1、肩膀痛是不是得了肩周炎？
可能是肩周炎！建議：工作生活中 伏案 上網超過30分鍾請起來活動一下頸肩腰，這樣可以防止椎體的退變。介紹肩周炎的八種自我防治動作供患者參考： （1）屈肘甩手患者背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。 （2）手指爬牆患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。 （3）體後拉手患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。 （4）展臂站立患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鍾，然後回原處，反復進行。 （5）後伸摸棘患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鍾後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。 （6）梳頭患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。 （7）頭枕雙手患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。 （8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反復數遍。 請患者注意，以上八種動作不必每次都做完，可以根據個人的具體情況選擇交替鍛煉，每天3—5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆，對肩周炎的防治會大有益處。也可以使用中醫外用葯水進行外塗滲透治療。有什麼不清楚的可以加我進行咨詢！祝你早日康復。
2、男人左右兩邊都會得肩周炎嗎?我60多歲3年前得過左肩周炎，今年3月份右肩也得了肩周炎，疼痛且抬手困
單側或雙側都會的，肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。
以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。
病因
1.肩部原因
（1）本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱；
（2）長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力；
（3）上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。
（4）肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等。
2.肩外因素
頸椎病，心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛，因原發病長期不愈使肩部肌肉持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉變為真正的肩周炎。
治療
目前，對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛葯，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動范圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鍾，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鍾，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鍾。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鍾，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。
3、我的右肩很疼，是肩周炎嗎？
如果有陰天或潮濕的情況下，出現關節的疼痛不適，考慮有風濕性關節炎的可能，可以行肩關節x光片檢查，看有無異常，能決定是否用葯物治療。
4、肩膀疼痛是不是得了肩周炎？
肩周炎的主要症狀，通常是肩背部出現酸疼的症狀，影響正常的功能。您可以抽時間到醫院拍片兒檢查一下。如果確診為肩周炎，可以考慮用點舒筋活血類的葯物。
5、哪些人容易患肩周炎？
肩周炎(frozenshoulder)是肩關節周圍炎的簡稱，是指肩關節及其周圍軟組織退行性改變所引起的肌肉肌腱滑囊關節囊等肩關節周圍軟組織的廣泛慢性炎症反應過去多發生在50歲以上，50~60歲為發病高峰，40歲以下者很少患此病，故稱為「五十肩」，但近幾年來有年輕化趨勢由於發生肩周炎的肩關節僵硬，功能活動受限，好像被凍結了一樣，故又稱之為「凍結肩」或「肩凝症」
據調查，國內45歲以上的人，50%~60%都患有不同程度的肩周炎病症，以50歲左右的女性多見，男女之比約為1∶3國外的統計資料表明，每年大約50人之中就有1人患肩周炎，肩周炎的發病率占總人口的2%~5%多見於長期伏案工作者計算機工作者教師家庭婦女會計長期手工業勞動者，辦公室職員，上述職業已被認為高發職業病之一此外，患糖尿病營養不良心臟病偏癱頸椎病或精神病的人較易發生本病
肩周炎的多數病例為慢性發病，一般無外傷因素，少數有輕微外傷，如有的患者在肩部或上臂開始有一個小的外傷，而後發展成為肩周炎單側發病比較多見，左肩多於右肩，雙肩同時發病者約為8%~12%大約40%的一側肩周炎患者在5~7年內還會發生對側的肩周炎肩周炎的病理改變:主要發生在肩峰下滑囊，肩胛下肌下滑囊，肱二頭肌長頭腱滑液鞘，以及肩肱關節滑膜水腫充血絨毛肥大伴有滲出後期的病理改變:滑膜腔粘連閉銷，纖維素樣物質沉積，病變軟組織脆弱容易撕裂
一般認為，肩周炎是種具有自愈傾向的自限性疾病肩周炎的臨床病程十分特殊，當肩關節的疼痛和活動受限，僵硬的情況緩慢增加到一定程度，疼痛可逐漸消失，各方向的活動功能可慢慢恢復，甚至可以完全恢復不過，這種自然恢復的時間不能預計，一般要經過數月至2年左右的自然轉歸時間因此，即使肩周炎有自我緩解的可能，也仍然應採取積極主動的治療措施
其他原因，如肩關節或肱骨近端骨折後，肢體長時間固定而缺少活動，腦損傷或周圍神經損傷後，肢體偏癱導致肩關節不能活動等，也可以引起肩周炎這些繼發於其他病因的肩周炎不在本節介紹范疇
(二)診斷
肩周炎的臨床表現主要有，肩部疼痛壓痛，活動障礙其診斷主要依據以下幾點:
40~50歲以上中老年人，有或無外傷史，肩部疼痛及活動痛，夜間加重，可放射到手，但無感覺異常，肩關節活動尤以上舉，外展，內外旋受限，肩周壓痛，特別是肱二頭肌長頭腱溝，病程長者肩周肌肉可以出現痙攣或萎縮，X線檢查一般無明顯陽性所見，少數可以發現肩部骨質疏鬆或有鈣化灶
6、右肩疼痛時肩周炎嗎
如果持續痛或反復發作的話就去找醫生看看，肩周炎的症狀主要是肩部疼痛，到中後期會出現患臂活動范圍逐步變小（如患臂抬高或張開）。當天氣變化或受涼時症狀會比較明顯，當有症狀開始在慢性期和急性期中反復發作，慢性期症狀較輕，急性期症狀比較重，每次急性期發作症狀多數症狀會比上次家重，疼得厲害時甚至胳膊都抬不起來和持物無力，而且抬不起來的高度會逐步變低，後期會出現患臂肌肉萎縮的症狀。