1、求強筋健骨的方法
試著用鼻子吸一點點的溫水，但不要吸的太多，也不要吸的太用力，以免嗆到。讓水清洗鼻腔。平時不要亂摳鼻子。要學著用柔軟的紙巾去拭鼻子。另外，可以把兩個大拇指彎曲，在鼻子兩側上下的推動，一來可以預防感冒，二來，可以鍛煉鼻子內壁。平時注意周圍的環境，減少支鼻腔的刺激，天氣變化的時候，盡可能的出門在外面的時間戴口罩。
2、強筋筋骨片，治療什麼病。
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3、治療肩周炎的好方法哪種最有效？
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4、肩周炎用啥葯最好
病情分析：目前你的症狀，是肩周組織炎症引起的痛疼。治療的方法也是很多的，我建議你可以理療，也可以採取推拿或者針灸，或者是做封閉或者小針刀。同時疼痛的厲害，可以吃些葯物來治療，也可以服用舒筋活血片，伸筋丹，芬必得等治療，而且要多加註意，平時不避免局部著涼，避免肩部受力