青島治療肩周炎醫院好

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到當地正規的醫院檢查下吧。以下信息可作參考。
市南區太平角六路。青島風濕病醫院；
火車站路線：乘坐 311專(或 223路, 501路, 26路, 321路, 316路, 312路, 312路區間, 304路)
公交指南：26路; 31路環線; 202路環線; 206路環線; 223路; 228路; 231路環線;304路; 310路; 310路環線; 311專; 312路; 312路區間; 316路; 317路; 二療站下。
機場路線：步行至 流亭國際機場站，乘坐 702路, 在科技街(頤高數碼廣場)站下車，步行至科技街站，然後乘坐604路環線。
以下介紹八個肩關節功能鍛煉的動作。
⒈前後擺動練習：軀體前屈（即彎腰），上肢下垂，盡量放鬆肩關節周圍的肌肉和韌帶，然後做前後擺動練習，幅度可逐漸加大，作30～50次。此時記錄擺動時間，然後挺直腰，稍作休息。休息後再做持重物（0.5～2公斤）下垂擺動練習，做同樣時間的前後擺動（30～50次），以不產生疼痛為宜。開始時，所持的重物不宜太重。可以先用0.5公斤，再逐步添加到1公斤，慢慢再添加到2公斤。
⒉迴旋畫圈運動：患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由里向外，或由外向里的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動。幅度由小到大，反復作30～50次。
⒊正身雙手爬牆患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，用雙側的手指沿牆緩緩向上爬動，使雙側上肢盡量高舉，達到最大限度時，在牆上作一記號，然後再徐徐向下返回原處。反復進行，逐漸增加高度。
⒋側身單手爬牆患者側向牆壁站立，用患側的手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
5和6.肩內收及外展患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。
⒎拉滑車
⒏梳頭--患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，作梳頭動作
肩部旋轉法
雙手叉腰，雙肩做向前、向後旋轉運動。每個方向各做20次。

4、青島哪裡治療肩周炎好

肩周炎是一種常見的疾病，尤其是中老年人。要知道所有的疾病都不是小病。應該及時去醫院

治療，以免錯過最佳的治療時間，耽誤病情，造成更嚴重的傷害，選擇醫院的時候建議選擇專業正規的醫院。

不僅不會亂收費，更能專業的治療。