肢肌力減弱及肌體疼痛者（大多為脊髓型頸椎病或是合並頸椎椎管狹窄症）。
5．
低頭時，突然引發全身麻木或有「過電」樣感覺者（大多為脊髓型頸椎病，尤其是合並有嚴重頸椎椎管狹窄症者）。
與前面不同，具有以下症狀中一兩條者，僅僅可能患了頸椎病，明確診斷，還需要作進一步檢查。
1．
單純性頸部不適，頸部置於任何位置都有一種不舒服感覺（可能為頸型）。
2．
不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明顯者（可能為脊神經根型）。
3．
手指有放射性疼痛者（可能為脊神經型）。
4．
身上有束帶感，即好象身上被布帶纏繞一樣（可能為脊髓型）。
5．
走路時突然跪下，或是行走時腿部有「打漂」的感覺（可能為脊髓型）。
6．
手中持物突然落下（可能為脊髓型）。
7．
心電圖正常的「心臟病」、內科檢查不出異常的「胃病」（可能為椎動脈型）。
8．
伴有頸痛的吞咽困難（可能為吞咽困難型）。
肩周炎：
肩周炎的發病特點為慢性過程。初期為炎症期，肩部疼痛難忍，尤以夜間為甚。睡覺時常因肩怕壓而特定卧位，翻身困難，疼痛不止，不能入睡。如果初期治療不當，將逐漸發展為肩關節活動受限，不能上舉，呈凍結狀。常影響日常生活，吃飯穿衣，洗臉梳頭均感困難。嚴重時生活不能自理，肩臂局部肌肉也會萎縮，患者極為痛苦。

2、頸椎病肩周炎患者怎麼睡覺

?

3、我頸椎肩膀僵硬，酸痛，以為肩周炎，頸椎病檢查下來不是。怎麼辦呢

近年來，人們越來越喜歡長時間上網、長時間看電視或卧位看電視、枕高枕或軟枕、長時間低頭作業等，很容易使人體中靈活性最大、活動頻率最高的脊髓節段頸椎因承受負荷過大而勞損，甚至發生退變以致影響到鄰近組織，並可因自主神經和血管受累、體液因子的變化等導致血壓升高，從而出現一系列高血壓的症狀。此類患者因其病因主要在於頸椎，故而用降壓葯物治療並不理想。X線檢查常見其頸椎曲度變直甚或反曲，椎體增生，鉤椎關節左右不對稱，項韌帶鈣化，或有寰樞關節脫位或半脫位。 高血壓是一種臨床常見病，初起時大多數患者症狀不明顯，隨著病情的進展逐漸出現系列症狀，如頭痛、頭暈、心悸、視力模糊、後頸枕部麻脹或疼痛、失眠或記憶力減退、耳鳴等。一般經正規使用葯物就可降低血壓，改善症狀。但臨床中常發現部分高血壓患者血壓較高，應用降壓葯物後不能收到理想效果，且往往伴有頸部不適、心率增快、面色潮紅、頭痛、出汗多等交感神經興奮的症狀。對於此類患者，應多考慮其血壓增高是否是由頸椎病引起。 頸椎病可致高血壓 頸椎病引起血壓升高的原因有以下幾個方面：頸椎病時頸椎小關節錯位或增生的骨贅可直接壓迫並刺激椎動脈、交感神經、頸交感神經節、頸神經根，激惹神經，造成神經興奮性增高，通過交感引起血壓升高；頸椎椎管狹窄、椎間盤突出等，造成椎動脈受壓或神經反射導致椎動脈痙攣，從而導致血液運行不暢，表現為椎-基底動脈供血不足，反射性地使血管運動中樞興奮性增高，引起血壓升高；神經體液調節失常。由於頸部肌肉痙攣僵硬，使頸部血管神經等軟組織受到牽引或擠壓，造成交感神經功能紊亂和血管痙攣，繼發性造成神經體液改變，刺激血管運動中樞興奮性增強，最後導致血壓升高。 治頸椎病從以下幾方面入手 避免持續性低頭工作，長期伏案工作而未患頸椎病者，應加強頸部肌肉鍛煉。低頭工作中應定時站立位活動頸部，如仰頭、柔和轉動頸部等，以利於頸部關節、韌帶、肌肉的受力平衡和改善腦部的血氧供應。一般持續低頭工作不宜超過1.5小時，轉頭動作不宜過快、過猛。頸椎病患者不宜做此動作。 睡覺時不枕高枕、硬枕，選用軟硬適宜的枕頭，枕頭高度以個人拳頭豎起的高度為准。盡量將枕頭置於頸部而不是頭枕部，使頸部肌肉充分休息，且睡姿以左右交替的卧位為主，不側歪休息，看電視時不長時間將軀體靠在沙發上。 已有頸部不適的患者，在未經過頸部專業檢查及治療前，頸部不宜大幅度活動，以免加重頸椎病變。可俯卧位於床上，用雙手托起下頜，使頭頸部的全部重力均落在雙手上，雙肘支撐，將下頜向前推起，使頭後仰，繼而落下，再重復此動作，此動作可有限地拉開頸部關節間隙，使頸椎間盤受壓得到緩解，此時頸部肌肉、韌帶都呈放鬆狀態，活動頸部能改善肌肉、韌帶，緩解頸部不適。已確診為頸椎病的患者，應盡早到醫院接受正規治療。

4、頸椎病正確睡姿圖片有嗎

建議用斜面護脊床墊，經常仰卧後再平躺，仰卧一般兩個小時左右。這是一種很好的能治療頸椎病的方法——也可以在頸椎下放一個圓柱枕頭，請參考。

5、我爸有肩周炎還有頸椎病，睡覺的時候很痛苦，請問哪位高人給出個主意，比較好的器具或者物理療法都可以 。

頸椎病的鍛煉方法及自我保健 鍛煉方法：
1．望天看地：望天時頭後仰到極限，看地時下頜盡力貼近胸部，重復10次。
2．左右旋轉，頭向左或向右緩慢地旋轉，看肩背到最大限度(用力不要過猛)。連續10次。
3．左右側屈：應向左到右緩慢側屈，耳朵靠近肩膀，身體肩膀保持不動，左右重復10次。
4．用頭從右向左做畫圈動用，每一個方向動作做到極限，盡量把頸部肌肉拉直，左右重復10次。
自我保健：
頸椎病鍛煉方法有多種，掌握不適度，不但不能起到鞏固療效的目的，還會導致病情復發，所以在運動時一定要注意以下要點；
1、慢，運動時動作盡量可能慢，防止頭暈、頭痛。
2、松，運動時，頸部肌肉一定要放鬆，盡量不用力，使肌肉各關節．得到舒展，促進氣血流通，加快康復。
3、靜，排除雜念，專心練習，怡然自得，對身心健康起到良好調節。
4、恆，鍛煉要持之以恆，每天3次，每次應盡量力而行，練習後自我保健按摩，如捏一捏，點按風池，大椎，肩井穴，必會有滿意效果。
頸部養護包括：①保暖，注意風寒侵襲，如出汗、飯後、浴後、睡後注意防範，②飲食:多食豆類製品、山葯等，③枕，選透氣性好，能隨時調節枕頭高低，以生理位為佳，一般高度以8cm～15cm為宜