1、肩周炎會影響睡眠嗎
您好,這個會的,肩周炎注意加強活血化瘀和補氣補血的葯物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意調節工作時間和強度,避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.
2、聽說的肩周炎是肌肉過度疲勞,那麼,只要我什麼也不做,是不是就可以好了呢?如果不可以,我應該怎麼做呢
你的理解是錯誤的,當然不能讓肩膀過度勞累,但也要做康復鍛煉,比如爬牆運動!平時要注意肩部保暖,切記肩膀不可著涼,可以每天晚上睡覺前用熱毛巾敷一下,嫌麻煩的話熱水袋也可以。肩周炎主要是肩膀過度勞累後受涼得的!身體每個關節都一樣,過度勞累後切記不可受涼,比如冷水,吹空調,風扇,就很容易得肩周炎,風濕,勞損之類的病了!
3、過度勞累可誘發肩周炎嗎?
肩周炎的發病原因是比較復雜的學術問題,有些人認為肩周炎是由於肩臂的體力勞動累傷所致,為此我們做了較多的臨床觀察和病歷調查。調查結果顯示了肩周炎病因的復雜性和多樣性,但肩臂的體力勞動卻不是主要病因,因此,認為肩周炎是重體力累傷的說法純屬誤解。
我們調查了一些長期肩臂勞累的體力勞動者和體育運動員,發現這部分人的肩肌發達,由於長期受力鍛煉,其肩部軟組織堅韌而富有耐力,協調運動配合良好,即使偶然受到超強外力的刺激,也不會出現拉傷,因此說體力勞累不是患肩周炎的主要原因。例如從事農業生產的農民及某些工種的工人,整年搬、抬、扛、舉,參加拳擊和舉重的運動員,其肩臂所受重力相當大,但他們卻極少患肩周炎。
相反某些非體力勞動者和腦力勞動者,例如教師、作家、會計、廚師和司機等,甚至某些機關工作人員雖不做強體力勞動,患肩周炎者卻很多。這就是由於平素缺乏鍛煉,肩部肌肉、韌帶不發達,因而缺乏耐力。又由於其工作性質,肩臂肌肉要長時間協調運動,使肌肉韌帶長時間處於緊張拉緊的狀態,此時雖無重力牽拉,卻因持續的緊張協調而難免疲勞,以至於到中老年期時,累積性疲勞損傷的肌肉、韌帶及滑囊等明顯退行性變,一旦有較輕的外因刺激,損傷到一定程度,即會泛發為肩周炎。
以上說明,肩臂肌肉發達的體力勞動者和經常從事體育鍛煉而身體素質好的人,即使肩臂勞累,也不一定患肩周炎。而非體力勞動者,由於肩臂肌肉不發達,耐力較差,或原有慢性勞損和老年性退行性變,雖然輕度勞累也極可能誘發肩周炎。所以說勞累不是肩周炎的致病因素,對於某些非體力勞動者所患肩周炎,勞累只能算是一種誘發因素。
4、肩周炎會產生哪些危害
肩周炎,全稱為肩關節周圍炎,是肩關節周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關節囊等軟組織損傷、退變而引起的關節囊和關節周圍軟組織的一種慢性無菌性炎症。是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病, 其病變特點是廣泛,即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。
1)發病時無法正常工作,生活受影響,並且會長期壓迫神經引起神經受損、手部麻木。
2)長期壓迫血管,使手肩部血流不暢,嚴重者引起肌肉萎縮。
3)由於關節周圍廣泛發生粘連,使關節各方向的活動明顯受限制,甚至引起關節僵硬, 形成「凍結肩」。
指導意見:
肩周炎患者需要加強鍛煉和補充營養。
1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法,但貴在堅持。如果不堅持鍛煉,不堅持做康復治療,則肩關節的功能難以恢復正常。
2、營養不良可導致體質虛弱,而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分,加上適當鍛煉,肩周炎常可不葯而愈。