1、肩周炎疼痛怎麼辦 熱敷能快速緩解疼痛
肩周炎即「肩關節周圍炎症」，隨著生活方式的改變，現代人的許多工作體位均需要保持肩關節的長期外展外旋位，如伏案工作者、電腦操作者等， 這也是肩周炎發病年齡越來越年輕化的原因。受涼常是肩周炎的誘發因素，日常生活注意肩部的保暖配合外扶『古順敷堂肩周貼』灰復，套~寶友，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。
肩周炎吃什麼食物好
1、肩周炎應多吃含維生素c含量比較高的水果有番石榴，草莓，檸檬，橘子，獼猴桃，櫻桃,檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桔餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子、芡實等一些水果，其實一般的水果蔬菜中都含有維生素c所以在補充維生素的時候可以多樣化的食用水果蔬菜，不用只局限於幾樣水果，如果需要的話，最好也可以吃一些維生素葯片。
2、肩周炎應補充鈣質，宜多吃些含鈣高的食物:牛、羊、馬奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳、冰激凌。 500毫升鮮牛奶可補充 600毫克鈣。
3、肩周炎宜多吃些豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾 （ 100克豆腐於可補充 200毫克鈣 ）、豆腐皮、豆腐乳等。
4、肩周炎宜多吃的肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉鬆等。
2、艾包熱敷有什麼好處
俗話說多病之秋，秋季是一個疾病易發的時節，很多疾病的發生與寒涼都有很大的關系，遇到寒涼會導致疾病加重或復發，如咳嗽，關節炎，頸肩疼痛等，那麼在多病的秋季我們該如何保健呢?中醫介紹，寒冷會加重經絡不通暢，只要經絡通暢了症狀就會有所緩解，熱敷療法是一種很好的保健方法。
熱敷療法的操作工具相當簡單，家庭里的熱水袋、電暖寶均可，但從療效上說，用艾包熱敷的效果更好。艾草本身就具有溫氣血、通經絡、逐寒濕的作用，將艾絨縫進小布袋，每次使用時，先將艾包微微打濕，然後放入微波爐中加熱2分鍾，取出後以手試溫度，以皮膚不會被燙傷為宜，再敷於疼痛部位，效果明顯。
熱敷雖然有效，但並不適合體內有熱(主要表現為喉嚨干、痛，聲音嘶啞等)之人，且使用過程中，應隨時注意熱敷部位皮膚的變化，如果出現發紅起皰的現象，應立即停止。
哪些疾病可艾包熱敷
★秋季咳嗽加劇的患者，可將艾包放在胸口正中間所對應的後背處進行熱敷，時間以20-30分鍾為宜。
★腰椎病患者，可將艾包放在腰臀部正中間及尾椎骨處進行熱敷，時間以30分鍾為宜。如果情況比較嚴重，可以增加艾葉泡腳這一療法。
★大便溏稀或經常腹瀉、腹痛的患者，可將艾包放在腹部正中間及相對應的後背處進行熱敷，時間以20-30分鍾為宜。
★早期頸椎病患者，只需將艾包放在頸椎處進行熱敷。每天早晚各1次，每次20-30分鍾。
★心血管病患者，每天可將艾包放在後背處進行熱敷，時間以15分鍾為宜。
中醫認為，不通則痛，就是說經絡不通暢就會導致疼痛，因此對於這些病痛可以用簡單的熱敷來緩解甚至治療。
3、艾鹽包熱敷有什麼作用
食鹽有辛溫驅寒、防止邪氣深入身體的作用，炒熱後抄葯性更容易發揮。用加熱後的鹽襲包按摩身體，可起到使身體發汗、驅逐體內毒素，激發人體抵抗能力。
另外，鹽包熱敷，會使酸痛部位知的血液循環順暢許多。血液循環正常了，新陳代謝就會加快，血液里的廢物和肌肉中的乳酸就會被「帶走」，酸痛道自然也就會減輕。
4、可以用艾條治療肩周炎嗎，怎麼治？
你好，在肩周炎早期
即疼痛期,病人的疼痛症狀較重.而功能障礙則往往是由於疼痛造成的肌肉痙攣所致,所以治療主要是以解除疼痛,預防關節功能障礙為目的,緩解疼痛可採用吊帶制動的方法,使肩關節得以充分休息;可使用立正痛消貼外用貼敷,必要時可內服消炎鎮痛類葯物,外塗解痙鎮痛酊劑等外用葯物.在急性期,一般不宜過早採用推拿,按摩方法,以防疼痛症狀加重,使病程延長.
5、艾灸治肩周炎好不好？
肩周炎食療葯膳
1.取追骨風30克，酒60克。追骨風入酒內浸泡5日。分數次內服。
2.用老生薑1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味葯搗爛後，炒熱，敷痛處。
3.取生薑500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生薑和蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然後將四味混在一起攪勻，置於鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷於患處。溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發汗。第二天葯袋用鍋炒熱繼續用，不必換葯，此葯袋可加酒。每晚1次，堅持治療，定有療效。連服1個月見效，一般需服81天。
川烏粥：生川烏頭約5g，粳米50g，薑汁約10滴蜂蜜適量。把川烏頭搗碎，研為極細粉末。先煮粳米，粥快成時加入川烏末，改用小火慢煎，待熟後加入薑汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關節、溫經止痛之效。適用於肩周炎風濕寒侵襲所致者.
也可以用錦@唐御制@骨痛貼，治療肩周炎不錯的產品。